![草莓奶汁的做法 春节过后减肥瘦腰养胃来一杯香甜的草莓奶汁 草莓奶汁怎么做]( "草莓奶汁的做法 春节过后减肥瘦腰养胃来一杯香甜的草莓奶汁 草莓奶汁怎么做")
- “刚刚过去的春节，想必大家都有一个共同的感受，那就是不约而同的腰粗了胖了几斤吧。草莓真是好东西啊，既能补充体内所需营养成分，又可以起到养胃美容收腰减肥的作用，那就跟我一起制作一杯草莓奶汁对节后的身体进行一次大保养吧。这个草莓奶汁制作起来领难度，可以直接放在搅拌杯...
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![丰胸瘦腰食谱]( "丰胸瘦腰食谱")
- 每天吃什么能丰胸，丰胸的办法有很多，有些药物丰胸，针灸丰胸，整形丰胸，说到这，小编向告诉大家，还是食补丰胸最靠谱，分享一个丰胸瘦腰食谱，各种丰胸食物，让你不但吃不胖，还能丰胸，让自己更有魅力，更有自信。丰胸瘦腰食谱1、花生煲猪蹄材料猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片、盐适量。做...
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![回味无穷的猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃]( "回味无穷的猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪腰：1个小米：40瘦肉：80大米：80辅料油：适量葱花：适量姜丝：适量盐：适量生粉：适量白糖：适量具体步骤1.猪腰买的时候让产家代为切掉里面的筋膜，就是你现在还看到的深色的和白色的部分，尽量处理干净；2.把猪腰切成丁，用...
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![猪腰瘦肉粥怎么做-猪腰瘦肉粥的做法]( "猪腰瘦肉粥怎么做-猪腰瘦肉粥的做法")
- “经常给儿子煲粥，煲得多了也就不知道煲什么粥好了！那天听小区阿姨说比豆豆大一点的小哥哥其他粥都不爱喝，就爱喝猪腰粥，呵呵！有这么好喝吗？行，我也来煲一次，小豆和老豆，还有我，全家一起补补腰吧！哈哈！平时抱那小子久了，腰可是酸得很哩！！”食材明细主料猪腰（1个）瘦肉（80）大米（80G）小米（40G）辅料...
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![爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “猪腰的营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。喜欢多种吃腰子的方法，烧烤，爆炒，喜欢那种嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；2.血脂偏高者、...
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![清火金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做简单又好吃]( "清火金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟金银花杞子瘦肉猪腰汤，这是一款滋补清火的药膳，最近有点上火，本来想直接用水泡金银花给他喝，但是因为我有点抗拒这样喝金银花水，所以我就用它来煲汤，我很喜欢喝汤，也比较喜欢猪腰，这款汤不仅清热解毒健脾胃，还很滋...
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![营养金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做简单又好吃]( "营养金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟今天的这一道金银花杞子瘦肉猪腰汤可是十分的营养的。而且这道金银花杞子瘦肉猪腰汤因为有着金银花等的药材在里面，所以这一道金银花杞子瘦肉猪腰汤也很适合养生的。并且因为对金银花杞子瘦肉猪腰汤的熬制...
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![好吃的猪腰瘦肉爆炒西芹如何做简单又好吃]( "好吃的猪腰瘦肉爆炒西芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟中国自古以来就有着“吃哪补哪”的民间传说，这种说法其实也不无道理。所以对于很多肾虚或着容易体力不支的人来说，吃猪腰子是他们调养身体的重要途径，这种疗养的方法是由一定的医学依据的。小编就打算教大家...
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![轻松变成小蛮腰-七日瘦身汤这样做]( "轻松变成小蛮腰-七日瘦身汤这样做")
- 相信我们这里肯定有很多朋友是为了减肥而奋斗终生的，那么你听没听说过七日瘦身汤的，很多人会很好奇做到底是什么。那么我们今天就以七日瘦身汤为主题，给希望通过这个方法减肥的朋友具体详细的介绍一下。七日瘦身汤这样做，轻松变成小蛮腰首先我们需要准备六个洋葱，然后切成三角...
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![荤素搭配猪腰瘦肉爆炒西芹如何做简单又好吃]( "荤素搭配猪腰瘦肉爆炒西芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪腰瘦肉爆炒西芹，是一道营养美味的菜肴，猪腰部的瘦肉口感筋道，肉质紧实，富含蛋白质，炒菜非常好吃，西芹味道清新，颜色翠绿，富含纤维素，具有润肠通便的功效，这道猪腰瘦肉炒西芹，荤素搭配，营养健康，做法简便，味道鲜美，开胃...
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![女人不想大肚子，水桶腰，3种减肥瘦身菜，刮油清脂，吃出小蛮腰]( "女人不想大肚子，水桶腰，3种减肥瘦身菜，刮油清脂，吃出小蛮腰")
- 四月不减肥，五月徒伤悲，瘦的人才出去踏青，胖的人待在家中，不知不觉四月马上来到，可是之前囤积的脂肪就是下不去，别人晒美照，我还在p图，阳春四月不减肥，春暖花开肉一堆，不用悲伤，不用愁，科学搭配三餐，在家研究减肥菜，好好吃就可以减肥了。今天推荐三种减肥瘦身菜，让你吃出小蛮腰。减肥蔬...
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![美味的猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味的猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪腰：1个瘦肉：200辅料酱油：适量花生油：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.猪腰切片，瘦肉切丝，放点盐腌制10分钟；2.姜切丝备用；3.先把大米粥煮好；4.放入猪腰、瘦肉和姜丝煮十分钟，加盐和花生油就可以出锅了。烹饪技巧1，猪腰...
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![怎么吃才健康呢？-吃什么瘦肚子和腰]( "怎么吃才健康呢？-吃什么瘦肚子和腰")
- 瘦肚子和瘦腰可以说是减肥最大的敌人了，可是我们每天坚持去跑步、爬山或者健身房，还是感觉效果不是很好这又是什么原因呢?其实减肥除了运动锻炼，吃什么怎么吃也是很关键的。那到底吃什么瘦肚子和腰呢?怎样吃才健康呢?吃什么瘦肚子和腰呢1.宿便，大量宿便很容易造成下腹部的负...
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![炝腰花的做法 【鲁菜】——炝腰花 炝腰花怎么做]( "炝腰花的做法 【鲁菜】——炝腰花 炝腰花怎么做")
- “炝腰花是山东的一道名菜，猪腰划上麦穗花刀，再经炝制后，色调淡雅，质地脆嫩，味道清鲜，适宜佐酒。猪腰富含蛋白质、脂肪等，具有有补肾益精、利水的功效。妊娠期肾脏负担增加的孕妇，应该适当吃些猪腰花以滋补肾脏，此外对于产后虚羸、肾虚腰痛、水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症，适量进...
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![猪腰瘦肉汤的做法 滋阴补肾猪腰瘦肉汤 猪腰瘦肉汤怎么做]( "猪腰瘦肉汤的做法 滋阴补肾猪腰瘦肉汤 猪腰瘦肉汤怎么做")
- “女人到了一定年纪对于美食的追求不仅仅是满足舌尖上的美味，更多的是对于整个身体健康营养的满足”食材明细主料猪腰（250g）瘦肉（100g）辅料枸杞（30g）红曲（10g）盐（少许）姜（少许）生粉（少许）原味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪腰瘦肉汤的做法步骤1、猪腰撒少许姜丝，然后猪腰、瘦肉分开用...
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![减减瘦出健康小蛮腰-女人喝蜂蜜水能减肥吗]( "减减瘦出健康小蛮腰-女人喝蜂蜜水能减肥吗")
- 减肥是很多女性朋友一直嚷嚷的话题，那大家觉得减肥就要节食，但其实这是不科学的。那大家都知道蜂蜜是天然的营养食品之一，那么有一些爱漂亮的美眉们就有疑惑了，女人喝蜂蜜水能减肥吗？下面小编就给大家介绍一下，有需要的朋友们赶紧往下看吧。一、喝蜂蜜水能减肥吗适量服用蜂蜜可...
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![美味早餐猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味早餐猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：30猪腰：150辅料盐：适量油：适量姜片：适量生粉：适量具体步骤1.大米洗好放入煲内，注入适量清水2.大火煲开后转中火继续煲3.这时候开始整理瘦肉与猪腰4.瘦肉洗干净后切小粒5.猪腰清洗后，从中间切开6.把里面...
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![自制金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做简单又好吃]( "自制金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养可口的金银花杞子瘦肉猪腰汤绝对值得推荐，制作简单且美味，而且里面添加了一道非常棒的食材：金银花，具有抗炎解毒、疏热散邪等的作用，经常泡水来喝也是非常棒的，搭配胡萝卜、枸杞，味道带有丝丝甜味还很增加了...
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![猪腰汤的做法 猪腰汤（好孕汤） 猪腰汤怎么做]( "猪腰汤的做法 猪腰汤（好孕汤） 猪腰汤怎么做")
- “这个汤有助孕的作用哦，猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。”食材明细主料猪腰（1个）辅料乌鸡白凤丸（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪腰汤的做法步骤1、猪腰一个2、乌鸡白凤丸一丸3、放入碗中，隔水炖4、熬浓稠，姨妈过去喝一次，过一个星期再喝下次...
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![口感不错的猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃]( "口感不错的猪腰瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时40分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：半杯肉馅：100猪腰：一个辅料酱油：一汤匙耗油：一汤匙清水：适量油：少许盐：少许料酒：两汤匙具体步骤1.买了两个猪腰一个煲汤了做粥就用了一个猪腰先用清水清洗浸泡一会这样白膜就会显现出来很容易撕掉了2...
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![爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做")
- “一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐！保准你也能切出好看的腰花。”食材明细主料猪腰（适量）辅料胡萝卜（适量）西芹（适量）配料姜（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）爆炒腰...
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![酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做]( "酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做")
- “我很少吃这个东西，不太喜欢，从来没有做过，这是我第一次做这个菜。是因为去超市的时候妹妹说想吃，就买了2个生的回来，我们这里也有专门做这个的饭店，但是我从来没有去吃过。所以以至于打花的时候都切成竖条形了，没有切横的啦。我完全是按照自己的想法来做的这道从来没做过的菜，...
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![腰果虾仁用生腰果还是熟腰果]( "腰果虾仁用生腰果还是熟腰果")
- 生腰果。使用生腰果做出来的腰果虾仁口感会更好。腰果虾仁是常见的菜品，属于粤菜，制作的主要原料包括虾仁、腰果、黄瓜，辅料包括鸡蛋、水淀粉、葱花、大蒜、生姜等。制作腰果虾仁使用的虾仁，最好使用新鲜的虾仁，做出来的腰果虾仁味道会更好。...
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![一个月瘦成小蛮腰-荷叶茶喝多久能减肥]( "一个月瘦成小蛮腰-荷叶茶喝多久能减肥")
- 以瘦为美的时代，每个人都是减肥的一名大军，小编每天在朋友圈都可以看到有朋友为了减肥做了哪些努力的相关说说。虽然人人都把减肥挂在嘴边，但是减肥是一个比较辛苦的过程，特别是在控制饮食和运动减肥者两方面是非常难做到的，今天小编就为大家来介绍一种比较容易又有效的一种喝...
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![荔枝腰花的做法 补肾强腰佳品——荔枝腰花 荔枝腰花怎么做]( "荔枝腰花的做法 补肾强腰佳品——荔枝腰花 荔枝腰花怎么做")
- “猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效，是一道保健菜。炒腰花一定要快炒，千万别炒过头老了可不好吃了！以前不明白为什么有荔枝腰花这道菜，荔枝炒腰花吗？不靠谱啊！后来想想应该是切了十字刀的腰花有点象荔枝壳吧！不过我这回做的真的是带荔枝的腰花哦！”食材明细主料猪...
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味味甜
