![尖椒鱿鱼片怎么做-尖椒鱿鱼片的做法]( "尖椒鱿鱼片怎么做-尖椒鱿鱼片的做法")
- “鱿鱼可以切花、切条、切片，比较而言，切花需要点技巧，切条切片就容易多了。这道菜肴选择绿尖椒和鱿鱼片搭配，口味比较清新，鲜味的鱿鱼和淡淡辣味的绿尖椒，二者互相渗透着诱人的味道。”食材明细主料尖辣椒（150克）鱿鱼皮（500克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口...
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![尖椒鱿鱼丝怎么做-尖椒鱿鱼丝的做法]( "尖椒鱿鱼丝怎么做-尖椒鱿鱼丝的做法")
- “很下饭的一道家常菜。”食材明细主料鱿鱼（适量）尖椒（适量）调料甜面酱（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒鱿鱼丝的做法步骤1、主要原料。2、鲜鱿鱼切丝备用。3、尖椒切丝过油备用。4、烧热油，葱姜炝锅。5、放鱿鱼丝煸炒。6、炒干鱿...
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![家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做-家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法]( "家常烧鱿鱼（干鱿鱼）怎么做-家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法")
- “附带干鱿鱼泡发方法。”食材明细主料干鱿鱼（适量）辅料葱姜蒜末（适量）食用碱（适量）猪肥肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法步骤1、干鱿鱼浸泡在温水中3小时。2、清洗干净泡过的鱿鱼，撕掉外面的薄膜。3、调制5%的碱水（15ml...
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![家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做]( "家常手撕鱿鱼的做法 家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝） 家常手撕鱿鱼怎么做")
- “简单又没有添加剂的小吃。。喜欢吃辣的就洒些辣椒粉，或者蘸芥末都很爽呢”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料糖（1勺）鸡粉（少许）生抽（少许）植物油（1勺）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常手撕鱿鱼的做法步骤1、肉厚的新鲜大鱿鱼，中间剪开，去内脏洗净2、扒去鱼皮，抹上鸡粉、糖，挂起阴凉通风...
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![尖椒鱿鱼怎么做-尖椒鱿鱼的做法]( "尖椒鱿鱼怎么做-尖椒鱿鱼的做法")
- “小鱿鱼，也叫笔管鱼、海兔子。”食材明细主料小鱿鱼（500g）青尖椒（1个）红尖椒（1个）辅料油（20g）料酒（2匙）葱（10g）姜（10g）虾酱（1匙）花椒（10粒）盐（4g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼处理干净，扒去外皮，在80度水中加料酒放入鱿鱼焯水二分钟。2、葱切片，姜切丝，蒜切片，辣...
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![尖椒炒大鱿鱼怎么做-尖椒炒大鱿鱼的做法]( "尖椒炒大鱿鱼怎么做-尖椒炒大鱿鱼的做法")
- 食材明细主料大鱿鱼（一条）尖椒（二个）辅料油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）五香粉（适量）老抽（适量）葱（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒炒大鱿鱼的做法步骤1、大鱿鱼洗净控水改刀切成小块尖椒切成滚刀块。2、所有食材备用。3、切好的鱿鱼焯水备用。4、鱿鱼洗净控水备用。5、锅...
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![家常菜尖椒炒鱿鱼如何做简单又好吃]( "家常菜尖椒炒鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：150鱿鱼：150辅料油：适量盐：适量蒜瓣：适量干辣椒：适量花椒：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.尖椒切丝2.鱿鱼切条3.蒜瓣、干辣椒切好4.坐锅，放油，爆香花椒、蒜片、干辣椒5.倒入鱿鱼6.翻炒至熟7.放尖椒翻炒均匀...
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![尖椒蒜片柴鱼怎么做-尖椒蒜片柴鱼的做法]( "尖椒蒜片柴鱼怎么做-尖椒蒜片柴鱼的做法")
- 食材明细主料柴鱼（适量）辅料尖椒（适量）蒜瓣（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒蒜片柴鱼的做法步骤1、柴鱼一条，蒜瓣和尖椒少许。2、鱼处理干净切块，蒜切片，尖椒切丝。3、烧油放进切好的鱼块，撒盐油煎，。4、两面煎黄。5、淋上酱油炒匀。6、...
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![尖椒炒土豆片的做法 家常菜----尖椒炒土豆片 尖椒炒土豆片怎么做]( "尖椒炒土豆片的做法 家常菜----尖椒炒土豆片 尖椒炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料尖椒（1个）色拉油（30克）葱末（3克）姜末（3克）配料五香粉（2克）精盐（3克）味精（3克）白醋（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒土豆片的做法步骤1、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，清洗干净装入盘中待用。2、尖椒去蒂，去筋清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。3...
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![素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做]( "素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料素鸡（1个）辅料尖椒（2个）黄瓜（少许）大豆油（30克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡尖椒炒瓜片的做法步骤1、将素鸡改刀切成小片，装入盘中待用。2、将尖椒去蒂和籽，清洗干净，切成小片，黄瓜清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘...
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![尖椒鲜鱿怎么做-尖椒鲜鱿的做法]( "尖椒鲜鱿怎么做-尖椒鲜鱿的做法")
- “鲜香微辣的下饭菜”食材明细主料鲜鱿（300克）尖椒（2个）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）葱段（适量）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）柱候酱（1调羹）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒鲜鱿的做法步骤1、鱿鱼洗净去红膜，切滚刀花，再改成小块，用一点盐、白胡椒粉、姜丝抓匀腌制10分钟2、尖椒切成小块，再...
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![尖椒大葱炒鱿鱼怎么做-尖椒大葱炒鱿鱼的做法]( "尖椒大葱炒鱿鱼怎么做-尖椒大葱炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（310克）尖椒（75克）大葱（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒大葱炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）、尖椒（已清洗切开）、大葱（已清洗切开）2、将已洗净的鱿鱼放在案板上切开。3、随后，将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒。4、...
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![尖椒炒鱿鱼圈的做法 【河北】尖椒炒鱿鱼圈 尖椒炒鱿鱼圈怎么做]( "尖椒炒鱿鱼圈的做法 【河北】尖椒炒鱿鱼圈 尖椒炒鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼圈吃起来有点小韧性，尖椒又可促进食欲，两者搭配，真真是非常不错的下饭菜。”食材明细主料鱿鱼圈（370g）辣椒（1个）辅料花椒（适量）大料（适量）尖红椒（适量）酱油（适量）姜粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒鱿鱼圈的做法步骤1、准备食材2、尖椒斜切；...
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![尖椒鱿鱼圈怎么做-尖椒鱿鱼圈的做法]( "尖椒鱿鱼圈怎么做-尖椒鱿鱼圈的做法")
- “鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。而且它脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择~”食材明细主料尖椒（1个）鱿鱼圈（200g）葱...
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![尖椒炒鱿鱼卷怎么做-尖椒炒鱿鱼卷的做法]( "尖椒炒鱿鱼卷怎么做-尖椒炒鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料大鱿鱼（一条）辅料尖椒（二个）油（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）葱花（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鱿鱼卷的做法步骤1、大鱿鱼洗净。2、改刀备用。3、焯水过后的鱿鱼控干水分。4、锅中放油加入鱿鱼。5、尖椒改刀。6、大火翻炒加入适量老抽一点糖...
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![尖椒炒土豆片的做法 家常小炒——尖椒炒土豆片 尖椒炒土豆片怎么做]( "尖椒炒土豆片的做法 家常小炒——尖椒炒土豆片 尖椒炒土豆片怎么做")
- “很下饭的一道家常菜。”食材明细主料尖椒（适量）土豆（适量）调料生抽（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒土豆片的做法步骤1、主要原料。2、土豆去皮切片，泡水里，去除一部分淀粉。3、尖椒洗净去籽，切片。过油备用。4、烧热油，葱姜炝锅。5、放...
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![木耳尖椒土豆片的做法 #我最喜爱的家常菜#～～木耳尖椒土豆片 木耳尖椒土豆片怎么做]( "木耳尖椒土豆片的做法 #我最喜爱的家常菜#～～木耳尖椒土豆片 木耳尖椒土豆片怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）土豆（1个）香肠（半根）尖椒（2个）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）白糖（3克）生抽（2勺）小元葱（2个）蒜（10克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳尖椒土豆片的做法步骤1、准备食材。2、木耳提前用温水浸泡一小时，洗干净控水。3、土豆去皮切成片，用清水浸泡，元葱、尖椒切小块。香肠、...
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![鱿鱼须炒尖椒怎么做-鱿鱼须炒尖椒的做法]( "鱿鱼须炒尖椒怎么做-鱿鱼须炒尖椒的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（适量）尖椒（3个）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）白糖（适量）老抽（适量）葱（适量）红辣椒（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼须炒尖椒的做法步骤1、鱿鱼须收拾干净焯水备用。2、所需食材备齐，青椒切成丝。3、锅中热油加入葱花红辣椒爆香然后放入鱿鱼须。4...
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![椒丝炒鱿鱼的做法 家常椒丝炒鱿鱼 椒丝炒鱿鱼怎么做]( "椒丝炒鱿鱼的做法 家常椒丝炒鱿鱼 椒丝炒鱿鱼怎么做")
- “市场看到比较新鲜的鱿鱼，家里小MM最喜欢吃，就买了些。有时候，做菜用最简单的方法，做出来就很好味道，也就是家里的菜为啥百吃不厌的缘故。”食材明细主料鱿鱼（一斤）尖椒（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒丝炒鱿鱼的做法步骤1、将姜，...
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![（正中的） 尖椒肉片怎么做-尖椒肉片的做法 尖椒肉片]( "（正中的） 尖椒肉片怎么做-尖椒肉片的做法 尖椒肉片")
- 食材明细主料老肉（250g）尖椒（适量）辅料大蒜（2瓣）配料盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）淀粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒肉片的做法步骤1、一定要选老肉炒出来才香，然后把肉切片2、肉里放盐和淀粉吧它拌均匀3、准备尖椒（青椒），切成段4、准备两瓣蒜拍碎待用5、吧锅烧辣再把尖椒到...
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![尖椒炒鱿鱼须怎么做-尖椒炒鱿鱼须的做法]( "尖椒炒鱿鱼须怎么做-尖椒炒鱿鱼须的做法")
- “鱿鱼须我家喜欢吃，但不是超市里卖的这种冷冻的鱿鱼须，没有味道还有异味，这次买的是干鱿鱼须，泡软后清洗干净、切开，配上尖椒来炒，味道不错。。。”食材明细主料鱿鱼须（90克）尖椒（130克）辅料姜丝（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）尖椒炒鱿鱼须的做法步...
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![青椒洋葱炒鱿鱼片怎么做-青椒洋葱炒鱿鱼片的做法]( "青椒洋葱炒鱿鱼片怎么做-青椒洋葱炒鱿鱼片的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（两个）辅料青椒（适量）洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）黑胡椒酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒鱿鱼片的做法步骤1、两个鱿鱼备用。2、青椒和洋葱备用。3、鱿鱼处理干净。4、改花刀切大块。5、洋葱和青椒切丝，鱿鱼片飞水捞干。6、炒锅入油烧热倒入洋...
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- “脆口的鱿鱼配香辣的尖椒，开胃下饭！”食材明细主料鱿鱼（250g）尖椒（2颗）辅料小米辣（2颗）蒜（适量）调料酱油（1匙）生粉（1匙）食盐（适量）食用油（适量）白糖（半匙）米醋（1匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒鱿鱼的做法步骤1、准备的食材。2、鱿鱼去内脏、外层膜和硬质，打花刀，尖椒切段备用。3、鱿...
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![家常菜尖椒鱿鱼如何做简单又好吃]( "家常菜尖椒鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：250鱿鱼：500辅料油：适量盐：适量姜：适量酱油：适量葱花：适量具体步骤1.葱姜备料2.尖椒切丝3.鱿鱼下水焯4.盛出，锅里放油，葱姜胡椒爆锅。加入鱿鱼、酱油、盐调味，然后加尖椒翻炒大火5.出盘烹饪技巧尖椒要后放...
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- 食材明细主料鱿鱼（1条）尖椒（2个）花生油（1汤匙）食盐（0.5克）蚝油（5克）葱（小许）姜（适量）辅料清水（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油尖椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼2、处理干净3、鱿鱼腿不用，鱼板切条4、冷水下锅焯水5、不需要煮开，鱿鱼由透明变白色即可6、冷水冲洗干净备用7、尖椒洗净8...
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味味甜
