![橄榄菜炒油豆角怎么做-橄榄菜炒油豆角的做法]( "橄榄菜炒油豆角怎么做-橄榄菜炒油豆角的做法")
- 食材明细主料油豆角（155克）橄榄菜（1勺）辅料蒜末（适量）配料鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒油豆角的做法步骤1、材料：油豆角（已清洗）、橄榄菜、蒜末2、将已清洗的油豆角放在案板上切开。3、随后，将切好的油豆角下入沸水焯开至断生，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝...
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![橄榄油炒豇豆怎么做-橄榄油炒豇豆的做法]( "橄榄油炒豇豆怎么做-橄榄油炒豇豆的做法")
- “清淡爽口，蒜香浓郁。”食材明细主料豇豆（适量）辅料蒜姜（适量）小米椒（一个）花椒（几粒）橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒豇豆的做法步骤1、豇豆适量，洗净切三指段。2、锅里适量水开，豇豆放入焯至断生。3、锅里适量橄榄油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。4...
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![怎么吃橄榄油更健康-橄榄油可以炒菜吗]( "怎么吃橄榄油更健康-橄榄油可以炒菜吗")
- 很早以前人们做菜用的油都是用肥猪肉提取的，后来聪明的人类发明了榨豆油。现在科技发达，市面上食用油的种类繁多，花生油、玉米油、黄豆油、橄榄油等等。每种食用油都有自己的独特之处。今天我们来说一说橄榄油吧，橄榄油可以炒菜吗，怎么吃橄榄油更健康呢。橄榄油可以炒菜吗，怎么...
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![橄榄菜肉末炒豆角怎么做-橄榄菜肉末炒豆角的做法]( "橄榄菜肉末炒豆角怎么做-橄榄菜肉末炒豆角的做法")
- “零失败超下饭橄榄菜肉末四季豆……”食材明细主料四季豆（400g）辅料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）干辣椒（适量）蒜头（适量）姜（适量）橄榄菜（适量）松子仁（适量）肉末（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜肉末炒豆角的做法步骤1、备材料2、四季豆切粒，水烧开下豆角焯变色捞出沥干水...
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![橄榄菜豆角之XO酱橄榄菜豆角虾仁炒饭图解]( "橄榄菜豆角之XO酱橄榄菜豆角虾仁炒饭图解")
- 我特别喜欢橄榄菜跟豆角一起炒着吃。今天家里正好有昨天的剩饭，老妈便开动脑筋尝试了一种新做法，也就是把平时用来提味的老抽换成了更加鲜香的X0酱。没想打竟然打开了新世界的大门，做法超级简单连菜带饭一锅搞定。主料米饭：一碗豆角：一把虾仁：8只橄榄菜：2汤匙辅料XO酱：半汤匙详细...
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![橄榄菜炒豇豆怎么做-橄榄菜炒豇豆的做法]( "橄榄菜炒豇豆怎么做-橄榄菜炒豇豆的做法")
- 食材明细主料猪肉（170克）豇豆（170克）橄榄菜（40克）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）白糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜炒豇豆的做法步骤1、把猪肉剁成肉末2、肉末中加入少许的盐、味精、黄酒和适量的淀粉腌制10分钟3、锅里加适量的水，煮开，加少许的...
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![橄榄肉末炒豆角怎么做-橄榄肉末炒豆角的做法]( "橄榄肉末炒豆角怎么做-橄榄肉末炒豆角的做法")
- 食材明细主料瘦肉（250g）豆角（400g）橄榄（适量）辅料玉米油（适量）豆瓣酱（适量）生抽（1勺）大蒜（4瓣）盐（适量）原味（口味）未知（难度）橄榄肉末炒豆角的做法步骤1、豆角切小段备用2、大蒜，瘦肉切末备用3、热锅放油，放入大蒜末炒香4、放入瘦肉炒至变色5、放入橄榄，豆瓣酱，生抽6、炒至上色7、放入豆角翻炒8、...
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![橄榄菜炒豆角怎么做-橄榄菜炒豆角的做法]( "橄榄菜炒豆角怎么做-橄榄菜炒豆角的做法")
- “每年夏天，肆虐的台风刮过之后，橄榄林子里总会落下一地的橄榄花。橄榄花就是尚未成熟的青橄榄，这时距离秋冬的采摘期尚远，橄榄果个小色青肉嫩核稚，吃起来粘稠味涩。有一位巧媳妇，舍不得让橄榄花在地里烂掉，就拾了一篮回家熬煮。因为旧时每家每户都有一个咸菜瓮，瓮头（上面）总堆放着...
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![橄榄菜肉末豆角怎么做-橄榄菜肉末豆角的做法]( "橄榄菜肉末豆角怎么做-橄榄菜肉末豆角的做法")
- 食材明细主料瘦肉（2两）豇豆（250g）辅料盐（适量）橄榄菜（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜肉末豆角的做法步骤1、豇豆，切成0.5到1厘米的小段，瘦肉切成小丁，蒜米切好备用。2、起油锅爆香蒜米，放肉丁炒熟，加酱油翻炒。喜欢吃辣的，这里加点小米椒。3、倒入豇豆翻炒，加少许...
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![橄榄油可以用来炒菜吗？-橄榄油做菜]( "橄榄油可以用来炒菜吗？-橄榄油做菜")
- 随着人们生活水平的提高，人们在追求众多美味的同时也越来越追求健康的饮食。橄榄油作为一种植物油，以其独特的功效而为人所称赞。当然，也有人怀疑橄榄油做菜是否足够的健康，毕竟橄榄油与我们所经常使用的大豆油和花生油相比不是那么的常用。那么，橄榄油可以用来炒菜吗？橄榄油既...
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![有些橄榄油可以-用橄榄油炒菜好吗]( "有些橄榄油可以-用橄榄油炒菜好吗")
- 我们平常在做菜的过程当中是一定会使用到食用油的，而食用油的种类是非常多的，常见的包括大豆油，花生油，玉米油，菜籽油，橄榄油等，不同的油的使用方式其实是不太一样的，那么用橄榄油炒菜好吗？用橄榄油炒菜好吗1.我们平时是可以使用橄榄油来炒菜的，只是在未精制的橄榄油当中游离的脂肪...
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![橄榄菜干煸豆角怎么做-橄榄菜干煸豆角的做法]( "橄榄菜干煸豆角怎么做-橄榄菜干煸豆角的做法")
- “四季豆是夏天最时令的蔬菜，这个菜继续樨儿一贯的低油路线，热量不高也很美味，作粥棒棒哒。”食材明细主料四季豆（300g）牛肉馅（80g）橄榄菜（半盒（50g））大蒜（两瓣）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）苹果醋（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜干煸豆角的做法步骤1、四季豆切小丁放入预热好的电饼...
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![健康好搭档——橄榄菜炒豆角图解]( "健康好搭档——橄榄菜炒豆角图解")
- 食材仅需豆角和橄榄菜，十分简单而且好买，步骤也少还好记忆。橄榄菜，是广东潮汕特色的油渍酱菜，通过特殊工艺，经过多道工序熬制，再加入香料调配而成，它可以帮助消化，增进食欲，将豆角和其一起炒，吸收其香味，二者搭配很消化，是美味主料豆角：300g辅料大蒜：2粒橄榄菜：1勺盐：1勺酱油：5ml红尖椒：2...
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![橄榄菜肉沫豆角怎么做-橄榄菜肉沫豆角的做法]( "橄榄菜肉沫豆角怎么做-橄榄菜肉沫豆角的做法")
- “这是一道下饭菜，很适合做便当”食材明细主料豇豆（适量）橄榄菜（适量）肉末（适量）辅料老干妈（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）橄榄菜肉沫豆角的做法步骤1、食材准备，直接买肉沫就可以。橄榄菜超市里一般都有卖的。2、豇豆洗净，掐去头尾，切成小段，如果你喜...
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![橄榄油炒菜哪种好]( "橄榄油炒菜哪种好")
- 混合橄榄油。橄榄油分为很多种初榨橄榄油，不适合高温热炒，适合低温或者是凉拌。而精炼橄榄油比较适合高温，或者是煎炸。混合橄榄油比较适合中高温的食物。可知初榨橄榄油就不是那么的适合高温的炒菜，而精炼橄榄油用来炒菜就比较合适。...
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![橄榄菜腊肠炒豆角粒怎么做-橄榄菜腊肠炒豆角粒的做法]( "橄榄菜腊肠炒豆角粒怎么做-橄榄菜腊肠炒豆角粒的做法")
- 食材明细主料四季豆（1包）腊肠（3根）橄榄菜（2大匙）调料蚝油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜腊肠炒豆角粒的做法步骤1、四季豆洗净切粒。2、腊肠切粒。3、热锅，把橄榄菜放入炒一下。（橄榄菜很油，我就没另放油。）4、放入腊肠炒一下。5、放入四季豆粒炒匀。6、放蚝油炒匀，撒...
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![豆角橄榄酥饼怎么做-豆角橄榄酥饼的做法]( "豆角橄榄酥饼怎么做-豆角橄榄酥饼的做法")
- “法国人用黄油叠被子，做成千层皮，是需要烤的。中国人用菜油叠被子，包上美美的肉馅，煎出来的是香喷喷的酥饼。豆角和橄榄是一对，一定加上蒜和肉，炒到豆角软了，吸饱了味了，拿来拌饭、拌面，绝对不会错。今天便拿这个当了馅，包在酥饼里，也是一个香。”食材明细主料面粉（105g）辅料油（25g）盐（...
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![橄榄菜炒豆角图解]( "橄榄菜炒豆角图解")
- 橄榄菜是一种特别好吃的下饭菜，我们可以直接用它来下饭，也可以用来炒饭、炒菜。橄榄菜炒豆角是我们经常吃的，也是一道很简单的菜，主要原材料就是豆角和橄榄菜。在这里提醒大家一下豆角一定要炒熟才能吃哦，否则会中毒的。主料豆角：150克橄榄菜：50克辅料葱：1根姜：2片蒜：2瓣盐：适量花椒...
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![橄榄菜豆角炒肉末的做法 百吃不厌的橄榄菜豆角炒肉末 橄榄菜豆角炒肉末怎么做]( "橄榄菜豆角炒肉末的做法 百吃不厌的橄榄菜豆角炒肉末 橄榄菜豆角炒肉末怎么做")
- “每次没胃口不知道吃什么的时候，就会炒这盘菜，配上橄榄菜是一绝呀！搭配馒头米饭稀饭都可以，绝对是下饭神器！”食材明细主料四季豆（300g）肉末（100g）辅料橄榄菜（1勺）调料生抽（1勺）白糖（2g）蒜（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜豆角炒肉末的做法步骤1、材料准备好，四季豆切小丁，蒜切...
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![橄榄油炒小白菜怎么做-橄榄油炒小白菜的做法]( "橄榄油炒小白菜怎么做-橄榄油炒小白菜的做法")
- “清淡爽口不油腻。”食材明细主料小白菜（适量）辅料橄榄油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）辣椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗净，切去根部。2、切成二指段。3、锅里适水烧开，小白菜倒入，焯至变绿捞出控水。4、锅适量橄榄...
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![橄榄菜肉沫烧豆角怎么做-橄榄菜肉沫烧豆角的做法]( "橄榄菜肉沫烧豆角怎么做-橄榄菜肉沫烧豆角的做法")
- 食材明细主料橄榄菜（一大勺）辅料猪肉馅（50g）豆角（300g）配料食盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）老抽（适量）淀粉（适量）大葱（适量）花椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橄榄菜肉沫烧豆角的做法步骤1、豆角洗净，肉沫加少许料酒、淀粉腌制一下2、炒锅倒油，把豆角入锅炒，炒制变色后，改小火...
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![肉末橄榄菜炒豆角怎么做-肉末橄榄菜炒豆角的做法]( "肉末橄榄菜炒豆角怎么做-肉末橄榄菜炒豆角的做法")
- “在小超市中没有看到四季豆卖，就买了时令菜长豆角代替它。橄榄菜由橄榄和芥菜叶腌制而成，它也可作为一种配菜，在炒菜的时间加入能起到增味增香的作用，如我们常吃的“橄榄菜肉末炒四季豆”。特别喜欢橄榄菜自带的特殊香味，很多普通的菜只要加一点橄榄菜味道却能变的异常鲜美，就...
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![如何挑选橄榄油-炒菜可以用橄榄油吗]( "如何挑选橄榄油-炒菜可以用橄榄油吗")
- 橄榄油是地中海饮食的一部分，希腊卢卡里亚岛的许多科学家对此表示钦佩。据说，岛上33%的居民活到了90岁以上。地中海饮食一直被认为是最健康的饮食之一，其脂肪的主要来源是橄榄油。研究发现，主要的脂肪——橄榄油与长寿有关，经常食用橄榄油可以将重大疾病和死亡的风险降低30%。...
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![肉末豆角橄榄菜怎么做-肉末豆角橄榄菜的做法]( "肉末豆角橄榄菜怎么做-肉末豆角橄榄菜的做法")
- “在武汉上班时哥几个总去楼下胡同里的小吃部吃晚饭有一家的两道菜我们每去必点一道是铁锅半条鱼另一道就是肉末豆角橄榄菜”食材明细主料长豆角（8两）辅料猪肉（4两）配料橄榄菜（三分之一瓶）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末豆角橄榄菜的做法步骤1、长豆角根切掉洗净2、切碎...
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![橄榄油烤薯角的做法 橄榄油烤薯角一厨作铸铁锅版 橄榄油烤薯角怎么做]( "橄榄油烤薯角的做法 橄榄油烤薯角一厨作铸铁锅版 橄榄油烤薯角怎么做")
- “红红火火：橄榄油烤薯角”食材明细主料土豆（500克）盐（3克）辣椒粉（1/4小勺）辅料橄榄油（2小勺）黑胡椒碎（1/4小勺）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油烤薯角的做法步骤1、切好的土豆，放入一个盆中，倒入2小勺橄榄油、盐、黑胡椒碎、辣椒粉，充分拌匀，让每块薯角上都均匀地滚上调味料。2...
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味味甜
