- “从地头到盘子,我的田园生活从此开篇了...”食材明细主料茼蒿(适量)辅料蒜末(适量)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒茼蒿的做法步骤1、采摘茼蒿,采了一颗又一颗2、摘了满满一篮子的茼蒿3、将茼蒿用清水清洗4、再清洗一遍5、油锅加热,炒蒜末6、茼蒿入锅7、大火翻炒...
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- 食材明细主料鸡胸肉(适量)沙拉生菜(适量)彩椒(适量)辅料牛油果(适量)蛋黄酱(4勺)番茄酱(1勺)生粉(适量)盐(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡肉彩疏沙拉的做法步骤1、鸡胸肉解冻,片成两半,放点黑椒,挤点洋葱汁,盐,油,生粉用手抓让其充分吸收。2、平底锅烧热,小火煎到两面金黄。3、蛋黄...
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- “培根深受我们一家的喜爱,尤其是俺家女儿对培根有着深厚的感情,每到问她想吃什么饭的时候她总是说还用问,培根呗。哈哈哈没办法,培根怎么做她都爱吃煎炒烤都行。我和她爸开玩笑的说,培根是你一生的最爱。培根又名烟肉(Bacon),是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真!记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料苦菊(150g)黄瓜(半根)洋葱(50g)香菜(20g)辅料红辣椒(1个)大蒜(2颗)调料生抽(1勺)香醋(1勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)拌杂疏的做法步骤1、黄瓜切丝。2、洋葱切丝。3、苦菊洗干净沥干水分撕成小条。4、放入洋葱...
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- “馒头不仅可以当主食,也能入菜!今天推荐一道什疏炒馒头丁,非常好吃!下饭!”食材明细主料杏鲍菇(1条)红萝卜(半节)青瓜(半节)馒头(半个)蒜末(适量)鸡蛋(1个)辅料生抽(1汤匙)料酒(1汤匙)鸡精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什疏炒馒头丁的做法步骤1、准备材料2、杏鲍菇红萝卜,青瓜分...
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- 食材明细主料馒头(1个)土鸡蛋(2个)辅料胡萝卜(1个)西兰花(2朵)洋葱(半个)配料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂疏炒馒头的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅匀。2、馒头切丁,打入鸡蛋拌匀,滋润10分钟。3、胡萝卜、洋葱头切丁,西兰花过水焯熟。4、锅里热油,倒入胡萝卜洋葱丁翻炒。5、...
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- “家庭聚会,朋友聚会,整理冰箱。。。避免不了有些边角余料,丢掉可惜,不如我们就用这边边角角的余料做一道清淡可口的素菜。哈哈混搭是我的强项。其菜营养丰富。清淡爽口。味道也超赞。”食材明细主料木耳(50g)鸡蛋(2个)黄瓜(100g)尖椒(100g)辅料盐(2g)鸡精(2g)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒...
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- “早餐食品,美味快捷。”食材明细主料鸡蛋(2只)面粉(20克)辅料土豆丝(少许)洋葱丝(少许)西芹丝(少许)沙茶王(少许)葱丝(少许)油(适量)盐(适量)自制香酱(少许)牛肉丝(少许)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋疏菜饼的做法步骤1、把土豆丝、西芹丝、洋葱丝、葱丝、红萝卜丝,牛肉丝用沙茶酱等炒香...
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- 人们的身体结构中,重要的组成部分之一,便有血管,跟每一个器官相连都会带有着血管,由此,可以见其重要性所在。那么在日常生活中,我们所食用的食物,也会影响到血管。那么可以起到疏通血管的食物,都有哪些呢?以下小编就有整理到相关常识,来看看吧!一、疏通血管的食物1.玉米含脂肪中不饱...
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- “早餐每天都不同,是有点费心思。但也正考验自己的耐性呢。这份早餐营养比较丰富,因为没在锅内刷油,而是直接干烙的素饼皮,所以不感觉油腻。”食材明细主料自发面粉(适量)土豆(半个)黑木耳(少许)胡罗卜(1个)鸡蛋(2个)青椒(1根)猪里脊(适量)辅料生抽(适量)淀粉(适量)植物油(适量)盐(适量)葱花(适量)胡...
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- “蒜蓉蒸疏瓜:蒜蓉的清香,疏瓜的清甜,产生出又一美食。”食材明细主料蒜蓉(100克)疏瓜(500克)辅料花生油(7毫升)盐(适量)鸡精(2克)胡椒粉(1克)蒜香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉蒸疏瓜的做法步骤1、疏瓜去皮切块。2、锅加入适量水、盐、油、小苏打煮开,下疏瓜烫过。3、拿一半蒜蓉炸...
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- 随着年龄的增长,人体骨骼的年龄也增加了,骨骼的密度出现大幅度减退,骨质疏松的症状开始出现。骨质疏松对中老年人来说非常危险,会导致摔跤后较常人更容易出现骨折、骨裂等问题。那么平日里如何防止骨质疏松,骨质疏松食谱有哪些呢?一、骨质疏松食谱有哪些预防骨质疏松,我们应该...
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- 食材明细主料藕(2段)胡萝卜(1条)黄瓜(1条)辅料盐(适量)葱姜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)时疏小炒的做法步骤1、原料切片备用2、葱姜炝锅后倒入胡萝卜翻炒3、翻炒一会倒入藕片4、翻炒差不多三分钟左右,倒入黄瓜,调味既可5、出锅喽小窍门温馨提示:1藕切片后一定要泡水,以防氧...
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- 食材明细主料洋葱(1块)胡萝卜(1块)西葫芦(1块)青椒(1块)红甜椒(1块)土豆(1块)辅料日式芝麻沙拉酱(4勺)盐(1勺)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉杂疏的做法步骤1、疏菜切好2、清水下锅烧开放适量盐倒入疏菜焯三至五分钟3、倒入冰水中冰镇一下沥干水分盛盘4、加入适量的沙拉酱拌匀即可...
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- 食材明细主料鲜面条(500克)胡萝卜(半个)洋葱(半个)黄豆芽(200克)韭菜(50克)雨润火腿肠(1根)辅料猪油(50克)食盐(半勺)生抽(2勺)老抽(1勺)蚝油(1勺)清水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)火腿肠杂疏炒面的做法步骤1、准备食材:胡萝卜,韭菜,洋葱,黄豆芽(对不起,我把雨润火腿肠漏拍了)。2、韭菜切段,洋...
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- 食材明细主料鸡肉(250克)洋葱(1个)土豆(2个)玉米(半个)黄油(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)老抽(适量)鲜姜(少许)小米椒(一个)老酒(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)烘烤杂疏鸡肉的做法步骤1、准备好以上所有配料,洗净/切片处理,不要厚度一般就好了,对刀工要求不高2、鸡肉提前20分钟腌制入味,这...
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- “一听这菜名就知道是一道乱炒的菜。哈哈还是节后剩余菜,我倒是觉得这样炒的菜好吃,很下饭滴哟。。。”食材明细主料五花肉(适量)辅料洋葱(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)配料豆瓣辣酱(适量)糖(适量)料酒(适量)酱油(适量)姜碎(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂疏回锅肉的做法步骤1、五...
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- “可能是天凉的关系,最近喜欢煲汤了。不煲吧砂锅完好,该煲点汤了吧,砂锅还光荣了。。。嗨。”食材明细主料脊骨(适量)芋头(适量)玉米(适量)冬瓜(适量)萝卜(适量)辅料葱姜(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)脊骨杂疏汤的做法步骤1、所有原料。萝卜忘记...
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- 自助餐厅是许多人都喜欢去的就餐场所,目前市面上也是有许多的自助餐厅品牌,其中最受欢迎的还得是可素疏食自助餐厅这个品牌,拥有超级强大的市场竞争力,它们家的美食吃起来也是美味无比。那么可素疏食自助餐厅加盟支持是什么呢?大家一起来看看吧。可素疏食自助餐厅加盟支持是...
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- “过去用鸡蛋做菜从来都是先放鸡蛋后放其他配菜,后来发现其实鸡蛋后放也是可以的,自己做饭,很随意,想怎样做,就怎样做,换一种方法,换一种口味。”食材明细主料黑米饭(1碗)白米饭(1碗)辅料鸡蛋(1个)小辣椒(1个)胡萝卜(1段)洋葱(半个)黄瓜(1段)豆油(适量)配料盐(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
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- 食材明细主料生菜(1颗)玉米(适量)小番茄(适量)辅料醋(2滴)沙拉酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)疏菜沙拉的做法步骤1、生菜洗干净切段。2、小蕃茄洗净切开。3、玉米粒。4、锅中放入烧开后倒入玉米粒焯水。5、生菜、蕃茄放入盘中加2滴醋,再倒入焯好的玉米粒。6、好吃沙拉...
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- “疏菜是人们日常生活饮食中,必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,人体百分之九十的维生素C和百分之六十的维生素A都是来自蔬菜。疏菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成份。蔬菜有预防和治疗多种疾病之功效。猪瘦肉性平...
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- “杂疏酿肉丸是在苏菜清蒸狮子头的基础上加以创新。我把狮子头缩小到迷你肉丸。吃起来很方便,一口一个。其营养更加丰富,味道更加鲜美。圆圆的肉丸酿在香菇黄瓜胡萝卜上非常可爱。在肉丸上撒上葱碎,淡淡的飘着葱花的香气,清清爽爽,入口极为滋润。很适合老人小孩食用。”食材明...
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- “金丝燕盏是我个人比较喜欢的,炖出来比较香,口感介于软糯和爽脆之间,需要的时间也不长。从泡发到炖出成品一天左右便足够了。”食材明细主料金丝燕盏(10克)原味(口味)炖(工艺)一天(耗时)简单(难度)金丝疏盏炖的做法步骤1、称重:取燕盏一盏或数盏,称重。这样便于控制每次摄入的克数。2、...
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- 生活中有很多食物具有疏肝明目的效果,经常食用这些食物对我们的身体是有好处的。疏肝明目的食物有哪些?这类的食物类似菊花、胡萝卜、黄花菜、枸杞等等,都是生活中比较常见的食物,购买起来也很方便。那么这些食物具体还有哪些功效呢,我们一起看看下面的文章吧。一、疏肝明目的...
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