![皮蛋上汤紫贝菜怎么做-皮蛋上汤紫贝菜的做法]( "皮蛋上汤紫贝菜怎么做-皮蛋上汤紫贝菜的做法")
- “在我的概念里，紫贝菜并不是紫贝天葵，紫贝天葵好像生长在广东肇庆，这种植物用来泡水喝，甜甜酸酸的。而紫贝菜刚是一种可用来烹饪的植物，属于蔬菜类吧。我家院子外种了不是很多的这种植物，由于雨水充沛，摘过之后不久又疯长了起来。其实这紫贝菜的做法对我来说除了上汤还是上汤，似...
- 17182
![皮蛋版上汤娃娃菜怎么做-皮蛋版上汤娃娃菜的做法]( "皮蛋版上汤娃娃菜怎么做-皮蛋版上汤娃娃菜的做法")
- “现在，上汤娃娃菜已经成为饭店及百姓餐桌上的常客，由于调制上汤的食材不同，不同款的上汤娃娃菜应运而生。这款松花版的上汤娃娃菜很不错。松花也称为皮蛋。只是因为我家食客爱吃松花，所以加的多些，看着有喧宾夺主的感觉，但美味没有打折扣的。列入狂欢之宴还是当之无愧的。”食...
- 13739
![虾皮鸡蛋紫菜汤怎么做-虾皮鸡蛋紫菜汤的做法]( "虾皮鸡蛋紫菜汤怎么做-虾皮鸡蛋紫菜汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）紫菜（适量）虾皮儿（15g）调料盐（少许）香油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮鸡蛋紫菜汤的做法步骤1、虾皮紫菜鸡蛋准备。2、锅中放水烧开，放入虾皮煮两分钟。3、握紧三个鸡蛋，煮至鸡蛋成熟，放入紫菜搅拌均匀。4、盛入碗中，撒盐淋入香油即可。...
- 23178
![紫菜虾皮鸡蛋汤怎么做-紫菜虾皮鸡蛋汤的做法]( "紫菜虾皮鸡蛋汤怎么做-紫菜虾皮鸡蛋汤的做法")
- “紫菜，一种营养价值极高的海产品，含有蛋白质、脂肪，B族维生素及钙、铁、碘等人体必备的微量元至素和多种营养成分，被誉为“天然营养宝库”；常吃可以增强我们的记忆力；每100克紫菜钙含量高达264毫克，具有促进骨骼保健、提高免疫力的效果。紫菜的吃法很多，除了在馄饨、饺子会放一...
- 31490
![紫菜虾皮蛋花汤怎么做-紫菜虾皮蛋花汤的做法]( "紫菜虾皮蛋花汤怎么做-紫菜虾皮蛋花汤的做法")
- ““快手汤”即简单又美味的快手汤。”食材明细主料鸡蛋（一个）紫菜（少许）虾皮（少许）辅料葱（少许）香菜（少许）纯净水（适量）香油（几滴）调料盐（少许）香菜（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾皮蛋花汤的做法步骤1、食材备用。2、鸡蛋打散。3、锅中倒入适量水烧开，放入虾皮和紫菜，再倒...
- 22297
![上汤皮蛋菠菜怎么做-上汤皮蛋菠菜的做法]( "上汤皮蛋菠菜怎么做-上汤皮蛋菠菜的做法")
- “皮蛋加入菠菜还有豆腐，简单做一个快手汤，加入了鸡汤煮，时间缩短了很多，但是却很鲜美，非常适合上班族。”食材明细主料菠菜（300克）鸡汤（400克）辅料皮蛋（2个）豆腐（150克）大蒜（5克）调料盐（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤皮蛋菠菜的做法步骤1、准备好所需要的原料:菠菜、皮蛋和鸡...
- 9006
![紫菜蛋花虾皮汤怎么做-紫菜蛋花虾皮汤的做法]( "紫菜蛋花虾皮汤怎么做-紫菜蛋花虾皮汤的做法")
- “很简单，但是又不失美味和营养的汤，省时美味。虾皮味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效。从营养成分表上看，虾皮的含钙量是同等重量牛奶的十几倍。多吃虾皮身体好。紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽...
- 19025
![紫菜虾皮汤怎么做-紫菜虾皮汤的做法]( "紫菜虾皮汤怎么做-紫菜虾皮汤的做法")
- 食材明细主料紫菜（适量）虾皮（适量）调料香菜（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾皮汤的做法步骤1、锅里烧开水放入紫菜。2、放虾皮。3、小火煮10分钟放上香菜。4、放到碗里点香油(成品图).小窍门清淡可口。...
- 7311
![虾皮紫菜鸡蛋汤怎么做-虾皮紫菜鸡蛋汤的做法]( "虾皮紫菜鸡蛋汤怎么做-虾皮紫菜鸡蛋汤的做法")
- “简单方便，营养美味”食材明细主料虾皮（一把）紫菜（适量）黄瓜（适量）葱（适量）鸡蛋（一个）盐（适量）辅料香油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、葱切碎。2、黄瓜切丝。3、一个鸡蛋打散，调匀。4、小碗里放入适量淀粉，适量清水，适量香油，调成淀粉汁。5、...
- 7959
![虾皮紫菜蛋汤怎么做-虾皮紫菜蛋汤的做法]( "虾皮紫菜蛋汤怎么做-虾皮紫菜蛋汤的做法")
- “虾皮是一种很美味也很有营养的食物，虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘...
- 29258
![番茄干贝紫菜蛋汤的做法 美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤 番茄干贝紫菜蛋汤怎么做]( "番茄干贝紫菜蛋汤的做法 美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤 番茄干贝紫菜蛋汤怎么做")
- “（1）干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，味道极鲜，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质...
- 18246
![上汤大白菜皮蛋年糕怎么做-上汤大白菜皮蛋年糕的做法]( "上汤大白菜皮蛋年糕怎么做-上汤大白菜皮蛋年糕的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）年糕（1根）皮蛋（1个）辅料汤料（1块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤大白菜皮蛋年糕的做法步骤1、材料：大白菜2、年糕、皮蛋、汤料3、将大白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将年糕放在案板上切成片，待用。6、将皮蛋剥壳，放在案板上切开，待用。7、...
- 22483
![紫菜墨鱼干贝汤怎么做-紫菜墨鱼干贝汤的做法]( "紫菜墨鱼干贝汤怎么做-紫菜墨鱼干贝汤的做法")
- “营养大补的海鲜汤，绝对够味！”食材明细主料干贝（20g）虾仁（20g）墨鱼干（50g）紫菜（3张）虾皮（20g）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料食用油（20g）料酒（20g）食用盐（10g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜墨鱼干贝汤的做法步骤1、食用油烧开后用葱姜虾皮爆锅2、包锅后添水3、水开后同时倒入泡发好的...
- 24550
![上汤皮蛋娃娃菜怎么做-上汤皮蛋娃娃菜的做法]( "上汤皮蛋娃娃菜怎么做-上汤皮蛋娃娃菜的做法")
- “娃娃菜娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然，娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同。挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说，大白菜水分较多，没有娃娃菜细腻润滑；从...
- 5987
![紫菜馄饨皮汤怎么做-紫菜馄饨皮汤的做法]( "紫菜馄饨皮汤怎么做-紫菜馄饨皮汤的做法")
- “这碗紫菜云吞皮，因着紫菜的加入，汤鲜味美，云吞皮爽滑。”食材明细主料馄饨皮（适量）紫菜（1小把）辅料小葱（适量）白芝麻（适量）调料生抽（1小勺）盐（适量）猪油（1小勺）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜馄饨皮汤的做法步骤1、准备所需食材。2、馄饨皮切成手指粗的面条。3、小葱洗净，切...
- 23232
![紫菜干贝肉片汤怎么做-紫菜干贝肉片汤的做法]( "紫菜干贝肉片汤怎么做-紫菜干贝肉片汤的做法")
- “夏季饮食清淡为主，但是营养也很重要。夏天炎热的确会造成胃口不好，选择吃清淡的瓜果蔬菜当然不错。可是我身边不少人都抱着这种想法，干脆肉类就不碰了，清淡得有点过头了。这是对“清淡饮食”的误解。夏天失水和体温升高，人体内蛋白质的分解加强，蛋白质中的氮也可随出汗有所丢...
- 10461
![虾皮紫菜蛋花汤怎么做-虾皮紫菜蛋花汤的做法]( "虾皮紫菜蛋花汤怎么做-虾皮紫菜蛋花汤的做法")
- “简单快捷，鲜香味美。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料紫菜（适量）虾皮（少许）调料盐（适量）味精（少许）葱姜（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮紫菜蛋花汤的做法步骤1、取一汤盆，放入紫菜、虾皮、葱花、盐。2、放少许味精。3、锅中加水烧开，淋入一个鸡蛋液。4、蛋花飘起即可...
- 15998
![虾皮紫菜汤怎么做-虾皮紫菜汤的做法]( "虾皮紫菜汤怎么做-虾皮紫菜汤的做法")
- 食材明细主料虾皮（适量）紫菜（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）香醋（几滴）生抽（适量）鸡精（适量）调料开水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮紫菜汤的做法步骤1、香菜切碎，紫菜撕成小朵，清水洗一下，虾皮备用。2、一起放入大碗中，放入所有调料。3、清水烧开，倒入大碗里即可。4、清...
- 23411
![紫菜白贝肉汤怎么做-紫菜白贝肉汤的做法]( "紫菜白贝肉汤怎么做-紫菜白贝肉汤的做法")
- “春天一到海产品非常丰富，特别肥美。物美价廉的白贝就是首选；除了营养价值丰富以外，味道还相当鲜美。紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上，主要是因为它含硒特别丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素，它的含量越高对增强人体免疫力和抗癌能力会越强；它的含铁量也非常...
- 30527
![虾皮紫菜蛋汤的做法 #鸡蛋#虾皮紫菜蛋汤 虾皮紫菜蛋汤怎么做]( "虾皮紫菜蛋汤的做法 #鸡蛋#虾皮紫菜蛋汤 虾皮紫菜蛋汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）紫菜（10g）虾皮（10g）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮紫菜蛋汤的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中搅拌，虾皮洗净，紫菜撕碎3、锅中放水放入虾皮煮开4、放入紫菜煮开5、再倒入鸡蛋煮开6、放入适量的盐拌匀7、最后放入适量的味精即可...
- 10169
![紫菜虾皮白贝丝瓜汤怎么做-紫菜虾皮白贝丝瓜汤的做法]( "紫菜虾皮白贝丝瓜汤怎么做-紫菜虾皮白贝丝瓜汤的做法")
- “紫菜、白贝、虾皮和丝瓜几种材料相配，不仅味道鲜甜，而且营养丰富而均衡，特别能为大脑提供能量，很适合中小学生和脑力劳动者饮用。操作简便快捷，可以作为初秋的滋补汤水之一。”食材明细主料紫菜（10克）虾皮（20克）薏米（30克）白贝（500克）丝瓜（1条）辅料生姜（3片）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）...
- 3918
![紫菜鸡蛋面皮汤怎么做-紫菜鸡蛋面皮汤的做法]( "紫菜鸡蛋面皮汤怎么做-紫菜鸡蛋面皮汤的做法")
- “冰箱找出来的食材，8分钟不到就做好了，这碗早餐真美味”食材明细主料鸡蛋（1个）饺子皮（适量）香菜（少许）葱（少许）紫菜（适量）香油（几滴）胡椒粉（少许）酱油（1小勺）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋面皮汤的做法步骤1、准备好所用的材料。2、把洗干净的配菜切成末。3、把紫菜...
- 27471
![上汤皮蛋娃娃菜汤怎么做-上汤皮蛋娃娃菜汤的做法]( "上汤皮蛋娃娃菜汤怎么做-上汤皮蛋娃娃菜汤的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1颗）皮蛋（1个）水豆腐（200g）辅料香菜（1把）调料胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤皮蛋娃娃菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗净切成长条备用，用鸡汤把它煮软。2、把皮蛋切成小块。3、加入皮蛋和水豆腐煮熟。4、出锅前撒入少许盐、胡椒粉调味，喜欢香...
- 23527
![蛋皮紫菜汤怎么做-蛋皮紫菜汤的做法]( "蛋皮紫菜汤怎么做-蛋皮紫菜汤的做法")
- “紫菜营养又低脂，加上把煎好的鸡蛋改刀，一款清爽鲜美的汤品，节后多喝有益哦。”食材明细主料紫菜（适量）鸡蛋（1个）辅料虾（少许）香油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）葱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮紫菜汤的做法步骤1、备好食材：鸡蛋，虾皮，紫菜，葱。2、康宁小汤锅，加入适量的水，加少许...
- 32507
![紫菜蛋花汤的做法 葱油饼恋上紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做]( "紫菜蛋花汤的做法 葱油饼恋上紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料葱花（适量）鸡蛋（适量）紫菜（适量）配料油（适量）五香粉（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜蛋花汤的做法步骤1、面粉加温水和面，发1小时2、干面，抹油，洒五香粉和葱花，然后卷起再干成圓形，在不粘锅里放小许油煎熟3、滚水后放紫菜，调味再打鸡蛋下去4、皮脆，里...
- 5148
味味甜
