- “这是道快手汤,很适合上班族哦,菠菜和鸡蛋搭配也很营养。”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(两个)辅料盐(少许)葱花(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜煎蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打入碗中2、菠菜清洗干净,沥干水分3、烧开锅水,放入菠菜焯水4、翻个面,十秒钟即可起锅5、沥水放入碗...
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- 食材明细主料紫菜汤汤料(适量)西红柿(1个)葱花(适量)香菜(适量)辅料香油(适量)麻油(适量)白胡椒(适量)黑胡椒(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备好的食材。2、小锅中加水。3、烧开,倒入紫菜汤汤料。4、西红柿切小块,放入锅中。5、鸡蛋打散,倒入蛋液。6、倒...
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- “最近姥姥做饭的热情高涨,充分挖掘超市潜力,利用现有条件制作老家传统美食,很多都是窝的同年回忆,好多年没吃过了,结果大家懂的,我有了非常大的减肥需求。今天便做了减肥菜,菠菜鸡蛋汤。当然是一天只吃一顿这个就有减肥的效果,搭配上姥姥做的任何主食,那就都白搭了。减肥,从来就不...
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- “春天正值各种青菜应季,自然少不了菠菜,春天的菠菜鲜嫩,做一碗热腾腾的汤,美滋滋。”食材明细主料菠菜(一小把)粉丝(半把)鸡蛋(一个)辅料葱段(少许)枸杞子(几粒)调料食用油(适量)盐(适量)生抽(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋粉丝汤的做法步骤1、锅中放入适量的油,...
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- “上了一天班,下班挤公交回家,身心俱疲,做个快手晚餐,热乎乎的,吃完赶紧钻被窝🎈🎈🎈”食材明细主料挂面(100g)番茄(2个)鸡蛋(2个)辅料洋葱(20g)油(适量)盐(1勺)炒菜料(半勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)快手挂面汤的做法步骤1、将洋葱、番茄切块,备用2、热锅倒油,放入洋葱块炝锅3...
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- “木耳菠菜都有补血的功效,所以二者做在一起,功效应该加倍吧。看过一个网红吃播,超小厨,发现他都是如此做蔬菜蛋汤。不是为了跟风,只是因为这人本身职业就是厨师,所以觉得他的做法应该比较可靠。第一次这样做汤菜,还真别说,味道就是比我常用的方法做出来的香。”食材明细主料菠菜...
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- “懒人都会做的胡萝卜早餐煎饼”食材明细主料胡萝卜(1个)面粉(2匙)鸡蛋(2个)辅料葱(1个)香菜(1个)美人椒(1个)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐煎饼的做法步骤1、准备的材料。2、胡萝卜切成丝。3、加入鸡蛋、佐料、盐。4、锅底放一点油、中小火煎。5、两面煎至金黄色、约5分...
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- “猪肝的第一个功效是可以养肝明目,因为猪肝当中含有着丰富的维生素A,而维生素A对于肝细胞的正常维持和视力的正常发挥功能起着重要的作用,因此对于肝虚目昏、夜盲、肝功能下降、腹水、肝肿大的人,如果适当的食用猪肝,都有着很好的养肝明目的作用。猪肝的第二个功效是可以补气...
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- “北方人非常喜欢疙瘩汤,常常把它作为早餐或晚餐的主食,尤其适合老人和孩子,加上几种喜欢的蔬菜,不但颜色搭配漂亮能增加食欲,而且营养丰富又暖胃暖身,特别适合春季的清淡饮食。”食材明细主料面粉(200g)土豆(1个)番茄(1个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)姜(适量)味极鲜酱...
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- “简单营养汤。”食材明细主料菠菜(100g)鸡蛋(1个)辅料鸡油(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜煎蛋汤的做法步骤1、菠菜用水汆烫一下,切成小段,便于食用。2、鸡油一勺如果。(鸡油是买的比较肥的鸡,把里面的油脂取出来,如同熬猪油一样,把鸡油熬出来装好。每次做汤或者下面,加入...
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- “特别喜欢吃土豆,今天给大家做一个快手土豆煎饼,好吃又简单😁😁”食材明细主料土豆(400g)鸡蛋(2个)面粉(少许)辅料盐(1匙)五香粉(适量)五香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手懒人餐---土豆鸡蛋煎饼的做法步骤1、两个鸡蛋打散2、土豆去皮,切丝3、撒入五香粉4、以及盐,搅拌均匀5、再撒入...
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- “我喜欢喝汤,很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦,就做快手蔬菜汤喝,虽然简单,但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家,希望大家喜欢!”食材明细主料菠菜(120克)鸡蛋(一枚)辅料盐(适量)胡椒粉(少许)香油(少许)鸡精(少许)小香葱(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分...
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- “上海的阳春面和葱油拌面确实好吃得让人难以忘怀,但略感寒意的早晨,我还是先把“研究、实践”放一边,煮一碗快手的菠菜汤面吧!一把挂面,一把菠菜,成就了一碗热乎乎的早餐。再顺手煎个鸡蛋,蛋白质也得到了补充。前后不到10分钟,暖胃暖身的煎蛋菠菜汤面就好了。呼噜噜吃了一大碗,顿...
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- “早餐匆匆忙忙,分分钟煎两个鸡蛋,营养又美味。”食材明细主料鸡蛋(1个)辅料油(少许)调料盐(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手煎蛋的做法步骤1、迷你小煎锅烧热,放少许油,直接打入一个鸡蛋。(记住:是少许)。2、用筷子将蛋黄夹破。否刚蛋黄处太厚,成熟较慢,耽误时间。3、用拇指...
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- “非常简单快手菜,适合单吃,做三明治,十分钟内完成,适合上班族”食材明细主料鸡蛋(1个)培根(1条)辅料盐(1/9茶匙)胡椒(1/9茶匙)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手培根煎蛋的做法步骤1、所有材料,就四样,鸡蛋,培根,盐和胡椒少许2、一条完整的培根一切为二,就足以煎蛋了。另外现在市面上...
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- “儿子最喜欢吃的面条。”食材明细主料挂面(适量)菠菜(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)香油(适量)麻油(适量)亚麻籽油(适量)醋(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜煎蛋汤面的做法步骤1、锅中水开下入菠菜焯水备用。2、鸡蛋煎熟备用。3、锅中水开下入挂面。4、大约煮五分钟,面...
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- “昨天上班迟到被罚了50块钱(欲哭无泪),原因是~排队买早餐等太久了!痛失巨款的我决定以后不买早点,早起10分钟自己动手做早餐(>_”食材明细主料速冻饺子(8个)辅料食用油(1汤匙)清水(半碗)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手早餐煎饺的做法步骤1、速冻饺子拿出直接摆入锅中,不要解冻...
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- 食材明细主料菠菜(适量)面粉(50g)鸡蛋(2个)辅料盐(少许)黑胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜煎饼的做法步骤1、鸡蛋两个2、菠菜切细3、加入面粉和菠菜!调成糊状!如果太稠,可以适当加点清水!4、中火,刷上油,摊成饼!5、一面凝固翻小心另外一面!6、😋7、😋...
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- “上班族的宝妈们平日早上一般会跟打仗似的忙碌着家人的早餐,女神节特为宝妈们献上一款营养美味的快手早餐~蛋煎饺。”食材明细主料饺子(适量)鸡蛋(3只)小葱(几颗)熟芝麻(适量)辅料细盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋煎饺的做法步骤1、准备好食材:饺子、鸡蛋、葱、熟芝麻...
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- 食材明细主料煎蛋(1个)午餐肉(60g)菠菜(150g)辅料食用油(小许)调料大蒜(几颗)食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(5g)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煎蛋午餐肉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段焯水。2、开锅即可。3、过冷水,攥干水分备用。4、大蒜处理干净,放食盐和鸡精。5、捣成蒜泥。6、放陈醋。7...
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- 食材明细主料面粉(1.5汤勺)胡萝卜(半根)香菜(4棵)鸡蛋(3个)辅料盐(1.5勺)鸡精(1勺)料粉(半勺)水(一杯)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)快手早餐摊煎饼的做法步骤1、原料准备好,洗干净2、用擦子把胡萝卜擦成细丝,香菜切碎,鸡蛋磕入,3、放面粉,1勺半4、盐,1勺半5、放鸡精6、放料粉7、放水8、用...
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- “买的生菜准备做三明治啥的,好大一棵。看来一两天之内根本吃不完,我就扒了几片做汤。”食材明细主料生菜(几片)鸡蛋(2个)食盐(1克)鸡精(1克)清水(300克)辅料食用油(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生菜煎蛋汤的做法步骤1、生菜洗净切块。2、成品。3、锅放小许食用油,打入鸡蛋。4...
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- “鸡蛋汤是最简单家常的快手汤。家家做法都差不多。记得小时候去给姑姥姥过生日。二姨做的蛋花汤味道很特别,放了醋,酸味的。原来二姨夫是山西人。酸味的汤也是别有风味。”食材明细主料鸡蛋(适量)香菜(适量)辅料虾(适量)姜(适量)调料盐(适量)味精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗...
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- “吃羊肉能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等症状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。“羊肉菠菜汤”这道菜品,做法简单,操作时间短,特别适合上班族。隆冬将至,餐桌上的...
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- 食材明细主料鸡蛋(1个)糯米粉(1.5勺)辅料白糖(2勺)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手鸡蛋煎饼的做法步骤1、土鸡蛋一个,加2勺白糖,打散。2、加入1.5勺糯米粉。3、搅拌至没有颗粒即可(若希望鸡蛋饼软糯可口,此步骤可以加少许水)。4、取平底锅刷少许油,用勺子取面糊倒入锅中,小火慢...
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