![山药玉米粥怎么做-山药玉米粥的做法]( "山药玉米粥怎么做-山药玉米粥的做法")
- “今天是小雪，天气越来越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品，它可以益气健脾也能防癌抗癌。其中山药是一种可以滋补肾气和强壮筋骨的食材，而玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉，这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生，平时食用能预防癌症...
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![玉米山药浆怎么做-玉米山药浆的做法]( "玉米山药浆怎么做-玉米山药浆的做法")
- “和酒店一样好喝的玉米汁，香甜顺滑。”食材明细主料玉米粒（1小碗）铁棍山药（1根）黄豆（1.5把）辅料清水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）玉米山药浆的做法步骤1、黄豆1.5把，清水浸泡1小时。1根铁棍山药去皮切小段。玉米粒备好。2、把所有材料放到破壁机中，加清水至1000亳升处，用五谷浆...
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![山药大米粥怎么做-山药大米粥的做法]( "山药大米粥怎么做-山药大米粥的做法")
- “一款非常适合秋冬季节食用的温胃养胃保健粥。（百度）山药：⒈预防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。⒊益肺止咳。冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，山药可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽...
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![紫米山药粥怎么做-紫米山药粥的做法]( "紫米山药粥怎么做-紫米山药粥的做法")
- “营养又养眼的粥。”食材明细主料五常大米（适量）紫米（适量）山药（适量）辅料燕麦（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫米山药粥的做法步骤1、备:大米，紫米，燕麦。2、山药。3、将米洗净。4、山药削皮切小块。5、将所有食材放入电饭煲里加温水泡半小时。6、然后按煮粥键，期待软糯...
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![玉米碴山药小米粥怎么做-玉米碴山药小米粥的做法]( "玉米碴山药小米粥怎么做-玉米碴山药小米粥的做法")
- 食材明细主料玉米碴（三分之一杯）小米（1杯）辅料山药（1根）调料枸杞子（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米碴山药小米粥的做法步骤1、玉米碴提前用水泡2小时左右。山药去皮切块。2、煮锅放水放入玉米碴先煮开。3、煮开后放入小米。4、放入山药煮开。改中小火煮30分钟5、放入...
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![鲜玉米汁捞山药的做法 花样山药：鲜玉米汁捞山药 鲜玉米汁捞山药怎么做]( "鲜玉米汁捞山药的做法 花样山药：鲜玉米汁捞山药 鲜玉米汁捞山药怎么做")
- “山药，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。玉米其味甘，性平，能调中健胃，利尿。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。”食材明细主料鲜玉米（一条）鲜山...
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![铁棍山药哪里产的最正宗？]( "铁棍山药哪里产的最正宗？")
- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康，所以很多人都开始去养生外，那么很多人都非常喜欢吃一些药材，来炖汤喝，比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤，那么很多人就想要问一个问题，铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题，那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
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![玉米山药汤怎么做-玉米山药汤的做法]( "玉米山药汤怎么做-玉米山药汤的做法")
- 食材明细主料玉米（1条）山药（100克）鸡骨（100克）猪龙骨（200克）红萝卜（1条）花生仁（30克）辅料盐（1克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药汤的做法步骤1、材料准备好。2、材料放入电压力煲里，加入适量水。3、盖上盖调至煲汤档。4、时间到，开盖调味，盛起。...
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![大米山药粥怎么做-大米山药粥的做法]( "大米山药粥怎么做-大米山药粥的做法")
- “很好喝的一款粥，早餐不错的选择”食材明细主料大米（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米山药粥的做法步骤1、山药去皮洗净2、切成小块3、锅中清水加大米先煮，煮到7分熟时加山药4、抱歉有热气所以图片拍的有点模糊，锅中粘稠时粥就好了我是煮了40...
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![山药虾米粥怎么做-山药虾米粥的做法]( "山药虾米粥怎么做-山药虾米粥的做法")
- “这款粥非常适合小朋友食用，易消化，口感好”食材明细主料香米（1.5量杯）虾米（1小把）枸杞（1小把）山药（120克）辅料瑶柱（1小把）盐（2克）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药虾米粥的做法步骤1、枸杞和虾米，瑶柱用水清洗一遍后，加水浸泡2、山药去皮切小段，如果宝宝年龄较小，可以切小块...
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![山药玉米汁怎么做-山药玉米汁的做法]( "山药玉米汁怎么做-山药玉米汁的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）甜玉米（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药玉米汁的做法步骤1、铁棍山药去皮，甜玉米剥粒。2、山药切小丁。3、山药和玉米粒一起放入豆浆机中，加适量水选择玉米汁程序。4、香甜顺滑，营养美味。...
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![玉米炖山药怎么做-玉米炖山药的做法]( "玉米炖山药怎么做-玉米炖山药的做法")
- “我家小孩比较喜欢炖菜~”食材明细主料山药（400克）玉米（1个）玉米油（30克）猪肉（100克）花椒（5粒）葱（5克）姜（1克）蒜（5克）生抽（10克）盐（1克）辅料清水（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米炖山药的做法步骤1、准备食材，猪肉切片，山药去皮洗净切片，葱姜蒜切开。2、锅中倒油开小火油温七成热放入...
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![玉米碎山药粥——最养生的粥图解]( "玉米碎山药粥——最养生的粥图解")
- 胃口不好的时候我就喜欢做点养生粥来吃，一来养生养胃，二来省时省力。这款玉米碎山药粥我煮得比较浓稠，口感很软糯。山药可以选择自己喜欢的种类，口感脆或粉，决定权在你。主料大米：100克山药：200克玉米碎：30克详细步骤：第一步大米和玉米碎按照3:1左右的比例混合第二步淘洗两遍就可...
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![二米山药粥怎么做-二米山药粥的做法]( "二米山药粥怎么做-二米山药粥的做法")
- “小米味甘，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）铁棍山药（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药粥的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净切滚刀块。2、大米、...
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![山药玉米糊怎么做-山药玉米糊的做法]( "山药玉米糊怎么做-山药玉米糊的做法")
- “山药玉米糊”食材明细主料山药（适量）玉米糁（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药玉米糊的做法步骤1、山药去皮切小块2、破壁机加水，放玉米糁和冰糖，山药3、选择米糊功能4、好了...
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![玉米山药饼怎么做-玉米山药饼的做法]( "玉米山药饼怎么做-玉米山药饼的做法")
- “众所周知，鲜玉米籽粒的外皮粗糙，但是还是有部分矿物质和粗纤维等营养成分，通常我们食用的玉米粉或者玉米粒都是经过去皮细磨的，这部分营养也随之流失，特别是新鲜的玉米，还有部分维生素的存在，今天做的这个饼可谓是粗粮细作，用破壁营养料理机把整粒的玉米打至细腻，加上滑嫩的山药...
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![山药玉米小米粥怎么做-山药玉米小米粥的做法]( "山药玉米小米粥怎么做-山药玉米小米粥的做法")
- “山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。煮粥是简单快捷的佐餐方式。”食材明细主料山药（1根）小米（60g）大米（60g）熟玉米（1个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药玉米小米粥的做法步骤1、煮熟的玉米剥下...
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![山药玉米泥的做法 宝宝辅食山药玉米泥 山药玉米泥怎么做]( "山药玉米泥的做法 宝宝辅食山药玉米泥 山药玉米泥怎么做")
- “山药补肺益肾，益肺止咳，健脾益胃助消化。玉米能够明目还有利于肠胃蠕动，用尚唯尔S266辅食机将玉米皮打碎宝宝吃起来很爽口。”食材明细主料山药（半根）玉米（半根）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药玉米泥的做法步骤1、准备半根玉米，半根山药2、玉米掰粒，山药去皮...
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![山药玉米汁 怎么做-山药玉米汁 的做法]( "山药玉米汁 怎么做-山药玉米汁 的做法")
- “玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。配上山药一起榨，就成了【山药玉米...
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![山药玉米包怎么做-山药玉米包的做法]( "山药玉米包怎么做-山药玉米包的做法")
- “一款香甜可口健康有营养的山药玉米包～”食材明细主料玉米粉（150克）面粉（150克）酵母粉（5克）辅料山药（半根）熟玉米粒（少许）蜂蜜（少许）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药玉米包的做法步骤1、准备好食材2、取一个干净的容器，放入面粉和玉米粉3、在加入少许干酵母粉4、加入适量...
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![山药红枣玉米粥怎么做-山药红枣玉米粥的做法]( "山药红枣玉米粥怎么做-山药红枣玉米粥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣玉米粥的做法步骤1、山药去皮切块2、红枣切开3、山药红枣，玉米糁加水放入锅中，大火煮开后转中火4、煮至浓稠即可关火5、盛出...
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![小米山药粥怎么做-小米山药粥的做法]( "小米山药粥怎么做-小米山药粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）山药（1根）糯米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米山药粥的做法步骤1、山药去皮。2、小米和糯米洗干净备用。3、山药切小块。4、加入适量清水。5、盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。6、早上开盖就好了。7、成品图。8、成品图。...
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![山药二米粥怎么做-山药二米粥的做法]( "山药二米粥怎么做-山药二米粥的做法")
- “现在家里几乎每天都煮粥，婆婆爱吃，宝宝爱吃，最近都在吃朋友给的山药，山药煮粥也很适合小朋友，每次都吃的很开心呢。”食材明细主料铁棍山药（约1根）大米（小半碗）辅料小米（小半碗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药二米粥的做法步骤1、原料如图。2、大米和小米放一起，淘洗两遍，加...
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![山药玉米泥怎么做-山药玉米泥的做法]( "山药玉米泥怎么做-山药玉米泥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）玉米（适量）辅料温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药玉米泥的做法步骤1、准备玉米和山药。2、玉米洗净，山药去皮，上锅蒸熟。3、玉米粒放入料理机加温水打成泥，过滤一下。4、山药加温水打成泥倒入玉米泥中。5、成品图。6、成品图。7、可以加点黑...
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![薏米山药粥怎么做-薏米山药粥的做法]( "薏米山药粥怎么做-薏米山药粥的做法")
- “健脾益气，薏米和山药同食能够补气健脾，缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。”食材明细主料大米（50g）薏米（50g）山药（100g）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药粥的做法步骤1、薏米，备用。2、大米淘洗干净，浸泡30分钟。3、薏米淘洗干净，浸泡2小时。4、将山药洗净，...
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味味甜
