![贝柱冬瓜杂粮粥的做法 kiddyfresh鹿优鲜-贝柱冬瓜杂粮粥 贝柱冬瓜杂粮粥怎么做]( "贝柱冬瓜杂粮粥的做法 kiddyfresh鹿优鲜-贝柱冬瓜杂粮粥 贝柱冬瓜杂粮粥怎么做")
- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料扇贝柱（50g）冬...
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![香菇鲜贝冬瓜汤怎么做-香菇鲜贝冬瓜汤的做法]( "香菇鲜贝冬瓜汤怎么做-香菇鲜贝冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料香菇（50g）鲜贝（50g）猪瘦肉（100g）冬瓜（200g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇鲜贝冬瓜汤的做法步骤1、所有食材2、冬瓜去皮去籽洗净切块，香菇洗净切块，鲜贝洗净，猪肉洗净切片放适量淀粉拌匀3、起油锅加热，放入冬瓜煸炒4、放入香菇煸炒5、放...
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![清炒鲜贝柱怎么做-清炒鲜贝柱的做法]( "清炒鲜贝柱怎么做-清炒鲜贝柱的做法")
- 食材明细主料鲜贝柱（1盒）辅料胡萝卜（各半支）甜青椒（适量）配料盐（适量）水淀粉（2小勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜贝柱的做法步骤1、1，鲜贝柱自然解冻，2、2,放在漏网里，用纯净水冲一下，不要泡，不要用力洗，轻轻冲淋一下即可，沥一下水分备用。3、3，胡萝卜小半根，甜青椒小半个.4、4,...
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![瑶柱扒冬瓜怎么做-瑶柱扒冬瓜的做法]( "瑶柱扒冬瓜怎么做-瑶柱扒冬瓜的做法")
- “瑶柱萝卜汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适宜一家大小饮用的补汤。瑶柱蒸水蛋，简单易做，味道鲜美，口感滑嫩，营养丰富，既能提高食欲，又能增加营养吸收，又是一道适宜一家大小食用的美味佳肴，特别适合1—4岁儿童。瑶柱鲜芦笋和瑶柱乌骨鸡更是孕妇怀孕期间非常有益的补品。”食材明细主...
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![鲜虾瑶柱蒸冬瓜怎么做-鲜虾瑶柱蒸冬瓜的做法]( "鲜虾瑶柱蒸冬瓜怎么做-鲜虾瑶柱蒸冬瓜的做法")
- “冬瓜绵软、青虾鲜甜，包含着大海味道的瑶柱，提鲜提味三者融合，每一种味道都有充分的体现，又相辅相成，层次感分明每次咀嚼都有不同的口感，鲜的直掉眉毛。”食材明细主料冬瓜（适量）瑶柱（20克）青虾（4只）辅料蚝油（适量）糖（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾瑶柱蒸冬瓜的做...
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![虾干鲜贝炒杂粮饭怎么做-虾干鲜贝炒杂粮饭的做法]( "虾干鲜贝炒杂粮饭怎么做-虾干鲜贝炒杂粮饭的做法")
- 食材明细主料杂粮饭（适量）虾干（适量）鲜贝（适量）大蒜（适量）辅料生抽（适量）肥油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干鲜贝炒杂粮饭的做法步骤1、米饭。2、虾干泡发。3、鲜贝解冻。4、大蒜切碎。5、虾干切碎。6、锅子烧热放入虾干炒香。7、放入鲜贝。8、加入生抽。9、放入一半蒜...
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![鲜味瑶柱蒸冬瓜怎么做-鲜味瑶柱蒸冬瓜的做法]( "鲜味瑶柱蒸冬瓜怎么做-鲜味瑶柱蒸冬瓜的做法")
- “接到约稿通知，问我有没有用冬瓜为食材的食谱。刚好买有一块冬瓜，原本想做“晶莹冬瓜葡萄”的。后来改变主意，还是做了今天这款“鲜味瑶柱蒸冬瓜”。因为，冬瓜的清甜配以鲜味的瑶柱，可以不用加其他的调料也非常的美味！即可以做成家常菜也可以用来做家庭宴客菜！”食材明细主料冬...
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![可口的扇贝冬瓜杂粮粥如何做简单又好吃]( "可口的扇贝冬瓜杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟扇贝冬瓜杂粮粥：这个粥非常适合给特别小的宝宝当做辅食来食用，扇贝里面含有特别丰富的锌，特别适合成长中的小宝宝们食用，有利于孩子们的智力发育和身高发育。而且这道菜没有添加任何的调味剂，妈妈们可以放心大...
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![清淡的扇贝冬瓜杂粮粥如何做简单又好吃]( "清淡的扇贝冬瓜杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟扇贝冬瓜杂粮粥是一道很著名的美味佳肴。它是以扇贝、冬瓜和大米为主要食材制作而成，制作工艺复杂且食材种类多。扇贝冬瓜杂粮粥的成品鲜香怡人，清脆爽口，扇贝的肉质鲜嫩有嚼劲，入口即化，回味无穷。它还有着丰...
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![瑶柱焖冬瓜怎么做-瑶柱焖冬瓜的做法]( "瑶柱焖冬瓜怎么做-瑶柱焖冬瓜的做法")
- “健脾养阴生津止渴瑶柱焖冬瓜冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡.冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火。瑶柱（干贝）、‘江瑶柱’，滋阴补肾、健脾调中，“下气调中，利五脏，疗消渴”之效；瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近煲汤，煲粥口感鲜美，很...
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![鲜贝冬瓜汤怎么做-鲜贝冬瓜汤的做法]( "鲜贝冬瓜汤怎么做-鲜贝冬瓜汤的做法")
- “没到初冬，都是扇贝的收获季节。我们当地人很少吃带壳的扇贝，都是吃新鲜得扇贝丁。买的现场扒的鲜贝肉，放冰箱冷冻，随吃随取。炖汤，做馅，炒食都很鲜美。”食材明细主料冬瓜（400g）贝肉（100g）辅料食用油（小许）清水（适量）调料葱姜（小许）食盐（1.5g）香菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜...
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![鲜贝虾仁炒冬瓜怎么做-鲜贝虾仁炒冬瓜的做法]( "鲜贝虾仁炒冬瓜怎么做-鲜贝虾仁炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）鲜贝（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）花椒粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜贝虾仁炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮2、切成片～～3、虾仁、鲜贝冼净备用4、葱姜改刀备用5、锅加油烧热，花椒粉、葱姜爆锅6、下入虾仁、鲜贝翻炒，加糖烹料酒7、...
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![瑶柱蒸冬瓜怎么做-瑶柱蒸冬瓜的做法]( "瑶柱蒸冬瓜怎么做-瑶柱蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料瑶柱（适量）辅料冬瓜（适量）淀粉（适量）青红椒（适量）配料姜（适量）葱（适量）高汤精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瑶柱蒸冬瓜的做法步骤1、瑶柱先用水泡发2小时。2、泡好后加姜，葱，高汤精蒸15分钟备用。3、冬瓜切成梅花块，中间用勺子挖出个洞。4、挖好的冬瓜5、把蒸...
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![冬瓜汆鹿心怎么做-冬瓜汆鹿心的做法]( "冬瓜汆鹿心怎么做-冬瓜汆鹿心的做法")
- “把老母亲接家来多了好多事，她口味清淡，不能吃外卖，所以多热我的要在厨房忙活。天热加上了累，血压低的我眩晕了6天了。人又没暴瘦，血压突然低了，我猜是气虚导致的心脏功能不好，就吃了补气的生脉饮。吃了3次，血压就上来点，看来还真是心脏功能不好呢。翻出来鹿心吃了吧。一块鹿心加...
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![虾仁鲜贝烧冬瓜怎么做-虾仁鲜贝烧冬瓜的做法]( "虾仁鲜贝烧冬瓜怎么做-虾仁鲜贝烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料虾仁（200克）鲜贝（50克）冬瓜（100克）豌豆（2两）木耳（5-6朵）辅料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁鲜贝烧冬瓜的做法步骤1、原材料:虾仁去虾线，姜丝料酒盐胡椒粉腌制10分钟，鲜贝姜丝料酒腌制，冬瓜切片，干木耳开水泡发洗净。2、热油...
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![软糯扇贝冬瓜杂粮粥如何做简单又好吃]( "软糯扇贝冬瓜杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:35分钟　　　　烹饪时间:55分钟扇贝冬瓜杂粮粥是一道很适合宝宝吃的营养粥。扇贝中含有丰富的蛋白质、钙质和铁质，而且这道菜的锌含量非常高，锌是我们人体的近百种酶的催化剂，所以这道养生的粥宝宝的生长发育、智力发育有很大的促进作用。...
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![瑶柱冬瓜怎么做-瑶柱冬瓜的做法]( "瑶柱冬瓜怎么做-瑶柱冬瓜的做法")
- “。冬瓜，清热利水，夏天必食，是做菜做汤的好食材，搭配瑶柱已鲜又甜。”食材明细主料冬瓜（250克）瑶柱（20克）辅料油（15克）盐（2克）蒜蓉（10克）芡汁（适量）原味（口味）未知（难度）瑶柱冬瓜的做法步骤1、把冬瓜切成菱形块。2、锅烧热下油、蒜蓉煎香。3、下冬瓜略炒，下适量水和瑶柱，下盐、鸡精调好味，盖上...
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![鲜虾丝瓜烩饭的做法 kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭 鲜虾丝瓜烩饭怎么做]( "鲜虾丝瓜烩饭的做法 kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭 鲜虾丝瓜烩饭怎么做")
- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料虾仁（40g）番茄...
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![瑶柱烧冬瓜怎么做-瑶柱烧冬瓜的做法]( "瑶柱烧冬瓜怎么做-瑶柱烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料瑶柱（1把）冬瓜（300g）辅料盐（适量）葱花（少许）姜末（少许）料酒（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱烧冬瓜的做法步骤1、瑶柱用温水浸泡1小时左右。（水中加入1勺料酒）2、冬瓜冼净去皮切小块。3、锅中倒入适量油，放入葱末、姜末炒香。4、放入冬瓜翻炒均匀。5、倒入瑶柱及...
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![冬瓜焖鲜贝怎么做-冬瓜焖鲜贝的做法]( "冬瓜焖鲜贝怎么做-冬瓜焖鲜贝的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）鲜贝（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜焖鲜贝的做法步骤1、小冬瓜去皮去芯2、鲜贝解冻3、黑木耳泡发煮熟4、冬瓜切厚片5、锅子烧热放入大蒜姜6、放入冬瓜7、放入黑木耳8、放入鲜贝9、放入生抽10、放...
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![冬瓜鹿心羹怎么做-冬瓜鹿心羹的做法]( "冬瓜鹿心羹怎么做-冬瓜鹿心羹的做法")
- “老娘牙口不好，吃肉只能吃肉末，给她做个冬瓜鹿心羹。”食材明细主料鹿心（四分之一个）冬瓜（200g）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（适量）水淀粉（适量）青菜（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜鹿心羹的做法步骤1、冬瓜去处理干净切片。2、取鹿心。3、切片。4、挑没有筋的...
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![瑶柱冬瓜汤怎么做-瑶柱冬瓜汤的做法]( "瑶柱冬瓜汤怎么做-瑶柱冬瓜汤的做法")
- “一款简单美味的快手烫，汤鲜味的，冬瓜软糯。”食材明细主料冬瓜（500g）辅料瑶柱（10余个）调料姜（2片）盐（2g）胡椒粉（2g）味精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱冬瓜汤的做法步骤1、取适量瑶柱，冲洗干净，用开水浸泡10分钟左右。2、冬瓜去皮切片，用清水浸泡一会儿。3、炒锅放少许油烧热...
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![冬瓜鲜贝汤怎么做-冬瓜鲜贝汤的做法]( "冬瓜鲜贝汤怎么做-冬瓜鲜贝汤的做法")
- 食材明细主料鲜贝柱（200克）冬瓜（一块）辅料盐（适量）油（适量）葱（适量）鸡精（适量）料酒（适量）姜（适量）淀粉（适量）香菜（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜鲜贝汤的做法步骤1、用挖球器挖出冬瓜球待用～2、姜切丝，葱切葱花，贝柱洗净待用～3、用料酒，盐，淀粉腌制10分钟4、油六成热，葱姜爆香～5、把冬瓜...
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![鲜贝肉末冬瓜汤怎么做-鲜贝肉末冬瓜汤的做法]( "鲜贝肉末冬瓜汤怎么做-鲜贝肉末冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）鲜贝（适量）肉末（适量）辅料生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）小葱（适量）姜（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲜贝肉末冬瓜汤的做法步骤1、肉剁碎。2、加入油生粉姜生抽盐糖胡椒粉调味。3、冬瓜。4、去皮切片。5、小葱切碎。6、鲜贝解冻。7...
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![五谷杂粮柱杖馒头怎么做-五谷杂粮柱杖馒头的做法]( "五谷杂粮柱杖馒头怎么做-五谷杂粮柱杖馒头的做法")
- 食材明细主料五谷杂粮粉（120克）中筋面粉（100克）酵母（3克）辅料白糖（20克）盐（2克）水（120克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮柱杖馒头的做法步骤1、准备材料。2、先把粉类糖和盐放在一起。3、酵母用少许温水兑开，静置5分钟。4、然后倒入到做法2中，再慢慢加入温水，用筷子搅匀成棉...
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味味甜
