![蓝莓山药的做法 另一种蓝莓山药 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 另一种蓝莓山药 蓝莓山药怎么做")
- 食材明细主料山药（1根）辅料蓝莓酱（适量）配料养乐多（适量）果味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药切块。2、上蒸锅20-25分钟左右。3、蒸熟后碾成泥，捏成圆球状。4、这里用的养乐多，本身酸甜味比较重，没有酸奶那么粘稠。5、蓝莓酱碾碎一下，与养乐多充分的融合。6...
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![在家做的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "在家做的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200蓝莓果酱：30辅料冰糖：20清水：100ml具体步骤1.准备好简单的材料2.带上手套将山药去皮后，再清洗干净（一定要记得戴上胶手套，山药的沾液会让皮肤过敏，很痒的，一定要注意哦！）。。3.小锅中倒入清水，加入蓝莓果...
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![蓝莓山药的做法 简约清新之蓝莓山药 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 简约清新之蓝莓山药 蓝莓山药怎么做")
- “山药的营养价值很高的，越来越多的人爱上了山药，简单而不失营养，推荐蓝莓山药，清爽中略带蓝莓的甜，一丝丝的酸酸甜甜打开孩子的味蕾……”食材明细主料山药（适量）蓝莓酱（适量）凉白开水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药洗净去皮切块，立刻放入滴入几...
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![，从蓝莓山药开始 蓝莓山药怎么做-蓝莓山药的做法 秋日食语｜拥有厨房与爱的时光]( "，从蓝莓山药开始 蓝莓山药怎么做-蓝莓山药的做法 秋日食语｜拥有厨房与爱的时光")
- “蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧...
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![蓝莓山药（家庭版）如何做简单又好吃]( "蓝莓山药（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：250辅料蓝莓果酱：适量具体步骤1.山药一根2.洗净，不去皮，切段3.上蒸屉蒸熟4.剥皮并捣成泥5.用模具做出花型6.将蓝莓酱撒盘中烹饪技巧山药蒸的时候不去皮，没有发生氧化，蒸好后再去皮...
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![最爱的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "最爱的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根辅料酸奶：适量蓝莓酱：适量具体步骤1.山药洗净。2.去皮。3.切条。4.上锅蒸20分钟。5.酸奶和蓝莓酱放在一起。6.用勺子搅开。7.蒸好的山药取出。8.淋上搅好的汁就可以吃了。烹饪技巧佳宁心得：1、不...
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![蓝莓山药如何做简单又好吃-DIY]( "蓝莓山药如何做简单又好吃-DIY")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：300辅料蓝莓酱：适量蜂蜜：适量具体步骤1.材料：蓝莓酱、山药一根2.将山药切条，摆在盘中，上锅蒸，水开后蒸3分钟就可以了3.将蓝莓酱用温水和蜂蜜调匀4.将山药凉至不烫手5.浇上调好的蓝莓汁，就可以啦烹饪技巧...
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![「家有大厨」蓝莓山药 如何做简单又好吃]( "「家有大厨」蓝莓山药 如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：200辅料蓝莓：适量具体步骤1.山药洗净2.山药洗净去皮。3.切成长短相似条状。4.放进凉水浸泡一会。5.山药摆成井字格。6.上锅蒸20分钟。7.蓝莓备用8.挤上蓝莓就可以吃了。烹饪技巧1、适宜糖尿病患者...
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![蓝莓山药的做法 秋吃山药好处多——【蓝莓山药】 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 秋吃山药好处多——【蓝莓山药】 蓝莓山药怎么做")
- “买回的山药，还是先做了我钟情的甜食，这也许是菜式里面步骤最简单的了，山药焯水加蓝莓酱齐活儿。好吃又好看，算得上餐桌上的一道亮丽风景了！”食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药去皮先切段，再切成小条。2、锅中坐...
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![让人怀念的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "让人怀念的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料淡奶油：100山药：200辅料凉开水：30蓝莓酱：30蜂蜜：10具体步骤1.山药洗干净隔水蒸熟。2.去皮装保鲜袋压碎。3.加入淡奶油用勺子拌匀。4.将山药泥过筛。5.将山药泥装在大号曲奇嘴的裱花袋里，挤在容器里。6.草莓...
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![美味蓝莓山药如何做简单又好吃]( "美味蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：适量蓝莓酱：适量辅料具体步骤1.将山药去皮、洗净、这一步最好带上一次性手套进行、山药上的粘液沾到手上会痒。2.将清洗干净的山药放入容器、再放入锅中隔水蒸煮。。3.熟透之后、将容器取出、趁热...
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![蓝莓山药的做法 蓝莓山药——极简主义料理 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 蓝莓山药——极简主义料理 蓝莓山药怎么做")
- “超级简单的菜，但是确是颜值和美味兼具的。山药是很好的食材，冬天总是要囤一些铁棍山药，煮排骨汤，做山药糕，奶油蓝莓山药泥，果味山药，拔丝山药或者直接蒸熟就吃，总之就是各种吃不够！”食材明细主料铁棍山药（2根）辅料蓝莓果酱（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步...
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![养颜的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "养颜的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500辅料蓝莓酱：30具体步骤1.准备山药、洗净2.蓝莓酱3.山药削皮，切小段4.上蒸锅蒸熟5.趁热放在保鲜袋里，用擀面杖擀成泥6.把山药泥做出喜欢的造型7.蓝莓酱里加适量的温开水化开8.淋在山药泥上即可烹...
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![记忆中的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "记忆中的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料淮山药：300辅料蓝莓酱：3勺具体步骤1.将山药洗净2.切成合适的段（蒸制容器可容纳），放入高压锅中，大火烧开上汽后加压阀蒸制10分钟。3.打开锅盖，热气腾腾的山药从锅中取出4.稍凉后去皮。5.将去皮的山药放入保鲜...
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![蓝莓山药的做法 秋季滋阴润肺——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 秋季滋阴润肺——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做")
- “山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。健脾益胃助消化，滋肾益精，降低血糖，延年益寿。山药中有益人体健康、帮助防癌、抗癌的营养素，易可生吃，也可熟食。生吃山药，有助益菌在肠道存活，对于肠道保健、提高免疫力有一定效果，帮助消化。但是熟山药可以起到收敛，止泻的作用...
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![手工蓝莓山药如何做简单又好吃]( "手工蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200辅料牛奶：适量蓝莓酱：适量炼奶：适量具体步骤1.山药洗净后对半切块，放入锅中蒸熟。2.蒸熟的山药去皮，放入保鲜袋里面，用擀面杖压成泥。3.在山药泥里面加入两勺炼奶。4.比较干就加适量的纯牛奶。5.然...
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![蓝莓山药的做法 简约美丽之蓝莓山药 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 简约美丽之蓝莓山药 蓝莓山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料蓝莓（适量）糖（1勺）炼乳（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药蒸熟去皮，切小粒，这样方便压泥。2、山药粒放入食品袋压成山药泥。3、山药泥装入裱花袋。4、把山药泥挤入盘中。5、蓝莓酱加入适量凉白开稀释，淋到山药上。...
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![蓝莓山药如何做简单又好吃-家庭版]( "蓝莓山药如何做简单又好吃-家庭版")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根辅料炼乳：适量蓝莓果酱：适量具体步骤1.山药清洗表面泥沙后，切成段2.准备好果酱和炼乳。3.山药放入蒸锅中，水开后蒸20-25分钟。根据你所选择的山药粗细决定4.整好后的山药稍微晾凉，去皮5.放入搅拌器...
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![蓝莓山药的做法 最爱那入口一霎那的美妙——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 最爱那入口一霎那的美妙——蓝莓山药 蓝莓山药怎么做")
- “绵软细腻，奶味十足的山药泥，遇上甜蜜的蓝莓果酱，入口那一霎那的美妙滋味，棒极了。可以当它是精致的小凉菜，也可以把山药泥挤入杯子，再淋上蓝莓酱，当作一道甜品，用小勺子挖着吃，看着是不是更像冰激凌呢。。。”食材明细主料山药（1根）辅料淡奶油（100ml）蓝莓酱（100g）蓝莓炼奶（20g）配料冰糖（5...
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![诱人的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "诱人的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：100辅料炼乳：适量蓝莓酱：适量具体步骤1.山药切成小段，洗干净蒸2.蒸熟，大约15分钟3.去皮4.切成自己喜欢的大小5.码在盘子中6.蓝莓果酱拌炼乳，装入挤酱笔7.将果酱挤在山药上，8.完成烹饪技巧山药蒸熟比煮...
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![蓝莓山药（原创）如何做简单又好吃]( "蓝莓山药（原创）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根辅料蓝莓果酱：适量白醋：少许具体步骤1.准备所需材料。2.将山药去皮洗净放入清水中泡浸，再倒入少许白醋泡15分钟。3.将泡好后的山药放入蒸锅内。4.开大火蒸至山药熟透。5.最后取出趁热淋上蓝莓果...
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![自己做的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "自己做的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300辅料蓝莓酱：适量具体步骤1.山药洗净外边的泥土，带上胶皮手套，削去山药的皮，然后再用水清洗干净。2.装山药的盘子放在蒸架上，大火烧开后蒸20-30分钟，蒸至山药变软。可以用筷子戳一下试试，如果能轻松的...
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![蓝莓山药（懒人版）如何做简单又好吃]( "蓝莓山药（懒人版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：1根辅料蓝莓：数粒牛奶：适量蓝莓酱：适量具体步骤1.材料：山药，蓝莓，牛奶2.山药洗净之后，放进锅里蒸熟3.自然冷却后，去皮，加入牛奶一起搅拌4.倒入模具中定型（用了一次性的杯子，效果还不赖哦）5.定型之后上碟，蓝莓...
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![蓝莓山药的做法 一朵蓝莓山药花 蓝莓山药怎么做]( "蓝莓山药的做法 一朵蓝莓山药花 蓝莓山药怎么做")
- “简单易做、美味养生。”食材明细主料吐司片（4片）山药（2根）辅料蓝莓果酱（少许）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药的做法步骤1、山药洗干净，上锅蒸熟，然后去皮待用。2、将吐司片切去边。3、放在蒸锅里用蒸气蒸的湿润些，趁着湿润压薄。4、涂一层蓝莓果酱。5、放上一段去...
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![好吃的蓝莓山药如何做简单又好吃]( "好吃的蓝莓山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟原材料好买，蓝莓味道，吃起来口感不错，营养价值也是非常丰富的，因为有山药，但是值得注意但是，这款食材在制作过程中要适量的加入冰糖，才能更加好吃，蓝莓山药可以作为一款休闲食品在下午茶的时候吃，非常不错的选择之...
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味味甜
