![肉末空心菜的做法 简单家常—肉末空心菜 肉末空心菜怎么做]( "肉末空心菜的做法 简单家常—肉末空心菜 肉末空心菜怎么做")
- “空心菜是我们家最喜欢吃的青菜。无论是蒜茸的，还是葱油的，或者肉末的，怎么炒都很喜欢。”食材明细主料空心菜（1把）辅料瘦肉（适量）蒜瓣（适量）配料食盐（1茶勺）生抽（1/2汤勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末空心菜的做法步骤1、主料：空心菜、瘦肉、蒜瓣。2、把空心菜清洗干净，择成...
- 12626
![家常空心菜怎么炒]( "家常空心菜怎么炒")
- 将锅内食用油烧至冒烟后，放入蒜末以及处理好的空心菜后快速翻炒三分钟左右直至菜肴变软后即可出锅食用。空心菜最常见的做法就是清炒，这种方法制作出来的空心菜，食用起来清脆爽口、美味可口。空心菜除了爆炒后食用，也可以将其焯水后凉拌食用等等。...
- 14405
![家常菜空心菜炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜空心菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：400辅料干辣椒：适量酱油：适量盐：适量油：适量肉：适量具体步骤1.空心菜择好，洗净放菜板上2.空心菜切段，准备葱花、干辣椒3.肉切片料酒、酱油上浆4.锅烧热倒油、葱、干辣椒爆香，将肉放入煸炒5.将空心菜放...
- 26119
![蒜末空心菜怎么做-蒜末空心菜的做法]( "蒜末空心菜怎么做-蒜末空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料大蒜头（适量）辣椒（适量）青椒（适量）生姜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末空心菜的做法步骤1、空心菜洗干净。2、锅中热油煸香蒜末姜末辣椒。3、倒入空心菜翻炒。4、翻炒断生加入少许盐蚝油即可。5、装盘。...
- 10289
![肉末炒空心菜梗怎么做-肉末炒空心菜梗的做法]( "肉末炒空心菜梗怎么做-肉末炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）肉末（100克）大蒜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（各1克）鸡粉（1小勺）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜梗的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油快速煸炒肉末。3、倒入空心菜梗，大火煸炒至软。4、一勺盐大火煸炒。...
- 25568
![家常牛肉炒空心菜如何做简单又好吃]( "家常牛肉炒空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:8分钟牛肉炒空心菜，是一道特别快手的家常菜。特别省时间。也是一个既能显示出厨艺水平，营养又丰富的菜品。老少皆宜。而且牛肉搭配空心菜，不但补充了维生素，还有丰富的蛋铁元素。配方原料都很简单。极易上手。尤其...
- 16041
![肉末炒空心菜怎么做-肉末炒空心菜的做法]( "肉末炒空心菜怎么做-肉末炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（400克）大蒜（3粒）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）胡椒粉（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入适量玉米油，大火煸炒肉末，加入少许胡椒粉。3、快速倒入空心菜，大蒜大火煸炒一分钟。4、加...
- 4311
![蒜末辣炒空心菜怎么做-蒜末辣炒空心菜的做法]( "蒜末辣炒空心菜怎么做-蒜末辣炒空心菜的做法")
- “空心菜学名蕹（weng四声）菜，在福建、广西、贵州、四川称空心菜，福建称通菜蓊、蓊菜，江苏、四川称藤藤菜，广东称通菜。空心菜是夏秋季节常见蔬菜，除供食用外，尚可药用，内服解饮食中毒，外敷治骨折、腹水及无名肿毒。空心菜做法很多，可以炒肉，炒蛋，素炒，凉拌，其中我最喜欢吃的还是放点蒜末...
- 23810
![肉末空心菜梗怎么做-肉末空心菜梗的做法]( "肉末空心菜梗怎么做-肉末空心菜梗的做法")
- “十分下饭的一道菜，有兴趣的试一试。”食材明细主料空心菜梗（1把）瘦肉（100g）辅料蒜（少许）油（少许）盐（少许）酱油（少许）辣椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末空心菜梗的做法步骤1、肉切沫，空心菜梗切小节，蒜拍碎备用。2、炒锅烧热放适量油，放入肉沫炒散加入少许酱油，加入蒜米炒...
- 8344
![家常肉丝空心菜如何做简单又好吃]( "家常肉丝空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:5分钟如果我不告诉你这是一盘什么肉丝，你是无论如何也猜不到是用空心菜炒出来的。美食不仅要美味，还要让我们有美的食欲，美的心情。这道肉丝空心菜的华丽转身，空心菜怎么做好吃？简单，实惠，不需要太多原料，只需要一盘肉...
- 5427
![肉末豆豉炒空心菜怎么做-肉末豆豉炒空心菜的做法]( "肉末豆豉炒空心菜怎么做-肉末豆豉炒空心菜的做法")
- “青菜多吃有益，空心菜，清热解毒，通便防癌，润肤美容。”食材明细主料空心菜（300克）肉末（30克）豆豉（20克）蒜蓉（15克）辅料油（15克）盐（1克）鸡精（1克）原味（口味）未知（难度）肉末豆豉炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗净，切1厘米左右的段。2、肉末、蒜蓉、豆鼓准备好。3、锅烧热下油、蒜蓉、豆鼓爆香。4、...
- 27631
![家常菜蒜末空心菜如何做简单又好吃]( "家常菜蒜末空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：2颗空心菜：500辅料油：适量盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.蒜切末2.空心菜掐去老茎，摘掉老叶3.切成适口的长段4.热锅冷油下入蒜末炒香5.下入空心菜迅速翻炒6.加入盐鸡粉调味即可烹饪技巧空心菜要油宽些，入口滑...
- 6206
![空心菜的家常菜做法]( "空心菜的家常菜做法")
- 空心菜是一种比较常见的菜，在菜市场上，随处可见。而且，空心菜的药用价值十分高，对清热解毒、通便防癌等这些症状很有效，建议大家多吃，但经常用同一种方法去做空心菜的话，在不久后，就会变得厌倦，甚至厌吃，所以，小编提供几种空心菜的家常菜做法给大家。一、空心菜的家常菜做法1、凉拌...
- 11945
![家常菜空心菜如何做简单又好吃]( "家常菜空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料空心菜：400大蒜：3瓣辅料鸡精：适量盐：适量油：适量具体步骤1.把空心菜洗净切成段2.待油烧热放入蒜蓉爆一会3.待蒜发出香味把菜放进去然后不挺翻炒4.放少许水以防菜糊5.最后放入盐鸡精翻炒一会6.即可出锅最后...
- 14881
![蒜蓉空心菜的做法 简单家常菜-蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎么做]( "蒜蓉空心菜的做法 简单家常菜-蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎么做")
- “很简单的一道菜！！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜头（2个）油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜择好泡水1个钟。2、空心菜洗净沥干，切成三节（夹菜时不会太长）。3、蒜头剥皮洗净拍扁切碎。4、锅中热油，先爆香蒜蓉再倒入空心菜大火翻...
- 15697
![家常菜空心菜梗炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜空心菜梗炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：适量空心菜梗：适量辅料酱油：适量胡椒：适量蒜：适量姜：适量生粉：适量盐：适量湖南椒：适量油：少许具体步骤1.空心菜梗洗净、切小段2.猪肉洗净、分别将肥肉、瘦肉切片3.湖南椒、姜切丝，蒜切片4.将瘦肉放入碗中，加...
- 8468
![家常菜肉末空心菜如何做简单又好吃]( "家常菜肉末空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：300大蒜：1个胡萝卜：1根肉末：20辅料酱油：1勺盐：1勺油：2勺醋：1勺具体步骤1.将所有的材料洗净切段，蒜切片备用。2.锅中倒入适量油，放入蒜片爆香。3.将肉末放入锅中炒香。4.放入香菇和胡萝卜丝一起翻炒均匀。5....
- 28048
![肉末空心菜怎么做-肉末空心菜的做法]( "肉末空心菜怎么做-肉末空心菜的做法")
- “你有没有试过吃空心菜的时候，老到咬不断，然后整根从喉咙里拉出来？我试过哦！当从喉咙里拉出来的时候嗓子受到刺激，觉得好恶心哦，胃口都没有了。不过今天的空心菜做法不会让你有这样的经历了，而且还会很下饭。”食材明细主料猪肉馅（100克）空心菜（一捆）辅料姜蒜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（...
- 27461
![家常肉末空心菜（空心菜两吃法）如何做简单又好吃]( "家常肉末空心菜（空心菜两吃法）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1捆姜：2片蒜：4瓣剁辣椒：1勺肉丁：一小碗辅料盐：半勺老抽：1勺生抽：1勺淀粉：半勺具体步骤1.空心菜杆和叶分离。杆用刀背拍扁切段。2.猪肉切丁3.加淀粉、生抽拌匀腌制两分钟4.蒜姜切末5.锅中放油，小火炒肉丁...
- 10785
![蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做]( "蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做")
- “空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜...
- 23521
![家常菜肉末卷心菜如何做简单又好吃]( "家常菜肉末卷心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料卷心菜：400肉末：150辅料蚝油：适量醋：适量蒜瓣：适量盐：适量油：适量具体步骤1.卷心菜掰成小块2.蒜瓣切片3.坐锅，放油，爆香蒜片4.放肉末炒熟5.放蚝油炒熟6.放卷心菜7.翻炒至熟8.放盐、醋，翻匀出锅9.装盘烹饪技巧蚝...
- 19951
![家常的蚝油空心菜炒肉末如何做简单又好吃]( "家常的蚝油空心菜炒肉末如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏日炎炎，没有胃口怎么办？做一道可口的家常的蚝油空心菜炒肉末是一个不错的选择。空心菜又名藤藤菜，因富含维生素叶绿素而深受人们欢迎。空心菜有多种烹饪方法，除了爆炒，还可以凉拌。自带清甜口感的空心菜，搭配...
- 10416
![空心菜炒肉末怎么做-空心菜炒肉末的做法]( "空心菜炒肉末怎么做-空心菜炒肉末的做法")
- 食材明细主料空心菜（350克）前腿肉（60克）辅料蒜（3瓣）红尖椒（1个）胡椒粉（1克）生抽（1勺）盐（2克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜炒肉末的做法步骤1、空心菜摘去叶子，将菜梗洗净沥干水份。2、前腿肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油剁成肉末。3、蒜、红椒分别切末。4、空心菜...
- 15028
![家常空心菜梗炒肉如何做简单又好吃]( "家常空心菜梗炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜梗：适量五花肉：适量红椒：适量蒜：适量姜：适量辅料具体步骤1.先把五花肉下锅扁炒，稍微多炒一下扁出油脂。2.姜，蒜，红椒下锅。3.在把炒好的肉下锅，在下菜梗，翻炒，加入盐，酱油即可。...
- 18244
![空心菜梗炒肉末怎么做-空心菜梗炒肉末的做法]( "空心菜梗炒肉末怎么做-空心菜梗炒肉末的做法")
- “夏日时令菜之空心菜，菜梗切小段，与肉末辣椒搭配，是一道下饭快手菜！”食材明细主料空心菜梗（适量）猪肉末（适量）辅料剁椒（适量）蚝油（适量）蒜（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空心菜梗炒肉末的做法步骤1、猪肉末提前用淀粉生抽腌制备用.2、空心菜梗洗净。3、切小段...
- 11712
味味甜
