![青椒米饭圈的做法 “便当”青椒米饭圈 青椒米饭圈怎么做]( "青椒米饭圈的做法 “便当”青椒米饭圈 青椒米饭圈怎么做")
- 食材明细主料青椒（一个）米饭（一碗）胡萝卜（一块）鸡蛋（一个）辅料油（50g）十三香（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒米饭圈的做法步骤1、青椒去芯，切成长段。2、如图。3、胡萝卜和青椒切碎。香葱切段。4、一碗米饭5、炒锅烧热，加油，放葱爆香，打入一个鸡蛋，翻炒。6、加入米饭，少放...
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![豆豉椒圈的做法 【北京】豆豉椒圈 豆豉椒圈怎么做]( "豆豉椒圈的做法 【北京】豆豉椒圈 豆豉椒圈怎么做")
- “一款非常下饭的小菜，不论是吃面食还是米饭，都是好搭挡。”食材明细主料青椒（5个）豆豉（适量）辅料白糖（1/2勺）葱（少许）姜（少许）酱油（1勺）蒜（2瓣）料酒（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉椒圈的做法步骤1、葱、姜切碎，蒜切片，青椒洗净去蒂切圈。2、热锅倒油，放入青椒圈翻炒片刻倒出备用...
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![青椒蛋炒饭怎么做-青椒蛋炒饭的做法]( "青椒蛋炒饭怎么做-青椒蛋炒饭的做法")
- “今来一款：青椒蛋炒饭，美味快捷，随意搭配，营养可口呢。”食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（适量）红萝卜（适量）青椒（适量）火腿（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒蛋炒饭的做法步骤1、米饭备用。2、配菜备用。3、鸡蛋火腿就绪。4、配菜均改刀装盘...
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![椒圈鱼腩的做法 简单的椒圈鱼腩 椒圈鱼腩怎么做]( "椒圈鱼腩的做法 简单的椒圈鱼腩 椒圈鱼腩怎么做")
- 食材明细主料大头鱼腩（一份）辅料辣椒（适量）姜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒圈鱼腩的做法步骤1、所有原料。2、把姜切丝，辣椒切成圈状。3、鱼腩清洗干净装盘，把姜丝铺在鱼上。4、上锅大火蒸8分钟。5、鱼熟了就把盘里的鱼汁倒掉。6、烧油把辣椒圈炒熟。7、铺在鱼上。8...
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![海米炒饭青椒盅怎么做-海米炒饭青椒盅的做法]( "海米炒饭青椒盅怎么做-海米炒饭青椒盅的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）米饭（150克）辅料葱段（2.3段）海米（2克）鸡蛋（1个）酱油（1ml）盐巴（1克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒饭青椒盅的做法步骤1、材料图2、青椒在颈部切开3、挖去里面的籽洗净备用4、弄好的5、葱切段备用6、不粘锅放油加热7、鸡蛋打入锅8、炒散9、放入海...
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![青椒鱿鱼圈的做法 【青椒鱿鱼圈】 青椒鱿鱼圈怎么做]( "青椒鱿鱼圈的做法 【青椒鱿鱼圈】 青椒鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼是我家的最爱，胥同学最喜欢吃了。我们不仅喜欢它的味美更喜欢他的营养价值，鱿鱼里面的含有钙含量对长身体很有利，小孩吃了会长高老人可以预防骨质疏松。养生其实很重要，吃的健康生活的有规律。疾病就远离我们。我对鱿鱼的营养了解只有这么多：1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利...
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![青椒炒鱿鱼圈怎么做-青椒炒鱿鱼圈的做法]( "青椒炒鱿鱼圈怎么做-青椒炒鱿鱼圈的做法")
- “一直都喜欢吃鱿鱼，前段时间在超市看见有冷冻的鱿鱼圈，买了点回来尝尝。味道比冰鲜鱿鱼还是逊色些。”食材明细主料青椒（4个）鱿鱼圈（200g）生姜（两片）蒜子（两瓣）辅料油（2汤匙）盐（1/2茶匙）酱油（1汤匙）蚝油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鱿鱼圈的做法步骤1、.备好食材。2、辣...
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![酱醋青椒圈怎么做-酱醋青椒圈的做法]( "酱醋青椒圈怎么做-酱醋青椒圈的做法")
- “一道菜是酸爽口的开胃小菜，不放盐和油，只放了酱和醋，也是不喜油腻人士的大爱，更是减肥人士的必备佳品。”食材明细主料二荆条青椒（200g）辅料酱油（1勺）醋（2勺）酸辣（口味）干煸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱醋青椒圈的做法步骤1、二荆条青椒洗净切段，要选择中辣，即颜色略微带点儿绿，但没有变...
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![青椒缤纷炒饭的做法 红白绿紫~青椒缤纷炒饭 青椒缤纷炒饭怎么做]( "青椒缤纷炒饭的做法 红白绿紫~青椒缤纷炒饭 青椒缤纷炒饭怎么做")
- “蔬菜炒饭，宝贝最爱”食材明细主料剩大米饭（两大碗）青椒（少许）紫葱头（少许s）豆瓣酱（少许）香肠（半根）辅料盐（少许）酱油（少许）葱花（少许）玉米油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒缤纷炒饭的做法步骤1、食材准备好切丁2、大米饭备好3、锅里放玉米油，然后放入葱头翻炒4、接着放入大米...
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![青椒肉丁炒饭怎么做-青椒肉丁炒饭的做法]( "青椒肉丁炒饭怎么做-青椒肉丁炒饭的做法")
- 食材明细主料大肉（一点就够）辣椒（1个）藕（4片）米饭（适量）辅料葱（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉丁炒饭的做法步骤1、肉切丁，辣椒切丁，藕切丁，大葱，2、昨天剩的米饭，哈哈哈哈3、油热以后，肉丁和葱一起下锅，翻炒均匀后在放藕丁，和辣椒丁，加入米饭，加入盐，味精，翻炒后，...
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![青椒鱿鱼圈儿如何做简单又好吃]( "青椒鱿鱼圈儿如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：适量鱿鱼：一个葱姜末：适量辅料盐：适量鸡精：少许具体步骤1.鱿鱼剪开去除内脏后洗净，鱿鱼头部分要用剪子或者指甲刮一下以去掉吸盘2.将鱿鱼的外皮撕去，这样鱿鱼洁白哦，切成长条3.将青椒去籽洗净切长条入沸...
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![胡萝卜青椒炒饭的做法 “米饭”胡萝卜青椒炒饭 胡萝卜青椒炒饭怎么做]( "胡萝卜青椒炒饭的做法 “米饭”胡萝卜青椒炒饭 胡萝卜青椒炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒饭的做法步骤1、青椒，胡萝卜切碎，葱切好。2、锅中放油烧热放入葱爆香。3、放入胡萝卜翻炒一分钟。4、放入米饭翻炒至粒粒分明。5、放入青椒，盐，生抽，再炒两分...
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![苦瓜圈圈包饭怎么做-苦瓜圈圈包饭的做法]( "苦瓜圈圈包饭怎么做-苦瓜圈圈包饭的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）米饭（适量）肉末（适量）南瓜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜圈圈包饭的做法步骤1、苦瓜切成环状，尽量厚点都可以。2、肉切成肉末，南瓜先煮熟.3、南瓜压成泥，和米饭、肉末放碗里，再加盐和酱油，搅拌均匀。4、然后把搅拌好的饭泥装到...
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![青椒炒牛肉的做法 米饭杀手之青椒炒牛肉 青椒炒牛肉怎么做]( "青椒炒牛肉的做法 米饭杀手之青椒炒牛肉 青椒炒牛肉怎么做")
- “这几天因为心情不好胃口一直很差。每天吃饭的时候都懒洋洋的。今天下午开会的时候突然想明白一个道理：为别人的言论和评价而不开心是最不值得的。因为任何别人都不是自己。于是决定抛下那些愁思好好吃顿饭。冰箱里有牛肉和辣椒。简单地把两者炒在一起就可以很美味了。难...
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![儿童营养甜甜圈米饭怎么做-儿童营养甜甜圈米饭的做法]( "儿童营养甜甜圈米饭怎么做-儿童营养甜甜圈米饭的做法")
- “利用红芯火龙果的天然色彩，制作一款适宜儿童食用的甜甜圈米饭，造型独特、健康营养、儿童最爱。”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料红火龙果汁（适量）调料模具（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）神级（难度）儿童营养甜甜圈米饭的做法步骤1、将来饭较平时稍硬点。2、将红火龙果半个去...
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![青椒肥肠炒饭怎么做-青椒肥肠炒饭的做法]( "青椒肥肠炒饭怎么做-青椒肥肠炒饭的做法")
- “青椒的鲜辣配上肥肠的香，味道特别不错。”食材明细主料肥肠（50g）青椒（3个）冷饭（100g）辅料鸡蛋（1个）莴笋丁（1勺）调料盐（适量）油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肥肠炒饭的做法步骤1、油热以后，把肥肠和青椒放入锅爆炒，加入盐调味。2、放入鸡蛋和莴笋丁和青椒肥肠混炒。3、放入...
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![青红椒牛肉炒二米饭怎么做-青红椒牛肉炒二米饭的做法]( "青红椒牛肉炒二米饭怎么做-青红椒牛肉炒二米饭的做法")
- “香辣好吃。”食材明细主料青红椒（适量）熟牛肉（适量）二米饭（适量）调料蒜（一瓣）盐（适量）生抽（适量）低芥酸菜籽油（适量）花椒（几粒）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒牛肉炒二米饭的做法步骤1、熟原味牛肉切小粒。2、青红椒适量。3、二米饭适量。4、锅里适量油烧热，花椒，蒜炒香。5、牛...
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![米饭甜甜圈怎么做-米饭甜甜圈的做法]( "米饭甜甜圈怎么做-米饭甜甜圈的做法")
- “小宝宝吃饭都有个过程，一开始都是边吃边玩边造，宝妈要有点耐心。对爱吃米饭的宝宝，做好的米饭不能太硬，也不能太软，太硬的米饭宝宝难以下咽，太软的米饭会让宝宝变成小花猫。弟妹表示自己控制不好，小编用一罐鲜米焖出一锅米饭，教给弟妹做了一个米饭甜甜圈，稍加装饰给宝宝吃，小家伙...
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![青椒玉米怎么做-青椒玉米的做法]( "青椒玉米怎么做-青椒玉米的做法")
- “青椒微辣，玉米甜糯，吃一勺，辣味，调味一起涌入喉头，再加上玉米的脆嫩，wo味道好好呀！”食材明细主料嫩玉米（500g）辅料青椒（3个）调料盐（适量）菜籽油（3勺）甜辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒玉米的做法步骤1、嫩玉米已经沥水备用。2、青椒切成小圈圈备用。3、油热以后，放入青椒圈炒出辣...
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![青椒玉米粒怎么做-青椒玉米粒的做法]( "青椒玉米粒怎么做-青椒玉米粒的做法")
- “嫩青椒略微鲜辣，入口的玉米粒甜、糯，还会爆浆哦，简单快手应季下饭菜。”食材明细主料玉米粒（100g）辅料青椒（2根）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒玉米粒的做法步骤1、把嫩青椒切成小段，最好和玉米粒差不多大小，既配色，又带鲜辣。玉米粒从玉米棒子上剥下来洗干净。2、放入一...
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![青椒鱿鱼圈怎么做-青椒鱿鱼圈的做法]( "青椒鱿鱼圈怎么做-青椒鱿鱼圈的做法")
- “这个鱿鱼圈是市场上卖的切好的，价格也不贵，好像和整条的鱿鱼价格差不多，烹制之后，还是不错滴。”食材明细主料鱿鱼圈（500克）青椒（1个）辅料油（10克）盐（5克）蚝油（5克）葱（适量）料酒（15克）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼圈的做法步骤1、主辅料：鱿鱼圈、青椒2、把鱿鱼圈清洗干...
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![青椒米饭饼的做法 青椒米饭饼！ 青椒米饭饼怎么做]( "青椒米饭饼的做法 青椒米饭饼！ 青椒米饭饼怎么做")
- “外脆清甜，里香味美，营养早餐饼，简单易学！”食材明细主料青椒（一个）米饭（适量）香肠（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒米饭饼的做法步骤1、成品图。2、适量香肠胡萝卜切丁。3、适量米饭，鸡蛋一个，香肠图胡萝卜丁，胡椒粉，盐。4、...
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![椒圈煎肉饼的做法 椒圈煎肉饼--【圈圈里的营养世界】 椒圈煎肉饼怎么做]( "椒圈煎肉饼的做法 椒圈煎肉饼--【圈圈里的营养世界】 椒圈煎肉饼怎么做")
- “我特别喜欢彩椒的颜色，看着养眼，无论是当主菜还是配菜，都别有一番风味。”食材明细主料菜椒（2个）猪肉（160g）胡萝卜（60g）洋葱（适量）鸡蛋（1个）辅料生抽（少许）鸡粉（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椒圈煎肉饼的做法步骤1、准备材料。瘦肉洗干净剁碎，胡萝卜洋葱切碎。2、加入...
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![青椒炒饭怎么做-青椒炒饭的做法]( "青椒炒饭怎么做-青椒炒饭的做法")
- 食材明细主料凉米饭（适量）洋葱（适量）辅料青椒（半个）鸡蛋（一个）配料盐（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒饭的做法步骤1、准备食材，洋葱、青椒切丁，鸡蛋打散。2、鸡蛋炒散后盛出来。3、锅内放少许油，洋葱炝锅，放入青椒丁煸炒。4、将米饭倒入锅内，大火翻炒，放入盐。...
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![青椒炒玉米怎么做-青椒炒玉米的做法]( "青椒炒玉米怎么做-青椒炒玉米的做法")
- “玉米炒青椒很清爽，玉米口感特别嫩。玉米的营养也丰富。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维素矿物质都比较丰富由于玉米含维素A智力、视力都处玉米脂肪维素较防止细胞氧化、衰益处益于智力”食材明细主料玉米（2根）辅料青椒（1个）盐（1点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒玉米的...
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味味甜
