![蜜烧红薯怎么做-蜜烧红薯的做法]( "蜜烧红薯怎么做-蜜烧红薯的做法")
- “此菜晶亮红润，甜软香郁。适合整个孕期食用的菜谱。红薯营养丰富，每100克可供热能80-120千卡，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克，超过某些蔬菜和水果。红心或黄心红薯还含有较多的胡萝...
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![蜜汁红枣煨红薯怎么做-蜜汁红枣煨红薯的做法]( "蜜汁红枣煨红薯怎么做-蜜汁红枣煨红薯的做法")
- “蜜汁红薯，做法简单零失败，而且软糯香甜，好吃到爆~~”食材明细主料红薯（4个）红枣（1把）辅料糖桂花（4茶匙）调料冰糖（20克）食盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红枣煨红薯的做法步骤1、主料；红薯4个、红枣1把辅料：冰糖25克、桂花酱4茶匙、食盐少许。2、红薯去皮，把两头尖的削去...
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![甜蜜蜜红薯怎么做-甜蜜蜜红薯的做法]( "甜蜜蜜红薯怎么做-甜蜜蜜红薯的做法")
- “菜谱物语—甜蜜蜜红薯红薯外表朴实，营养价值却很高，它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，且是理想的减肥食品。百合：具美食与中药的双重身份，有润肺止咳、清心安神之功效，秋冬季咽喉容易不适引起咳嗽，吃些百合应对秋燥，效果不错。...
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![蜜烤红薯怎么做-蜜烤红薯的做法]( "蜜烤红薯怎么做-蜜烤红薯的做法")
- “色泽漂亮，红薯蜜甜软糯。”食材明细主料红心红薯（适量）辅料蜂蜜（适量）玉米油（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜烤红薯的做法步骤1、红心红薯洗净。2、去皮，一分为二，每块底部削去一点，好平放烤盘。3、红薯放烤盘上，刷上一层玉米油。4、上下火220度，下层烤三十分钟。(时间温...
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![烧红薯怎么做-烧红薯的做法]( "烧红薯怎么做-烧红薯的做法")
- “纯素食”食材明细主料红薯（适量）大蒜叶（适量）辅料菜油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧红薯的做法步骤1、红薯削皮切块过油炒熟2、加生抽老抽，盐调味记得加勺糖提鲜！3、闷煮半小时出锅前撒一把大蒜叶（或葱）4、好啦！咸甜口味！酥软鲜香！...
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![蜂蜜红薯球的做法 下午茶点心：蜂蜜红薯球 蜂蜜红薯球怎么做]( "蜂蜜红薯球的做法 下午茶点心：蜂蜜红薯球 蜂蜜红薯球怎么做")
- “红薯是个好东西可是烹饪方式太单调总是吃不下去这样做成小球下午茶时陪着吃微甜不腻刚刚好”食材明细主料红薯（一个）辅料白糖（两勺）黄油（两小块）蜂蜜（适量）香草精（(可省略））芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蜂蜜红薯球的做法步骤1、红薯切小块上锅蒸十五分钟至软烂洗净不...
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![蜂蜜红薯面包怎么做-蜂蜜红薯面包的做法]( "蜂蜜红薯面包怎么做-蜂蜜红薯面包的做法")
- 食材明细主料高粉（250克）蜂蜜（12克）水（120克）鸡蛋（1个(蛋清和面蛋黄刷表皮用)）糖（30克）盐（2.5克）馅料红薯（150克，蒸熟）蜂蜜（适量）奶油（适量）奶粉（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜂蜜红薯面包的做法步骤1、【馅料做法】：准备蒸熟红薯150克，压成蓉，加入适量奶油、蜂蜜/奶粉，拌成香甜的馅料...
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![挂霜蜜红薯怎么做-挂霜蜜红薯的做法]( "挂霜蜜红薯怎么做-挂霜蜜红薯的做法")
- “外皮酥脆挂霜，里面软糯香甜，人人都喜欢吃！”食材明细主料蜜红薯（一个）辅料白糖（二手勺）食用油（适量）甜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）挂霜蜜红薯的做法步骤1、蜜红薯一个，今天买的比较大。2、去皮切成手指粗的条。3、下入锅中煮一下，煮大约六至七分熟。4、捞出投凉水控干。5、加...
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![蜜烧甘薯怎么做-蜜烧甘薯的做法]( "蜜烧甘薯怎么做-蜜烧甘薯的做法")
- 食材明细主料红薯（两个）辅料红枣（5颗）水（少许）白糖（4-5匙）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜烧甘薯的做法步骤1、红薯切块炸至金黄色，捞出待用2、少许水加糖，加入红枣末3、加入红薯块至略粘稠即可4、盛出即可小窍门趁热吃哦...
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![蜂蜜红薯片怎么做-蜂蜜红薯片的做法]( "蜂蜜红薯片怎么做-蜂蜜红薯片的做法")
- 食材明细主料红薯（个2）辅料淀粉（少许）蜂蜜（少许）鸡蛋（2个）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜂蜜红薯片的做法步骤1、洗干净。2、削皮。3、切块（我觉得切薄点。烤脆点更好吃）。4、两个鸡蛋。拌匀。5、加少许淀粉拌匀，把红薯片倒入，每块都粘上鸡蛋液。6、铺好，放入烤箱180℃上下火20...
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![紫薯红薯蜜枣小窝头的做法 紫薯红薯蜜枣迷你小窝头 紫薯红薯蜜枣小窝头怎么做]( "紫薯红薯蜜枣小窝头的做法 紫薯红薯蜜枣迷你小窝头 紫薯红薯蜜枣小窝头怎么做")
- “减肥…治便秘，促进肠蠕动”食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）糯米粉（适量）玉米粉（适量）蜂蜜（适量）芝麻糊（适量）脱脂牛奶（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯蜜枣小窝头的做法步骤1、紫薯红薯去皮蒸熟捣成泥2、3、加入蜂蜜，红糖，芝麻糊，玉米粉，糯米粉，蜜枣，牛奶揉成...
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![蜂蜜红薯怎么做-蜂蜜红薯的做法]( "蜂蜜红薯怎么做-蜂蜜红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）辅料蜂蜜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜红薯的做法步骤1、这个甜点特别简单。首先把红薯削皮洗净切块。2、上锅蒸30分钟左右。3、起锅淋上蜂蜜就可以吃了！...
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![蜜汁红薯泥怎么做-蜜汁红薯泥的做法]( "蜜汁红薯泥怎么做-蜜汁红薯泥的做法")
- 食材明细主料少许（适量）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）冰糖（适量）熟芝麻（适量）甜味（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红薯泥的做法步骤1、红薯一个就可以了。2、将红薯去皮切成块儿，上锅蒸熟。3、再蒸熟的红薯里加入适量鲜牛奶，这样红薯泥就不会发干。4、用勺子将红薯碾成泥。5、准备适量...
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![红蜜薯麻球怎么做-红蜜薯麻球的做法]( "红蜜薯麻球怎么做-红蜜薯麻球的做法")
- “外酥里嫩的红蜜薯真心不错小朋友很喜欢”食材明细主料红蜜薯（500g）糯米粉（750g）色拉油（750g）辅料白糖（50g）白芝麻（适量）甜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红蜜薯麻球的做法步骤1、红蜜薯洗净连皮蒸熟2、红蜜薯蒸熟去皮压成泥状，趁着红蜜薯热的时候倒入糯米粉，揉成光滑的面团3、把面...
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![拔丝蜜红薯怎么做-拔丝蜜红薯的做法]( "拔丝蜜红薯怎么做-拔丝蜜红薯的做法")
- “新春盛宴，拔丝红薯，这种做法拔出的红薯，表皮非常的焦香酥脆，里面软糯香甜，色泽透亮，美味诱人，好吃极了，上桌最受欢迎，大人孩子都爱吃！”食材明细主料红薯（1个）白糖（1手勺）白水（1手勺）辅料色拉油（适量）玉米淀粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）拔丝蜜红薯的做法步骤1、红薯去皮，切滚刀...
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![蜜枣红薯豆浆怎么做-蜜枣红薯豆浆的做法]( "蜜枣红薯豆浆怎么做-蜜枣红薯豆浆的做法")
- “最近几天，尽管中午还是挺热，一早一晚很是凉爽，有点秋高气爽的味道了。可以喝热饮啦。”食材明细主料黄豆及鹰嘴豆（适量）辅料红薯（50g）酸奶麦片（小许）调料蜜枣（几个）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜枣红薯豆浆的做法步骤1、豆子洗净，冷水浸泡。2、泡好的豆子放你要。3、倒出浸...
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![甜甜蜜蜜蜜枣红薯如何做简单又好吃]( "甜甜蜜蜜蜜枣红薯如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蜜枣红薯是一道创意点心，虽然蜜枣和红薯看似不能搭配在一起，但却有一种不一样的风味。蜜枣具有补血驱寒的功效，红薯具有通便排毒，增强免疫力的功效。红薯的甜味较弱，蜜枣的甜味比较浓，所以作为点心，算得上是一道...
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![蜂蜜红薯馒头的做法 电饭煲蜂蜜红薯馒头 蜂蜜红薯馒头怎么做]( "蜂蜜红薯馒头的做法 电饭煲蜂蜜红薯馒头 蜂蜜红薯馒头怎么做")
- 食材明细主料红薯（120g(去皮后)）面粉（160g）鸡蛋（1个）辅料酵母（2g）黄油（10g）蜂蜜（30g）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蜂蜜红薯馒头的做法步骤1、去皮后的红薯120g，切片蒸熟。2、红薯用勺子压成泥，加一个鸡蛋。冷却后加2g酵母拌匀。3、红薯泥和面粉160g混合成絮状后倒入面包机启动和...
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![桂花蜜红薯泥怎么做-桂花蜜红薯泥的做法]( "桂花蜜红薯泥怎么做-桂花蜜红薯泥的做法")
- “红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。”食材明细主料红薯（150克）辅料桂花蜜（5克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分...
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![蜜烧薯丁怎么做-蜜烧薯丁的做法]( "蜜烧薯丁怎么做-蜜烧薯丁的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）辅料冰糖（适量）淀粉（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜烧薯丁的做法步骤1、主料准备好2、红薯、紫薯洗净去皮，切成1cm左右的方形小块3、裹上一层薄薄的干淀粉4、锅里放适量油5、烧热后放红薯、紫薯块慢煎6、煎至上下左右每个面...
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![蜂蜜红薯糕怎么做-蜂蜜红薯糕的做法]( "蜂蜜红薯糕怎么做-蜂蜜红薯糕的做法")
- “蜂蜜红薯糕，不管大人，小孩都适合，起到通肠道的效果，特别是对便秘的朋友……颜色好看，小朋友特别喜欢”食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）辅料蜂蜜（适量）豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜂蜜红薯糕的做法步骤1、将红薯洗净削皮。2、切块上火蒸熟。3、捣碎加入蜂蜜，搅拌均...
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![蜂蜜烤红薯片怎么做-蜂蜜烤红薯片的做法]( "蜂蜜烤红薯片怎么做-蜂蜜烤红薯片的做法")
- “红薯，又叫地瓜，是冬天人们常吃的食物，记得很小的时候，家里是用炉子取暖的，到了冬天，妈妈就会把红薯放在炉子上，用它的热气慢慢烤熟红薯，家里总是有一股淡淡的红薯的香甜味道，在我的眼里，冬天吃烤红薯是很幸福很暖的回忆，现在，家里早已不再使用炉子取暖了，但每到冬天，我都还是会用烤箱...
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![蜂蜜红薯干怎么做-蜂蜜红薯干的做法]( "蜂蜜红薯干怎么做-蜂蜜红薯干的做法")
- “自制健康的小零食，简单又好吃。”食材明细主料红薯（两个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜂蜜红薯干的做法步骤1、将红薯洗净去皮，放入蒸锅蒸熟。2、将红薯切成小条摆在烤盘中。3、刷一层蜂蜜。4、放进预热好的烤箱，上下火150度烤一个小时。5、取出来就可以吃...
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![蜜汁红薯怎么做-蜜汁红薯的做法]( "蜜汁红薯怎么做-蜜汁红薯的做法")
- “快手小食。”食材明细主料红薯（400克）辅料白糖（50克）熟芝麻（1茶匙）调料淀粉（2茶匙）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红薯的做法步骤1、食材、红薯、白糖、熟芝麻、玉米淀粉。2、红薯去皮切滚刀块。3、切好的红薯放入容器中，加入两大茶匙淀粉。4、充分掂匀，让每一块红薯都...
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![红烧红薯怎么做-红烧红薯的做法]( "红烧红薯怎么做-红烧红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（500g）辅料香菜（5根）酱油（3勺）小红辣椒（5只）蒜苗（1根）盐（两勺）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧红薯的做法步骤1、红薯洗净切片2、准备配料：小红辣椒，香菜（不喜欢香菜的可换成小葱），蒜苗3、下油锅翻炒4、佐料只加些生抽和盐，这次用的自燃鲜替代生抽5、不一样的风味哟～...
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味味甜
