![蓝莓燕麦甜醅的做法 蓝莓燕麦甜醅by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦甜醅怎么做]( "蓝莓燕麦甜醅的做法 蓝莓燕麦甜醅by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦甜醅怎么做")
- “甜醅是用青藏高原耐寒早熟的粮食之一青稞加工而成的一种风味小吃。群众中有句顺口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”。它具有醇香、清凉、甘甜的特点。吃时散发出阵阵的酒香。夏天吃它能清心提神，去除倦意；冬天食用则能壮身暖胃，增加食欲。”食材明...
- 16214
![燕麦蓝莓马芬的做法 早餐也华丽---燕麦蓝莓马芬 燕麦蓝莓马芬怎么做]( "燕麦蓝莓马芬的做法 早餐也华丽---燕麦蓝莓马芬 燕麦蓝莓马芬怎么做")
- “每逢周末，只要没特别的事儿，想必大家肯定都是睡到自然醒吧？所以呢，一般早饭也就省掉了，懒觉睡醒直接吃个早午餐。买的4盒蓝莓还没折腾完，就继续蓝莓系列吧.....”食材明细主料低筋面粉（90克）桂格即食燕麦片（20克）无铅泡打粉（2克）无盐黄油（110克）鸡蛋（2个）砂糖（60克）蓝莓鲜果（100克）奶香（口味...
- 32195
![蓝莓丹麦包怎么做-蓝莓丹麦包的做法]( "蓝莓丹麦包怎么做-蓝莓丹麦包的做法")
- “丹麦面包虽然好吃，但热量太大了。不易多吃。所以就用了蓝莓来调剂一下，酸酸甜甜的很好吃，面包颜色也很漂亮。”食材明细主料高筋粉（225g）低筋粉（75g）白砂糖（30g）奶粉（10g）鸡蛋（一个）盐（4g）酵母粉（6g）水（110ml）黄油（25g）辅料黄油（140g）蓝莓干（适量）朗姆酒（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...
- 5719
![蓝莓焗烤燕麦的做法 蓝莓焗烤燕麦by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓焗烤燕麦怎么做]( "蓝莓焗烤燕麦的做法 蓝莓焗烤燕麦by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓焗烤燕麦怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（一盒）牛奶（适量）燕麦（40g）辅料蔓越莓干（适量）香蕉（一根）椰蓉（适量）肉桂粉（适量）核桃仁（少许）果味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓焗烤燕麦的做法步骤1、原料。2、牛奶倒入燕麦里，搅拌一下，让燕麦吸收牛奶。半根香蕉压成泥，放入椰蓉，肉桂粉，搅拌均匀；再放入蓝莓（剩少许装饰表...
- 5707
![紫甘蓝烤燕麦怎么做-紫甘蓝烤燕麦的做法]( "紫甘蓝烤燕麦怎么做-紫甘蓝烤燕麦的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）燕麦（40g）紫甘蓝（切碎数量随意）牛奶（一盒）盐（少量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝烤燕麦的做法步骤1、燕麦平铺，鸡蛋蛋散加入牛奶盐，死命搅拌，紫甘蓝切碎铺在燕麦上，蛋液浇上！2、烤箱预热，180度20-25min左右～3、出炉！...
- 16368
![蓝莓燕麦能量棒的做法 健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦能量棒怎么做]( "蓝莓燕麦能量棒的做法 健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦能量棒怎么做")
- “蓝莓燕麦能量棒。健康低脂，能量满满。”食材明细主料燕麦（90g）面粉（30g）混合坚果（适量）香蕉（1根）普蓝高科丽江蓝莓（适量）辅料蜂蜜（75g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓燕麦能量棒的做法步骤1、原料2、香蕉切块进搅拌机（苹果也行，我最近一次是两样都放了）3、面粉和燕麦混合4、将果...
- 23932
![草莓燕麦粥怎么做-草莓燕麦粥的做法]( "草莓燕麦粥怎么做-草莓燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（2勺）辅料开水（300g）调料草莓酱（1勺）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓燕麦粥的做法步骤1、把即食燕麦片放碗里。2、倒入开水盖盖焖5分钟左右。3、舀入草莓酱调味即可。4、草莓酱放多一些。5、拌均匀即可。...
- 7656
![蓝莓麦芬的做法 【西式】蓝莓麦芬 蓝莓麦芬怎么做]( "蓝莓麦芬的做法 【西式】蓝莓麦芬 蓝莓麦芬怎么做")
- “说实话，之前对麦芬蛋糕的味道一直都不感冒，可是试过这款后对她的印象大大的改观了，浓郁的黄油香味搭配柠檬屑和蓝莓的酸甜，酥粒的酥脆，真的很美妙！”食材明细主料中筋面粉（300克）黄油（125克）淡奶油（185克）鸡蛋（2个）柠檬（1个）蓝莓（180克）细砂糖（80克）无铝泡打粉（10克）盐（少许）辅料无盐黄油（30克）细...
- 9682
![蓝莓燕麦早餐奶怎么做-蓝莓燕麦早餐奶的做法]( "蓝莓燕麦早餐奶怎么做-蓝莓燕麦早餐奶的做法")
- “蓝莓燕麦早餐奶，还你一个不一样的健康早晨”食材明细主料蓝莓（75g）紫薯（100g）酸奶（180ml）牛奶（180ml）燕麦（50g）红豆（50g）辅料冰块（适量）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮，红豆浸泡一夜后煮熟2、将所有食材置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束3...
- 19667
![奶香蓝莓燕麦粥怎么做-奶香蓝莓燕麦粥的做法]( "奶香蓝莓燕麦粥怎么做-奶香蓝莓燕麦粥的做法")
- “水果粥奉上。这个真的很香很香，早上来一碗所有坏心情绝对allkill！好心情allhappy！！！”食材明细主料牛奶（一袋）燕麦（适量）大米（适量）蓝莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤1、将蓝莓洗净备用2、先煮一锅大米粥3、煮的黏稠一点之后加入袋牛奶4、煮沸后...
- 7940
![蓝莓卷的做法 甜甜香香的蓝莓卷 蓝莓卷怎么做]( "蓝莓卷的做法 甜甜香香的蓝莓卷 蓝莓卷怎么做")
- “温度渐低，需要一种甜甜香香的味道，这款最常用的戚风方子，只要稍作调整，就可以变换出很多花样，比如加入蓝莓、红枣、核桃仁、蔓越莓等等，今天就来说说蓝莓卷。”食材明细主料低粉（32g）玉米淀粉（8g）蛋黄（40g）蛋白（80g）糖（15g）糖粉（15g）蓝莓酱（50g）盐（1g）辅料水（27g）油（27g）塔塔粉（1g）白醋（2~3滴）甜味（口...
- 19989
![蓝莓香蕉燕麦豆乳怎么做-蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法]( "蓝莓香蕉燕麦豆乳怎么做-蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法")
- “这款蓝莓香蕉燕麦豆乳非常适合炎热的夏季食用，冰爽顺滑，味道可口。关键是非常的营养和健康，里添加了香蕉和蓝莓，又有谷物燕麦和黄豆，再配上一款主食即是一餐食材丰富，营养健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味饮品哦。其中的砂糖可以按个人口味调节，也可以换成炼奶。如果想浓稠些...
- 21758
![蔓越莓燕麦粥的做法 【四川】蔓越莓燕麦粥 蔓越莓燕麦粥怎么做]( "蔓越莓燕麦粥的做法 【四川】蔓越莓燕麦粥 蔓越莓燕麦粥怎么做")
- “美国蔓越莓协会真的非常贴心~~~新鲜蔓越莓、蔓越莓干，蔓越莓果汁分三次快递到我家的，既保证了蔓越莓的新鲜，也避免了蔓越莓果汁瓶对蔓越莓，蔓越莓干的压损~~包装都超好，非常贴心，食物品质杠杠滴~~~随着包裹一起到来的还有蔓越莓食谱，各种烹饪方式都有，太开心了~~~再啰嗦啰嗦这...
- 24481
![蓝莓香蕉烤燕麦怎么做-蓝莓香蕉烤燕麦的做法]( "蓝莓香蕉烤燕麦怎么做-蓝莓香蕉烤燕麦的做法")
- “营养又美味！”食材明细主料牛奶（40g）香蕉（两根）燕麦（80g）蜂蜜（适量）蓝莓（50g）辅料鸡蛋（两个）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤1、燕麦加入鸡蛋搅拌均匀；2、加入牛奶继续拌匀，至面团状；3、将面团铺入模具中用刮刀或勺子压平压均匀；4、香蕉均匀切成薄片；5、将切好...
- 21336
![麦香蓝莓面包的做法 麦香蓝莓面包（老面法） 麦香蓝莓面包怎么做]( "麦香蓝莓面包的做法 麦香蓝莓面包（老面法） 麦香蓝莓面包怎么做")
- 食材明细主料老面团（220克）高粉（150克）燕麦（适量）辅料红糖（40克）蓝莓酱（少许）水（90克）配料酵母（3克）盐（3克）黄油（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦香蓝莓面包的做法步骤1、将老面团从冰箱拿出来回温，撕成小片再用后油法揉至不沾面团。2、然后加入燕麦片用折叠的方法将燕麦与面团充...
- 28196
![蓝莓坚果燕麦棒的做法 蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓坚果燕麦棒怎么做]( "蓝莓坚果燕麦棒的做法 蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓坚果燕麦棒怎么做")
- “燕麦坚果燕麦棒的做法很简单,它是一款非常健康的甜点。”食材明细主料燕麦片（90克）全麦面粉（30克）坚果（30克）蓝莓（50克）橄榄油（25克）辅料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果燕麦棒的做法步骤1、将燕麦片、面粉、泡打粉混合均匀2、之后依次加入...
- 20836
![香蕉蓝莓燕麦粥怎么做-香蕉蓝莓燕麦粥的做法]( "香蕉蓝莓燕麦粥怎么做-香蕉蓝莓燕麦粥的做法")
- “一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！”食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）辅料即食燕麦（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤1、取适量蓝莓备用。2、即食燕麦备用。3、一根...
- 12812
![健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做-健康蓝莓燕麦早餐奶的做法]( "健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做-健康蓝莓燕麦早餐奶的做法")
- “现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~”食材明细主料蓝莓（75g）燕麦（50g）紫薯（100g）赤豆（50g）酸奶（180ml）辅料牛奶（180ml）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
- 9454
![蓝莓麦芬怎么做-蓝莓麦芬的做法]( "蓝莓麦芬怎么做-蓝莓麦芬的做法")
- “蓝莓正时节，怎么能错过蓝莓麦芬呢！”食材明细主料鸡蛋（3个）细砂糖（75克）玉米油（80克）牛奶（180克）玉米淀粉（60克）泡打粉（8克）低筋面粉（300克）辅料低筋面粉（35克）酥粒（适量）糖粉（15克）蓝莓（适量）黄油（15克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓麦芬的做法步骤1、酥粒中所有材料混合在一起用手搓...
- 23378
![燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法]( "燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料蓝莓（100克）酸奶（200克）辅料免煮燕麦（20克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔中拌匀5、然后倒入碗中放上蓝莓即可6、成品图...
- 26039
![炭烧蓝莓燕麦饮怎么做-炭烧蓝莓燕麦饮的做法]( "炭烧蓝莓燕麦饮怎么做-炭烧蓝莓燕麦饮的做法")
- “蓝莓：抗氧化效果好，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦：能降低胆固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡，我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味，代替早餐好喝营养...
- 12055
![蓝莓麦芬的做法 蓝莓麦芬by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓麦芬怎么做]( "蓝莓麦芬的做法 蓝莓麦芬by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓麦芬怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（100克）鸡蛋（35克）牛奶（80克）玉米油（30克）普蓝高科蓝莓（若干）辅料细砂糖（30克）泡打粉（1小勺）盐（1/4小勺）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蓝莓麦芬的做法步骤1、原料。2、把鸡蛋、玉米油、牛奶登湿性材料倒入大碗3、再加入糖和盐，搅拌均匀4、把低筋面粉和泡打粉干性...
- 15158
![蓝莓酱甜甜圈怎么做-蓝莓酱甜甜圈的做法]( "蓝莓酱甜甜圈怎么做-蓝莓酱甜甜圈的做法")
- “小宝喜欢吃，这周就做了这款当点心，将低粉换成中粉，口感更有嚼劲了哦。”食材明细主料中粉（110克）玉米油（60克）牛奶（40克）蓝莓酱（50克）鸡蛋（2个）辅料白糖（60克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓酱甜甜圈的做法步骤1、备好所用食材。2、全蛋加白糖打至融合。3、加入牛奶及蓝莓酱调...
- 16965
![燕麦甜醅子怎么做-燕麦甜醅子的做法]( "燕麦甜醅子怎么做-燕麦甜醅子的做法")
- “流行于陕甘宁一带的风味小吃。把燕麦洗净蒸熟，摊开在案板上，晾至温热时，拌入酒曲，装入干净容器中，密封放至温热处，发酵40个小时左右即可食用。口感甜糯，酒味芳香浓郁。”食材明细主料燕麦（1000～1250克）辅料酒曲（4克）调料温水（100克）甜味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）普通（难度）燕麦甜醅子的做法步...
- 31393
![蓝莓燕窝怎么做-蓝莓燕窝的做法]( "蓝莓燕窝怎么做-蓝莓燕窝的做法")
- “蓝莓燕窝～酸甜适口，香爽宜人。适合夏天。另外蓝莓有保护眼睛，增强免疫力，减缓衰老的功效”食材明细主料燕窝（一盏）辅料蓝莓（20颗）石蜂糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓燕窝的做法步骤1、先把燕窝泡发好，挑干净里面的细毛2、然后把燕窝放在炖盅里，水要高出燕窝2-3厘米...
- 24167
味味甜
