![紫薯豆沙茶巾绞怎么做-紫薯豆沙茶巾绞的做法]( "紫薯豆沙茶巾绞怎么做-紫薯豆沙茶巾绞的做法")
- “紫薯蒸多了怎么办呢，想办法作美一点，然后给它消耗掉呗。紫薯有很多营养成分，如淀粉、可溶性糖、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、脂肪、多种维生素(VA、VB1、VB2、VC、VE等)、胡萝卜素、还富含Fe、Zn等多种微量元素等，这些成分的含量都比普通甘薯要高。除具有普通甘薯的营养成分...
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![紫薯茶巾如何做简单又好吃-玫瑰]( "紫薯茶巾如何做简单又好吃-玫瑰")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：适量玫瑰花糖：适量辅料具体步骤1.紫薯洗净切成块。2.为了省事，煮米饭的时候放在锅里同煮3.煮好的紫薯去皮，碾成紫薯泥。4.准备一块保鲜膜，铺一块紫薯，再中间放一些玫瑰花糖。5.用手隔着保鲜膜攥住紫薯，收口...
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![紫薯奶酪茶巾包如何做简单又好吃]( "紫薯奶酪茶巾包如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫薯与红薯相比，营养更丰富，口感也较为细腻。紫薯奶酪茶巾包是一道非常适合宝宝食用的食品，我们在制作的过程中，除了将紫薯捣碎成泥之外，可以多加一些奶酪来增加菜品的甜度。除了浓郁的口感以外，还可以帮助宝宝...
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![自制紫薯茶巾如何做简单又好吃]( "自制紫薯茶巾如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：2个辅料香蕉：1个具体步骤1.紫薯削皮切块放在水里煮到酥烂2.将煮好的紫薯用勺子压成泥3.香蕉切成小丁4.取一块紫薯泥在保鲜膜上压成薄片5.取两块香蕉丁放在紫薯片当中6.提起保鲜膜慢慢捏成一个球并...
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![紫薯茶巾饺的做法 紫薯茶巾绞 紫薯茶巾饺怎么做]( "紫薯茶巾饺的做法 紫薯茶巾绞 紫薯茶巾饺怎么做")
- “紫薯，在我认知中就是紫色的地瓜，吸引人貌似不是味道，而是颜色。和地瓜一样，可以煮来吃、烤着吃、做粥吃……这里我推荐的一种卖相好看的吃法，紫薯茶巾绞。”食材明细主料紫薯（适量）辅料细砂糖（适量）红豆沙（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯茶巾饺的做法步骤1、紫薯洗净，...
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![紫薯蜜豆茶巾绞怎么做-紫薯蜜豆茶巾绞的做法]( "紫薯蜜豆茶巾绞怎么做-紫薯蜜豆茶巾绞的做法")
- “最简单的、不需要任何模具的小点心~”食材明细主料紫薯（适量）辅料蜜豆（适量）配料牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯蜜豆茶巾绞的做法步骤1、紫薯去皮切成片儿或块儿状，蒸熟，晾凉。2、晾凉的紫薯用料理机或者是勺子处理成薯泥。可以稍微加一点点的牛奶或者淡奶油...
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![简单的蓝莓山药茶巾绞如何做简单又好吃]( "简单的蓝莓山药茶巾绞如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蓝莓和山药搭配在一起是绝佳的，蓝莓山药泥这道菜很多人都特别的爱吃，尤其是女生特别爱吃，而且对女生也特别的好，是一道非常美容养颜的甜品，吃起来口感觉得有点像冰淇淋，我今天这道蓝莓山药茶巾绞其实做法和蓝莓...
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![紫薯糯米茶巾绞怎么做-紫薯糯米茶巾绞的做法]( "紫薯糯米茶巾绞怎么做-紫薯糯米茶巾绞的做法")
- “茶巾绞是一道日式和风茶点。茶巾，是指茶道中拂拭茶碗边缘的麻布，但在日本料理中，一般指的是像是用茶巾裹的做出来的食物。当然，现在我们在家庭制作中基本都用保鲜膜代替了。茶巾绞制作起来简单方便，不用烘烤，直接用选用的皮包裹住馅儿，用保鲜膜一裹一拧即成。此道茶巾绞采用紫...
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![蓝莓山药茶巾绞怎么做-蓝莓山药茶巾绞的做法]( "蓝莓山药茶巾绞怎么做-蓝莓山药茶巾绞的做法")
- “山药和蓝莓是天生的一对，无论从味道还是色泽都是非常搭配，改换一种外观，用茶巾做出山药茶巾绞，山药里面有蓝莓”食材明细主料铁棍山药（600克）辅料炼乳（2大勺）纯牛奶（少许）蓝莓果酱（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药茶巾绞的做法步骤1、铁棍山药洗净，折成与压力锅差不...
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![自己做的紫薯茶巾如何做简单又好吃]( "自己做的紫薯茶巾如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：300辅料红豆沙：适量具体步骤1.紫薯洗净隔水蒸熟2.将蒸熟的紫薯去皮3.放在保鲜膜下擀成紫薯泥。4.取一团紫薯泥，在保鲜膜上摊成圆片，放上搓圆的红豆沙馅。5.用保鲜膜慢慢提起粘合，让紫薯泥把豆沙馅包...
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![紫薯茶巾绞怎么做-紫薯茶巾绞的做法]( "紫薯茶巾绞怎么做-紫薯茶巾绞的做法")
- “紫薯茶巾绞，一个制作简单，营养美味的日式小点心。之所以叫茶巾绞，是因为使用抹布制作的茶巾，包裹好食材，然后拧成团状，表面布满了布料或者保鲜膜的纹路。”食材明细主料紫薯（适量）辅料豆沙（60克）葡萄干（少许）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯茶巾绞的做法步骤1、准备好紫薯。2...
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![紫薯菠萝茶巾绞怎么做-紫薯菠萝茶巾绞的做法]( "紫薯菠萝茶巾绞怎么做-紫薯菠萝茶巾绞的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯搭配水果营养丰富，简单快手，低脂养生！”食材明细主料紫薯（400克）辅料菠萝（50克）甜味（口味）蒸（工...
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![豆沙枣泥红薯茶巾绞怎么做-豆沙枣泥红薯茶巾绞的做法]( "豆沙枣泥红薯茶巾绞怎么做-豆沙枣泥红薯茶巾绞的做法")
- “乘胜追击，一个想法带出另一个想法。赶上红薯季节，趁热打铁来个红薯茶巾绞，把库存的那点儿豆沙枣泥用来配合红薯的红。枣泥深重的颜色与红薯相互映衬，黑白分明，应该十分惹眼。不过，馅儿最好少一点，再少一点，自己吃么，不要那么甜腻。红薯最好再过过筛，口感细腻没有粗糙的纤维。想法...
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![紫薯茶巾绞的做法 宝宝的小资点心—紫薯茶巾绞 紫薯茶巾绞怎么做]( "紫薯茶巾绞的做法 宝宝的小资点心—紫薯茶巾绞 紫薯茶巾绞怎么做")
- “其实说白了就是酸奶紫薯泥，但是弄个造型立马就变得小资起来了。”食材明细主料小紫薯（数个）辅料酸奶（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯茶巾绞的做法步骤1、紫薯去皮洗净，上锅蒸熟2、蒸熟的紫薯放容器内凉一会，倒入适量原味酸奶用硬勺子压成泥，也可以用料理机打，注意不...
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![紫薯糯米茶巾绞如何做简单又好吃]( "紫薯糯米茶巾绞如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：200紫薯：500辅料蜂蜜：一勺糖：30清水：适量具体步骤1.糯米提前浸泡几个小时，过夜也可。放入电饭煲中加水煮（比平时煮饭量减半，不用超过糯米）。煮好后趁热放入白糖拌匀。2.紫薯洗净去皮，切块，上蒸锅隔水蒸（或是...
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![蜜豆馅茶巾绞怎么做-蜜豆馅茶巾绞的做法]( "蜜豆馅茶巾绞怎么做-蜜豆馅茶巾绞的做法")
- “看看这个肿么样啊？我是挺满意的~~有点山寨。昨晚兴冲冲找了紫薯做，简单哟，里面包了甜甜的蜜豆，有内涵有浪漫的紫色外表~~~自然还是从美食家学来的~~加了个绿色的小叶子，某绿植掉下来的，顿时感觉不一样啦。”食材明细主料紫薯（2个）辅料水（少量）配料蜜豆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
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![豆渣菜饭的做法 豆渣菜饭---豆渣茶巾绞 豆渣菜饭怎么做]( "豆渣菜饭的做法 豆渣菜饭---豆渣茶巾绞 豆渣菜饭怎么做")
- “现在，因了家用豆浆机的方便，所以，豆浆出现在餐桌上的频率超级高，虽然豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等，但因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维，也就是说，豆渣里面也同样含有丰富的营养成份，要想增加膳食纤维...
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![紫薯山药芒果茶巾绞怎么做-紫薯山药芒果茶巾绞的做法]( "紫薯山药芒果茶巾绞怎么做-紫薯山药芒果茶巾绞的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，它的粗纤维对消化系统也是很好的。山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。这个茶巾绞做法简单，营养可不简单，是特别健康的小点心哦！”食材明细主...
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![可口的的蓝莓山药茶巾绞如何做简单又好吃]( "可口的的蓝莓山药茶巾绞如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟山药有对人体起到很好的滋补作用，蓝莓具有很丰富的营养成分，两者很搭配，很美味哦，喜欢吃蓝莓的人更要试着做做了，夏天里，选择做一个既好吃又不腻的食品比外面的零食强多了，不仅养生，还能补充营养，吃一口超级爽的，如...
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![南瓜绞巾如何做简单又好吃]( "南瓜绞巾如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：少量辅料红豆沙：适量具体步骤1.南瓜蒸熟刮出做成南瓜泥2.为了卫生一点我带上一次性手套准备好保鲜膜铺好取出一些南瓜泥放在保鲜膜上拍得稍扁一点最好可以放点豆沙在中间3.拉起保鲜膜四个角拉紧转...
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![绿豆蓉抹茶茶巾绞怎么做-绿豆蓉抹茶茶巾绞的做法]( "绿豆蓉抹茶茶巾绞怎么做-绿豆蓉抹茶茶巾绞的做法")
- “日式果子之一种。做起来非常简单。看着剩下那点绿豆蓉，有点不知所措。忽然灵机一动，日式果子就不错。趁着南瓜和果子的成功带来的兴致大涨，把这点儿绿豆蓉变成和果子，茶巾绞，做法简单，毫不费事。抹茶皮，配合绿豆馅，也算是补偿没能把绿豆蓉弄成绿色的缺憾。没舍得多加抹茶粉，怕颜...
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![改良茶巾绞的做法 【改良茶巾绞】 改良茶巾绞怎么做]( "改良茶巾绞的做法 【改良茶巾绞】 改良茶巾绞怎么做")
- “茶巾绞是日式点心中的一种。茶巾，是指茶道中拂拭茶碗边缘的麻布，在日本料理中，一般指的是用茶巾裹着做出来的食物。在日本，小豆是制作点心的主要原料，把小豆煮沸后制成豆馅，混入甜砂糖，味道极其甜美，也是制作茶巾绞内馅的不二选材。这款和风小点心，里面的豆沙馅我改成了红枣馅，因...
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![奶香紫薯茶巾怎么做-奶香紫薯茶巾的做法]( "奶香紫薯茶巾怎么做-奶香紫薯茶巾的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）糕粉（适量）辅料黄油（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）奶香紫薯茶巾的做法步骤1、紫薯洗净，切片，上锅蒸熟透2、蒸熟的紫薯，乘热用勺子压成泥3、将压成泥紫薯，凉透，倒入搅拌机内，加入适量凉开水，搅拌成细泥状，倒出4、锅内加入一大勺黄油，开小小火，油化加入紫...
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![紫薯茶巾如何做简单又好吃]( "紫薯茶巾如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫薯：2个辅料葡萄干：适量蜂蜜：适量豆沙：适量具体步骤1.紫薯洗净，对半切开，放煮蛋机蒸熟2.去皮，压成泥3.拿一张保鲜膜，上面铺一层紫薯泥4.加上自己喜歡的馅料，强烈推荐蜂蜜。很好粗5.慢慢收紧保鲜膜，捏成球型，收口...
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![紫薯毛巾卷怎么做-紫薯毛巾卷的做法]( "紫薯毛巾卷怎么做-紫薯毛巾卷的做法")
- “其实网红甜点不用排队买，自己在家就能做，今天就给大家介绍平底锅紫薯毛巾卷的做法，超级简单哦！柔软的外皮包裹着细腻的紫薯泥，香甜可口，好吃得不要不要的，而且这个蛋糕卷没有添加奶油，紫薯本身就是低脂的食物，所以吃它不用担心发胖哦！”食材明细主料鸡蛋（2只）砂糖（15克）牛奶（200克）辅料...
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味味甜
