![鲜虾炒青茭瓜怎么做-鲜虾炒青茭瓜的做法]( "鲜虾炒青茭瓜怎么做-鲜虾炒青茭瓜的做法")
- 食材明细主料鲜虾（3只）青茭瓜（1段）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒青茭瓜的做法步骤1、去青茭瓜。2、切片。3、鲜虾处理干净。4、切葱姜。5、热锅冷油，油热放虾。6、放葱姜和食盐。7、把虾两面变色变色，立起来。8、虾全熟了。9、放茭...
- 15219
![青瓜炒茭白怎么做-青瓜炒茭白的做法]( "青瓜炒茭白怎么做-青瓜炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）青瓜（175克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、青瓜（已清洗切成片）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5、接着，加适量的清水。6、翻炒翻炒至断生。...
- 31849
![青瓜炒鲜贝怎么做-青瓜炒鲜贝的做法]( "青瓜炒鲜贝怎么做-青瓜炒鲜贝的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）鲜贝（适量）辅料湿淀粉（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒鲜贝的做法步骤1、小青瓜2、切片略厚些3、鲜贝融化4、鲜贝煎香5、放入葱花6、放入青瓜片7、调味后加入湿淀粉8、清脆可口...
- 13948
![鲜虾茭白怎么做-鲜虾茭白的做法]( "鲜虾茭白怎么做-鲜虾茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）鲜虾（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾茭白的做法步骤1、鲜虾洗净剥去虾头，茭白生姜切丝2、爆香姜丝，放入虾翻炒3、加入茭白翻炒4、加入适量盐，放入葱段5、装盘...
- 10519
![鲜炒茭瓜怎么做-鲜炒茭瓜的做法]( "鲜炒茭瓜怎么做-鲜炒茭瓜的做法")
- 食材明细主料茭瓜（2根）虾皮（两把）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜炒茭瓜的做法步骤1、准备好食材,茭瓜洗净切片.2、锅内油热,放一把虾皮,小火炒香,注意火候,不要炒糊.3、放入角瓜片,大火,加一点点水快速翻炒.4、炒至茭瓜片变色变软,放入剩余虾皮,翻炒均匀,加一...
- 6497
![青瓜炒河虾怎么做-青瓜炒河虾的做法]( "青瓜炒河虾怎么做-青瓜炒河虾的做法")
- 食材明细主料青瓜（2个）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）蚝油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒河虾的做法步骤1、把青花削皮，河虾去须煮熟捞出，或者放入油炸过更香呢2、青瓜切片3、青瓜加少许盐腌制片刻，再把腌制出来的水倒掉4、锅里放入油，把河虾倒入爆香后，倒入青瓜5...
- 5258
![茭瓜扒虾仁怎么做-茭瓜扒虾仁的做法]( "茭瓜扒虾仁怎么做-茭瓜扒虾仁的做法")
- 食材明细主料茭瓜（300克）虾仁（50克）香油（少许）葱末（少许）辅料盐（少许）鸡蛋（l个）料酒（少许）蚝油（少许）鸡粉（少许）淀粉（少许）葱香（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭瓜扒虾仁的做法步骤1、茭瓜洗净去瓤切长条。焯水后投凉。2、虾仁洗净去虾线，用蛋清，料酒，少许盐煨一会。3、大勺放油，油温热放葱末，虾仁，1...
- 18256
![虾仁茭瓜怎么做-虾仁茭瓜的做法]( "虾仁茭瓜怎么做-虾仁茭瓜的做法")
- “茭瓜虾仁，色泽鲜亮，味道鲜美，营养丰富。我能说这一盘被我不到6岁的女儿吃了一大半吗。茭瓜，富含维生素和矿物质，它的热量很低，常吃角瓜有减肥的作用。另外它有清热解毒、消肿散结、润肺止咳和除烦去燥的功效，对浑身水肿有很好的调养与辅助治疗的意义。对慢性肾炎有一定的调养...
- 8872
![虾肉炒青瓜 怎么做-虾肉炒青瓜 的做法]( "虾肉炒青瓜 怎么做-虾肉炒青瓜 的做法")
- 食材明细主料青瓜（265克）虾肉（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、虾肉2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青瓜翻炒翻炒。5、接着，合入虾肉翻炒一下。6、然后，加适量的生抽。7、加适量...
- 13596
![青椒炒鲜虾怎么做-青椒炒鲜虾的做法]( "青椒炒鲜虾怎么做-青椒炒鲜虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（355克）青椒（145克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鲜虾的做法步骤1、食材：鲜虾（已去虾须虾线清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、姜片。2、起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、接着，下入鲜虾，加适量的料...
- 14565
![茭白烧鲜虾怎么做-茭白烧鲜虾的做法]( "茭白烧鲜虾怎么做-茭白烧鲜虾的做法")
- 食材明细主料茭白（4株）鲜虾（305克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）茭白烧鲜虾的做法步骤1、食材：茭白、鲜虾（已去虾须虾线清洗）、姜片。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白...
- 15312
![青瓜炒虾仁怎么做-青瓜炒虾仁的做法]( "青瓜炒虾仁怎么做-青瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）海虾（适量）辅料蒜末（少许）洋葱（少许）姜丝（少许）调料油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒虾仁的做法步骤1、准备:青瓜，洋葱，蒜头。2、海虾。3、青瓜削皮斜刀切段，洋葱切丝，剁点蒜末。4、海虾去头去壳开背去虾线清洗干净。5、然...
- 7499
![回锅肉炒青茭瓜怎么做-回锅肉炒青茭瓜的做法]( "回锅肉炒青茭瓜怎么做-回锅肉炒青茭瓜的做法")
- 食材明细主料煮熟的贵妃肉（一块）青茭瓜（1块）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（1g）生抽（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）回锅肉炒青茭瓜的做法步骤1、青茭瓜切片。2、煮熟的贵妃肉切片。3、切葱姜。4、热锅冷油。5、油热放肉片翻炒。6、炒至外表微黄。7、放葱姜。8、放生抽炒...
- 5215
![鲜虾炒青椒怎么做-鲜虾炒青椒的做法]( "鲜虾炒青椒怎么做-鲜虾炒青椒的做法")
- 食材明细主料基尾虾（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒青椒的做法步骤1、基尾虾处理干净。2、配料切好备用。3、锅内热油、下葱姜蒜炒出香味。4、下基尾虾翻炒变色。5、加料酒、生抽、蚝油...
- 5940
![虾仁茭白炒青菜怎么做-虾仁茭白炒青菜的做法]( "虾仁茭白炒青菜怎么做-虾仁茭白炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（3棵）茭白（1根）虾仁（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁茭白炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、茭白。2、虾仁（已清洗）。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将青菜洗净。6、放在案板上切开。7、烧锅倒油烧热，下...
- 18607
![茭瓜炒虾米怎么做-茭瓜炒虾米的做法]( "茭瓜炒虾米怎么做-茭瓜炒虾米的做法")
- 食材明细主料茭瓜（1根）辅料虾米（适量）配料盐（适量）大蒜（适量）醋（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭瓜炒虾米的做法步骤1、所需材料，大蒜2个，茭瓜一根。2、将茭瓜切成片，大蒜切小点备用。3、锅里放入少量的油4、将大蒜与虾米一同放入锅中，炒出蒜香味。5、...
- 17260
![青茭瓜炒鲜贝怎么做-青茭瓜炒鲜贝的做法]( "青茭瓜炒鲜贝怎么做-青茭瓜炒鲜贝的做法")
- 食材明细主料青茭瓜（1段）鲜贝（200g）辅料番茄（半个）食用油（半匙）调料食盐（1g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青茭瓜炒鲜贝的做法步骤1、取鲜贝洗净。2、青茭瓜和番茄洗净。3、切丁。4、切葱姜。5、热锅冷油。6、油热放葱姜和青茭瓜翻炒。7、放食盐。8、炒均匀放鲜贝。9、...
- 27196
![虾仁炒青瓜怎么做-虾仁炒青瓜的做法]( "虾仁炒青瓜怎么做-虾仁炒青瓜的做法")
- 食材明细主料虾仁（200g）青瓜（一条）胡萝卜（一小段）辅料蒜头（4粒）姜丝（适量）调料盐（适量）白砂糖（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒青瓜的做法步骤1、青瓜去皮，不用完全去，用削皮刀削出斑马纹即可。2、对半切开。3、再切半，就是一开四。4、把青瓜囊去...
- 16353
![虾肉青椒炒茭白怎么做-虾肉青椒炒茭白的做法]( "虾肉青椒炒茭白怎么做-虾肉青椒炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）青椒（190克）虾肉（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉青椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾肉2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和青椒翻炒一下。5...
- 17863
![青椒炒茭白怎么做-青椒炒茭白的做法]( "青椒炒茭白怎么做-青椒炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（1根）青椒（1个）里脊肉（60克）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒茭白的做法步骤1、茭白一根，青椒一个，里脊肉60克，大葱一根。2、把食材清洗干净。3、茭白切片必须焯水，含草酸多。4、焯水。5、过凉。6、准备好各种食材。7、平...
- 10476
![青瓜炒鲜鱿怎么做-青瓜炒鲜鱿的做法]( "青瓜炒鲜鱿怎么做-青瓜炒鲜鱿的做法")
- “简单快手家常小炒，爽口，好美味。”食材明细主料鲜鱿（400克）青瓜（1条）辅料蒜末（少许）红辣椒（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒鲜鱿的做法步骤1、准备好食材：如图。2、青瓜切片。3、鲜鱿比较小一分为二切开即可。4、鲜鱿放入开水锅加...
- 12407
![虾皮炒青瓜怎么做-虾皮炒青瓜的做法]( "虾皮炒青瓜怎么做-虾皮炒青瓜的做法")
- “非常简单的家常菜。”食材明细主料青瓜（4条）辅料虾皮（1把）蒜（3瓣）鲍鱼汁（1大匙）玉米油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒青瓜的做法步骤1、虾皮用水冲洗一下。2、青瓜洗净，削去一部分皮。(这种老美青瓜皮很厚，去一部分皮比较好吃。)3、十字切开，去瓤。4、斜刀切块。5、...
- 10696
![虾炒青瓜怎么做-虾炒青瓜的做法]( "虾炒青瓜怎么做-虾炒青瓜的做法")
- “虾的鲜美，青瓜的清香，当青瓜吸收了虾的鲜美，简直不要太好吃。”食材明细主料虾（300g）辅料蒜米（适量）小米椒（2个）白糖（小半勺）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾炒青瓜的做法步骤1、虾清洗干净去虾须。2、小米椒，蒜米备用。3、青瓜切片备用。4、热...
- 31937
![鲜虾炒上海青怎么做-鲜虾炒上海青的做法]( "鲜虾炒上海青怎么做-鲜虾炒上海青的做法")
- “快手美食，清淡低脂”食材明细主料油菜（适量）鲜虾（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒上海青的做法步骤1、油菜洗净。2、锅中热油放入葱花爆香加入鲜虾翻炒。3、加入油菜。4、加蚝油盐翻炒。5、大火翻炒3分即可出锅。6、成品。...
- 30197
![黄瓜青椒炒虾怎么做-黄瓜青椒炒虾的做法]( "黄瓜青椒炒虾怎么做-黄瓜青椒炒虾的做法")
- 食材明细主料青虾（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜青椒炒虾的做法步骤1、青虾去头，挑去虾线。2、黄瓜青椒胡萝卜洗净。3、黄瓜切成小块儿。4、青椒胡萝卜分别改刀。5、锅中放油烧热然后放...
- 4739
味味甜
