![果汁的做法 简单10分钟搞定营养果汁 果汁怎么做]( "果汁的做法 简单10分钟搞定营养果汁 果汁怎么做")
- “把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不...
- 24842
![十分钟搞定素三丝怎么做-十分钟搞定素三丝的做法]( "十分钟搞定素三丝怎么做-十分钟搞定素三丝的做法")
- “这款素三丝，我喜欢在早上给家人当拌菜吃，爽口能同时增加很多维生素，关键是它真的是非常简单易做”食材明细主料紫甘蓝（适量）黄瓜（一根）土豆（一个）辅料蚝油（适量）醋（适量）橄榄油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十分钟搞定素三丝的做法步骤1、先将土豆削皮，黄瓜，紫甘蓝洗...
- 7636
![分分钟搞定图解-枸杞泡水]( "分分钟搞定图解-枸杞泡水")
- 现代人都比较讲究养生，枸杞，红枣，菊花，都是通常用来泡水的食材，维生素，矿物质的含量都比较丰富。我们首先将所有的食材准备好，然后洗干净，去掉红枣的核，放进电热水壶加足量的水，煮个七八分钟，再焖五分钟即可。主料枸杞：一把红枣：一把辅料野生小菊花：一小把详细步骤：第一步准备好食材。第...
- 3934
![2分钟搞定打奶茶如何做简单又好吃]( "2分钟搞定打奶茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料抹茶粉：两勺牛奶：一袋白糖：适量辅料具体步骤1.把抹茶粉倒到碗里，依个人口味放多或放少。倒入少量85摄氏度以下的热水。为了让抹茶粉出来茶香。水的多少取决于你喜欢奶味浓还是淡，多放水就少放奶。也可以把...
- 32438
![10分钟搞定懒人版红烧肉如何做简单又好吃]( "10分钟搞定懒人版红烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：300辅料酱油：适量冰糖：适量料酒：适量葱：1段生姜：1块大蒜：4瓣香叶：1片桂皮：1小块八角：少许具体步骤1.将五花肉用清水反复清洗，洗净表面的油脂，这样吃起来清爽不油腻。切成1cm左右的块状。葱切丝﹑大蒜切片﹑生姜切...
- 20820
![鸡肉馄饨的做法 10分钟搞定～鸡肉馄饨 鸡肉馄饨怎么做]( "鸡肉馄饨的做法 10分钟搞定～鸡肉馄饨 鸡肉馄饨怎么做")
- “传统馄饨应该是有高汤的。为了快捷可以省掉这一步用鸡汁代替只需提前把馄饨馅做好买好馄饨皮那么早上起来只需10分钟就能全部搞掂。”食材明细主料鸡脯肉（两块）馄饨皮（1斤（一家吃三天））辅料葱（适量）鸡汁（少许）虾皮（少许）盐（适量）水（适量）香葱（少许）紫菜（少许）味精（少许）原味（口味）未知（难度）鸡肉...
- 29537
![10分钟搞定活力早餐葱花鸡蛋煎饼如何做简单又好吃]( "10分钟搞定活力早餐葱花鸡蛋煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小麦面粉：8勺玉米面粉：6勺鸡蛋：一个辅料白糖：一勺香葱：3根具体步骤1.小麦粉8勺，玉米粉6勺，鸡蛋先打好，到入面粉中，加水或牛奶搅拌都可以。2.搅拌成糊糊，加入糖香葱搅拌一下，糖溶解即可。3.电饼铛刷一层薄油，摊上搅...
- 27847
![营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做")
- 食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共三分钟。5、煮锅里加入牛奶，蛋煎好后放上面煮定时三分钟...
- 5074
![十分钟就搞定的中式汉堡包]( "十分钟就搞定的中式汉堡包")
- 春日阳光明媚，百花绽放，一年之计在于春，春游可以必不可少。春游肯定需要需要备些吃的，多半都会选择一些速食，汉堡鸡腿等肯定少不了，但是外面的汉堡吃多了，对身体是非常没有不好的。接下来，就推荐一款自己在家里也能做的中式汉堡包，营养而美味。十分钟就搞定的中式汉堡包中式汉堡包...
- 5678
![五分钟搞定蛋炒细面如何做简单又好吃]( "五分钟搞定蛋炒细面如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料细面（熟的）：一斤（两人份）西红柿：一个（中等）螺丝辣椒：两个包菜：适量鸡蛋：一个辅料葱：适量蒜：适量姜：少量食盐：少量味精：少量老抽：少量具体步骤1.西红柿切片，辣子和包菜切丝，蒜片，姜丝，葱碎，鸡蛋加盐打散。准备工作完成。2.原...
- 6594
![十分钟搞定炒年糕怎么做-十分钟搞定炒年糕的做法]( "十分钟搞定炒年糕怎么做-十分钟搞定炒年糕的做法")
- 食材明细主料年糕（100g）洋葱（50g）青椒（50g）火腿（20g）苹果（打碎）（四分之一个）辅料盐（适量）蒜蓉辣酱（适量）姜（适量）柠檬汁（几滴）糖（适量）五香粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十分钟搞定炒年糕的做法步骤1、年糕下锅，开水煮软（年糕可在超市选购，如果不先煮好，年糕会很硬，口感不好），煮好后盛出来，水...
- 26068
![葡萄柚汁，三分钟搞定的营养果汁，让你越喝越瘦]( "葡萄柚汁，三分钟搞定的营养果汁，让你越喝越瘦")
- 葡萄柚汁也叫红柚汁。红西柚带有丰富多彩的维他命A、维他命B2和维他命C，且因为它的卡路里较低，是含糖份偏少的新鲜水果因此常被用以瘦身食谱中。除此之外，葡萄柚汁带有比较丰富的有机酸、钠、钾和钙，而有机酸有利于肉类食品的消化吸收，防止身体摄入过多的人体脂肪。如此说来逢...
- 25162
![十分钟搞定香酥锅贴怎么做-十分钟搞定香酥锅贴的做法]( "十分钟搞定香酥锅贴怎么做-十分钟搞定香酥锅贴的做法")
- “香酥可口回味无穷，关键是超级简单，比外面的好吃，关键是自己做的干净放心”食材明细主料鸡蛋（两个）肉馅（50g）混沌皮或者饺子皮（适量）辅料生抽（少许）色拉油（少许）八角粉（少许）盐（适量只）鸡精（适量）香葱（一根）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十分钟搞定香酥锅贴的做法步骤1、肉加葱放料理机打...
- 6201
![十分钟搞定蛋挞美食的做法 妙搭食谱 | 十分钟搞定蛋挞美食 十分钟搞定蛋挞美食怎么做]( "十分钟搞定蛋挞美食的做法 妙搭食谱 | 十分钟搞定蛋挞美食 十分钟搞定蛋挞美食怎么做")
- “午饭过后，一杯奶茶，几个蛋挞随意咬上一口香酥的外皮，幼滑的内馅儿在嘴里翻滚浑然不顾刚出炉的烫以及掉落一身的酥皮只有满满的惬意”食材明细主料淡奶油（200g）牛奶（200g）砂糖（50g）蛋黄（3个）辅料蛋挞皮（10个）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）十分钟搞定蛋挞美食的做法步骤1、开小火，...
- 28228
![柠檬水怎么做，简单操作，三分钟搞定]( "柠檬水怎么做，简单操作，三分钟搞定")
- 炎热的夏季来临，大家对水的需求是越来越大，但是单一的白开水不能坚持喝，饮料呢又不健康还容易肥胖，那么怎么办呢？今天小编就教大家一招柠檬水，好喝又健康，也不需要跑到超市或者奶茶店购买，为你们省下一大笔钱，现在就和小编一起了解一下吧。一、柠檬水怎么做夏天快到了，蜂蜜柠檬水是...
- 31729
![一分钟轻松搞定-三明治怎么做好吃简单]( "一分钟轻松搞定-三明治怎么做好吃简单")
- 现在人们的生活节奏很快，很多人会为了多睡十分钟而选择放弃早餐，也有很多人觉得早餐做起来很麻烦，吃完了还要刷锅、清理厨房。于是街边买几个包子或者买上一个面包吃。其实早餐并没有那么麻烦，在家做一个三明治健康营养又不费时间。那么三明治怎么做好吃简单呢?一、三明治怎...
- 24521
![网红饭怎么做，简单又美味，分分钟搞定]( "网红饭怎么做，简单又美味，分分钟搞定")
- 如今网络不仅能让人一夜成名，更能让美食受到更多人的关注和喜爱，它们大多具有制作简单易上手，健康美味低热量等特点，我们一般会称之为网红饭，下面就向大家介绍几款制作简单口味适合大多数人的网红饭，有兴趣的小伙伴一起来看下去吧。一、网红饭怎么做，简单又美味，分分钟搞定1、番...
- 12272
![快速营养早餐的做法 一分钟快速搞定营养早餐 快速营养早餐怎么做]( "快速营养早餐的做法 一分钟快速搞定营养早餐 快速营养早餐怎么做")
- 食材明细主料豆浆（一包）免煮麦片（适量）熟芝麻（适量）辅料开水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、准备好原料。2、将麦片舀入杯中。3、加入适量开水。4、加入豆浆。5、搅拌均匀。6、加入芝麻即可。...
- 16803
![几分钟就能搞定图解-火爆ins的草莓牛奶汁做法很简单]( "几分钟就能搞定图解-火爆ins的草莓牛奶汁做法很简单")
- 火爆ins的草莓牛奶做法非常简单，包括铺底的草莓酱都可以自己动手制作。喝得时候在玻璃杯底来上两大勺，原本有些简单的草莓牛奶颜值瞬间飙升，非常适合春日里少女心爆棚的你。几分钟就能搞定的营养饮料。千万别错过。主料草莓：十个牛奶：1袋辅料草莓酱：适量白糖：适量详细步骤：第一步...
- 12992
![10分钟自制意面的做法 吃意面还去西餐厅？在家10分钟轻松搞定 10分钟自制意面怎么做]( "10分钟自制意面的做法 吃意面还去西餐厅？在家10分钟轻松搞定 10分钟自制意面怎么做")
- “不管你是对下厨一知半解的小白还是深谙烹饪之道的老司机应该都对意面这种东西不陌生吧劲道的口感香浓的酱汁是不同于中式面食的另一种风味大家最常见的意面是细细的长条形但其实意面家族种类繁多除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型……...
- 31914
![10分钟搞定一份自制冰淇淋如何做简单又好吃]( "10分钟搞定一份自制冰淇淋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜奶油：60砂糖：30蛋黄：一个辅料水(60度左右)：30ML咖啡粉：5具体步骤1.鲜奶油打至划过后痕迹不会立即消失的程度.2.将蛋黄加入40ML水拌匀.再加入砂糖,打至浓滑的液态状3.再将融化好的咖啡液缓慢加入,拌匀4.最后...
- 7646
![5分钟搞定元气早餐怎么做-5分钟搞定元气早餐的做法]( "5分钟搞定元气早餐怎么做-5分钟搞定元气早餐的做法")
- “用美美的早餐开启元气满满的一天！今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西兰花和牛奶🥛5分钟搞定，吃得好饱、好满足啊！”食材明细主料吐司（2片）辅料培根（1片）鸡蛋（1个）西兰花（3朵）黄油（10g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）5分钟搞定元气早餐的做法步骤1、先把西...
- 30095
![10分钟搞定水煮肉片如何做简单又好吃]( "10分钟搞定水煮肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉片：适量红油辣酱：半袋辅料绿豆芽：2两金针菇：1包葱姜：少许午餐肉：半盒麻椒：适量具体步骤1.锅内加少许油，放入麻椒，再放入红油辣酱炒。2.加水倒入砂锅，加入姜片，水烧沸。3.水开后放入绿豆芽、金针菇、葱。4.水沸腾...
- 18501
![5分钟搞定营养美味方便面～如何做简单又好吃]( "5分钟搞定营养美味方便面～如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料自己喜欢口味的方便面：1包辅料自己喜欢口味的丸子：几粒家里冰箱里的青菜：1把鸡蛋：1个具体步骤1.准备一包自己喜欢口味的方便面和几粒自己喜欢吃的丸子。2.锅里加适量的水，（少放点水，冻丸子和青菜都会出水），放入...
- 32464
![10分钟搞定一道美食！-苦菜煮多久最好吃]( "10分钟搞定一道美食！-苦菜煮多久最好吃")
- 苦菜煮多久最好吃？10分钟搞定一道美食！苦菜是一种生于山地及荒野的菊科植物，是具食用价值、药用价值、医用价值与一体的非常好的食材，因此，吃苦菜对身体健康特别好，那么，苦菜要煮多久才能更好吃呢？下面小编为大家详细的阐述一下吧！一、苦菜煮多久最好吃?几分钟就够了苦菜也算菜类...
- 19866
味味甜
