![红枣黑豆炖鲤鱼怎么做-红枣黑豆炖鲤鱼的做法]( "红枣黑豆炖鲤鱼怎么做-红枣黑豆炖鲤鱼的做法")
- “鲤鱼的脂肪大部分是由不饱和脂肪酸组成，有一定的降低胆固醇的作用；鲤鱼含有的镁元素，可降低代谢不良引发的脂肪堆积。健康营养，鲜香可口。”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料红枣（15g）黑豆（30g）姜（一小块）葱（少许）香菜（少许）红薯淀粉（少许）纯净水（适量）调料食用油（适量）盐（少许）料酒（少许）鱼香（口味）炖（工...
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![家常鲤鱼 家常炖鲤鱼怎么做-家常炖鲤鱼的做法 炖鲤鱼]( "家常鲤鱼 家常炖鲤鱼怎么做-家常炖鲤鱼的做法 炖鲤鱼")
- “最简单的鲤鱼吃法，酸甜口（喜欢吃辣可以在爆香佐料环节放点干辣椒），因为本人不喜欢吃鱼只喜欢喝汤，所以加了点豆腐，和娃娃菜！鱼汤泡饭，管饱！鱼头鱼尾都切掉不用-_-||（没人吃）卖相不好，凑合着看吧😄。”食材明细主料鲤鱼（2斤）辅料豆腐（3两）娃娃菜（半颗）葱（一根）姜（一块）蒜（6瓣）啤酒（一罐）白糖（1勺）醋（1...
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![鲤鱼怎么炖好吃又简单——红枣黑豆炖鲤鱼]( "鲤鱼怎么炖好吃又简单——红枣黑豆炖鲤鱼")
- 鲤鱼，是人们很喜欢的鱼类之一。其凭借着肉质鲜美，每逢年过节的时候，餐桌上都不会少了它的身影。并且它还有着“鲤鱼跃龙门”、“年年有余”的美好寓意。大家应该都知道鲤鱼最好的应当是炖汤喝最有营养，所以今天给大家介绍一道红枣黑豆炖鲤鱼。一、红枣黑豆炖鲤鱼做法1、鲤鱼...
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![红枣炖鱿鱼怎么做-红枣炖鱿鱼的做法]( "红枣炖鱿鱼怎么做-红枣炖鱿鱼的做法")
- “红枣是补气益血,也常用于药引,还有轻微的养颜作用。所以一起炖很不错的选择~”食材明细主料鱿鱼（适量）红枣（适量）辅料姜（适量）葱（适量）红萝卜（适量）配料盐（适量）麻油（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣炖鱿鱼的做法步骤1、前期准备工作，把红枣、胡萝卜、鱿鱼、葱姜洗干净了。...
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![黑豆红枣豆浆怎么做-黑豆红枣豆浆的做法]( "黑豆红枣豆浆怎么做-黑豆红枣豆浆的做法")
- “豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质，味道香甜可口，与其他不同食材搭配，会达到更好的食疗养生的功效。黑豆有增强活力，同时还有补肾、抗氧化的作用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。冬季是养肾的季节，这款红枣黑豆豆...
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![炖黄河大鲤鱼的做法 家炖黄河大鲤鱼 炖黄河大鲤鱼怎么做]( "炖黄河大鲤鱼的做法 家炖黄河大鲤鱼 炖黄河大鲤鱼怎么做")
- “这是正宗的黄河大鲤鱼，比市卖鲤鱼大很多，我是切成三段炖的炖好了再拼起来的，如果有大锅炖一整条更好。炖鱼的特点就是原汁原味，不可放太多酱汁和调料，若不喜欢调料可以清炖。这种炖鱼只适合大型的鲤鱼，小鲤鱼不太适合这样炖，没啥吃头。”食材明细主料大鲤鱼（一条）辅料大葱（适量）大...
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![怎么炖鲤鱼]( "怎么炖鲤鱼")
- 这次教给大家的是怎么炖鲤鱼，鲤鱼是生活中每个人都会吃到的一种常见鱼，鲤鱼也有很多做法什么红烧鲤鱼呀，我们这次是炖鲤鱼，这道美食营养均衡，老人也可以吃的，而且鲤鱼每个市场都有卖，买回来在家中做也是很方便很廉价的，下面就教给你们怎么炖鲤鱼，让你们在家中也可以吃到美味。怎么...
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![红炖黄河鲤鱼的做法 红炖黄河鲤鱼(托县炖鱼) 红炖黄河鲤鱼怎么做]( "红炖黄河鲤鱼的做法 红炖黄河鲤鱼(托县炖鱼) 红炖黄河鲤鱼怎么做")
- “内蒙古呼和浩特市托克托县位黄河上中游分界处，县所辖河口为分界点。红炖黄河鲤鱼当地称为托县炖鱼(是红炖黄河鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、草鱼、鲢鱼的统称，其做法一样)。托县鲤鱼极富盛名，历史上曾是进贡皇室的佳品，以其独特的地方风味吸引了四海来宾。一年四季，你踏入托县这片土地...
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![黑鱼红枣汤怎么做-黑鱼红枣汤的做法]( "黑鱼红枣汤怎么做-黑鱼红枣汤的做法")
- “黑鱼营养价值很高，黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；”食材明细主料黑鱼（一条约600克）辅料红枣（数颗）葱（数根）姜（适量）配料...
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![红烧鲤鱼炖多久]( "红烧鲤鱼炖多久")
- 30分钟左右。在炖鲤鱼之前，建议先把鲤鱼炸一下，但是炸的不能太老，鲤鱼定型就可以了。并且红烧鲤鱼的时候，要先用葱姜蒜炝一下锅没这样炖出来的鱼更香，在加好调料之后开始炖鱼，全程要小火慢炖30分钟左右，这样炖的鱼比较入味。...
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![炖鲤鱼怎么做-炖鲤鱼的做法]( "炖鲤鱼怎么做-炖鲤鱼的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（二斤）辅料酱油（少许）白醋（少许）蚝油（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炖鲤鱼的做法步骤1、准备材料，食材二斤鲤鱼，葱，酱条，蒜，花椒，大料。2、准备好图片的这些佐料3、盐、十三香、鸡精、糖4、热锅冷油下鱼，上下面翻转，到表面熟。同时加入事先准备好的葱、...
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![红枣黑豆浆怎么做-红枣黑豆浆的做法]( "红枣黑豆浆怎么做-红枣黑豆浆的做法")
- 食材明细主料红枣（3颗）黑豆（10g）大米（15g）小米（15g）百合（1把）辅料清水（900ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣黑豆浆的做法步骤1、准备食材：取出红枣，黑豆大米，小米，百合。2、将食材倒入大碗中淘洗。3、将红枣去核剪成条状。4、将淘洗干净的食材倒入豆浆机。5、加入清水至最低刻...
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![清炖鲤鱼怎么做-清炖鲤鱼的做法]( "清炖鲤鱼怎么做-清炖鲤鱼的做法")
- “鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。我家特别爱吃鲤鱼，可以熬汤，可以酱焖，还可以红烧，今天，我这款是清炖，味道特鲜，这条鱼太大了，又肥又大，锅都装不下...
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![黑糖炖红枣银耳怎么做-黑糖炖红枣银耳的做法]( "黑糖炖红枣银耳怎么做-黑糖炖红枣银耳的做法")
- “冬季天气干燥，炖点甜汤，滋润，加了黑糖，给你好气色。”食材明细主料黑糖（少许）红枣（3粒）银耳（少许）辅料雪莲子（少许）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糖炖红枣银耳的做法步骤1、银耳，提前泡发，撕成小朵2、雪莲子也要提前泡软最少12小时3、红枣清洗下去核4、把所有食材放入炖盅里加...
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![黑豆红枣豆浆的做法 #团圆饭#黑豆红枣豆浆 黑豆红枣豆浆怎么做]( "黑豆红枣豆浆的做法 #团圆饭#黑豆红枣豆浆 黑豆红枣豆浆怎么做")
- “香甜细腻，枣香浓郁。”食材明细主料黑豆（2把）红枣（2把）辅料大米（2把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣豆浆的做法步骤1、黑豆两把。2、红枣两把。3、红枣去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗净放破壁机内，红枣，冰糖起放入。6、1000毫升水。7、选择豆浆，按启...
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![黑豆红枣鲫鱼汤怎么做-黑豆红枣鲫鱼汤的做法]( "黑豆红枣鲫鱼汤怎么做-黑豆红枣鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（大半条（400克左右））黑豆（20克）红枣（2颗）辅料姜（适量）葱（适量）第二次的洗米水（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）黑豆红枣鲫鱼汤的做法步骤1、准备好黑豆，清洗干净。2、起锅烧油（少油），小火，倒入黑豆煸一会儿，至黑豆的皮有点开裂，盛出...
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![黑豆黑米红枣糊怎么做-黑豆黑米红枣糊的做法]( "黑豆黑米红枣糊怎么做-黑豆黑米红枣糊的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）辅料红枣（3颗）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆黑米红枣糊的做法步骤1、黑豆、黑米、红枣洗净。2、前一夜用温水将黑豆、黑米泡着，红枣可以放黑米中一起泡，也可以制糊时放。3、将红枣去核，黑豆滤去泡的水，冲洗两遍。4、将黑豆、黑米、红枣...
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![红枣黑豆豆浆怎么做-红枣黑豆豆浆的做法]( "红枣黑豆豆浆怎么做-红枣黑豆豆浆的做法")
- “口感清新香甜，有浓郁的枣香。这款豆浆特别适合经常对着电脑或者精神紧张的人饮用，有安心守神，增进食欲的效果。”食材明细主料黄豆（适量）黑豆（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣黑豆豆浆的做法步骤1、准备食材：黄豆黑豆提前用清水浸泡（我是第二...
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![鲤鱼炖豆腐怎么做-鲤鱼炖豆腐的做法]( "鲤鱼炖豆腐怎么做-鲤鱼炖豆腐的做法")
- “豆腐富含优质蛋白质，但其中的蛋氨酸较少，而鱼中这种氨基酸非常丰富，丙氨酸含量相对较低，所以两者搭配可取长补短，提高蛋白质的营养价值。另外，豆腐含钙和镁较高，而鱼头中含有维生素D，有利于人体对钙的吸收利用。”食材明细主料鲤鱼（750克）豆腐（500克）辅料豆瓣酱（1勺）调料葱姜蒜（适量）生...
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![鲤鱼炖粉丝怎么做-鲤鱼炖粉丝的做法]( "鲤鱼炖粉丝怎么做-鲤鱼炖粉丝的做法")
- “本人特别爱吃鱼，可惜找个丈夫不吃鱼，海鱼一口不碰，他唯一能吃也爱吃的就是我炖的鲤鱼，以前一直爱喝鲤鱼汤，这次我给他换这个方法，他也吃的特香，还说这么炖也好吃，尤其里面的粉丝更鲜美，所以我把这道菜推荐给大家，这条鱼太大了，让收拾鱼的给切了四段，这样制作起来更入味，喜欢的看看吧...
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![清炖鲤鱼的做法 清炖鲤鱼🐟 清炖鲤鱼怎么做]( "清炖鲤鱼的做法 清炖鲤鱼🐟 清炖鲤鱼怎么做")
- “🐟是对身体很需要的东西”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炖鲤鱼的做法步骤1、准备好鲤鱼、葱，姜，蒜，大酱，八角，辣椒丝2、葱切丝、姜切片备用、蒜切碎成沫3、锅内放油，将蒜沫放入炒香，放鱼，翻炒两下，倒入水，加姜...
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![家炖鲤鱼怎么做-家炖鲤鱼的做法]( "家炖鲤鱼怎么做-家炖鲤鱼的做法")
- “看老妈做过。从小吃到大的经典口味呢！”食材明细主料鲤鱼（1/2）辅料猪肥肉（适量（或者猪油））葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料辣椒（四五个）花椒（十粒）油（适量）盐（适量）酱油（两勺）醋（三勺）料酒（两瓶盖）糖（一勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家炖鲤鱼的做法步骤1、准备材料2、鱼身内黑膜去掉鱼身划刀3、...
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![豆瓣鲤鱼炖粉怎么做-豆瓣鲤鱼炖粉的做法]( "豆瓣鲤鱼炖粉怎么做-豆瓣鲤鱼炖粉的做法")
- 食材明细主料活鲤鱼（1条）粉（半把）辅料油（2勺）郫县豆瓣酱（3勺）东北大酱（2勺）葱（一段）姜（4片）蒜（3瓣）酒（1勺）醋（1勺）老抽（1勺）干豆腐（1张）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆瓣鲤鱼炖粉的做法步骤1、鲤鱼清洗干净，去除内脏2、去腥线3、锅中加油放入豆瓣酱大酱葱姜蒜煸炒4、加水大火烧开5、水开后下...
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![家常炖鲤鱼怎么做-家常炖鲤鱼的做法]( "家常炖鲤鱼怎么做-家常炖鲤鱼的做法")
- “汤鲜味美，用简单的方法，做最好吃的菜。”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料香菜（两棵）葱（两棵）姜（一小块）调料花生油（少许）盐（少许）料酒（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）鱼香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炖鲤鱼的做法步骤1、黄河鲤鱼一条，备用。2、鱼处理好，最后取出两边的鱼线。3、洗干净，如图所...
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![好吃的红枣黑豆炖鲤鱼如何做简单又好吃]( "好吃的红枣黑豆炖鲤鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲤鱼：500辅料红枣：10粒黑豆：20具体步骤1.将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。3.红枣去核，洗净。4.将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。烹饪技巧鲤鱼有...
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味味甜
