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- 食材明细主料扁豆（120克）豆腐干（1块）辅料生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、豆腐干2、将扁豆抽去筋清洗一下。捞出待用。3、将豆腐干放在案板上切开，待用。4、接着，合入切开的豆腐干翻炒一下。接着，合入切开的豆腐干翻...
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![干扁豆炒腊肠怎么做-干扁豆炒腊肠的做法]( "干扁豆炒腊肠怎么做-干扁豆炒腊肠的做法")
- 食材明细主料干扁豆（适量）腊肠（适量）辅料干辣椒（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干扁豆炒腊肠的做法步骤1、腊肠。2、切片。3、干扁豆浸泡取出。4、切碎。5、锅子烧热爆香辣椒大蒜。6、放入腊肠小火煎至出油。7、放入干扁豆翻炒。8、调味后即...
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![扁豆炒百页豆干怎么做-扁豆炒百页豆干的做法]( "扁豆炒百页豆干怎么做-扁豆炒百页豆干的做法")
- 食材明细主料扁豆（750g）百页豆干（1块）辅料蚝油（1大匙）蒜（4辨）糖（1/4茶匙）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒百页豆干的做法步骤1、扁豆洗净，切小段。2、百页豆干切片。3、蒜剁末。4、烧开一锅水，放少许油和盐，把扁豆倒入。5、水再开后继续煮2-3分钟。6、把扁豆倒出，过凉水...
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![虾肉腐皮卷炒扁豆怎么做-虾肉腐皮卷炒扁豆的做法]( "虾肉腐皮卷炒扁豆怎么做-虾肉腐皮卷炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（140克）腐皮卷（适量）虾肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉腐皮卷炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、腐皮卷。3、虾肉。4、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。5、接着，加一些清水翻炒翻炒至扁豆断生至熟。6、然后，合入虾肉和腐皮...
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![笋干菜炒扁豆怎么做-笋干菜炒扁豆的做法]( "笋干菜炒扁豆怎么做-笋干菜炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（165克）笋干菜（30克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）笋干菜炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已去筋清洗）、笋干菜（已提前泡发）。2、将泡发好的笋干菜淘洗干净捞出。3、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4、接着，合入笋干菜，加适量的清水。5、翻炒翻...
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![扁豆炒油豆腐怎么做-扁豆炒油豆腐的做法]( "扁豆炒油豆腐怎么做-扁豆炒油豆腐的做法")
- 食材明细主料扁豆（120克）油豆腐（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒油豆腐的做法步骤1、材料：扁豆、油豆腐2、将扁豆摘洗干净，捞出待用。3、将油豆腐放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。5、接着，合入切好的油豆腐翻炒一...
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![干豆腐炒豆芽怎么做-干豆腐炒豆芽的做法]( "干豆腐炒豆芽怎么做-干豆腐炒豆芽的做法")
- “很多的人非常的喜欢吃干豆腐炒豆芽，这道菜不仅味道好营养价值也是非常高的，而且干豆腐炒豆芽的做法也是非常简单易做的，多吃豆类品也是现在大多数人的养生之道。”食材明细主料干豆腐（1张）豆芽（1小盒）葱（适量）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![炒干豆腐怎么做-炒干豆腐的做法]( "炒干豆腐怎么做-炒干豆腐的做法")
- “家常菜，不论是干豆腐，还是大豆腐都是东北人的最爱。每周必吃，营养丰富。”食材明细主料干豆腐（1张）青椒（1个）胡萝卜（1根）杏鲍菇（1个）辅料葱花（适量）蚝油（少许）食油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒干豆腐的做法步骤1、干豆腐1张，青椒1个，胡萝卜1根，杏鲍菇1个。把...
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![豆角炒豆腐干怎么做-豆角炒豆腐干的做法]( "豆角炒豆腐干怎么做-豆角炒豆腐干的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角炒豆腐干的做法步骤1、鲜豆角，豆腐干。2、豆角切段。3、先炒豆腐干，炒片刻。4、再放进切好的鲜豆角加盐炒匀。5、淋上生抽。6、放点辣椒粉提辣。7、再放点...
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![可口的扁豆炒豆腐干如何做简单又好吃]( "可口的扁豆炒豆腐干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟扁豆的营养物质是非常丰富的，豆类本就是好多美食的原材料，当然啦，吃法也是多种多样的，而且制作的过程中也会有不同的形态，比如可以研磨后制成豆腐干等，今天给大家推荐的就是豆类两种不同形态所形成的美食-扁豆...
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![干豆腐炒豆芽的做法 干豆腐炒豆芽儿 干豆腐炒豆芽怎么做]( "干豆腐炒豆芽的做法 干豆腐炒豆芽儿 干豆腐炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料干豆腐卷（2卷）豆芽（适量）辅料葱花（适量）红尖椒（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）海鲜酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒豆芽的做法步骤1、笨豆芽儿剪去根须，洗净2、干豆腐卷切段儿3、锅内添适量油，放入葱花、尖椒爆香4、加入豆芽儿大火快炒至透明5、...
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![扁豆炒香干怎么做-扁豆炒香干的做法]( "扁豆炒香干怎么做-扁豆炒香干的做法")
- “这里的扁豆有两种颜色，一种是紫色，一种是白扁豆。和肉一起炖或炒是大家爱吃的菜，特别是扁豆干炖肉，更是吃了还想呢。我今天来个全素的，和香干一起炒，蒜香味的。不过，还是要加点五花肉或猪油才更美味。”食材明细主料扁豆（适量）香干（适量）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（2小勺）蒜...
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![干煸扁豆怎么做-干煸扁豆的做法]( "干煸扁豆怎么做-干煸扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）红椒,（适量）蒜（适量）辅料酱油（适量）味精（适量）胡椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸扁豆的做法步骤1、食材洗净备用.2、锅内放油下蒜扁豆小火干煸.3、煸干水份,放红椒,酱油盐味精胡椒.4、装盘即可.小窍门一定要用小火,不要放水....
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![炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法]( "炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（400克）红辣椒（适量）大蒜头（适量）新鲜蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒扁豆的做法步骤1、准备好食材，大蒜头切成末、红辣椒斜切、扁豆用手去掉两头，对半掐断2、起锅（不放油），锅热后，小火，下扁豆和盐、红辣椒和大蒜头末煸...
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![扁豆煮兰花豆腐干怎么做-扁豆煮兰花豆腐干的做法]( "扁豆煮兰花豆腐干怎么做-扁豆煮兰花豆腐干的做法")
- 食材明细主料扁豆（205克）兰花豆腐干（125克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆煮兰花豆腐干的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、兰花豆腐干、干辣椒2、将兰花豆腐干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，合...
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![萝卜干炒扁豆怎么做-萝卜干炒扁豆的做法]( "萝卜干炒扁豆怎么做-萝卜干炒扁豆的做法")
- “扁豆有健脾化湿、消暑延年的功效。我很喜欢吃扁豆，与腌黄瓜或萝卜干一起炒，非常清爽，拯救夏天的胃口！”食材明细主料干扁豆（200克）萝卜干（40克）调料六月鲜轻盐昆布酱油（1大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜干炒扁豆的做法步骤1、准备好食材和调味料。因为萝卜干本身有咸...
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![干扁豇豆怎么做-干扁豇豆的做法]( "干扁豇豆怎么做-干扁豇豆的做法")
- “又到了吃新鲜豇豆的季节了。这个时节的豇豆很嫩，非常的好吃。这道菜呢是先采用用盐水浸泡。然后煮熟。再用油炸再干扁的方式，非常的美味。配点泡菜，别有风味。”食材明细主料干豇豆（一把）大蒜（二个）泡椒（3个）花椒（10颗）辅料菜籽油（一匙）盐（少许）豆豉（半匙）生抽（半匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工...
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![炒豆腐干怎么做-炒豆腐干的做法]( "炒豆腐干怎么做-炒豆腐干的做法")
- “豆腐干是营养价值较高的食材，其中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白。并且含有人体必需的8种氨基酸，而且这比例也接近人体需要，这样好的食材要怎么做才好吃？这是很家常的做法，但是掌握好做菜的“感觉”也是十分重要的。”食材明细主料豆腐干（适量）辅料香菜（适量）腊肉（适量）配...
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![扁豆腐竹炒猪肝怎么做-扁豆腐竹炒猪肝的做法]( "扁豆腐竹炒猪肝怎么做-扁豆腐竹炒猪肝的做法")
- 食材明细主料腐竹（40克）猪肝（1块）扁豆（80克）辅料淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）扁豆腐竹炒猪肝的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）2、猪肝3、扁豆（已摘洗）4、将猪肝放在案板上切成片。5、放入清水中浸泡尽量去掉猪肝中的血水。6、随后，猪肝漂洗干净、...
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![干炒扁豆丝怎么做-干炒扁豆丝的做法]( "干炒扁豆丝怎么做-干炒扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（300g）辅料干辣椒（一个）配料盐（一勺）味精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炒扁豆丝的做法步骤1、扁豆洗净切成丝，干辣椒切小段2、锅内热油，下干辣椒爆香3、下扁豆丝干炒4、加入盐翻炒（扁豆要多炒一会，不熟的话吃了会食物中毒的）5、加入味精翻炒一会据可以起...
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![油豆腐炒扁豆怎么做-油豆腐炒扁豆的做法]( "油豆腐炒扁豆怎么做-油豆腐炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（130克）油豆腐（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗剪开）、油豆腐2、将油豆腐放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4、接着，合入切好的油豆腐翻炒一下。5、然后，加适量...
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- 食材明细主料扁豆（155克）腐竹（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腐竹炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）。2、腐竹（已提前泡发）。3、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。4、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。5、接着，合入切好的腐竹，加适量的清水翻炒翻炒至...
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![扁豆干怎么做-扁豆干的做法]( "扁豆干怎么做-扁豆干的做法")
- “公公只种了三棵扁豆，却铺天盖地长了很多很多，摘了很大一包带来，除了腌了一部分，另一部分拿来做了扁豆干。”食材明细主料扁豆（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆干的做法步骤1、紫扁豆择好洗净，沥干。2、锅里煮水至水沸。3、扁豆倒进锅里。4、用锅铲翻动，使扁豆受热...
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![鱼豆腐炒扁豆怎么做-鱼豆腐炒扁豆的做法]( "鱼豆腐炒扁豆怎么做-鱼豆腐炒扁豆的做法")
- 食材明细主料鱼豆腐（100克）扁豆（170克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐炒扁豆的做法步骤1、食材：鱼豆腐、扁豆（已去筋清洗）2、将鱼豆腐拆开包装，放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4、接着，合入切好的鱼豆腐，加适量的清水。5、翻炒翻...
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- 食材明细主料青豆（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆炒豆腐干的做法步骤1、青豆，辣椒。2、豆腐干切丝。3、锅里烧油倒进豆腐丝，加盐炒匀。4、再调点酱油炒片刻待用。5、另起锅，另放油倒进豆子和辣椒炒匀。6、加盐将青豆炒...
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味味甜
