![草莓蜜汁山药的做法 “娇媚女人花”--草莓蜜汁山药 草莓蜜汁山药怎么做]( "草莓蜜汁山药的做法 “娇媚女人花”--草莓蜜汁山药 草莓蜜汁山药怎么做")
- “明天就是咱们妇女自己的节日，所以用它来献给所有女性同胞，永远都是一朵“娇媚女人花”。这朵“花”是用铁棍山药的而做。铁棍山药的最大特点是含有大量的黏蛋白,是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体...
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![蜜汁山药羹怎么做-蜜汁山药羹的做法]( "蜜汁山药羹怎么做-蜜汁山药羹的做法")
- “山药中除了含有淀粉酶和植物蛋白以外它含有多种对人体有益的矿物质和维生素，除此以外，粘液蛋白也是山药中最重要的存在，这种物质不单能调节血糖，预防血糖升高，还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，能预防血管老化，更能提高身体免疫力，减少癌症发生。这道蜜汁山药羹，做法简单，口感清甜...
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![草莓山药奶昔怎么做-草莓山药奶昔的做法]( "草莓山药奶昔怎么做-草莓山药奶昔的做法")
- 食材明细主料山药（1段）辅料丘比草莓果酱（2/3勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓山药奶昔的做法步骤1、山药一段洗净去皮先一切为二。2、再切成小段。3、放入锅内。4、盖上保鲜膜，防止锅内的水溢到碗里，在保鲜膜上扎几个小洞。隔水蒸10分钟左右。5、蒸好的山药取出放凉后...
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![草莓山药泥的做法 植物冰淇淋----草莓山药泥 草莓山药泥怎么做]( "草莓山药泥的做法 植物冰淇淋----草莓山药泥 草莓山药泥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）草莓酱（适量）辅料牛奶（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草莓山药泥的做法步骤1、山药草莓酱牛奶2、山药洗净上锅蒸熟，这样做的目的其一保证做出的山药泥颜色洁白，其二，避免了削生山药皮时山药的黏液碰到手上后痒。3、蒸熟的山药去皮4、趁热碾成泥5、...
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![山药夹心草莓怎么做-山药夹心草莓的做法]( "山药夹心草莓怎么做-山药夹心草莓的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药夹心草莓的做法步骤1、准备草莓和山药。2、山药上锅蒸熟。3、草莓用盐水泡十分钟洗净。4、草莓切丁。5、山药用勺子压成泥。6、取适量山药泥压扁放入草莓丁包起来。7、全部包好。8、成品图。9、成...
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![蜜汁草莓的做法 蜜汁草莓，只需3步 蜜汁草莓怎么做]( "蜜汁草莓的做法 蜜汁草莓，只需3步 蜜汁草莓怎么做")
- 食材明细主料草莓（500g）辅料冰糖（100g）调料清水（50ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁草莓的做法步骤1、草莓去蒂清洗干净，控干水分。2、锅中加入冷水，下入冰糖，熬制融化至起小泡泡。3、倒入草莓，翻炒均匀，让每颗上都沾上糖汁。...
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![蜜汁山药怎么做-蜜汁山药的做法]( "蜜汁山药怎么做-蜜汁山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药去皮切段。2、放蒸屉上入蒸锅蒸15分钟。3、蒸熟取出来放盘子里。4、淋上蜂蜜即可。5、美食效果图。...
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![微波蜜汁山药的做法 微波炉蜜汁山药 微波蜜汁山药怎么做]( "微波蜜汁山药的做法 微波炉蜜汁山药 微波蜜汁山药怎么做")
- “这次我是用微波炉做的蜜汁山药，比平时能节省一半的时间。味道一点都不逊色，绵软香甜可口。上桌一会儿的功夫都吃光了。感觉用微波炉做美食是比较不错的选择哦~”食材明细主料山药（500克）白糖（40克）蜂蜜（20毫升）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波蜜汁山药的做法步骤1、将山...
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![草莓山药泥怎么做-草莓山药泥的做法]( "草莓山药泥怎么做-草莓山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（2根）草莓（1000克）白糖（50克）辅料草莓（3个）酸甜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）草莓山药泥的做法步骤1、草莓洗净。2、摘去蒂部，放果汁杯中。3、全部摘好。4、放破壁机上。5、选果蔬。6、启动。7、打好的果汁。8、果汁倒入奶锅。9、放白糖。10、一边煮一边搅拌。1...
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![蜜汁蓝莓山药孔雀开屏的做法 蜜汁蓝莓山药—孔雀开屏 蜜汁蓝莓山药孔雀开屏怎么做]( "蜜汁蓝莓山药孔雀开屏的做法 蜜汁蓝莓山药—孔雀开屏 蜜汁蓝莓山药孔雀开屏怎么做")
- “山药；不但有药用价值，且营养丰富！补脾益肾、滋阴补气、对糖尿病、慢性肠胃炎者均有疗效，也是女性朋友们的美容养颜佳品。但并不是很多人都喜欢吃的食物，为了调到我家宝贝的味口，不得不从感官下手了！制作，创意，是我的强项😄下面教你做蓝莓山药的各种花样，简单易会，通俗易懂。”食材...
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![蓝莓蜜山药怎么做-蓝莓蜜山药的做法]( "蓝莓蜜山药怎么做-蓝莓蜜山药的做法")
- “焦作温县的垆土山药口感非常棒，垆土山药较短粗细不均，它的形状不规则弯弯曲曲不直，而沙土山药相对比较直水分含量稍大些，口感和营养价值次于垆土山药，据说垆土山药是所有山药里营养价值最高的，平日里煲粥、蒸着吃或红烧或羊骨炖山药是非常棒的养生食材”食材明细主料垆土山药...
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![草莓酱山药泥怎么做-草莓酱山药泥的做法]( "草莓酱山药泥怎么做-草莓酱山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（2根）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓酱山药泥的做法步骤1、很简单的，把山药洗净放锅中加水蒸熟，用筷子试试熟不熟。2、裱花嘴套入裱花袋3、这是煮好的，其实很好去皮的，趁热用小刀削就行，看图，是不是很好呢。4、看啊，婷婷为啥笑的那样啊5、倒...
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![蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做]( "蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做")
- “冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4...
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![山药泡蜜汁的做法 纤体美食〖山药泡蜜汁〗 山药泡蜜汁怎么做]( "山药泡蜜汁的做法 纤体美食〖山药泡蜜汁〗 山药泡蜜汁怎么做")
- “山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！”食材明细主料山药（适量）辅料白糖（适量）桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![草莓山药怎么做-草莓山药的做法]( "草莓山药怎么做-草莓山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（半根）辅料紫山药（半根）调料白糖（30g）草莓酱（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）草莓山药的做法步骤1、紫山药和铁棍山药削皮洗净。2、分别切成圆片。3、煮锅中放能漠过山药的清水，加30克白糖煮开。4、先将铁棍山药放糖水中煮两分钟左右捞出。5、再放入紫...
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![蜜汁草莓花怎么做-蜜汁草莓花的做法]( "蜜汁草莓花怎么做-蜜汁草莓花的做法")
- “情人节要到了，感谢你十几年来的陪伴与呵护，做一盘蜜汁草莓花送给你！情人节快乐！”食材明细主料草莓（400克）水（适量）辅料白糖（50克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蜜汁草莓花的做法步骤1、将草莓用流动水冲洗干净，放在厨房纸上吸干表面水分2、将草莓蒂上带的茎摘下，方便草莓站...
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![草莓酿山药怎么做-草莓酿山药的做法]( "草莓酿山药怎么做-草莓酿山药的做法")
- “山药益气健脾，常吃有益，与小小的草莓酱碰撞出清脆香甜的味道！”食材明细主料山药（适量）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓酿山药的做法步骤1、山药去皮洗净，先切成大段。2、准备好草莓酱，把山药改刀切成条。3、做蒸锅，等水开上汽把山药放置锅中。4、调大火蒸...
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![蜜汁山药糕怎么做-蜜汁山药糕的做法]( "蜜汁山药糕怎么做-蜜汁山药糕的做法")
- “铁棍山药是一味珍贵的中药材，因表皮蕴含铁锈色,故称为铁棍山药.被历代医家所推崇。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味。现代药理钻研证实，铁棍具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳...
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![蜜汁山药的做法 淡薄情人节---蜜汁山药 蜜汁山药怎么做]( "蜜汁山药的做法 淡薄情人节---蜜汁山药 蜜汁山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）蜂蜜（适量）辅料精盐（适量）白糖（适量）黑白芝麻（适量）葡萄干（适量）枸杞（适量）紫甘蓝（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药刮皮洗净切成小段，摆入盘中。大火蒸20分钟。2、炒锅清洗干净，加入少许水，倒入蜂蜜、白糖、少许精盐，熬制成透亮的糖浆...
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![山药草莓大福怎么做-山药草莓大福的做法]( "山药草莓大福怎么做-山药草莓大福的做法")
- 食材明细主料山药（250g）豆沙馅（90g）草莓（9个）辅料白糖（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药草莓大福的做法步骤1、铁棍山药去皮，放锅内蒸熟。2、取250g山药放在保鲜袋，用擀面杖把它压成蓉或直接用刀在案板上压成泥或手捏。依个人口味，加入适量的糖。3、喜欢吃口感细...
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![草莓酱山药怎么做-草莓酱山药的做法]( "草莓酱山药怎么做-草莓酱山药的做法")
- “大家都知道山药的营养价值很高，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。草莓的营养价值就更不用说了这款菜如此的做法简单，爽脆可口，酸酸甜甜，老人和孩子都很喜欢吃做法也超级简单哦~”食材明细主料山药（适量）辅料草莓酱（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓酱山药的做...
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![蜜汁草莓怎么做-蜜汁草莓的做法]( "蜜汁草莓怎么做-蜜汁草莓的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）辅料蜜汁（适量）玫瑰酱（适量）盐（少许）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蜜汁草莓的做法步骤1、准备食材2、少许玫瑰酱、蜂蜜3、加入适量凉开水，调成蜜汁4、草莓洗净后去蒂5、清水加少许盐，草莓放入浸泡杀菌6、浸泡过的草莓切块7、淋上蜜汁8、放上少许玫瑰酱...
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![山楂蜜汁山药怎么做-山楂蜜汁山药的做法]( "山楂蜜汁山药怎么做-山楂蜜汁山药的做法")
- “山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药”食材明细主料山药（300克）辅料山楂糕（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂蜜汁山药的做法步骤1、山药洗净放入蒸锅蒸制20分钟。2、趁热剥去皮。3、稍凉后切成片。码放在盘中。4...
- 26295
![草莓山药的做法 甜蜜下午茶——草莓山药 草莓山药怎么做]( "草莓山药的做法 甜蜜下午茶——草莓山药 草莓山药怎么做")
- “山药可是个好东东呢，尤其适合爱美的女孩子，山药营养丰富还不会让人发胖。用山药做的小点心，我自己很喜欢呢”食材明细主料山药（适量）炼乳（适量）辅料草莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）草莓山药的做法步骤1、山药洗净放入蒸锅，蒸30分钟至熟。2、蒸熟的山药去皮。3、切...
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![皇家蜜汁草莓怎么做-皇家蜜汁草莓的做法]( "皇家蜜汁草莓怎么做-皇家蜜汁草莓的做法")
- “耐心，审美”食材明细主料新鲜草莓（15个）辅料白砂糖（6匙）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皇家蜜汁草莓的做法步骤1、把洗好的草莓摘掉叶把，放好形状，周边装饰上绿叶2、小火，倒点油，把白糖熬成糖稀3、把熬好的糖汁浇上4、如图5、如图...
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味味甜
