![清炒圆白菜香菇怎么做-清炒圆白菜香菇的做法]( "清炒圆白菜香菇怎么做-清炒圆白菜香菇的做法")
- “高脂血症，要多吃素菜。素菜也可以花样很多，这道素炒圆白菜，搭配些许香菇。菌菇入菜，营养美味。用香菇搭配圆白菜炒制，简简单单，却美味又健康。”食材明细主料圆白菜（200g）香菇（100g）辅料葱姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒圆白菜香菇的做法...
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![香菇圆白菜炒年糕怎么做-香菇圆白菜炒年糕的做法]( "香菇圆白菜炒年糕怎么做-香菇圆白菜炒年糕的做法")
- 食材明细主料圆白菜（175克）新鲜香菇（40克）年糕（1根）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇圆白菜炒年糕的做法步骤1、材料：圆白菜、新鲜香菇（已清洗）、年糕2、将圆白菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。5、...
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![清香手撕圆白菜怎么做-清香手撕圆白菜的做法]( "清香手撕圆白菜怎么做-清香手撕圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（1颗（约500克））辅料干红辣椒（６根）大蒜（２瓣）料酒（１汤匙（１５ｍｌ））米醋（１汤匙（１５ｍｌ））白糖（１茶匙（５克））盐（１茶匙（５克））原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清香手撕圆白菜的做法步骤1、圆白菜用手掰开成大片，放入沸水中焯烫变软捞出，入冷水过凉后沥干，再用手撕成小片儿．大蒜切成末备用。2、锅烧热后倒入油...
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![清炒圆白菜的做法 健康小炒-清炒圆白菜 清炒圆白菜怎么做]( "清炒圆白菜的做法 健康小炒-清炒圆白菜 清炒圆白菜怎么做")
- “特别适合晚餐的一道清淡小菜儿。不过没带脑子，忘记拍成品图了，先用步骤图凑合一下吧～”食材明细主料圆白菜（1/4个）辅料盐（一勺）油（适量）鸡精（半勺）醋（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒圆白菜的做法步骤1、将圆白菜洗净，切成大概4*4cm大小的正方形。2、剥一瓣蒜，切成...
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![圆白菜炒香菇怎么做-圆白菜炒香菇的做法]( "圆白菜炒香菇怎么做-圆白菜炒香菇的做法")
- “这道菜用香菇与圆白菜搭配，是一道普通食材组合的素菜。香菇是菌类食材，养生保健功效很多，有着排毒、防癌等作用。圆白菜的维生素C含量非常丰富，具有消炎，治疗口腔溃疡，提高免疫力等功效。两种功效很多的食材素炒的菜品，非常的养生保健。”食材明细主料香菇（250g）圆白菜（250g）辅料...
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![清淡的清炒圆白菜如何做简单又好吃]( "清淡的清炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料圆白菜：500辅料大葱：适量生抽：适量鸡精：适量油：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.将圆白菜用刀切成块状，用手撕也可以的。2.将葱切段备用。3.准备少许花椒。爱吃辣味的可以放几个小红辣椒。4.锅中油烧热，放入花...
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![杏鲍菇炒圆白菜怎么做-杏鲍菇炒圆白菜的做法]( "杏鲍菇炒圆白菜怎么做-杏鲍菇炒圆白菜的做法")
- “杏鲍菇上餐桌的次数越来越多，杏鲍菇也逐渐成为了百搭食材，与肉虾蛋组合非常美味，与多种蔬菜搭配也很不错，就如这道杏鲍菇炒圆白菜，清爽可口，美味营养，养生保健。”食材明细主料杏鲍菇（100g）圆白菜（150g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分...
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![家常清炒香菇白菜如何做简单又好吃]( "家常清炒香菇白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料小白菜：150香菇：60辅料蒜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.将水倒入锅中烧开，加入一勺油和适量盐，再将洗净的白菜放入，烫至断生，捞出沥水。2.另起锅放油，油热后放入蒜末，再放入香菇翻炒，之后加一点水将香菇煮软（水不需...
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![香菇圆白菜筒骨汤怎么做-香菇圆白菜筒骨汤的做法]( "香菇圆白菜筒骨汤怎么做-香菇圆白菜筒骨汤的做法")
- “【香菇圆白菜筒骨汤】营养美味哦。。。”食材明细主料筒骨（785克）香菇（20克）圆白菜（300克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇圆白菜筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、香菇（已泡发清洗）、圆白菜（已撕开清洗）2、将焯好的筒骨下入高压锅中。3、接着，加...
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![香菇油豆腐炒圆白菜怎么做-香菇油豆腐炒圆白菜的做法]( "香菇油豆腐炒圆白菜怎么做-香菇油豆腐炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（105克）新鲜香菇（40克）油豆腐（45克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇油豆腐炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜（已清洗）、新鲜香菇（已清洗）、油豆腐2、将已清洗好的新鲜香菇和油豆腐放在案板上分别切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已...
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![清炒白蘑菇的做法 简单的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎么做]( "清炒白蘑菇的做法 简单的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎么做")
- “蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。清炒蘑菇，简单又保持了蘑菇的原味，好吃又营养。。。。”食材明细主料...
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![香菇圆白菜猪肉饺子的做法 香菇圆白菜猪肉馅饺子 香菇圆白菜猪肉饺子怎么做]( "香菇圆白菜猪肉饺子的做法 香菇圆白菜猪肉馅饺子 香菇圆白菜猪肉饺子怎么做")
- 食材明细主料猪肉末（315克）圆白菜（370克）新鲜香菇（70克）饺子皮（465克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇圆白菜猪肉饺子的做法步骤1、食材：猪肉末、圆白菜（已清洗）、新鲜香菇（已清洗）、饺子皮2、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切碎，...
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![清炒圆白菜如何做简单又好吃]( "清炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料圆白菜：200g辅料花椒：3粒盐：2g油：适量鸡精：2g具体步骤1.把圆白菜切成丝。2.锅中放油爆香花椒。3.放入圆白菜丝大火翻炒均匀。4.加入盐鸡精调味翻炒均匀即可。烹饪技巧为保持圆白菜的脆香，要大火翻炒...
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![圆白菜香菇肉卷怎么做-圆白菜香菇肉卷的做法]( "圆白菜香菇肉卷怎么做-圆白菜香菇肉卷的做法")
- “当我将白菜肉卷端上餐桌后，一时间，大家你来我往的，一会就见了盘了，用包菜包住肉与香菇，荤素搭配，不油不腻，爽口鲜香，真的很好吃呢。最主要的是不见油烟，不用下锅炸，健康又方便，是一款特别适合小孩与老人食用跟怕见油烟的主妇制作的菜肴。”食材明细主料包菜（8片）瘦肉（300克）香菇（6个）辅...
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![五花肉蘑菇炒圆白菜怎么做-五花肉蘑菇炒圆白菜的做法]( "五花肉蘑菇炒圆白菜怎么做-五花肉蘑菇炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（225克）蘑菇（105克）五花肉（80克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉蘑菇炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜（已撕开清洗）、五花肉（已切成片）、蘑菇（已清洗）2、将蘑菇放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒...
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![鲜蘑菇炒圆白菜怎么做-鲜蘑菇炒圆白菜的做法]( "鲜蘑菇炒圆白菜怎么做-鲜蘑菇炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）鲜蘑菇（3朵）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜。2、鲜蘑菇。3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将鲜蘑菇去根洗净。6、放在案板上切片。7、烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒...
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![清炒圆白菜丝怎么做-清炒圆白菜丝的做法]( "清炒圆白菜丝怎么做-清炒圆白菜丝的做法")
- “这是一道简单清爽的家常菜，大鱼大肉吃多了，还是来点清爽的素菜也是不错的。悄悄的告诉大家锅里炖着牛肉呢，哈哈哈。。。。明天请大家吃酱焖牛肉。圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和...
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![茭白香肠炒圆白菜 怎么做-茭白香肠炒圆白菜 的做法]( "茭白香肠炒圆白菜 怎么做-茭白香肠炒圆白菜 的做法")
- “圆白菜性平、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛；主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。”食材明细主料香肠（65克）茭白（95克）圆白菜（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白香肠...
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![小炒圆白菜香菇怎么做-小炒圆白菜香菇的做法]( "小炒圆白菜香菇怎么做-小炒圆白菜香菇的做法")
- “圆白菜脆脆的口感，香菇肉肉的口感，好吃又简单的家常菜。”食材明细主料圆白菜（半颗）香菇（6朵）辅料葱花（适量）食用油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒圆白菜香菇的做法步骤1、圆白菜切丝洗净备用。2、香菇洗净切丝备用。3、葱花蒜末切...
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![清炒圆白菜怎么做-清炒圆白菜的做法]( "清炒圆白菜怎么做-清炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半个）辅料干红辣椒（4个）调料盐（1勺）味精（半勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜准备。2、洗净，切块。3、锅中放葱姜蒜花椒油，先炒肥厚的地方，然后再放入叶子。4、放干红辣椒继续煸炒。5、炒制圆白菜发软撒盐味精炒匀。6、盛出即可...
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![香菇圆白菜面疙瘩的做法 浓汤宝香菇圆白菜面疙瘩 香菇圆白菜面疙瘩怎么做]( "香菇圆白菜面疙瘩的做法 浓汤宝香菇圆白菜面疙瘩 香菇圆白菜面疙瘩怎么做")
- 食材明细主料面粉（100克）圆白菜（120克）新鲜香菇（75克）辅料浓汤宝（1块）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇圆白菜面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉、圆白菜（已清洗切开）、新鲜香菇（已清洗切开）、浓汤宝2、在面粉中加适量的清水拌匀成面糊，待用。3、接着，将切好的圆白菜下入清锅中，搁入浓汤...
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![清炒香菇白菜怎么做-清炒香菇白菜的做法]( "清炒香菇白菜怎么做-清炒香菇白菜的做法")
- “原汁原味香菇白菜均衡膳食”食材明细主料香菇（10个）白菜叶（5片）辅料食用油（10克）配料盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒香菇白菜的做法步骤1、白菜叶洗净去掉根部备用2、白菜叶横切为2半然后竖切丝，备用3、香菇洗净控水后，摘掉香菇把儿（不要丢掉这个更有营养）备用4、一...
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![清炒小圆白菜培根怎么做-清炒小圆白菜培根的做法]( "清炒小圆白菜培根怎么做-清炒小圆白菜培根的做法")
- “家常小炒，美味健康！小圆白菜学名：孢子甘蓝蛋白质含量在蔬菜中是最高的，高蛋白低脂肪，适合于正在健身或想减肥的人士。”食材明细主料培根（4片）小圆白菜（1斤）辅料黄油（一片（半厘米宽））热水（（兑鸡汤粉用）半碗）黑胡椒（适量（根据口味））盐（适量（根据口味））蒜掰（2个）鸡汤粉（一袋）白醋（一小勺）蒜香（口味）炒（工艺）...
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![清炒清淡的圆白菜如何做简单又好吃]( "清炒清淡的圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料圆白菜：400辅料盐：适量红辣椒：适量油：适量蒜头：半只具体步骤1.圆白菜撕开后，清洗干净，再切丝2.红辣椒切丝、蒜头拍碎3.锅内下油炒香蒜头、红椒丝4.加入白菜丝5.大火翻炒至软6.加盐炒匀7.出锅烹饪技巧无技巧...
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![圆白菜炒菌菇怎么做-圆白菜炒菌菇的做法]( "圆白菜炒菌菇怎么做-圆白菜炒菌菇的做法")
- “圆白菜是喜闻乐见的蔬菜，其口感脆嫩，富含植物纤维、钙、多种维生素等营养物质。蟹味菇是菌菇的一种，因富含氨基酸而味道鲜美，其它营养元素也不低。把这两种食材放一起炒，只需放点盐和酱油，鲜味十足。虽然是素菜，却非常下饭。同时，这也是一道5分钟快手菜，很适合上班族和素食者。...
- 22007
味味甜
