![可口懒人营养烤菜花如何做简单又好吃]( "可口懒人营养烤菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口懒人营养烤菜花，这个菜做起来十分的简单，而且也比较的营养的哦，所以这道菜整体来说是那些懒人的必备食谱，超级的美味好吃的哦，大家可以自己在家里面做，分分钟就搞定啦，真的超级的快的哦，菜花的营养也是十分的...
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![懒人营养烤菜花如何做简单又好吃]( "懒人营养烤菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花菜之中选择有机花菜的原因是有机花菜的菜花比较大，也比较嫩，更加适合烤制，这道懒人营养烤菜花，就是采用烘焙的料理方式，将有机花菜的菜花切成适合的大小，佐以各种调味料，入味，这里你可以根据你的喜好，选择调味料...
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![懒人烤鸡翅的做法 只需6步搞定·~懒人烤鸡翅 懒人烤鸡翅怎么做]( "懒人烤鸡翅的做法 只需6步搞定·~懒人烤鸡翅 懒人烤鸡翅怎么做")
- “每个烤箱都不一致，大家可以根据自家烤箱设置烤箱模式，时间，温度等。喜欢吃干干的时间可以再久点。”食材明细主料鸡全翅（2只）辅料烤肉料（随意）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人烤鸡翅的做法步骤1、你也可以换成鸡腿，鸡中翅，排骨哦！2、超市，某宝都有很多烤肉料选择哦！3、不用加...
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![懒人养生粥的做法 比奶茶还好喝的懒人养生粥~ 懒人养生粥怎么做]( "懒人养生粥的做法 比奶茶还好喝的懒人养生粥~ 懒人养生粥怎么做")
- “比奶茶还好喝的懒人养生粥~”食材明细主料黑米（一把）红豆（1把）黑豆（1把）花生米（1把）莲子（7个）大枣（3个）辅料冰糖（适量）纯牛奶（半包）奶香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）懒人养生粥的做法步骤1、将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时；2、把红糖放入浸泡好的食材里，放...
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![懒人花甲粉的做法 懒人花甲粉【初味日记】 懒人花甲粉怎么做]( "懒人花甲粉的做法 懒人花甲粉【初味日记】 懒人花甲粉怎么做")
- “肥美大只的花甲，吸足了汁水却还是爽口的龙口粉丝，吃着会上瘾哦。”食材明细主料花甲（适量）辣椒（适量）白菜（适量）龙口粉丝（2束）金针菇（适量）姜丝（适量）洋葱（适量）香菜（适量）辅料辣椒粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）糖（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）懒人花甲...
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![微波荷包蛋如何做简单又好吃-懒人营养菜]( "微波荷包蛋如何做简单又好吃-懒人营养菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个辅料不需要的哦：适量具体步骤1.将一个鸡蛋打在圆碗里（也可以是塑料的保鲜盒），注意不要搅动哦；2.然后用筷子叉鸡蛋约十几下（特别是蛋黄，多叉几下，使蛋黄里的空气跑出来）；3.放微波炉里加热40-45秒即可，注意是用...
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![营养又美味-懒人做法：茼蒿拌饭]( "营养又美味-懒人做法：茼蒿拌饭")
- 茼蒿跟其他的绿叶子蔬菜一样很常见，但是它有一种特别的味道，通过气味使它的辨识度很高。生活中可能会有一部分人不喜欢它本身的气味，所以不喜欢吃。但是茼蒿的营养价值很好的，如果你爱吃青菜的话还是不要错过它哦。与此同时茼蒿的做法也跟其他蔬菜一样简单，今天想给大家介绍一...
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![懒人版营养方便面怎么做-懒人版营养方便面的做法]( "懒人版营养方便面怎么做-懒人版营养方便面的做法")
- “#懒人餐#懒人版营养方便面，快捷又好吃。”食材明细主料方便面（1袋）双汇火腿肠（1根）鸡蛋（1个）辅料清水（200ml）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）懒人版营养方便面的做法步骤1、准备食材：双汇火腿肠，方便面，鸡蛋。2、方便面下入锅中，倒入切片的火腿肠。3、方便面煮开后打入一个鸡蛋。4...
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![懒人烤肉的做法 超级简单懒人烤肉 懒人烤肉怎么做]( "懒人烤肉的做法 超级简单懒人烤肉 懒人烤肉怎么做")
- “烤箱买了几年了，第一尝试次做烤肉，简单又美味。”食材明细主料鸡翅（四个）翅根（两个）骨肉相连（三串）辅料奥尔良烤肉料（20克）酱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）懒人烤肉的做法步骤1、将鸡翅和翅根洗干净，在中间切几小刀以便入味。2、烤肉料倒入碗内，加入适量水。3、料汁倒入盛肉的盆...
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![懒人营养早餐如何做简单又好吃]( "懒人营养早餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料吐司面包：1片鸡蛋：1个火腿肠：1根辅料色拉酱：少许盐：少许具体步骤1.准备原材料，鸡蛋，吐司片，火腿肠还有色拉酱2.将吐司中间挖个洞，火腿肠切成小丁备用3.锅烧热，改小火，将面包片放入锅内，中间加少许油，待油热后打入鸡...
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![懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解]( "懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解")
- 鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀，边缘不要太用力，以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要足够的软，如果太硬的话，饼不好吃。可以根据家里面的酱料来适当的调整配料。主料鸡蛋：2个...
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![干黄花菜营养]( "干黄花菜营养")
- 黄花菜的口感比较好，大家爱吃干黄花菜吗，知道干黄花菜营养吗，可以看看文章对于这款美食的介绍，这款美食是比较适合我们多吃的美食，也是可以大量吃的美食，黄花菜的做法比较多，我们可以自己做这款美食来吃的哟。一、干黄花菜营养干黄花菜可以给人体提大量的营养，如蛋白质，脂肪，碳水化...
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![懒人烤薯角怎么做-懒人烤薯角的做法]( "懒人烤薯角怎么做-懒人烤薯角的做法")
- “非油炸，好吃的薯片来了哈哈，是不是很熟悉啊，薯愿的广告语呢本来看广告以为非油炸的薯条很健康呢，不会长胖啊哪知道后来看到新闻说非油炸的薯片不一定比正常的薯片健康呢真是吃什么都不省心啊不过今天我做的这个是要强烈推荐的真正的非油炸而且超级好吃呢其实做的时候还想出...
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![懒人养生香饭怎么做-懒人养生香饭的做法]( "懒人养生香饭怎么做-懒人养生香饭的做法")
- “现在的上班族虽然比以前生活条件好了，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，营养跟不上，长时间这样，导致身体“亚健康”。日常饮食方面我们要学会调理自己缺失的营养，俗话说“身体是革命的本钱”，在追求事业发展的同时也要关注自己的身体。今天就给各位单身男贵族或想偷懒的MM们介...
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![营养懒人汤如何做简单又好吃]( "营养懒人汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我觉得煲汤是最适合懒人做的菜了，所以材料下锅后。插上电，下班加盐调味就有滋阴下火的美味汤水喝了。懒人汤，多效护理一招，既营养又美味，学做菜的话会比较麻烦，但是煲汤就不会了，只要准备好食材就好，煲好就调味，所...
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![营养蔬菜粥 营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法 快手快手懒人餐]( "营养蔬菜粥 营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法 快手快手懒人餐")
- 食材明细主料大米（50g）鸡蛋（1枚）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、大米头天晚上洗好，在冰箱里冻一个晚上。2、鸡蛋打散，白菜胡萝卜切丁。3、电饭煲按煮粥键，好了以后放入白菜和胡萝卜，按下蒸煮键，开锅的时候要把锅盖打开，以免...
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![懒人烤鸡腿怎么做-懒人烤鸡腿的做法]( "懒人烤鸡腿怎么做-懒人烤鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）辅料姜片（5片）葱叶（适量）盐（1匙）黑胡椒粉（适量）花生油（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人烤鸡腿的做法步骤1、之前卸下的鸡腿鸡亦。2、所需配料。3、将盐油黑胡椒粉拌匀腌制半小时。4、将电饭锅加热，铺上葱叶厚姜片。5、腌制好的鸡肉码好。6、按下煮饭...
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![懒人烤土豆怎么做-懒人烤土豆的做法]( "懒人烤土豆怎么做-懒人烤土豆的做法")
- “土豆的做法有很多种，今天的烤土豆可以让你在懒得下厨的时候也能轻松吃到西式简餐馆中的美味～”食材明细主料蒜瓣（适量）土豆（2个）辅料盐（适量）胡椒（适量）烧烤料（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）懒人烤土豆的做法步骤1、土豆洗净，不用去皮2、切滚刀块，水开后下锅煮15分钟，煮的时...
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![懒人营养料理怎么做-懒人营养料理的做法]( "懒人营养料理怎么做-懒人营养料理的做法")
- “这是省去煎炒烹炸的轻食菜谱，适合节后想减肥的人们。”食材明细主料鸡翅根（3个）虾（2个）圆白菜（半个）西兰花（适量）西红柿（2个）洋葱（适量）彩椒（适量）山药（两小根）辅料盐（适量）白胡椒粒（适量）橄榄油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人营养料理的做法步骤1、鸡翅切几刀，然后撒盐和...
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![营养餐的做法 懒人营养餐——龙走天涯 营养餐怎么做]( "营养餐的做法 懒人营养餐——龙走天涯 营养餐怎么做")
- “懒人营养餐——龙走天涯因为老公和我都属于上班一族，在家的日子不多。两人同时在家的日子就更是能数出个一二三四来。加上公司有工作餐提供，做饭的几率就更是“千载难逢”。一个人在家的时候，老公和我的理念都是：能对付的时候绝对对付，能简约的时候一定紧随不落后。我还是“...
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![菜人参营养蛮丰富的-菜人参营养价值有哪些]( "菜人参营养蛮丰富的-菜人参营养价值有哪些")
- 菜人参也可以叫做菲菠菜、土高丽参、土洋参、飞来参、玉参等，原产地主要是热带美洲的中部地区，包括南美热带、西非和东南亚等一些地区。在菜人参当中，有非常丰富的营养价值，所以适量的吃一些菜人参，对我们是非常有好处的。一、菜人参1.菜人参富含各种的营养元素，比如在100g菜人...
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![懒人烤鸡翅怎么做-懒人烤鸡翅的做法]( "懒人烤鸡翅怎么做-懒人烤鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（3个）辅料酱油（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）椒盐（适量。）花椒粉（适量。）胡椒粉（适量）白糖（适量）麻辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）懒人烤鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗干净，可以打花2、生姜切丝3、然后把佐料(盐葱白生姜丝，酱油，椒盐花椒粉，胡椒粉鸡精白糖)放进去4、拌均匀腌一个...
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![黄花菜营养]( "黄花菜营养")
- 黄花菜又被我们叫做金针花、金针菜。的营养价值很高。黄花菜里面含有丰富的花粉、糖、蛋白质、等我们日常所需要的营养。,而且里面还含有还有丰富的膳食纤维等维生素。作为一些传统的蔬菜，小编就给大家介绍一下黄花菜营养。黄花菜营养黄花菜营养黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含...
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![懒人烤肉怎么做-懒人烤肉的做法]( "懒人烤肉怎么做-懒人烤肉的做法")
- “疫情期间，好不容易休息一次。那就做点喜欢的食物吧。一线奋战，我真的不喜欢。”食材明细主料五花肉（适量）翅中（适量）辅料自己喜欢的各种食材（适量）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）懒人烤肉的做法步骤1、五花肉，翅中，洗净，切块，拉花。2、腌制。3、加入，盐，糖，料酒，蒜末，姜末，辣椒末，香菇...
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![懒人烤板栗怎么做-懒人烤板栗的做法]( "懒人烤板栗怎么做-懒人烤板栗的做法")
- “前几天出去吃饭，发现有卖生板栗，就抓住机会买了一些回来，打算自己烤。记得冬天时一直想买生板栗自己烤，但就是没有卖的。买人家炒好的板栗好贵呢。这次终于有机会了~~”食材明细主料生板栗（1斤）辅料食用油（1小匀）糖粉（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）懒人烤板栗的做法步骤...
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味味甜
