![芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎么做]( "芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料芒果（半个）酒酿（20g）杏仁（10g）葡萄干（10g）龟苓膏（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿、葡萄干、龟苓膏和奇亚籽即可。3、可以做早餐也可以...
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![芒果酸奶沙拉怎么做-芒果酸奶沙拉的做法]( "芒果酸奶沙拉怎么做-芒果酸奶沙拉的做法")
- “沙拉酱热量较高，我换成了酸奶和炼乳。这样和水果一起吃更加健康。”食材明细主料芒果（1个）原味酸奶（适量）炼奶（适量）辅料薄荷叶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶沙拉的做法步骤1、准备好的食材。2、芒果洗净沿着核切开。3、用刀划十字格，皮不要划破。4、用手把芒...
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![蔬果酸奶沙拉的做法 节后减肥~蔬果酸奶沙拉 蔬果酸奶沙拉怎么做]( "蔬果酸奶沙拉的做法 节后减肥~蔬果酸奶沙拉 蔬果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料草莓（适量）猕猴桃（适量）菠萝（适量）脐橙（适量）水果黄瓜（适量）樱桃小番茄（适量）辅料原味酸奶（一袋）薄荷（几根）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、草莓去掉花萼，放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。菠萝淡盐水里浸泡10分钟，切块。猕猴桃和脐橙去皮切块。...
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![酸奶水果沙拉 怎么做-酸奶水果沙拉 的做法]( "酸奶水果沙拉 怎么做-酸奶水果沙拉 的做法")
- “水果沙拉无论是在餐厅还是在家里，都被大家所喜爱。但是不知道大家是否注意到一个小细节，就是沙拉酱背面那一条小小的文本中有几个字就是大豆油为转基因大豆油。我勒个去。以前经常给家人做水果沙拉吃，都不知道，最后还是在央视的一个节目中看到的，在此我感谢CCTV！从此我便和沙...
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![酸奶水果沙拉的做法 节后清肠——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 节后清肠——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料各种时令水果（适量）酸奶（1盒）辅料蜂蜜（少许）柠檬汁（少许）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、按自己喜好准备各种水果，最好是当季时令水果，还有酸奶一盒，蜂蜜少许2、将水果取出适量去皮3、将去完皮的水果切丁4、挤入柠檬汁，一是防止水果氧化，二是...
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![酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉，清爽解腻 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉，清爽解腻 酸奶水果沙拉怎么做")
- “沙拉，大家都很熟悉，色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。今天给大家介绍一款适合春季吃的沙拉，苦菊与水果的搭配，再加上酸奶的调味，微苦中带有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清热去火作用，还有润肺止咳，维持肠胃生态平衡的作用。”食材明细主料橙子（1个）草莓（4个）苹果（1个）梨（...
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![酸奶杂果沙拉怎么做-酸奶杂果沙拉的做法]( "酸奶杂果沙拉怎么做-酸奶杂果沙拉的做法")
- “西式饮食怎可以少了沙拉这一道，懒点的人可以用酸奶拌水果，快捷简便，易上手，外面卖的凝固型酸奶带甜味，可中和过酸或味淡的水果，非常好吃开胃。”食材明细主料橙子（适量）苹果（适量）青枣（适量）草莓（适量）葡萄干（适量）鲜葡萄（适量）辅料凝固型酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶杂...
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![酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做]( "酸奶苹果沙拉的做法 排毒的酸奶苹果沙拉 酸奶苹果沙拉怎么做")
- “一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉，非常适合控制体重的爱美女士们，超级简单。酸奶有很好的润肠作用，和苹果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症状，促进代谢并排毒。”食材明细主料苹果（1个）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶苹果沙拉的做法...
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![酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果（1个）芒果（2个）草莓（适量）香蕉（1个）酸奶（适量）辅料百香果（适量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核，切开。3、切面上横竖划几刀，皮不要切透。这样芒果就好切块了。...
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![芒果酸奶沙冰怎么做-芒果酸奶沙冰的做法]( "芒果酸奶沙冰怎么做-芒果酸奶沙冰的做法")
- “人皆言苦热，我爱夏日长，回归生活本心，不负光阴不负卿。在云卷云舒里，觅得岁月清欢。”食材明细主料芒果（200g）酸奶（300g）辅料糖（1勺）果味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）普通（难度）芒果酸奶沙冰的做法步骤1、芒果去核切肉。2、芒果肉+酸奶+白糖用榨汁机榨好。3、倒入模具中，入冰箱冷冻一宿。...
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![酸奶果蔬沙拉怎么做-酸奶果蔬沙拉的做法]( "酸奶果蔬沙拉怎么做-酸奶果蔬沙拉的做法")
- “#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉，营养丰富，酸酸甜甜口感好，色香味皆具。水果和蔬菜含丰富纤维素、维生素，有助于消化吸收，还具有一定的减肥功效。”食材明细主料芒果（四个）火龙果（一个）西红柿（一个）黄瓜（一个）辅料自制酸奶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、...
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![蔬果酸奶沙拉怎么做-蔬果酸奶沙拉的做法]( "蔬果酸奶沙拉怎么做-蔬果酸奶沙拉的做法")
- “减肥期间少油少盐，清淡饮食，是必不可少的。早晚一道沙拉，即能减少油脂，还能清肠，减肥的最佳选择。”食材明细主料火龙果（1块）全麦土司（1片）生菜（1片）鸡蛋（1个）苹果（1个）香蕉（1个）圣女果（3个）辅料盐（2克）酸奶杯（1个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、准备食材。2、圣...
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![芒果酸奶冰沙怎么做-芒果酸奶冰沙的做法]( "芒果酸奶冰沙怎么做-芒果酸奶冰沙的做法")
- “芒果性凉，富含膳食纤维，味道酸甜不一，属热带水果，具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛咳止痰、降低胆固醇等功效。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴士杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后再冷却灌装的一种奶制品。其含有多种酶，可帮助促进人体的消化吸收，维护肠道菌群生态平衡，具有防癌...
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![苹果酸奶沙拉怎么做-苹果酸奶沙拉的做法]( "苹果酸奶沙拉怎么做-苹果酸奶沙拉的做法")
- “夏日美味，水果酸奶沙拉，搭配干果，营养美味！”食材明细主料苹果（一个）酸奶（一瓶）辅料蔓越莓干（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果酸奶沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，苹果洗净去皮备用，冷藏酸奶备好，蔓越莓干备好。2、苹果切成小块备用。3、摆盘装好。4、淋上酸奶，撒上蔓越莓...
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![水果沙拉酸奶怎么做-水果沙拉酸奶的做法]( "水果沙拉酸奶怎么做-水果沙拉酸奶的做法")
- “作为早餐，水果和酸奶搭配起来，不仅能满足维生素的需求，更能给人体提供必需的钙、蛋白质和益生菌。这一道水果酸奶沙拉，做起来也很简单省时，即便是分秒必争的工作日早上，做上这样一碗小清新，所需的时间也只是刷牙洗脸的时间。”食材明细主料奇异果（1个）香蕉（1根）圣女果（适量）自制酸奶...
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![果蔬酸奶沙拉怎么做-果蔬酸奶沙拉的做法]( "果蔬酸奶沙拉怎么做-果蔬酸奶沙拉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）香蕉（适量）油桃（适量）火龙果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬酸奶沙拉的做法步骤1、黄瓜切片，油桃切块，香蕉切片，火龙果挖球。（这是剩下的😂😂）2、将水果蔬菜放入碗中。3、按个人口味加入酸奶，拌匀即可。...
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![水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎么做]( "水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎么做")
- 食材明细主料柚子（1个）苹果（1个）草莓（1个）辅料面包（1块）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块。3、3.把水果和面包块放在准备好的盘子里,在上面浇上适量的酸奶,水果酸奶沙拉大功告...
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![酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “沙拉的热量是比较高的酸奶的热量低口感也不错拌沙拉健康瘦身棒棒哒”食材明细主料黄花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）柠檬汁（适量）酸奶（1小盒）辅料提子干（10G）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原料：黄花梨150克红心木瓜100克哈密瓜100克提子干10...
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![酸奶水果沙拉的做法 夏日缤纷——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 夏日缤纷——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “夏日是新鲜水果大量上市的季节，对于因为天气炎热而没有胃口的人来说，新鲜的水果成为首选。用水果制作一款简单的水果沙拉，简单、美味，还能让你在不经意间感受到夏日的“缤纷”。制作水果沙拉很简单，准备好芒果、火龙果、龟苓膏、香瓜，分别切丁，加入酸奶，根据自己的口味调入蜂蜜...
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![酸奶水果沙拉怎么做-酸奶水果沙拉的做法]( "酸奶水果沙拉怎么做-酸奶水果沙拉的做法")
- “孩子很喜欢的美食。”食材明细主料桃子（1个）苹果（1个）哈密瓜（适量）辅料酸奶（1杯）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果洗净去皮切成小块。2、桃子洗净去皮切成小块。3、哈密瓜去皮切成小块。4、将苹果，桃子，哈密瓜放入容器中，倒入酸奶即可。5、成品图...
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![水果酸奶沙拉怎么做-水果酸奶沙拉的做法]( "水果酸奶沙拉怎么做-水果酸奶沙拉的做法")
- “炎炎夏日，给自己做一道水果酸奶沙拉，吃喜爱的水果配冰激凌酸奶和甜咸的沙拉酱，特别的开心。”食材明细主料甜杏（2个）荔枝（2个）火龙果（1/4）冰激凌酸奶（1盒）辅料沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水果酸奶沙拉的做法步骤1、准备冰激凌酸奶，沙拉酱，火龙果荔枝，甜杏。2、将所有...
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料圣女果（4个）黄瓜（半个）芒果（1个）安慕希（半盒）辅料熟黑芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
- 16407
![酸奶苹果沙拉怎么做-酸奶苹果沙拉的做法]( "酸奶苹果沙拉怎么做-酸奶苹果沙拉的做法")
- “苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，在一起吃对减肥有帮助；酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。”食材明细主料苹果（1个）辅料酸奶（200ml）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶苹果沙拉的做法步骤1、苹果洗一下去皮切段。2、再...
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![芒果沙拉怎么做-芒果沙拉的做法]( "芒果沙拉怎么做-芒果沙拉的做法")
- “吃芒果的季节，好吃不贵，这是大青芒，硬的是脆甜，软的是香甜软糯，纯甜！”食材明细主料青芒（1个）辅料沙拉酱（15g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果沙拉的做法步骤1、准备大青芒、沙拉酱。2、洗干净，切开。3、整齐的划几刀，成小方块状。4、装盘，挤上沙拉酱。5、成品。...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- “天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。2、苹果去皮切小块、圣女果切开，和桑葚放在一起。...
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味味甜
