![髮菜芦笋如何做简单又好吃]( "髮菜芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料髮菜：适量绿芦笋：适量高汤：适量盐：适量香油：适量糖：适量白胡椒粉：适量辅料具体步骤1.将髮菜略沖洗后沥干，绿芦笋洗净沥干备用。2.备1锅水加盐1/3大匙煮沸，将绿芦笋汆烫约20秒后捞起浸泡于冷水中片刻，待凉后再沥干水...
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![佳肴黑椒猪排配芦笋如何做简单又好吃]( "佳肴黑椒猪排配芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑椒猪排配芦笋这道菜简单快速，几分钟就可以做出美味佳肴。猪排是已经用黑椒腌制好的半成品，芦笋中含有人体所必需的各种氨基酸，含硒量很高。黑椒猪排煎得金黄，鲜嫩多汁，黑椒的香气扑鼻，搭配着营养丰富的芦笋，又...
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![鲜嫩多汁的黑椒猪排配芦笋如何做简单又好吃]( "鲜嫩多汁的黑椒猪排配芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黒椒猪排配芦笋是用黒椒猪排搭配芦笋煎制而成，是一道比较简单的西餐。只要你会开火，会倒油，你就成功了一半了，剩下的，就是守着灶台计算一下时间，到了时间关火装盘就可以了。已经腌制好的黑椒味道的猪排，控制煎的...
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![美味的黑椒猪排配芦笋如何做简单又好吃]( "美味的黑椒猪排配芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一种经常在西餐厅出现的一道菜。这道菜最大的特点在于芦笋的恰当的加入，它清爽的口感把猪排的腻味解得恰到好处。去西餐厅价格太贵，这是我们现在不愿意出门的最大的一个原因，那么我们便可以自己在家试着...
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![黑椒猪排怎么做-黑椒猪排的做法]( "黑椒猪排怎么做-黑椒猪排的做法")
- “猪排的肉层比较厚，并带有白色软骨。猪排提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。是冬季养生食材之一。食用猪排能含有丰富的蛋白质和纤维素，具有滋阴补阴，安神镇定的功效。猪排...
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![黑胡椒芦笋炒口蘑的做法 营养减脂的黑胡椒芦笋炒口蘑 黑胡椒芦笋炒口蘑怎么做]( "黑胡椒芦笋炒口蘑的做法 营养减脂的黑胡椒芦笋炒口蘑 黑胡椒芦笋炒口蘑怎么做")
- “减脂必吃❗清新脆嫩，鲜美无比，营养又美味。”食材明细主料芦笋（6根）口蘑（6个）辅料蒜（2瓣）调料橄榄油（1勺）盐（1勺）黑胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑胡椒芦笋炒口蘑的做法步骤1、芦笋刮去皮，去除老根，切段。2、口蘑洗净，一切4片，口蘑不能切薄，炒的时候会缩水。3、蒜用刀拍碎，...
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![黑椒炸猪排的做法 家庭简易黑椒炸猪排 黑椒炸猪排怎么做]( "黑椒炸猪排的做法 家庭简易黑椒炸猪排 黑椒炸猪排怎么做")
- 食材明细主料猪扒肉（300克）辅料西兰花（适量）面粉（100克）鸡蛋（1个）面包糠（100克）配料黑胡椒粉（1小勺）生抽（1小勺）盐（适量）料酒（1大勺）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑椒炸猪排的做法步骤1、猪排里脊肉洗净沥干水。2、用刀背将肉拍送，加入调料1，腌制1小时。3、准备好调料2，炒锅里放适量油，烧...
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![黑椒芦笋牛肉怎么做-黑椒芦笋牛肉的做法]( "黑椒芦笋牛肉怎么做-黑椒芦笋牛肉的做法")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，我国中医认为，寒冬食牛肉，有暖胃作用，所以为寒冬补益佳品。牛肉的烹饪方法多样化，无论怎么烹制都相当的美味，我喜欢以炒制的方式，搭配一些食材从而达到营养均衡”食材明细主料牛肉（400克）芦笋（100克）辅...
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![黑椒猪排的做法 家常西餐 - 黑椒猪排 黑椒猪排怎么做]( "黑椒猪排的做法 家常西餐 - 黑椒猪排 黑椒猪排怎么做")
- “经常炒猪肉炖猪肉.偶尔也用西式的吃法来尝尝...黑椒牛排的大变身---黑椒猪排.”食材明细主料猪排（适量）生姜片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）黑胡椒粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑椒猪排的做法步骤1、按人头准备适量新鲜猪...
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![烤黑椒牛排拼芦笋怎么做-烤黑椒牛排拼芦笋的做法]( "烤黑椒牛排拼芦笋怎么做-烤黑椒牛排拼芦笋的做法")
- 食材明细主料牛排（一块）芦笋（适量）辅料黑胡椒（少许(现磨)）调料油（少许）盐（少许）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤黑椒牛排拼芦笋的做法步骤1、准备:芦笋，牛排。2、将牛排切粗条。3、放入空气炸锅中，撒点盐，磨黑胡椒粉。4、200度烤15分钟左右(时间只供参考)。5、将芦笋切长段。6、锅...
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![培根配芦笋怎么做-培根配芦笋的做法]( "培根配芦笋怎么做-培根配芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（5个）培根（5只）辅料西兰花（1块）鸡汁（2匙）樱桃（4颗）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根配芦笋的做法步骤1、培根平放，芦笋切段2、切好的芦笋段卷进培根里面上煎锅小火把两面煎透，也就二分钟时间，3、把煎好培根配芦笋放进盘中，鸡汁浇上去作品完成...
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![白芦笋配酱怎么做-白芦笋配酱的做法]( "白芦笋配酱怎么做-白芦笋配酱的做法")
- “清水煮芦笋可以保留白芦笋的清香味，配上自制的白葡萄酒蛋黄酱让清淡的白芦笋一下子又高尚大了”食材明细主料白芦笋（适量）鸡蛋（3个）白葡萄酒（适量）柠檬（1一个）辅料盐（适量）黄油（120g）黑胡椒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白芦笋配酱的做法步骤1、白芦笋用刮皮刀去掉一些比较...
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![黑胡椒芦笋培根卷怎么做-黑胡椒芦笋培根卷的做法]( "黑胡椒芦笋培根卷怎么做-黑胡椒芦笋培根卷的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）培根（适量）辅料黑胡椒（适量）食用油（适量）食盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒芦笋培根卷的做法步骤1、芦笋洗净，取芽叶部分，放食盐和食用油。2、放清水，大火焯水。3、开锅即可。4、捞出过冷水。5、培根切段。6、培根卷上芦笋段，用牙签固定...
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![芦笋黑椒牛仔骨怎么做-芦笋黑椒牛仔骨的做法]( "芦笋黑椒牛仔骨怎么做-芦笋黑椒牛仔骨的做法")
- “前段时间去香港买回一箱牛排，吃剩两块一直放在冰箱里，昨天冰箱大清洁，清出许多零零碎碎的食材，估计这几天不用再进货了，把家里的剩货食材煮完都要好几天。趁着清洁整理，加上也是换季时候，好多食材也要按季节食用较好。看着这两块牛排，还有前天买回准备做凉拌的芦笋，灵感一闪，凉拌...
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![红椒芦笋炒猪肚怎么做-红椒芦笋炒猪肚的做法]( "红椒芦笋炒猪肚怎么做-红椒芦笋炒猪肚的做法")
- 食材明细主料芦笋（6根）红椒（1个）熟猪肚（半个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒芦笋炒猪肚的做法步骤1、食材：芦笋、红椒2、熟猪肚3、将芦笋清洗一下。4、放在案板上去老根切成段，待用。5、将红椒去蒂去籽清洗一下。6、放在案板上切开，待用。7、将熟猪肚放...
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![黑椒芦笋培根怎么做-黑椒芦笋培根的做法]( "黑椒芦笋培根怎么做-黑椒芦笋培根的做法")
- “清爽的芦笋配上黑椒与培根，非常完美，黑椒在味蕾上人跳动，完美！”食材明细主料培根（1包）芦笋（200克）红辣椒（1个）辅料黑椒粒（5粒）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒芦笋培根的做法步骤1、红辣椒切成圈状。2、培根取出切成方块。3、芦笋切段，放点芝麻油与少许盐，静止10分钟。4、炒锅...
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![黑椒牛肉炒芦笋怎么做-黑椒牛肉炒芦笋的做法]( "黑椒牛肉炒芦笋怎么做-黑椒牛肉炒芦笋的做法")
- 食材明细主料牛里脊（适量）芦笋（适量）辅料蒜（适量）黑椒汁（适量）盐（适量）生粉（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑椒牛肉炒芦笋的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、牛肉片中加盐、料酒、黑椒汁、蚝油、生粉搅匀腌渍入味。3、锅放油加肉片煎定型捞出备用。4、准备蒜末...
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![黑椒牛排配意粉怎么做-黑椒牛排配意粉的做法]( "黑椒牛排配意粉怎么做-黑椒牛排配意粉的做法")
- “简单快捷，美味搭配。”食材明细主料牛排（1块约130克）意粉（50克）辅料玉米粒（适量）调料黄油（少许）黑椒酱（少许）沙拉酱（少许）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒牛排配意粉的做法步骤1、备好食材：如图。2、先将意粉煮熟，大约12分钟左右。3、将玉米粒煮熟三分钟左右。4、不粘锅放入黄油...
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![芦笋黑椒煎猪扒如何做简单又好吃]( "芦笋黑椒煎猪扒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟它是一道家常菜，它的主要原料是猪排，在制作这道菜前，先将猪排的筋剪断，然后腌制半小时以上时间长会更入味，在监制的时候，用中火煎制。猪排的井一定要剪开，不然成品吃的时候不容易要，而且煎的时候肉也会缩紧。主料...
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![黑椒芦笋炒牛肉粒怎么做-黑椒芦笋炒牛肉粒的做法]( "黑椒芦笋炒牛肉粒怎么做-黑椒芦笋炒牛肉粒的做法")
- 食材明细主料牛肉（200g）芦笋（1小把）蒜（4瓣）姜（3片）调料料酒（1汤匙）蚝油（2汤匙）糖（1茶匙）淀粉（1茶匙）酱油（1汤匙）老抽（半茶匙）黑胡椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒芦笋炒牛肉粒的做法步骤1、材料备齐。2、蒜，姜切末，芦笋切段。3、牛肉切成丁，用味达美臻品料酒，味达美醇品蚝油，白糖，淀粉，...
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![黑胡椒烤芦笋的做法 芦笋的大餐吃法——黑胡椒烤芦笋 黑胡椒烤芦笋怎么做]( "黑胡椒烤芦笋的做法 芦笋的大餐吃法——黑胡椒烤芦笋 黑胡椒烤芦笋怎么做")
- “喜欢吃芦笋，各种方法换着做，今天这个做法——黑胡椒烤芦笋，绝对登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄榄油和盐烤的芦笋，不仅最大限度的保持了芦笋脆嫩的口感和营养价值，而且色香味俱全，最重要的是做法巨简单哦~”食材明细主料芦笋（一把）辅料黑胡椒碎（适量）盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）烤（工艺）...
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![黑胡椒烤猪排的做法 【黑胡椒烤猪排】 黑胡椒烤猪排怎么做]( "黑胡椒烤猪排的做法 【黑胡椒烤猪排】 黑胡椒烤猪排怎么做")
- 食材明细主料猪肋排（4根连体）辅料黑胡椒酱（50毫升）生抽（2勺）黑胡椒粒（适量）红酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）柠檬（两片）芦笋（2根）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一天（耗时）普通（难度）黑胡椒烤猪排的做法步骤1、把猪排用叉子正背扎些孔，为了容易入味儿。然后用生抽、盐、鸡精、红酒给猪排按摩几分钟，使味道...
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![甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋如何做简单又好吃]( "甜酱汁烤排骨配黑胡椒炒芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料肋排：1斤芦笋：2根辅料柱候酱：1大匙排骨酱：1大匙黑胡椒：少许盐：1小匙糖：1小匙橄榄油：1大匙生抽：2大匙具体步骤1.排骨洗净切段备用2.加入柱候酱排骨酱生抽糖盐调味腌制24小时入味3.烤箱预热180度加入腌制好的排骨上...
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![配牛排的芦笋要不要焯水]( "配牛排的芦笋要不要焯水")
- 需要。配牛排吃的芦笋要去除根部较老的部分，放入锅中焯水1-2分钟，焯水的同时加入少量油和盐，可以让芦笋保持翠绿,芦笋的食用价值较高，含有丰富的营养成分，同时芦笋里也含有较多的草酸，草酸食用后可与蛋白质发生反应，生成带有苦味且不易消化的沉淀物，芦笋焯水后能去除大部分的草酸...
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![黑椒鸡柳炒芦笋怎么做-黑椒鸡柳炒芦笋的做法]( "黑椒鸡柳炒芦笋怎么做-黑椒鸡柳炒芦笋的做法")
- “好吃又健康，在健身减肥的亲们，也可以满足味蕾啦”食材明细主料鸡肉（300克）芦笋（300克）辅料黑胡椒（2匙）盐（1匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤1、鸡胸肉切丝，倒少许油和适量黑胡椒抓匀，芦笋切斜段2、腌制鸡肉的时候烧开水，下锅焯芦笋，注意芦笋很嫩，千万别太...
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味味甜
