![什锦杂菜米粉的做法 减肥餐 | 什锦杂菜米粉 什锦杂菜米粉怎么做]( "什锦杂菜米粉的做法 减肥餐 | 什锦杂菜米粉 什锦杂菜米粉怎么做")
- “有时候减肥失败，就是因为吃的东西太过单调，满足不了自己的嘴！所以今天将几种低热量的食材，凑到一起，做一道什锦杂菜米粉，午餐和朋友一起分享，妥妥地瘦！”食材明细主料胡萝卜（120g）青瓜（156g）洋葱（41g）香菇（21g）米粉（82g）辅料葱（1颗）蒜（2瓣）玉米油（3g）芝麻油（1ml）盐（少许）白芝麻（少许）酱油（少许）咸鲜（口味...
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![什锦汤米粉怎么做-什锦汤米粉的做法]( "什锦汤米粉怎么做-什锦汤米粉的做法")
- 食材明细主料猪肉丸子（8粒）油豆腐（2块）猪血（80g）香菜（2条）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）火锅底料（5g）酱油（1勺）胡椒粉（半匙）鸡精（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦汤米粉的做法步骤1、准备猪肉丸子、油豆腐、猪血、香菜，将食材切好。2、米粉、葱片、蒜片、火锅底料。3、烧开...
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![永和园什锦凉粉的做法 【苏菜】：永和园什锦凉粉 永和园什锦凉粉怎么做]( "永和园什锦凉粉的做法 【苏菜】：永和园什锦凉粉 永和园什锦凉粉怎么做")
- “夏里吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴；凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。”食材明细主料绿豆凉粉（适量）油酥虾皮（适量）辅料蒜汁（适量）老鸭汤（2勺）玫瑰大头菜（适量）香菜（适量）配料辣酱油（1勺）醋（1/2勺）盐（适量）香油（少许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）永和园什锦凉粉的做法步骤1、凉粉切...
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![什锦炒杂菜如何做简单又好吃]( "什锦炒杂菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫皮洋葱：适量豆芽：适量胡萝卜：适量菠菜：适量粉丝：适量香菇：适量黑木耳：适量辅料蒜末：适量盐：适量白糖：适量香油：适量生抽：适量具体步骤1.洋葱，木耳，香菇切粗丝，菠菜，切段，胡萝卜擦丝。2.粉丝泡开，剪开；菠菜和豆芽放入沸水中...
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![什锦玉米的做法 快手菜——什锦玉米 什锦玉米怎么做]( "什锦玉米的做法 快手菜——什锦玉米 什锦玉米怎么做")
- “从老家带的玉米，非常的甜”食材明细主料玉米粒（适量）黄花（适量）胡萝卜（适量）午餐肉（适量）辅料葱（适量）糖（适量）盐（少量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦玉米的做法步骤1、黄花，胡萝卜，午餐肉切丁2、玉米粒提前焯水3、炒锅放油葱花爆锅，下黄瓜，胡萝卜，午餐肉炒熟，再加玉米粒，略炒几下出...
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![什锦炒米粉怎么做-什锦炒米粉的做法]( "什锦炒米粉怎么做-什锦炒米粉的做法")
- “口感爽滑的米粉，配以各色蔬菜简单翻炒，营养丰富、色彩缤纷，诱人食欲！”食材明细主料干米粉（90克）辅料鸡蛋（1个）包菜（适量）香菇（适量）火腿肠（1根）食用油（适量）盐（少许）生抽（少许）胡萝卜（1段）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦炒米粉的做法步骤1、准备主料。2、配菜改刀切丝。3、煮过水开后...
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![海鲜什锦米粉怎么做-海鲜什锦米粉的做法]( "海鲜什锦米粉怎么做-海鲜什锦米粉的做法")
- “咸鲜适口”食材明细主料米粉（100g）青椒（25g）洋葱（25g）鸡蛋（2个）青虾仁（25g）火腿（25g）辅料盐（适量）生抽（少许）料酒（少许）水果干（根据个人喜好）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜什锦米粉的做法步骤1、准备米粉2、开始煮1分钟，迅速挑开3、出锅迅速凉水冲透，浇上一些食用油，搅拌，避免粘连4、准...
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![杂锦菜怎么做-杂锦菜的做法]( "杂锦菜怎么做-杂锦菜的做法")
- “西芹，黄瓜，杏鲍菇都口感超爽的菜，把它们配合在一起只有一个字爽。”食材明细主料鸭肉（适量2OO克）辅料西芹（1OO克）黄瓜（1条）杏鲍菇（15O克）盐（适量）油（4O克）胡椒粉（少许）生抽（1汤匙）木茨粉（少许）白糖（少许）可乐（1汤匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂锦菜的做法步骤1、把鸭肉切条，加入木茨粉，白...
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![杂锦汤桂林米粉怎么做-杂锦汤桂林米粉的做法]( "杂锦汤桂林米粉怎么做-杂锦汤桂林米粉的做法")
- 食材明细主料桂林米粉（适量）辅料香菇（2朵）大白菜（适量）鱼饼（适量）菜心（适量）丸子（适量）香肠（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂锦汤桂林米粉的做法步骤1、桂林米粉，香菇2朵，丸子，香肠，鱼饼，菜心，大白菜。2、烧开水把粉和大白菜水灼，捞起备用。3、换过干净的水，加点油，先把难熟放下去煮。4...
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![什锦杂蔬怎么做-什锦杂蔬的做法]( "什锦杂蔬怎么做-什锦杂蔬的做法")
- “食物五彩缤纷，最常见的是红、黄、绿、白、黑，不同颜色也显示了其“营养密码”。红色食物可缓解疲劳提高免疫；绿色食物，被称为肠胃“清道夫”；黑色食物，通便补肺抗衰老；白色食物，含纤维素可防癌；黄色食物则是维生素C的源泉。今天这道什锦杂蔬可谓是营养均衡，好吃又健康的一道菜，非...
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![蔬菜什锦炒米怎么做-蔬菜什锦炒米的做法]( "蔬菜什锦炒米怎么做-蔬菜什锦炒米的做法")
- “对于不喜欢吃蔬菜的小朋友来说，炒在一起的五颜六色米绝对是最佳选择”食材明细主料米饭（200g）辅料火腿（100g）红萝卜（50g）包菜（50g）香菇（70g）海天生抽（5ml）盐（5g）鸡精（3g）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜什锦炒米的做法步骤1、根据个人喜好把红萝卜、包菜、香菇、火腿切好备用2、丁...
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![杂锦炒米粉如何做简单又好吃]( "杂锦炒米粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米粉：2块豆角：适量胡萝卜：适量火腿：5片鸡蛋：1个辅料油：适量盐：适量鲍汁：适量具体步骤1.烧一锅水，水开后关火，把米粉放进去浸泡至软；2.胡萝卜削皮后刨丝，火腿切细条，豆角切细条，鸡蛋煎熟后切丝；3.热水泡软的米粉过冷一次，...
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![素菜杂锦怎么做-素菜杂锦的做法]( "素菜杂锦怎么做-素菜杂锦的做法")
- “大杂烩虽卖相一般可胜在清淡营养，一次满足多种需要┏(＾0＾)┛仅此一家哦”食材明细主料胡萝卜（100g）土豆（100g）娃娃菜（1棵）紫菜（10g）腊肉（200g）辅料李锦记金标生抽（1匙）李锦记蚝油（2匙）小米椒（2粒）花生油（适量）清水（1匙）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素菜杂锦的做法步骤1、准备好食材，将胡萝...
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![杂锦鲜菇版桂林米粉怎么做-杂锦鲜菇版桂林米粉的做法]( "杂锦鲜菇版桂林米粉怎么做-杂锦鲜菇版桂林米粉的做法")
- “我是广东的，很喜欢吃桂林米粉，凭自己的喜好任性搭配煮的，口味做的不地道，不过有得吃好吃就很满足啦。”食材明细主料桂林米粉（适量）杂锦鲜菇（适量）西兰花（几朵）胡萝卜（适量）酸笋（适量）韩国泡菜（适量）酸豆角（适量）肉丸片（几个）辅料盐（适量）老干妈（适量）陈醋（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![什锦炒杂米饭的做法 健康早餐----什锦炒杂米饭 什锦炒杂米饭怎么做]( "什锦炒杂米饭的做法 健康早餐----什锦炒杂米饭 什锦炒杂米饭怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香菇（适量）圆葱（适量）丸子（适量）米饭（1碗）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒杂米饭的做法步骤1、将圆葱，胡萝卜，黄瓜清洗干净，分别切成小粒装入盘中待用。2、将焯好香菇清洗干净，控干水分，切成小粒装入盘中...
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![杂锦炒糙米饭怎么做-杂锦炒糙米饭的做法]( "杂锦炒糙米饭怎么做-杂锦炒糙米饭的做法")
- “前段时间心血来潮，买了一袋营养糙米。据说糙米的纤维比白米多好几倍，糖分也没白米高。确实如此，糙米吃起来没有白米的甜味不像白米有粘性，刚开始吃还真不习惯，不过现在吃着吃着还觉得挺好的，肠胃改善了，能不能减肥那就要保留意见，至少体重没有增加。炒饭，无论是炒糙米饭还是白米...
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![杂锦菜披萨的做法 简单杂锦菜披萨 杂锦菜披萨怎么做]( "杂锦菜披萨的做法 简单杂锦菜披萨 杂锦菜披萨怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（120g）牛奶（82g）酵母（2g）盐（1g）砂糖（2g）玉米油（3g）辅料马苏里拉奶酪（200g）配料猪颈内（200g）洋葱（半个）青椒（1个）鲜东菇（2个）有盐黄油（20）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂锦菜披萨的做法步骤1、高筋面粉2、牛奶：将牛奶隔水加热，倒入酵母搅拌均匀，静置10分钟。3、酵母4、准备...
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![什锦蔬菜炒河粉怎么做-什锦蔬菜炒河粉的做法]( "什锦蔬菜炒河粉怎么做-什锦蔬菜炒河粉的做法")
- “去喝早茶时很喜欢点盘炒河粉，觉得特别好吃，自己家却从来没做过，饭店的好吃是好吃还是觉得是油腻了点，这次决定自己在家做，放多多的蔬菜，然后少放油更健康啊~”食材明细主料瘦肉（100g）胡萝卜（50g）菜椒（50g）红椒（20g）河粉（400g）辅料蒜米（2粒）盐（1勺）酱油（10ml）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![什锦杂拌怎么做-什锦杂拌的做法]( "什锦杂拌怎么做-什锦杂拌的做法")
- “夏天来了,大家都喜欢吃凉拌菜了,清爽开胃,最主要省事。其实我家是一年四季都爱吃凉拌菜!哈哈...”食材明细主料金针菇（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜瓣（适量）配料盐（适量）橄榄油（适量）椒麻油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦杂拌的做法步骤1、胡萝卜洗净削皮...
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![什锦粉丝怎么做-什锦粉丝的做法]( "什锦粉丝怎么做-什锦粉丝的做法")
- “什锦炒粉丝，既可以作为一道菜，也可以作为一道正餐，快手简单。”食材明细主料粉丝（1把）胡萝卜（1小节）圆白菜（球白、椰子菜）（少许）黑木耳（1-2朵）辅料蒜瓣（适量）调料生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）什锦粉丝的做法步骤1、木耳用水提前泡发。2、粉丝用温水泡软。3、将泡发的木耳...
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![什锦粉丝包菜卷的做法 【花样包菜】什锦粉丝包菜卷 什锦粉丝包菜卷怎么做]( "什锦粉丝包菜卷的做法 【花样包菜】什锦粉丝包菜卷 什锦粉丝包菜卷怎么做")
- “前几天看到新闻，上海这边的菜农由于包菜卖不出去，为了不耽误下一季种植，只好忍痛将大面积未收割的包菜全部压碎在地里。现在超市里包菜2毛钱一斤，买了一个包菜只要4毛钱。唉。。。言归正传，这次做的是什锦粉丝包菜卷，很多都是包寿司剩下的食材，免得浪费了。”食材明细主料包菜...
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![什锦炒粉的做法 浙菜。。。什锦炒粉 什锦炒粉怎么做]( "什锦炒粉的做法 浙菜。。。什锦炒粉 什锦炒粉怎么做")
- “浙菜里有炒粉这一款美食哦，不过在我所知道的范围里面，我不知道为什么会有一个炒粉的出现，谁是第一位品尝炒粉的人，这也不得而知。网上查找了一下也没有关于炒粉的来历，不过这一切的一切都不影响浙江人对炒粉的喜爱。就拿生我养我的温州这块土地上，每个区，每个乡镇都有自己独有...
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![炒杂锦斋菜怎么做-炒杂锦斋菜的做法]( "炒杂锦斋菜怎么做-炒杂锦斋菜的做法")
- “潮汕地区初一十五都得拜神，所以家里有好多斋菜，必须想办法吃掉，哈哈。其实斋菜营养也相当的不错呀，也很好吃的呢。”食材明细主料香菇（适量）黑木耳（适量）针菜（适量）葱（适量）芹菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒杂锦斋菜的做法步骤1、香菇和黑木耳用温水...
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![什锦杂酱面怎么做-什锦杂酱面的做法]( "什锦杂酱面怎么做-什锦杂酱面的做法")
- 食材明细主料猪肉（250g）辅料鸡精（适量）姜（适量）豆角（3两）大蒜（适量）蘑菇（几朵）木耳（1两）黄豆芽（少量）干黄酱（一勺）胡萝卜（少量）老抽（一小勺）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦杂酱面的做法步骤1、猪肉剁碎，加入葱姜蒜和几滴老抽拌匀腌制十分钟。2、准备食材，全部切碎，此处蒜薹和豆...
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![泡菜什锦粉丝煲怎么做-泡菜什锦粉丝煲的做法]( "泡菜什锦粉丝煲怎么做-泡菜什锦粉丝煲的做法")
- “下班后清理冰箱和冰柜，搜罗出一些陈货，制作了一道杂合菜，呵呵！用冬季制作的辣白菜加上冻豆腐等随意咕嘟一大锅，虽不大美观但味道还不错，热腾腾很下饭，还略带些许韩菜风味的特色。大多食材都可以制作杂合菜，只要味道好就可以，今天这道杂合菜我给它起名叫做“泡菜什锦粉丝煲”，做法...
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味味甜
