![土豆苹果沙拉的做法 快手懒人餐-土豆苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做]( "土豆苹果沙拉的做法 快手懒人餐-土豆苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做")
- “还没拍照就被老婆给去了一半。”食材明细主料土豆（1个）奶（半小袋）辅料盐（适量）糖（适量）千岛酱（一袋）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、土豆削皮切丁2、放锅蒸15分钟，用勺子弄成泥，倒水牛奶，盐，糖，千岛酱，搅拌。3、苹果切丁，然后洒入拌好的沙拉中。...
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![土豆鸡蛋沙拉的做法 “懒人快手餐”土豆鸡蛋沙拉 土豆鸡蛋沙拉怎么做]( "土豆鸡蛋沙拉的做法 “懒人快手餐”土豆鸡蛋沙拉 土豆鸡蛋沙拉怎么做")
- “一人餐的时候最省心，一份沙拉就是一餐。”食材明细主料土豆（100g）鸡蛋（1个）辅料鲍鱼（1个）紫甘蓝（小许）小番茄（2个）胡萝卜（几片）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆鸡蛋沙拉的做法步骤1、土豆鸡蛋洗净放煮蛋器里蒸。2、胡萝卜洗净切片。3、鲍鱼打花刀跟胡萝卜一...
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![懒人早餐快手煎饺子怎么做-懒人早餐快手煎饺子的做法]( "懒人早餐快手煎饺子怎么做-懒人早餐快手煎饺子的做法")
- “冰箱里面经常备有饺子，想吃的时候，煎或着煮一下就可以吃啦，特别快手。”食材明细主料饺子（适量）辅料油（适量）醋（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐快手煎饺子的做法步骤1、这是孩子奶奶包好的，放入冰箱。2、想吃时，取出煮一煮或者煎一煎。3、早上取出煮一会，之后倒出...
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![韩式土豆苹果沙拉的做法 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉 韩式土豆苹果沙拉怎么做]( "韩式土豆苹果沙拉的做法 清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉 韩式土豆苹果沙拉怎么做")
- “冬天是不是吃什么都觉得没味道？总想吃一些刺激性的饮食，但时间长了肠胃又负担太重。这道清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉，低卡的同时，又给身体减轻了负担，土豆的绵密加上苹果、芹菜的爽脆，配合的恰到好处。”食材明细主料土豆（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1块）洋葱（1/4个）芹菜（1小把）苹果（半个）火腿（1...
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![快手懒人餐怎么做-快手懒人餐的做法]( "快手懒人餐怎么做-快手懒人餐的做法")
- 食材明细主料米饭（一碗）鸡蛋（一个）青豆（一把）紫甘兰（20g）红萝卜（20g）香菇（20g）辅料盐（1g）鸡粉（1g）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐的做法步骤1、米饭提前蒸好的，放凉待用2、所有原料切丁3、起油锅，把所有原料放在一起炒致快熟时放入米饭和鸡蛋，加入调味料，翻拌均匀4、再配...
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![水果沙拉的做法 快手懒人餐-水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 快手懒人餐-水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “这个水果沙拉简单易做，分分钟搞定，营养足足的，又不像沙拉酱拌的热量那么高，很适合厨房小白，或是早起赶着上班上学的人，或是减肥人士食用。”食材明细主料草莓（适量）提子（适量）香蕉（1根）辅料原味酸奶（1杯(100克)）炼乳（1大匙）自制葡萄果酱（1大匙）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉...
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![土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉 土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉怎么做]( "土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉 土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）土豆（1个）黄瓜（1条）苹果（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）糖（少许）丘比沙拉酱（1瓶）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备土豆胡萝卜黄瓜削皮洗净放盘里备用。2、锅里放水做锅做炉子上，锅里放土豆，胡罗卜，鸡蛋一起煮十分钟。3、准备苹...
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![土司沙拉的做法 【土司沙拉】--快手营养早点 土司沙拉怎么做]( "土司沙拉的做法 【土司沙拉】--快手营养早点 土司沙拉怎么做")
- “现在天冷了都不爱起床了，做早点也没有那么积极了，不过要是有材料10分钟课可以做出美味有营养的早点出来。”食材明细主料土司（2片）丝状马苏里拉奶酪（适量）辅料鹌鹑蛋（2个）线椒（1根）香菇（1个）洋葱（1片）配料焙煎芝麻沙拉汁（2汤勺）沙拉酱（4汤勺）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土司沙拉的...
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![土豆苹果沙拉怎么做-土豆苹果沙拉的做法]( "土豆苹果沙拉怎么做-土豆苹果沙拉的做法")
- “土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源，土豆还具有减肥的功能。”食材明细主料土豆（1个）苹果（1个）丘比沙拉酱（适量）甜味（口...
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![果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做]( "果蔬沙拉的做法 #夏日懒人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料芒果（1只）草莓（12个）黄瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）果蔬沙拉的做法步骤1、所有食材。2、芒果去皮去壳切小块，草莓洗净，黄瓜洗净切小块。3、将所有食材放入碗中。4、然后放入沙拉酱拌匀即可。5、成品图。...
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![土豆苹果沙拉的做法 土豆鸡蛋苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做]( "土豆苹果沙拉的做法 土豆鸡蛋苹果沙拉 土豆苹果沙拉怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）鸡蛋（适量）苹果（适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）芥末（适量）蛋黄酱（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆苹果沙拉的做法步骤1、切土豆，放在热水里煮熟了。然后让它自然的变凉。2、煮鸡蛋。然后切成小粒。3、清洗苹果，然后切成小粒。4、在一个大碗里，加上土...
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![酸奶水果沙拉的做法 #夏日懒人餐#酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 #夏日懒人餐#酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料西瓜（适量）香蕉（适量）油桃（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、西瓜去籽切块。2、香蕉切后片。3、油桃去皮切块。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗里。6、倒入酸奶。7、拌匀之后即可享用，果都是冻过的，酸奶也是冰的，吃起...
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![蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做]( "蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懒人快手菜） 蔬果沙拉怎么做")
- “可谓是一道营养可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！饭桌上招待朋友，不仅是一道色香味俱全解馋的菜品，还能达到解腻效果的快手菜。”食材明细主料生菜（1个）番茄（10颗）玉米（半个）胡萝卜（半个）辅料沙拉酱（1勺）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果沙拉的做法步骤1、生菜洗净切碎备用。2、洗净切...
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![快手懒人餐昙花鱼丸面的做法 “快手懒人餐”昙花鱼丸面 快手懒人餐昙花鱼丸面怎么做]( "快手懒人餐昙花鱼丸面的做法 “快手懒人餐”昙花鱼丸面 快手懒人餐昙花鱼丸面怎么做")
- “昙花能够帮助清除内热，加快身体新陈代谢，促进毒素的排泄，有效避免因为毒素堆积引起的皮肤暗淡、长痘、衰老等问题，帮助美容养颜。加入鱼丸和面一起煮简单又美味。”食材明细主料昙花（1个）面（100g）辅料鱼丸（100g）盐（1g）油（1g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐昙花鱼丸面的...
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![土豆沙拉的做法 美味西餐---土豆沙拉 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 美味西餐---土豆沙拉 土豆沙拉怎么做")
- “11月28号那天意外收到美食天下发来的申请试吃的丘比沙拉酱，好开心哦！沙拉酱是我家日常生活里常用的产品，用来抹面包，拌沙拉，很多烘焙作品里常常会用到它，可以说冰箱里会常常备上几瓶，选择不同口味以便可以根据需要随时可以用的到。”食材明细主料土豆（200克）丘比沙拉（60克）辅料火...
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![手撕猪肉配苹果沙拉怎么做-手撕猪肉配苹果沙拉的做法]( "手撕猪肉配苹果沙拉怎么做-手撕猪肉配苹果沙拉的做法")
- “汉堡里夹手撕猪肉？这对我来说还是一次新的尝试。夏天快到了，各个超市的货架上都可以找到手撕猪肉半成品的身影。周末在家不如动手自己做，正好还可以赶上亨氏菜谱征集活动，何乐而不为呢？”食材明细主料猪肉（600克）苹果汁（1.5ｄｌ）西红柿（1个）生菜（1/4个）胡萝卜（1个）苹果（1/4个）猪肉蒜（2瓣）甜椒...
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![苹果酱的做法 快手懒人餐-苹果酱 苹果酱怎么做]( "苹果酱的做法 快手懒人餐-苹果酱 苹果酱怎么做")
- 食材明细主料苹果（1个（黄元帅））辅料糖（1勺）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果酱的做法步骤1、苹果洗干净后去皮去核，切丁。2、将糖倒入，倒入凉白开水。3、先中火10分钟，后用15分钟小火将苹果煮软烂，最后5分钟边煮边搅拌，让苹果泥粘稠。4、放凉后装容器内。小窍门应该再加些鲜柠...
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![全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐怎么做-全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐的做法]( "全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐怎么做-全麦坚果酸奶沙拉快手减脂餐的做法")
- “现在越来越提倡吃饱了减肥，那么问题的核心就是选择吃什么和喝什么了。对于大多数高级社畜来说，为了每天多睡10分钟，早餐往往是啃两口面包喝点牛奶随便对付一下......但一顿营养丰富的早餐能使一个平平无奇的工作日变得格外高效，而且在绿原酸和咖啡因的催化下还能让身体在充...
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![快手懒人餐 青椒炒肉怎么做-快手懒人餐 青椒炒肉的做法]( "快手懒人餐 青椒炒肉怎么做-快手懒人餐 青椒炒肉的做法")
- 食材明细主料青椒（400克）猪瘦肉（100克）辅料油（50克）葱花（10克）酱油（2勺）盐（1勺）味精（半勺）水（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐青椒炒肉的做法步骤1、青椒洗净掰成块备用2、葱洗净切成葱花3、炒锅洗净开火，锅里没有水珠倒入油中火加热。4、猪瘦肉切片和葱花一起放入锅里炒...
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![快手懒人餐－－－土豆鸡蛋煎饼怎么做-快手懒人餐－－－土豆鸡蛋煎饼的做法]( "快手懒人餐－－－土豆鸡蛋煎饼怎么做-快手懒人餐－－－土豆鸡蛋煎饼的做法")
- “特别喜欢吃土豆，今天给大家做一个快手土豆煎饼，好吃又简单😁😁”食材明细主料土豆（400g）鸡蛋（2个）面粉（少许）辅料盐（1匙）五香粉（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐---土豆鸡蛋煎饼的做法步骤1、两个鸡蛋打散2、土豆去皮，切丝3、撒入五香粉4、以及盐，搅拌均匀5、再撒入...
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![苹果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”苹果蔬菜沙拉 苹果蔬菜沙拉怎么做]( "苹果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”苹果蔬菜沙拉 苹果蔬菜沙拉怎么做")
- “苹果蔬菜沙拉，减肥刮油，营养美味！”食材明细主料苹果（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜切段，一切为二，用刀切等量四小份！2、在切小段！3、斜着错位摆！4、苹果适量，切条，切等量8小份！5、适量沙拉酱！6、胡萝切片，...
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![快手懒人餐之方便面怎么做-快手懒人餐之方便面的做法]( "快手懒人餐之方便面怎么做-快手懒人餐之方便面的做法")
- 食材明细主料方便面（一包）鸡蛋（一个）火腿肠（一根）辅料葱（适量）青菜（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐之方便面的做法步骤1、准备好材料2、烧适当水，水开后关小火打入鸡旦3、等鸡旦白变白色完之后开大火放除了葱所有材料煮开4、最后放葱出锅！小窍门这个菜谱主要是发给...
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![苹果沙拉配苹果奶昔的做法 早餐从“苹果”开始--苹果沙拉配苹果奶昔 苹果沙拉配苹果奶昔怎么做]( "苹果沙拉配苹果奶昔的做法 早餐从“苹果”开始--苹果沙拉配苹果奶昔 苹果沙拉配苹果奶昔怎么做")
- “昨晚吃得太油腻了，怎么办，那么早餐就来一份清新的呗”食材明细主料苹果（1个）橘子（3个）牛奶（120ml）辅料白砂糖（1匙）沙拉酱（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果沙拉配苹果奶昔的做法步骤1、准备食材2、橘子剥皮苹果削皮3、苹果一分为二，一份切片，一份切块。4、将苹果块，120毫...
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![快手懒人餐黑白配的做法 快手懒人餐---黑白配 快手懒人餐黑白配怎么做]( "快手懒人餐黑白配的做法 快手懒人餐---黑白配 快手懒人餐黑白配怎么做")
- “简单快捷，爽脆微辣，就算不配米饭也很好吃哦😊”食材明细主料白萝卜（750g）黑木耳（10朵）蒜头（5瓣）干辣椒（3根）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐黑白配的做法步骤1、白萝卜去皮，刷丝2、木耳泡发洗净，切丝3、干辣椒切段4、蒜头去衣，切碎5、锅中...
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![懒人沙拉怎么做-懒人沙拉的做法]( "懒人沙拉怎么做-懒人沙拉的做法")
- “分分钟搞定早餐哈哈哈”食材明细主料牛油果（半个）西红柿（半个）生菜（适量）熟鸡蛋（一个）瘦肉（适量）辅料沙拉酱（适量）柠檬（两片）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人沙拉的做法步骤1、准备好的材料切小丁备用。2、在准备好的食材上滴上柠檬汁，搅拌均匀挤上沙拉酱在放一片柠檬装饰一下。...
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味味甜
