![杂粮馒头卷怎么做-杂粮馒头卷的做法]( "杂粮馒头卷怎么做-杂粮馒头卷的做法")
- “对于黑米的喜欢不是一点点，最主要的原因是喜欢它的香味，所以家里还是经常备着这个，煮粥的时候加一点，或者象今天这样磨成面做馒头，也都不错的选择。现在天气发面确实是不错，这次偷懒没有经过二次发酵，一次成型发的馒头，也是因为室温比较高，一个不小心馒头发了有点厉害，站不稳了东...
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![五谷杂粮馒头怎么做-五谷杂粮馒头的做法]( "五谷杂粮馒头怎么做-五谷杂粮馒头的做法")
- “各种米、各种豆、莲子、红枣、核桃、黑芝麻，用豆浆机做的糊糊，这是我这几年的晚餐配方，这天做好后，临时有事没喝，也不能浪费，就加入酵母、面粉、拌匀，用三分之二蒸了发糕，这三分之一发酵48个小时成老面（冬天室内发酵真的需耐心），想着做了这款营养丰富的馒头。”食材明细主料五谷杂...
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![杂粮馒头香肠花卷的做法 杂粮馒头和香肠花卷的制作 杂粮馒头香肠花卷怎么做]( "杂粮馒头香肠花卷的做法 杂粮馒头和香肠花卷的制作 杂粮馒头香肠花卷怎么做")
- “春节期间，餐餐大鱼大肉，为了膳食平衡，特别制作了这款杂粮馒头，口味是比较清淡的原味~为了使口味丰富，又做了香肠花卷和蜜枣馒头，增加些花样~丰富我们的餐桌~”食材明细主料普通面粉（适量）香肠（适量）辅料荞麦粉（适量）配料酵母（适量）米酒（适量）葱（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（...
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![杂粮菊花烤馒头怎么做-杂粮菊花烤馒头的做法]( "杂粮菊花烤馒头怎么做-杂粮菊花烤馒头的做法")
- “请注意标题哦，这是烤馒头，所有对有面包口感幻想的同学们不要对它期望太高哦，馒头毕竟是馒头。”食材明细主料黄油（30g）泡打粉（5g）酵母粉（5g）白糖（20g）玉米面（100g）面粉（400g）牛奶（适量）豆沙馅（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂粮菊花烤馒头的做法步骤1、黄油，泡打粉，酵母粉，白糖，玉米...
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![黑米杂粮馒头怎么做-黑米杂粮馒头的做法]( "黑米杂粮馒头怎么做-黑米杂粮馒头的做法")
- 食材明细主料黑米（4大汤勺）辅料玉米面（半汤勺）高梁面（半汤勺）酵母（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米杂粮馒头的做法步骤1、酵母一杯温水溶解放置3分钟；2、各种粉粉拌匀，用酵母水和成光滑面团，盖上湿布，放湿暖处发至2倍太，里面全是蜂窝3、揉皮肤上撒上干面，把发好的面揉好分成...
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![青菜炒杂粮馒头丁的做法 【青菜炒杂粮馒头丁】-----变着花样吃馒头 青菜炒杂粮馒头丁怎么做]( "青菜炒杂粮馒头丁的做法 【青菜炒杂粮馒头丁】-----变着花样吃馒头 青菜炒杂粮馒头丁怎么做")
- 食材明细主料杂粮馒头（1个）鸡蛋（1个）辅料青菜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒杂粮馒头丁的做法步骤1、馒头最好用隔夜馒头，这样切出的馒头丁更好些；2、馒头切成丁，鸡蛋打散在碗内，加入适量食盐；3、油热后，加入葱花，炒出葱香味；4、倒入鸡蛋液，炒成鸡蛋块；5、加入...
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![玉米杂粮馒头怎么做-玉米杂粮馒头的做法]( "玉米杂粮馒头怎么做-玉米杂粮馒头的做法")
- “美女送了家乡河南的玉米茬，想着方儿做各种健康美食。今天就做这款玉米风味的杂粮馒头～”食材明细主料有机面粉（350g）玉米面（100g）玉米茬（50g）白糖（40g）净水（250g（揉面用））辅料酵母粉（5g）净水（100g（溶解酵母用））原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米杂粮馒头的做法步骤1、称取面粉、玉米面...
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![杂粮馒头的做法 我很丑但是咱健康·杂粮馒头 杂粮馒头怎么做]( "杂粮馒头的做法 我很丑但是咱健康·杂粮馒头 杂粮馒头怎么做")
- “话说咱北方孩子从小就是吃着馒头长大的，学做面食，馒头更是最基础的必修课。这次没有做常规的白面馒头，而是用自己榨的花生杂粮米浆代替水和面，蒸出了一锅杂粮馒头。别看咱其貌不扬、皮肤黝黑，可是咱健康啊，比白米精面更营养，咱这颜色也是浑然天成，在这个染色馒头横行的年代里更...
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![杂粮南瓜馒头怎么做-杂粮南瓜馒头的做法]( "杂粮南瓜馒头怎么做-杂粮南瓜馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）杂粮粉（适量）玉米面（适量）面粉（适量）黑面粉（适量）燕麦（适量）辅料发酵粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、放入黑面粉。3、放入杂粮粉。4、加入适量面粉。5、分别加入玉米面和燕麦。6、加入适量发酵粉。7、和成面团...
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![杂粮刀切馒头怎么做-杂粮刀切馒头的做法]( "杂粮刀切馒头怎么做-杂粮刀切馒头的做法")
- “自制的黑米馒头和玉米馒头更放心，来点粗粮，为健康加分哦~”食材明细主料中筋面粉（200克（玉米馒头用））黑米粉（50克）玉米粉（50克）安琪酵母粉（6克（各3克））白糖（40克（各20克））水（270克（各135克））辅料盐（3克(各1.5克））甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮刀切馒头的做法步骤1、准备好所有食材：面粉，黑...
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![高粱杂粮馒头怎么做-高粱杂粮馒头的做法]( "高粱杂粮馒头怎么做-高粱杂粮馒头的做法")
- “高粱有一定的药效，起到及其胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。高梁面，能做成花样繁多、群众喜爱的食品，近年已成为迎宾待客的饭食。不过高粱面蛋白质以醇溶性蛋白质为多，色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸少，是一种不全部的蛋白质，人体不易汲取。如将其与其他粮食...
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![自制杂粮馒头怎么做-自制杂粮馒头的做法]( "自制杂粮馒头怎么做-自制杂粮馒头的做法")
- “胡萝卜营养丰富，可以抗癌，有地下“小人参”之称，但平时吃胡萝卜的机会很少，所以就想着绞碎蒸馒头也不错。”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）安琪酵母（适量）温水（适量）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制杂粮馒头的做法步骤1、胡萝卜切小块，放入搅拌机绞碎（也可以蒸熟，用勺子碾...
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![杂粮馒头怎么做-杂粮馒头的做法]( "杂粮馒头怎么做-杂粮馒头的做法")
- 食材明细主料普通面粉（适量）玉米面（适量）荞麦面（适量）辅料酵母粉（适量）清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）杂粮馒头的做法步骤1、普通面粉中加入少量玉米面和荞麦面混合均匀。2、倒入适量酵母粉。3、少量多次加入温水，活成软硬适中的面团放温暖处发酵至两倍大。4、用手指戳...
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![煎杂粮小馒头怎么做-煎杂粮小馒头的做法]( "煎杂粮小馒头怎么做-煎杂粮小馒头的做法")
- “生活中的乐趣很多，做饭不只是为了填饱肚子，同时也会带给我们乐趣，面对家人越来越挑剔的嘴，我也得想着法儿变换方式做主食。不仅好看、还好吃、更是营养噢，咱们换着花样吃粗粮。”食材明细主料面粉（220克）玉米面（40克）小米面（50克）辅料发酵粉（2克）清水（165克）食用油（少许）原味（口味）煎（工艺）...
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![紫薯杂粮馒头怎么做-紫薯杂粮馒头的做法]( "紫薯杂粮馒头怎么做-紫薯杂粮馒头的做法")
- “制作了营养的紫薯杂粮糊，留下部分放凉再用来做馒头，一杯紫薯杂粮糊，一口一个的迷你馒头，一顿简单的早餐。紫薯杂粮糊用了紫薯和杂粮。这里的杂粮有：红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣，紫薯有一定的抗氧化效果，可以起到减缓衰老步伐...
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![杂粮小馒头怎么做-杂粮小馒头的做法]( "杂粮小馒头怎么做-杂粮小馒头的做法")
- 食材明细主料荞麦（适量）红豆（适量）大米（适量）薏米（适量）黑香米（适量）燕麦（适量）高粱米（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮小馒头的做法步骤1、煮好的杂粮粥。2、放料理机打成糊糊。3、加入适量的面粉和酵母和成光滑的面团，发酵至原来的两倍大。4、发酵好的面...
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![杂粮荞麦馒头怎么做-杂粮荞麦馒头的做法]( "杂粮荞麦馒头怎么做-杂粮荞麦馒头的做法")
- “荞麦的第一个功效，能够具有润肠通便的效果，荞麦作为谷物当中的粗粮，含有丰富的膳食纤维，对于肠道刺激作用会非常的明显，能够起到润肠通便的效果。荞麦的第二个效果，能够起到预防和控制肥胖的功效，因为荞麦本身热量比较低，含有的水溶性膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够抑...
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![牛奶杂粮馒头怎么做-牛奶杂粮馒头的做法]( "牛奶杂粮馒头怎么做-牛奶杂粮馒头的做法")
- “咱玩了一段时间的西式包包，现在也搞搞中式馒头，做法其实也差不多，就是最后的的一步骤不同，一个进蒸锅，一个进烤箱，咱做的这个馒头不下泡打粉，只用酵母，做法与西式包里的中种法一样样的，加进小麦胚芽和燕麦片，非常健康！”食材明细主料面种材料：高粉（36克）低粉（126克）牛奶（103克）酵母（3克）面...
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![杂粮面馒头怎么做-杂粮面馒头的做法]( "杂粮面馒头怎么做-杂粮面馒头的做法")
- “好诱人，有食欲，卖相也不错，多吃杂粮面，身体健康！”食材明细主料杂粮面（两大勺）白面粉（两大勺）辅料温水（适量(40度以下)）酵母（适量）白糖（6g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮面馒头的做法步骤1、杂粮面粉备用。2、白面粉备用。3、盆中放入两大勺白面粉和杂粮面粉，加酵母、白糖和温...
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![杂粮馒头的做法 杂粮馒头——用面包机做半程 杂粮馒头怎么做]( "杂粮馒头的做法 杂粮馒头——用面包机做半程 杂粮馒头怎么做")
- “面包机一直以来在咱们家主要还是当揉面机用的，做馒头什么的省力了很多，揉面这样的力气活全交给了面包机~~真是轻松了很多呀！自己做、时不时的就要做些杂粮馒头，营养全面很重要、、、”食材明细主料面粉（400克）杂粮粉（100克）辅料糖（20克）水（260克）酵母（6克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普...
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![腐乳杂粮馒头怎么做-腐乳杂粮馒头的做法]( "腐乳杂粮馒头怎么做-腐乳杂粮馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）燕麦（50g）发酵粉（5g）腐乳（适量）温水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐乳杂粮馒头的做法步骤1、面粉与燕麦混合，放入盆中。2、倒入适量腐乳（视自己口味而定）。3、发酵粉溶于适量温水中。4、将溶有酵母的温水倒入面粉中，再酌情加入温水，揉成面团。5、置于温...
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![黑豆杂粮馒头的做法 黑豆杂粮馒头--简单制作版 黑豆杂粮馒头怎么做]( "黑豆杂粮馒头的做法 黑豆杂粮馒头--简单制作版 黑豆杂粮馒头怎么做")
- “外面一般买不到这种杂粮馒头，现在越来越多人喜欢喝豆浆一般自己就会做豆浆，可是豆渣倒掉又非常可惜，我用昨晚做的黑豆豆浆渣来做的，营养有美味而且不浪费哦”食材明细主料黑豆豆渣（适量）面粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆杂粮馒头的做法步骤1、我购买的面粉是自...
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![杂粮全麦馒头怎么做-杂粮全麦馒头的做法]( "杂粮全麦馒头怎么做-杂粮全麦馒头的做法")
- “现在的面粉是越来越白，可我还是喜欢吃黑一些的全麦面，这次胖子蒸的这款馒头用了四种非常有营养的面粉再一起做成馒头，吃到嘴里有种浓浓的香味。”食材明细主料面粉（600g）紫米粉（75g）荞麦面（50g）玉米面（50g）酵母粉（8g）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）杂粮全麦馒头的做法步骤1...
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![杂粮夹心馒头怎么做-杂粮夹心馒头的做法]( "杂粮夹心馒头怎么做-杂粮夹心馒头的做法")
- “小宝宝的饮食不能过于精细，适当的吃些粗粮对小宝的消化吸收系统还是有好处的。胖子在和面是加了一些杂粮面，又加了一些豆沙馅，做成夹心馒头。”食材明细主料面粉（500g）杂粮面（100g）酵母粉（8g）清水（适量）辅料豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮夹心馒头的做法步骤1、...
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![杂粮菜馒头怎么做-杂粮菜馒头的做法]( "杂粮菜馒头怎么做-杂粮菜馒头的做法")
- “小米粥煮多了，用剩下的粥和面做成杂粮馒头，加点胡萝卜，又香又甜，别有滋味。”食材明细主料剩小米粥（适量）玉米面（200g）白面（500g）白糖（15g）酵母（8g）胡萝卜（1个）红枣（20g）辅料葡萄干（20g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮菜馒头的做法步骤1、玉米面，白面混和，小米粥加酵母，白糖混和好后和...
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味味甜
