![鸡蛋豆腐烩虾仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 鸡蛋豆腐烩虾仁怎么做]( "鸡蛋豆腐烩虾仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 鸡蛋豆腐烩虾仁怎么做")
- 食材明细主料蝦仁（半斤）辅料蛋豆腐（1塊）配料蒜苗（1跟）盐（小半匙）蚝油（1匙）鸡粉（少量）太白粉（半匙）鸡蛋（半顆）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆腐烩虾仁的做法步骤1、蝦仁用少太白粉跟半顆蛋抓一下，蒜苗切好2、熱油鍋，將切好的蛋豆腐下鍋煎3、下蝦仁一起炒4、少許蠔油，少許雞粉調味5、...
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![花样蛋虾仁玉子豆腐的做法 家常菜肴@@花样蛋虾仁玉子豆腐 花样蛋虾仁玉子豆腐怎么做]( "花样蛋虾仁玉子豆腐的做法 家常菜肴@@花样蛋虾仁玉子豆腐 花样蛋虾仁玉子豆腐怎么做")
- 食材明细主料日本豆腐（适量）辅料虾仁（适量）鸡蛋（适量）配料酱油（适量）鸡精粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花样蛋虾仁玉子豆腐的做法步骤1、原料：日本豆腐虾仁鸡蛋调味料：鸡精粉胡椒粉酱油点缀：芫茜2、锅里下油烧热，倒入豆腐。慢慢兜匀。3、豆腐块炸成金黄色捞出，沥...
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![竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做]( "竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做")
- “玉子豆腐滑嫩好吃，老少皆宜。这个竹荪烩玉子豆腐是粤菜中常见的，也是我家的家常菜。因为家里小朋友喜欢，儿子喜欢豆腐，女儿喜欢竹荪，各取所爱。”食材明细主料玉子豆腐（2条）竹荪（15克）大虾仁（5-6个）辅料蚝油（1大匙）糖（1/2茶匙）盐（1/2茶匙）鸡汤（1/4杯）料酒（1茶匙）太白粉（1茶匙）鸡蛋（1个）玉米油（1/4...
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![虾仁豆腐的做法 简单家常 — 虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做]( "虾仁豆腐的做法 简单家常 — 虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做")
- “虾仁的营养丰富，无论对于老人还是孩子，都是很好的食材。清脆的虾仁，配上嫩滑的日本豆腐，勾上芡汁，味道十分的鲜美。而且制作也特别的简单。”食材明细主料日本豆腐（3根）活虾（适量）辅料生姜（适量）香葱（适量）配料大喜大烤肉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐的做法步骤1...
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![冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做]( "冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做")
- “秋冬养生菜，冬瓜烩虾仁”食材明细主料上霜冬瓜（200克）食用油（少许）香菜（少许）豆瓣酱（少许）辅料盐（少许）葱（少许）带皮猪肉（适量）姜（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜烩虾仁的做法步骤1、取十几粒虾仁用热水浸泡2-5分钟，滤去水备用。2、猪肉适量，葱姜少许，香菜少许备用。3、建议选...
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![豆腐烩虾仁怎么做-豆腐烩虾仁的做法]( "豆腐烩虾仁怎么做-豆腐烩虾仁的做法")
- “偶尔翻翻自己的贴虾仁冬瓜，挺入味的，于是想倒了豆腐，冬瓜有常有，但豆腐即是很容易找到的，豆腐又吸味吸汁，可以按相似的办法去做。”食材明细主料虾仁（12只）豆腐（1/2磅）辅料姜（1小块）香葱（1棵）配料盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）白葡萄酒（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）一小...
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![虾仁鸡蛋蒸豆腐怎么做-虾仁鸡蛋蒸豆腐的做法]( "虾仁鸡蛋蒸豆腐怎么做-虾仁鸡蛋蒸豆腐的做法")
- “天热了，都不爱吃饭，煮妇们更不想开油锅炒菜，想吃的清淡，有营养，何不试试这道“虾仁鸡蛋蒸豆腐”。既想吃豆腐又想吃虾仁和鸡蛋，干脆把这三种食材组合在一起，女儿管它叫“营养蒸蛋”。一勺一口吃起来很过瘾哦。”食材明细主料鲜虾仁（100克）曰本豆腐（2条）鸡蛋（3枚）辅料盐（适量）香油（适量）...
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![虾仁烩豆腐怎么做-虾仁烩豆腐的做法]( "虾仁烩豆腐怎么做-虾仁烩豆腐的做法")
- “这道菜很健康，不含油，烩菜类一般都会加一些高汤，并且尽量保证主料和辅料的原汁原味，所以还很鲜美”食材明细主料虾仁（200克）内脂豆腐（1盒）辅料高汤（适量）盐（1勺）鸡粉（1小勺）白胡椒粉（少许）葱（1根）淀粉（1勺）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁烩豆腐的做法步骤1、准备虾仁，如果希望虾仁更...
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![蛋黄鲜虾烩豆腐怎么做-蛋黄鲜虾烩豆腐的做法]( "蛋黄鲜虾烩豆腐怎么做-蛋黄鲜虾烩豆腐的做法")
- “这是一道咸鲜味美的菜品，豆腐融入了香菇的香及鲜虾的鲜美，口感嫩滑，鲜虾的Q弹，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料基围虾（适量）豆腐（一块）香菇（六朵）咸蛋黄（两个）辅料油（适量）热水（适量）生粉（少许）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋黄鲜虾烩豆腐的做法步骤1、准...
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![西红柿豆腐烩虾仁怎么做-西红柿豆腐烩虾仁的做法]( "西红柿豆腐烩虾仁怎么做-西红柿豆腐烩虾仁的做法")
- “每天的汤汤水水不能少，既补充身体中流失的营养，还能多补充水份。在饮食上尽量做到少油腻，但是却不是全素才健康。因此摄入优质的蛋白质是首当其冲的，比如鱼、虾、鸡肉、牛肉，油脂又少，营养物质又全面，吃了还不用担心多长肉。我从小是在北京长大的，小时候最常见的海产品就是带鱼...
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![虾仁玉米烩豆腐怎么做-虾仁玉米烩豆腐的做法]( "虾仁玉米烩豆腐怎么做-虾仁玉米烩豆腐的做法")
- 食材明细主料绢豆腐（一盒）虾仁（100g）辅料甜玉米粒（50g）配料盐（适量）鸡精（适量）鸡蛋清（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁玉米烩豆腐的做法步骤1、材料图2、虾仁化冻清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，加入半个鸡蛋清和生粉拌匀备用3、油锅烧热，加入小葱爆香4、倒入虾仁翻炒，...
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![虾仁豆腐蒸鸡蛋怎么做-虾仁豆腐蒸鸡蛋的做法]( "虾仁豆腐蒸鸡蛋怎么做-虾仁豆腐蒸鸡蛋的做法")
- 食材明细主料内脂豆腐（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐蒸鸡蛋的做法步骤1、食材:虾仁、鸡蛋液、内脂豆腐用刀划成小块。2、蛋液中放盐再搅打几下。3、蛋液中加入1.5倍的水搅打几下撇去浮沫。4、内脂豆腐铺在碗底倒入...
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![家常烩豆腐怎么做-家常烩豆腐的做法]( "家常烩豆腐怎么做-家常烩豆腐的做法")
- “上周就做了一次这样的豆腐菜，因为得到兔子和兔妈妈的好评，这周再做一次，兔子问我是菜谱里没有吗？我说当然啦，兔爸爸最爱创意新菜啦。这道菜的特点就是酱香，不能吃辣而且吃烦了轻口豆腐的朋友可以试试。这道菜加入油豆腐与豆腐同烩，是为了能使菜品达到整体入味的效果，避免了单一...
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![豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法]( "豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）日本豆腐（1个）香葱（一根）虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）豉油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备好虾仁，鸡蛋，豆腐，香葱。2、鸡蛋搅拌成鸡蛋液，加入小半碗水，少许盐和鸡精。3、鸡蛋液过滤。4、...
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![玉子豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法]( "玉子豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法")
- “玉子豆腐又叫全蛋豆腐，本身非常营养爽滑，和鸡蛋一起蒸，加上虾仁，又好看有营养又好吃----老少皆宜”食材明细主料玉子豆腐（一包）鸡蛋（3个）青葱（少许）虾仁（7只）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备玉子豆腐和...
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![荠菜虾仁烩豆腐怎么做-荠菜虾仁烩豆腐的做法]( "荠菜虾仁烩豆腐怎么做-荠菜虾仁烩豆腐的做法")
- 食材明细主料荠菜（50g）虾仁（100g）豆腐（一块）鸡蛋（一个）辅料姜丝（5g）盐（一茶匙）白胡椒粉（半茶匙）油（适量）葱（5g）淀粉（适量）咸香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荠菜虾仁烩豆腐的做法步骤1、准备材料，荠菜择洗干净，切碎备用，虾仁我是买的活虾回来自己剥的2、虾仁洗净后控水放入碗中，加白胡椒，二分之一...
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![虾仁豆腐蒸蛋怎么做-虾仁豆腐蒸蛋的做法]( "虾仁豆腐蒸蛋怎么做-虾仁豆腐蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）虾仁（适量）内脂豆腐（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤1、适量虾仁备用。2、内脂豆腐改刀切小块。3、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。4、加入蛋液1~1.2倍左右的水，搅拌均匀。5、盘中放入豆腐...
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![家常豆腐烧虾仁怎么做-家常豆腐烧虾仁的做法]( "家常豆腐烧虾仁怎么做-家常豆腐烧虾仁的做法")
- “今天分外忙碌，盒马下单的虾仁，配上农家豆腐，成就今的一款：家常豆腐烧虾仁，简直是米饭杀手！家宴款待一定会很受欢迎哦！”食材明细主料农家豆腐（适量）虾仁（适量）葱（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常豆腐烧虾仁的做法步骤1...
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![家常白菜虾仁烩豆腐如何做简单又好吃]( "家常白菜虾仁烩豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃虾的朋友不要错过这个白菜虾仁烩豆腐，这个很养胃，并且很好吃，是很好吃，因为有虾呀，并且很清淡，味道很不错，可以当午饭早饭，都可以，不用愁没吃的，平时做起来也不会太麻烦我放假在家如果有虾就会做一些来吃，因为...
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![家常虾仁豆腐怎么做-家常虾仁豆腐的做法]( "家常虾仁豆腐怎么做-家常虾仁豆腐的做法")
- 食材明细主料南豆腐（适量）虾仁（适量）毛豆仁（适量）辅料生抽（适量）蒜蓉辣酱（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁豆腐的做法步骤1、将豆腐切成2厘米左右的小块。2、入锅煎制。3、煎到两面金黄捞出。4、吸油纸吸下油。5、毛豆仁洗净。6、加水加盐煮熟后凉水里...
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![蛋黄虾仁豆腐怎么做-蛋黄虾仁豆腐的做法]( "蛋黄虾仁豆腐怎么做-蛋黄虾仁豆腐的做法")
- “把虾仁跟豆腐搭配，虾不仅美味营养，且具有超高的食疗价值；豆腐高蛋白，低脂肪，有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年最佳的“植物肉”。加了咸蛋黄后有点蟹黄豆腐的感觉！”食材明细主料内脂豆腐（1盒）咸蛋黄（3个）杂蔬粒（50克）虾仁（200克）辅料色拉油（适量）...
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![虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做-虾仁豆腐鸡蛋羹的做法]( "虾仁豆腐鸡蛋羹怎么做-虾仁豆腐鸡蛋羹的做法")
- “虾仁豆腐鸡蛋羹是一道适合老人和孩子吃的菜，软滑鲜香。虾仁豆腐鸡蛋羹的主要材料就是虾仁、豆腐、鸡蛋等，做法简单易学，感兴趣的朋友们，不妨自己动手跟我来做吧，会有不一样的惊喜的！”食材明细主料鸡蛋（3个）嫩豆腐（200克）鲜虾（6个）辅料香油（3克）盐（4匙）儿童低盐酱油（10个）料酒（20个）咸鲜（口...
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![海参虾仁烩豆腐怎么做-海参虾仁烩豆腐的做法]( "海参虾仁烩豆腐怎么做-海参虾仁烩豆腐的做法")
- “这道菜的特点是少盐，少油，豆腐和菜花借助汤的鲜味，比较好吃。”食材明细主料海参（2根）虾仁（5-6个）韧豆腐（半块）绿菜花（少许）鸡汤（半碗(或水)）辅料盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参虾仁烩豆腐的做法步骤1、取发好的海参两个切小段，虾仁用...
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![海带虾仁烩豆腐的做法 孕产食谱：海带虾仁烩豆腐 海带虾仁烩豆腐怎么做]( "海带虾仁烩豆腐的做法 孕产食谱：海带虾仁烩豆腐 海带虾仁烩豆腐怎么做")
- “海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑...
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![豌豆虾仁烩玉子豆腐怎么做-豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法]( "豌豆虾仁烩玉子豆腐怎么做-豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法")
- “夏天饮食以清淡为主，,有利于减少油腻对口味的影响。还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。现在我家基本上烧菜很少添加过多的调味品，只是用一点浓缩鸡汁来调味。今天做的这道豌豆虾仁烩玉子豆腐，只用了这一种调料，味道十分鲜美。玉子豆腐滑嫩好吃，老少皆宜。也是粤菜中常见的食材...
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味味甜
