![人们的养身之道！-毋米粥]( "人们的养身之道！-毋米粥")
- 毋米粥开煲，挑战传统火锅，缔造锅底新特色!让您吃出营养，健康，美味，时尚。在这里，您吃的是一种经典，一份精致，享受一次轻松惬意的美食之旅!毋米粥如今也是越来越火爆，喜欢的人是越来越多，凭借着良好的品牌形象，获得了不少忠实粉丝的关注，也迎来了不少加盟者的认可!中国的粥文化已有数...
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![养身之道——花胶鸡]( "养身之道——花胶鸡")
- 随着生活水平的提高，人们越来越注重养身，观音桥这家花胶鸡就是不二之选。他们家的服务也很不错，服务员很有礼貌，工作也很积极，给顾客特别满意的就餐体验。他们家的装修也是高逼格的，一进门就有一个小水池，宛如仙境，环境清新有格调，简洁而大方，并且已经有70年的历史了，老品牌的确值得...
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![孕妇红枣枸杞的养身之道-贫血吗]( "孕妇红枣枸杞的养身之道-贫血吗")
- 红枣和枸杞，在日常生活中相信大家都不陌生。红枣有着天然维生素丸的美称，它营养丰富，能够补中益气，养血安神，是一种非常好的保健品。枸杞含有的功效与红枣相比丝毫不逊色，它能够美容养颜，抗疲劳降血压，许多人喜欢每天泡一杯枸杞茶养身。大家都知道，女性怀孕之后一定要特别的注意自...
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![老年人养生之道有哪些]( "老年人养生之道有哪些")
- 季节的变化，往往会影响着我们的身体，而年轻人的身体还可能会抵御的住寒冷。但是老年人随着年龄的增大，身体也慢慢扛不住。那么老年人应该怎样去抵御季节的变化呢?今天我们就来谈谈老年人的养生之道，关于中医的养生的一些相关问题。每一个季节的变换，身体都需要适应身边的环境...
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![养身排骨汤怎么做-养身排骨汤的做法]( "养身排骨汤怎么做-养身排骨汤的做法")
- 食材明细主料生姜（2块）葱（1段）胡萝卜（1个）山药（1条）苦瓜（1个）排骨（5块）辅料盐（1茶匙）咸鲜（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养身排骨汤的做法步骤1、将排骨洗净放倒锅里，加两片姜，煮开。2、煮排骨的时候把配菜准备好，备用。3、排骨煮开后撇掉浮沫，盖上锅盖小火焖煮半小时后加入胡萝卜和山药，再过...
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![养身之黑豆炖猪尾如何做简单又好吃]( "养身之黑豆炖猪尾如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟黑豆尾汤功效:补益气血，健脾补肾，益精补髓。作为充满丰富的营养的黑豆炖猪尾，适合用来补气血的一级棒补品，并且做法简单，只需熬制一个多小时就能出炉的美味，让人吃了还想吃得美味。小孩子也爱啃的猪尾，没有其他...
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![养身茶怎么做-养身茶的做法]( "养身茶怎么做-养身茶的做法")
- “简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”食材明细主料枸杞（适量）姜（4片）干玫瑰（5朵）枣片（适量）干桂圆（4个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身茶的做法步骤1、在壶或煮锅里放入适量的水2、生姜洗净切片3、干桂圆剥壳4、洗净枣片。如果大家用...
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![秋季养生之道，别老生常谈，说说你不知道的]( "秋季养生之道，别老生常谈，说说你不知道的")
- 人的身体经过夏季的高温考验，到了秋季，逐渐到了秋高气爽的季节，一年四季中所有的季节，我最喜欢的就是秋季，温度适宜，而且秋季也是个丰收的季节。同样秋季也是进补的最佳时机喔，在秋季养生可事倍功半，今天就让我们一起来了解一下吧！秋季养生之道，别老生常谈，说说你不知道的“夏困秋乏...
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![养生之道——春天养生]( "养生之道——春天养生")
- 春天，是属于万物苏醒的日子，也是属于建立健康成长的第一步。历经了严寒的冬天，大家的身体也随着天气的回暖慢慢舒展开来，因此春天也是锻炼身体，养生的好季节。那么春天养生究竟是要怎样养呢？是不是每个人都需要养身呢？养身的好处又有哪些呢？万物初生始于春，在这个阶段正是养生的好...
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![瘦身养颜糊怎么做-瘦身养颜糊的做法]( "瘦身养颜糊怎么做-瘦身养颜糊的做法")
- “燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。一...
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![养身啤酒怎么做-养身啤酒的做法]( "养身啤酒怎么做-养身啤酒的做法")
- “冬日必备”食材明细主料啤酒（1000ml）辅料红枣（5个）米酒（2勺）枸杞（10颗）小青桔（4个）调料冰糖（10颗）糟香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身啤酒的做法步骤1、将啤酒倒入锅中，慢慢熬。2、准备配料，将红枣切成两半去核，小青桔切成两半去籽，枸杞泡水软化。3、啤酒煮开将你就加入两勺，放入少量...
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![养生之道告诉你-枣子糖分高吗]( "养生之道告诉你-枣子糖分高吗")
- 红枣是我们一直认为的养生类食品，不管老人还是年轻人都喜欢在适当的时间吃上几颗。老年人吃了可以保护肝脏、年轻人吃了可以养容美颜、小朋友吃了可以提高自身免疫力，增强抵抗力。这么多的好处都是不是真的呢？让我们一起来探个究竟吧！枣子糖分高吗，养生之道告诉你红枣是人们公...
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![养生之道之大蒜头能吃吗？]( "养生之道之大蒜头能吃吗？")
- 大蒜头可食用，也可入药材中，这篇文章详细介绍哪些人能吃大蒜头，哪些人最好不要食用大蒜头，还有大蒜头的食用方法。适当的吃大蒜头是可以预防感冒，提高食欲的。但是大蒜头对胃的刺激性是非常大的，所以还是少吃为宜，其实适当的加入其他食材中，也是不错的方法。养生之道之大蒜头能吃...
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![你的养生之道图解-杜仲茶之杜仲党参乳鸽汤]( "你的养生之道图解-杜仲茶之杜仲党参乳鸽汤")
- 春天和冬天是人们身体最虚弱的时候，这两个时节喝一点补身体的汤是最适宜的，补充身体所需的营养物质，强健体质，今天小编就为大家带来了一道杜仲茶之杜仲党参乳鸽汤，大补的汤类美食，有兴趣的赶紧跟着小编来学习吧！主料绿茶：5克杜仲：5克鸽子：1只辅料山楂：适量盐：适量姜：2片红枣：适量详细步...
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![剩菜之华丽转身的做法 化腐朽为神奇 --- 剩菜之华丽转身 剩菜之华丽转身怎么做]( "剩菜之华丽转身的做法 化腐朽为神奇 --- 剩菜之华丽转身 剩菜之华丽转身怎么做")
- “家常过日子，总是会出现些剩菜剩饭，剩饭通常做做炒饭；而剩菜则重新加些新食材，让它从头到尾面目一新，重拾眼球。剩下的肉类必须高温加热，不然肉类中残留的肉毒素会直接危害到我们的健康，因此，亲们，不可以偷懒哟。”食材明细主料鸡肉剩菜（适量）土豆（适量）韭菜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟...
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![红枣养身汤怎么做-红枣养身汤的做法]( "红枣养身汤怎么做-红枣养身汤的做法")
- 食材明细主料红枣（5到10颗）辅料水（自选）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣养身汤的做法步骤1、把红枣放入壶中2、煮上几十分钟3、一定要打开盖子4、就完成了，在夏天建议放在冰箱里冻伤上几分钟更好好喝...
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![咱们浅谈一下-食疗养生之道]( "咱们浅谈一下-食疗养生之道")
- 快节奏的生活让我们的身体出现了各种各样的问题，不是这不舒服，就是那又疼了，劳累的生活不能没有一个健康的身体支持，所以，养生这个问题逐渐成为热议，养生会馆也逐渐走进我们的生活，养生的方法太多太多，足疗啊，按摩排毒啊等等，今天我们浅谈的是食疗养生之道。食疗养生之道，咱们浅谈一...
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![你知道吗？-山竹的营养价值之高]( "你知道吗？-山竹的营养价值之高")
- 大家对山竹应该不是很陌生吧，它的学名为莽吉柿。山竹一般种植在南方，可生食或制果脯。山竹也可以分为油竹果，沙竹果和花竹果，卖的较多的应该就是沙竹果了。山竹的价格也特别的高，这与山竹的营养价值有着密切的联系，接下来让我们了解一下山竹的营养价值吧。山竹的营养价值一.营...
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![养颜瘦身羹的做法 懒人的养颜瘦身羹 养颜瘦身羹怎么做]( "养颜瘦身羹的做法 懒人的养颜瘦身羹 养颜瘦身羹怎么做")
- “瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美的女神們記得要常常補充；奇亞籽我就不多說了（大自然的減...
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![自制营养瘦身酸奶-营养瘦身酸奶]( "自制营养瘦身酸奶-营养瘦身酸奶")
- 食材明细主料纯牛奶（1000ml）辅料酸奶发酵剂（1g）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶，什么牌子的都可以，但一定得是纯奶（不要任何添加味道的）。2、网上购买的酸奶发酵剂，准备1g,即一小条。3、倒入一部分纯奶后加入全部的酸奶发酵剂，用筷子...
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![方太高温蒸箱Z2M7助力春夏之交食补养身]( "方太高温蒸箱Z2M7助力春夏之交食补养身")
- 春分过后，很多朋友都有浑身乏力，甚至抵抗力下降的感觉。健康专家指出，这是人体生理机能随着自然节气变化而出现的一种生理现象。根据中医学“春夏养阳”的原则，在春夏之交的过渡时期，除了适当的户外运动，也别忘了食养内调。具体要怎么内调养生呢?此时天气虽已开始变热，但尚未进...
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![老年人养生之道]( "老年人养生之道")
- 人们的生活水平是越来越高了，饮食也提高了质量，不像以前的人们，吃的是树皮等，没有好的技术发展，总是干各种粗活，吃苦受罪，而现在的人们生活相对比较幸福，老年一代的人更是开始注重养生，生活的方方面面都很注重，所以下面就介绍一下老年人养生之道。老年人养生1、老年人养生之晨起喝...
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![四季饮食养生之道之秋季篇]( "四季饮食养生之道之秋季篇")
- 四季饮食养生之道顾名思义就是在春夏秋冬四个季节通过食补来达到养生的功效。中国的饮食文化博大精深，针对不同季节不同气候环境不同的食物都有不同的养生之法。今天，小编就来先和大家介绍一下秋季饮食养生的私房食谱，快来学做起来吧。四季饮食养生之道之秋季篇。秋天，有利于...
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![唯有瓦罐煨汤图解-养生之道]( "唯有瓦罐煨汤图解-养生之道")
- 中国人自古就有喝汤的习惯，而瓦缸煨汤完全采用民间古老传统煨汤之妙法，讲究“大罐煨汤”小罐“中文火煨”，以鸡肉，滑子菇，牛肝菌，木耳，虫草花为主料的食材在罐子里低温煮制，营养融入汤中。瓦缸煨汤之所以味道好就在于汤的精华。主料鸡：半只滑子菇：40克牛肝菌：50克木耳：3克虫草花：10克...
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![健身营养餐怎么做-健身营养餐的做法]( "健身营养餐怎么做-健身营养餐的做法")
- “低脂营养健康”食材明细主料小黄瓜（一根）鸡胸肉（一块）胡萝卜（半根）西兰花（半棵）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）奥尔良腌料（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健身营养餐的做法步骤1、鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟2、西兰花胡萝卜放清水里煮熟，放少许盐出锅3、腌制好的鸡胸肉放入160度预...
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味味甜
