![扶手瓜炒肉末怎么做-扶手瓜炒肉末的做法]( "扶手瓜炒肉末怎么做-扶手瓜炒肉末的做法")
- “一道清淡的简单的家常下饭菜！”食材明细主料肉末（适量）扶手瓜（适量）大蒜（几片）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扶手瓜炒肉末的做法步骤1、准备材料备用！2、油锅烧热，倒入肥肉煎至出油，倒入肉末，加入生抽大蒜继续煸炒均匀3、加入扶手瓜煸炒一分钟加入一...
- 13154
![肉末炒黄瓜怎么做-肉末炒黄瓜的做法]( "肉末炒黄瓜怎么做-肉末炒黄瓜的做法")
- “晚餐一道味美下饭菜！”食材明细主料黄瓜（一根半）胡萝卜（少许几片）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒黄瓜的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入适量玉米油，大火煸炒黄瓜和胡萝卜。3、倒入肉末大火煸炒6分...
- 19632
![肉末炒青瓜怎么做-肉末炒青瓜的做法]( "肉末炒青瓜怎么做-肉末炒青瓜的做法")
- “肉末炒青瓜，味道鲜美又营养，简单的家常做法，此青瓜又名黄瓜，口感清香爽脆；加上肉末的鲜，味不单一又好下饭；不错，好吃。。。”食材明细主料青瓜（200克）肉末（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、肉末2、将青瓜清洗一...
- 21038
![肉末煸炒佛手瓜怎么做-肉末煸炒佛手瓜的做法]( "肉末煸炒佛手瓜怎么做-肉末煸炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜有点像黄瓜的味道，清脆可口，搭配点肉末煸炒，味道不错，今天来分享一道下饭菜，只需要10分钟，大家一起动手操作吧！”食材明细主料肉末（50克）佛手瓜（一个）大蒜（几粒）青椒（半个）胡萝卜（几片）辅料玉米油（10克）生抽（2克）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末煸炒佛手瓜的做法步骤1、提...
- 24953
![肉末佛手瓜羹怎么做-肉末佛手瓜羹的做法]( "肉末佛手瓜羹怎么做-肉末佛手瓜羹的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（275克）肉末（75克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末佛手瓜羹的做法步骤1、食材：佛手瓜、肉末、水淀粉2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成丝，待用。5、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。6、翻炒翻...
- 26422
![肉末炒手捏菜怎么做-肉末炒手捏菜的做法]( "肉末炒手捏菜怎么做-肉末炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料肉末（80克）青菜（515克）辅料盐（4小勺）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉末炒手捏菜的做法步骤1、食材：肉末、青菜（已洗净切碎）2、将已洗净切碎的青菜，加入4小勺盐。3、用手捏一捏。4、用一幢碗压上，腌制30分钟。5、接着，将腌制好的青菜捏干水分，待用。6...
- 28966
![肉末炒苦瓜怎么做-肉末炒苦瓜的做法]( "肉末炒苦瓜怎么做-肉末炒苦瓜的做法")
- “能吃得苦中苦，方为人上人，其实苦瓜说苦，也不算很苦，苦瓜是凉的，对于炎炎夏日吃点可以降降火。”食材明细主料苦瓜（适量）白菜（适量）肉末（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）老干妈（半勺）剁椒（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒苦瓜的做法步骤1、肉末提前准备好，苦瓜切片备...
- 24080
![肉末炒南瓜怎么做-肉末炒南瓜的做法]( "肉末炒南瓜怎么做-肉末炒南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料肉末（适量）调料盐（适量）蒜末（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒南瓜的做法步骤1、剩下的云吞馅的肉碎备用。2、南瓜去皮切薄片。3、蒜头拍扁剁碎。4、热锅下油炒香蒜末。5、放入南瓜翻炒均匀。6、少许盐调味。7、加入肉末打散。8...
- 24962
![黄瓜炒肉末怎么做-黄瓜炒肉末的做法]( "黄瓜炒肉末怎么做-黄瓜炒肉末的做法")
- 食材明细主料水果黄瓜（4根）肉末（适量）大蒜（几片）葱花（几根）辅料盐（2克）玉米油（8毫升）生抽（几滴）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒肉末的做法步骤1、大蒜去皮切块，黄瓜洗干净切片备用，2、肉末准备一些备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉末，葱花大火煸炒。4、加入黄瓜片大火煸...
- 21162
![黄瓜炒肉的做法 新手厨房之家常黄瓜炒肉 黄瓜炒肉怎么做]( "黄瓜炒肉的做法 新手厨房之家常黄瓜炒肉 黄瓜炒肉怎么做")
- “新手厨房第一波——老公😷了，新厨娘下新厨房。”食材明细主料黄瓜（300克）肉丝（100克）辅料盐（1匙）油（2勺）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒肉的做法步骤1、热锅倒油，倒黄瓜丝，加盐，翻炒2、昨天老公炒菜剩的肉丝3、直接倒进去4、黄瓜会出水，出锅前加了水淀粉，整个菜润润的，很爽口...
- 19574
![肉末冬瓜的做法 美味瘦身家常菜------肉末冬瓜 肉末冬瓜怎么做]( "肉末冬瓜的做法 美味瘦身家常菜------肉末冬瓜 肉末冬瓜怎么做")
- “冬瓜可以说是餐桌上的常客，无论是炒，煮还是煲汤，都少不了它的身影。女性朋友们更是喜欢，冬瓜热量低不含脂肪，可以说是瘦身的家常菜首选之一。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。食材：冬瓜1斤，...
- 28481
![家常酸豆角炒肉末怎么做-家常酸豆角炒肉末的做法]( "家常酸豆角炒肉末怎么做-家常酸豆角炒肉末的做法")
- “这个菜家常，开胃下饭，超好吃～”食材明细主料酸豆角（适量）猪肉末（适量）盐（少许）辅料油（适量）生抽（适量）葱（适量）辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常酸豆角炒肉末的做法步骤1、肉加葱姜蒜剁碎，加少许盐生抽调味。2、酸豆角切好。3、葱切好，辣椒切好（平时都是用指天...
- 16700
![肉末炒南瓜的做法 女儿的最爱----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎么做]( "肉末炒南瓜的做法 女儿的最爱----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎么做")
- “虽然简单，但这道菜真的好营养哦。在切南瓜条的时候，女儿就在问：“妈妈，是做给宝宝吃的吗？”我说：“当然啦，宝宝爱吃甜甜的南瓜嘛”。软软甜甜的南瓜，ＱＱ的黑木耳，滑滑的粉条，哈哈，宝宝中午吃了满满一小碗米饭啦”食材明细主料南瓜（300克）猪肉（100克）辅料水发黑木耳（20克）粉条（适量）配料盐（适量...
- 31224
![肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎么做]( "肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100克）南瓜（300克）辅料葱（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末南瓜的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗净切成小块。3、葱切成葱花。4、炒锅上火，倒入食用油烧热，爆香葱花。5、放入肉末翻炒熟。6、放入南...
- 9238
![刀豆炒肉末的做法 #家常下饭菜#刀豆炒肉末 刀豆炒肉末怎么做]( "刀豆炒肉末的做法 #家常下饭菜#刀豆炒肉末 刀豆炒肉末怎么做")
- 食材明细主料刀豆（300g）猪肉末（100g）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）刀豆炒肉末的做法步骤1、食材猪肉末，刀豆洗净切断2、锅中放水煮开，放入刀豆过水3、起油锅加热，放入肉末煸炒4、再放入刀豆煸炒炒透5、放入适量的盐煸炒炒透6、倒入适...
- 16939
![家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法]( "家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法")
- “微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又新鲜。2、去皮，一分为二。3、切成薄片。4、锅内适量油烧...
- 32601
![肉末炒丝瓜怎么做-肉末炒丝瓜的做法]( "肉末炒丝瓜怎么做-肉末炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）肉末（115克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、肉末。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、烧锅倒油烧热，下入肉末，加点料酒翻炒翻炒。6、接着，合入切好的丝瓜翻炒翻炒...
- 9236
![肉末炒手撕茄子怎么做-肉末炒手撕茄子的做法]( "肉末炒手撕茄子怎么做-肉末炒手撕茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）肉末（适量）蒜头（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒手撕茄子的做法步骤1、食材：茄子，肉末，蒜末，葱。2、茄子表皮洗干净，切掉两段，用手将茄子撕小块。3、花生油加热，蒜末炒香，茄子入锅翻炒一会。4、加适量水将茄子煮熟...
- 29034
![家常肉末茄子怎么做-家常肉末茄子的做法]( "家常肉末茄子怎么做-家常肉末茄子的做法")
- 食材明细主料猪肉末（适量）葱（少许）姜（少许）蒜蓉（3瓣）料酒（适量）老抽（适量）蚝油（2滴）酱油（适量）鸡精（适量）白砂糖（适量）豆瓣酱（2小勺）豆油（适量）盐（适量）辅料茄子（2个）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常肉末茄子的做法步骤1、葱姜蒜切成丝，料酒，老抽等材料准备。2、肉末加老抽和料酒和淀粉抓...
- 26925
![家常菜肉末韭黄的做法 家常菜—肉末韭黄 家常菜肉末韭黄怎么做]( "家常菜肉末韭黄的做法 家常菜—肉末韭黄 家常菜肉末韭黄怎么做")
- 食材明细主料韭黄（350克）肉末（100克）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常菜肉末韭黄的做法步骤1、提前准备好所需的食材。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉末一分钟。3、快速倒入韭黄，煸炒一分钟，调入少许盐，生抽，炒均匀出锅。4、入盘即可。5...
- 8879
![香菇肉末炒冬瓜的做法 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜 香菇肉末炒冬瓜怎么做]( "香菇肉末炒冬瓜的做法 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜 香菇肉末炒冬瓜怎么做")
- “冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日食尤为适宜冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消...
- 12439
![家常肉末豆腐炒洋葱怎么做-家常肉末豆腐炒洋葱的做法]( "家常肉末豆腐炒洋葱怎么做-家常肉末豆腐炒洋葱的做法")
- 食材明细主料豆腐（500克）猪肉（200克）洋葱（适量）圆椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常肉末豆腐炒洋葱的做法步骤1、准备食材2、肉切末葱切片，姜切丝蒜切片圆椒切块3、豆腐煎至两面黄，装盘备用4、锅内留油，下姜葱蒜爆...
- 10881
![苦瓜炒肉末怎么做-苦瓜炒肉末的做法]( "苦瓜炒肉末怎么做-苦瓜炒肉末的做法")
- “苦瓜有清火、消脂肪的功效。我们经常换口味吃，今天炒着吃最下饭。”食材明细主料苦瓜（1根）肉末（150g）辅料青红辣椒（各2根）盐（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉末的做法步骤1、苦瓜切片，放2勺盐腌制。这步起到苦瓜减少它的苦味。青红辣椒和蒜切好备用。2、...
- 27238
![丝瓜炒肉末怎么做-丝瓜炒肉末的做法]( "丝瓜炒肉末怎么做-丝瓜炒肉末的做法")
- “丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。然而如今的爱美女性朋友们知道了丝瓜的功效之外，很多...
- 23416
![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
- 7190
味味甜
