![色泽诱人的彩椒鱼豆腐如何做简单又好吃]( "色泽诱人的彩椒鱼豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道色泽诱人的彩椒鱼豆腐，从我个人的角度来说我是很喜欢的，因为首先鱼豆腐本身就味道鲜美，并且鱼豆腐中还含有特别丰富的蛋白质，但是缺乏一些必要的氨基酸等，而青椒中富含多种维生素，鱼豆腐和青椒在一起吃，蛋白...
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![#回忆#彩椒鱼豆腐如何做简单又好吃]( "#回忆#彩椒鱼豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱼豆腐：适量彩椒：适量辅料花椒：少许麻椒：少许生抽：适量盐：少许糖：少许具体步骤1.先将鱼豆腐用水焯一下2.彩椒用油煸炒后备用3.锅烧热后倒入很少的油（比平时炒菜的油要少），烧热后放入花椒和麻椒各10多粒，爆出香味后放...
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![美味彩椒鱼豆腐如何做简单又好吃]( "美味彩椒鱼豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味彩椒鱼豆腐，鱼豆腐是我们在吃麻辣烫的时候经常爱点的一种食物，吃起来的味道是滑滑的，嫩嫩的，有一种鱼肉的鲜美的口感，吃起来十分的不错的哦，很好吃的哦，正在这里搭配上美味的彩椒，不仅营养丰富，补充了维生素C，...
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![彩椒鱼豆腐的做法 简单小菜--彩椒鱼豆腐 彩椒鱼豆腐怎么做]( "彩椒鱼豆腐的做法 简单小菜--彩椒鱼豆腐 彩椒鱼豆腐怎么做")
- “鱼豆腐，很久以前就钟爱，软软嫩嫩，鱼味飘香。。。。。”食材明细主料圣女果（2个）青椒（1个）鱼豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒鱼豆腐的做法步骤1、青椒切丁，圣女果2个切丁，鱼豆腐解冻备用。2、锅里放入葱姜爆香，捞...
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![彩椒三文鱼的做法 五彩缤纷---彩椒三文鱼 彩椒三文鱼怎么做]( "彩椒三文鱼的做法 五彩缤纷---彩椒三文鱼 彩椒三文鱼怎么做")
- “小朋友吃饭都有一个特点，往往大人们吃得香的，他们并不喜欢。会用他们自己的眼光来评价东西好吃与否，菜肴的营养搭配、口感口味并不被他们关心，相反，新颖的造型、丰富的颜色才能获得他们的好感。这份彩椒三文鱼，无论是明艳的色泽，还是浓厚的味道，都具有普罗旺斯的风格和特点。做...
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![彩椒纸包鱼怎么做-彩椒纸包鱼的做法]( "彩椒纸包鱼怎么做-彩椒纸包鱼的做法")
- “前段时间又看了一次锋味，里面的纸包鱼，让我记忆深刻的。刚好买了南极直达的冰鱼柳，就用它来做了彩椒纸包鱼！他用的一些材料我都没有，就自己有什么用什么，做出了这道纸包鱼，味道还挺不错的！之前发帖子总有人问我南极冰鱼是个什么鱼，其实南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在南极深海零度...
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![彩椒鱿鱼怎么做-彩椒鱿鱼的做法]( "彩椒鱿鱼怎么做-彩椒鱿鱼的做法")
- “鲜美的鱿鱼，怎样加工都好吃。鲜鱿配上漂亮的彩椒，加简单的调味品成就美味的一道菜。第一次这样搭配，菜品很理想，既鲜美也美丽，好看好吃，营养丰富均衡。”食材明细主料鱿鱼（1条）彩椒（90g）辅料洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒鱿鱼的...
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![彩椒炒鱿鱼怎么做-彩椒炒鱿鱼的做法]( "彩椒炒鱿鱼怎么做-彩椒炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料辣椒（适量）红椒（适量）鱿鱼（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）花生油（适量）盐（适量）五香粉（适量）糖（适量）老抽（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒鱿鱼的做法步骤1、新鲜大鱿鱼一条。2、清洗干净。3、改刀切成小三角块。4、焯水洗净控水备用。5、青红椒改滚刀块所有...
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![彩椒鱿鱼花怎么做-彩椒鱿鱼花的做法]( "彩椒鱿鱼花怎么做-彩椒鱿鱼花的做法")
- 食材明细主料彩椒鱿鱼花（200g）鱿鱼（200g）辅料生抽（2勺）彩椒（2个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒鱿鱼花的做法步骤1、鱿鱼去皮洗净后打上花刀然后抄水2、锅中放入底油下彩椒翻炒几下后下入鱿鱼翻炒3、翻炒后放入调味翻炒均匀出锅即可...
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![彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做]( "彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做")
- “喜欢迷你彩椒的颜色，喜欢吃海鲜💋💋营养丰富，色彩艳丽，满足😍😍”食材明细主料墨斗鱼（5只）迷你彩椒（4个）迷你小萝卜（1个）辅料姜（3片）蒜（2颗）生抽（1勺）盐（适量）葱段（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒墨斗鱼的做法步骤1、准备食材，迷你彩椒泡5分钟盐水😄。2、去内脏，清洗干净❤️。3...
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![彩椒炒煎蒸鱼怎么做-彩椒炒煎蒸鱼的做法]( "彩椒炒煎蒸鱼怎么做-彩椒炒煎蒸鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼块（400G）彩椒（适量）辅料白糖（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）醋（适量）姜丝（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒炒煎蒸鱼的做法步骤1、彩椒切条。2、锅中热油，放入鱼块煎。3、翻面煎，两面变色。4、把鱼块装入碗中，放少许白糖、一点盐、料酒、蒸鱼豉油、醋，放...
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![彩椒炒池鱼怎么做-彩椒炒池鱼的做法]( "彩椒炒池鱼怎么做-彩椒炒池鱼的做法")
- “池鱼是海洋鱼类，肉多刺少，含有丰富的蛋白质。彩椒含有丰富的微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还能补血、消除疲劳、预防感冒促进血液循环。彩椒炒池鱼健康低脂低热，营养丰富的快手家常菜。”食材明细主料池鱼（300克）青彩椒（100克）红彩椒（100克）辅料橄榄油（3ml）盐（3克）料酒（2ml）生姜（2克）酱...
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![彩椒墨鱼仔怎么做-彩椒墨鱼仔的做法]( "彩椒墨鱼仔怎么做-彩椒墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）墨鱼仔（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒墨鱼仔的做法步骤1、切块的彩椒和飞过水的墨鱼仔。2、起油锅，下彩椒爆炒。3、下墨鱼仔，加水适量大火炒。4、加盐、鸡精调味起锅。...
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![彩椒鳕鱼粒怎么做-彩椒鳕鱼粒的做法]( "彩椒鳕鱼粒怎么做-彩椒鳕鱼粒的做法")
- “产自阿拉斯加的狭鳕鱼，属于冷水鱼，大部分生活在0°C—16°C的寒冷水里，鱼肉雪白，肉质细嫩，肉味清淡，口感不腻，狭鳕鱼中的蛋白质含量比带鱼、三文鱼、鲥鱼、鲳鱼都要高，而脂肪含量又低于三文鱼和带鱼，在欧洲，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。”食材明细主料阿拉斯加狭鳕鱼（1条）辅料精...
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![彩椒鱿鱼便当怎么做-彩椒鱿鱼便当的做法]( "彩椒鱿鱼便当怎么做-彩椒鱿鱼便当的做法")
- 食材明细主料大米（20g）糙米（20g）碎玉米（20g）鱿鱼圈（80g）黄椒（1/2个）红椒（1/2个）洋葱（1/4个）青菜（100g）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒鱿鱼便当的做法步骤1、食材就绪。2、糙米预先浸泡3小时以上，然后和洗净的大米、碎玉米混合倒入电饭锅中，加...
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![彩椒鳕鱼意面怎么做-彩椒鳕鱼意面的做法]( "彩椒鳕鱼意面怎么做-彩椒鳕鱼意面的做法")
- 食材明细主料彩椒（一个）鳕鱼（适量）意面（200g）西兰花（小半朵）辅料胡萝卜（半根）西红柿（半个）葱（一根）配料蔬菜粉（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒鳕鱼意面的做法步骤1、准备好所有的材料2、将彩椒切丝胡萝卜切丝番茄切片西兰花切小朵鳕鱼切小块葱切片备用3、在准备所...
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![彩椒炒尤鱼怎么做-彩椒炒尤鱼的做法]( "彩椒炒尤鱼怎么做-彩椒炒尤鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（2个）彩椒（500克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡粉（适量）鱼香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒尤鱼的做法步骤1、尤鱼，放水里浸泡2个小时2、切花刀3、彩椒切斜刀4、锅里热油，放入彩椒翻炒，加调料5、装盘6、热油放入切好的尤鱼，加入调料，生抽7、浇在彩椒上...
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![彩椒炒腊鱼干怎么做-彩椒炒腊鱼干的做法]( "彩椒炒腊鱼干怎么做-彩椒炒腊鱼干的做法")
- 食材明细主料腊鱼干（200克）红辣椒（100克）青辣椒（100克）香芹（100克）辅料油（6ml）盐（3克）酱油（1ml）生姜（3克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）彩椒炒腊鱼干的做法步骤1、准备食材：腊鱼、红辣椒、青辣椒、香芹等；2、腊鱼干切块，红辣椒、青辣椒分别去籽切丝；香芹去根，洗净，切段；3、热锅，倒油、放入切...
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![彩椒鳗鱼烤串怎么做-彩椒鳗鱼烤串的做法]( "彩椒鳗鱼烤串怎么做-彩椒鳗鱼烤串的做法")
- “又到周末了，今晚在家里撸串八，叫上三五好友，做个无油烟的鳗鱼烤串，来几个辣炒再配上几瓶酒和卤味，我们秉烛夜谈，畅聊人生！油滋滋的鳗鱼肉中间间隔着彩色的蔬菜，光是看着这缤纷色彩心情就好了起来，口感是极其丰富的，鲜香甜辣在嘴里铺散开来，味道真不错呀~！”食材明细主料鳗天下烤鳗（...
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![彩椒墨鱼卷怎么做-彩椒墨鱼卷的做法]( "彩椒墨鱼卷怎么做-彩椒墨鱼卷的做法")
- “乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食...
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![彩椒鱿鱼圈怎么做-彩椒鱿鱼圈的做法]( "彩椒鱿鱼圈怎么做-彩椒鱿鱼圈的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（200g）红甜椒（3/1个）黄甜椒（3/1个）青椒（1个）姜（3g）辅料生抽（1茶匙）盐（少许）胡椒粉（2/1茶匙）孜然粉（适量）白芝麻（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒鱿鱼圈的做法步骤1、材料准备好2、青、红、黄椒全部切小丁，姜切丝3、鱿鱼洗净，撕去黑膜，处理好内脏后切成圈4、锅里烧滚...
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![彩椒炒鱿鱼的做法 干鱿鱼新做法----彩椒炒鱿鱼 彩椒炒鱿鱼怎么做]( "彩椒炒鱿鱼的做法 干鱿鱼新做法----彩椒炒鱿鱼 彩椒炒鱿鱼怎么做")
- “前几天妈妈葱老家拿来点干鱿鱼，正好前几天卖的彩椒没吃完放的有点焉了，就拿来做了一道新菜~彩椒炒干鱿鱼，味道不仅让你多吃一碗米饭，而且还会让你觉得和超市买的鱿鱼干一样有嚼劲，我家宝宝超级喜欢吃。用料”食材明细主料青椒（适量）红菜椒（适量）干鱿鱼（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）酱...
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![鱿鱼头炒彩椒怎么做-鱿鱼头炒彩椒的做法]( "鱿鱼头炒彩椒怎么做-鱿鱼头炒彩椒的做法")
- 食材明细主料鱿鱼头（200g）辅料彩椒（200g）姜（20g）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼头炒彩椒的做法步骤1、原料图（晚上的菜了吃不来很多，所以适量的减少了，只用了一个鱿鱼头）。2、鱿鱼头洗净切小段（因为宝贝要吃所以切的比较小了点）。3、...
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![彩椒炒鱼丸怎么做-彩椒炒鱼丸的做法]( "彩椒炒鱼丸怎么做-彩椒炒鱼丸的做法")
- “集市里买的鱼丸，刚做好的很新鲜，配彩椒一起炒，味道真不错”食材明细主料鱼丸（7个）辅料彩椒（1个）蒜（15克）酱油（1勺）盐（1茶匙）鸡精（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒鱼丸的做法步骤1、鱼丸一分为二2、彩椒切小块3、锅烧油爆香蒜蓉，下鱼丸煎至表面浅黄4、再下彩椒翻炒片刻5、...
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![彩椒海鲈鱼怎么做-彩椒海鲈鱼的做法]( "彩椒海鲈鱼怎么做-彩椒海鲈鱼的做法")
- “去买鲈鱼,鱼老板推荐说海鲈鱼也很好吃.不知道有啥区别,姑且试试。想不出什么更好的做法,秉承草月一贯的风格,中菜西做吧。顺便买了２个彩椒,家里还有番茄,黄瓜,洋葱也都加了进去。一条鱼做了２份,我们家比较习惯分食制,不会大家抢了。头尾还可以烧个汤,炒个蔬菜,很经济实惠...
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味味甜
