![白卤瓜炒洋扁豆怎么做-白卤瓜炒洋扁豆的做法]( "白卤瓜炒洋扁豆怎么做-白卤瓜炒洋扁豆的做法")
- “洋扁豆，为豆科一年生缠绕草本植物。春天播种，攀藤而生，夏秋开花结果。嫩荚扁平光滑呈绿色刀形，籽粒为淡绿色，每荚有籽2-3粒，粒粗扁而质细腻，色清澈而诱人。洋扁豆生产周期长，必须分批采收.洋扁豆加工成佐餐的小菜，肉质细腻，酥糯爽口，营养丰富，还可以入药，消暑解毒，有补血功能，有“豆中...
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![扁豆炒白菜怎么做-扁豆炒白菜的做法]( "扁豆炒白菜怎么做-扁豆炒白菜的做法")
- 食材明细主料扁豆（110克）白菜（160克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒白菜的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、白菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。3、接着，合入已切好的白菜翻炒一下。4、然后，加适量的清水。5、翻炒翻炒...
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![扁豆炒茭白怎么做-扁豆炒茭白的做法]( "扁豆炒茭白怎么做-扁豆炒茭白的做法")
- 食材明细主料扁豆（120块）茭白（165克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒茭白的做法步骤1、材料：扁豆、茭白2、将扁豆摘洗干净，捞出待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入清洗好的扁豆翻炒翻炒。6、接着，合...
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![洋白菜炒豆腐怎么做-洋白菜炒豆腐的做法]( "洋白菜炒豆腐怎么做-洋白菜炒豆腐的做法")
- 食材明细主料洋白菜（适量）辅料豆腐（2片）花生油（1勺）调料花椒粒（少许）葱花蒜末（少许）生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋白菜炒豆腐的做法步骤1、豆腐提前用油煎2面金黄。2、豆腐切块，洋白菜洗净切丝。3、炒锅放油烧热，放入花椒粒爆香，再放入葱花煸香。4、放入洋白...
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![洋扁豆烧茄子怎么做-洋扁豆烧茄子的做法]( "洋扁豆烧茄子怎么做-洋扁豆烧茄子的做法")
- “关于洋扁豆（网络文）扁豆又称扁豆荚、扁豆角，一年生草本植物。茎藤蔓生，小叶披针形，花呈白色或紫色。荚体有的是园柱形，有的是扁刀形。嫩荚是普通蔬菜，种子入中药，有祛暑、健脾等效用。在苏北地区，多少年来，不知何故，扁豆从未被乡农们作为一种“看家作物”而郑重其事地种植过，它也从...
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![白扁豆炒酱包瓜的做法 上海崇明农家菜，原汁原味才精彩——白扁豆炒酱包瓜 白扁豆炒酱包瓜怎么做]( "白扁豆炒酱包瓜的做法 上海崇明农家菜，原汁原味才精彩——白扁豆炒酱包瓜 白扁豆炒酱包瓜怎么做")
- “崇明白扁豆是崇明岛的特色豆类蔬菜，与崇明老白酒、崇明白山羊并称“崇明三白”，白扁豆的嫩荚呈绿色、扁平、光滑，比毛豆荚宽且稍长，籽粒淡绿白色，老熟籽粒白色，其肉质细嫩易酥，质糯清香味美，是夏淡季节餐桌上的佳肴。崇明白扁豆富含维生素B族、维生素C、碳水化合物及磷、铁、锌...
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![长扁豆炒白条虾怎么做-长扁豆炒白条虾的做法]( "长扁豆炒白条虾怎么做-长扁豆炒白条虾的做法")
- “靠海吃海~~~海虾，是我们家餐桌上最常见的海鲜。用些蔬菜一同炒，蔬菜吃足了海虾的味道，非常好吃。”食材明细主料长扁豆（200克）白条虾（350克）辅料油（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）长扁豆炒白条虾的做法步骤1、长...
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![扁豆炒白菜芯怎么做-扁豆炒白菜芯的做法]( "扁豆炒白菜芯怎么做-扁豆炒白菜芯的做法")
- 食材明细主料白菜芯（175克）扁豆（140克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒白菜芯的做法步骤1、食材：白菜芯、扁豆（已清洗）2、将白菜芯清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的扁豆翻炒一下。5、接着，加适量的清...
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![开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做]( "开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）开洋（适量（虾干））辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋扁豆的做法步骤1、开洋用水泡着。（也可以换成虾仁）2、泡好后把虾壳剥掉。3、看，这是我老爸亲自晒的开洋，大吗？4、蒜切片，扁豆把两边的老筋撕掉后，洗净备用。5、锅里倒油，把开洋稍稍煎...
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![洋扁豆炒酱瓜怎么做-洋扁豆炒酱瓜的做法]( "洋扁豆炒酱瓜怎么做-洋扁豆炒酱瓜的做法")
- “洋扁豆，是我们启海地区特有的一种豆类.也只有我们这里的人非常喜欢吃这个豆。因为产量小，所以比较贵.洋扁豆可以做很多菜，洋扁豆炒酱瓜，是其中最大众，最受欢迎的菜.洋扁豆是启东有名的地方特种蔬菜，鲜籽粒皮薄粒大，肉质细腻，酥糯爽口，营养丰富，吃法多样，炒、煮、煨汤均可，风味极佳，...
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![洋扁豆鸡腿饭怎么做-洋扁豆鸡腿饭的做法]( "洋扁豆鸡腿饭怎么做-洋扁豆鸡腿饭的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）洋扁豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葡萄酒（适量）蒜（适量）小葱（适量）配料酱油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋扁豆鸡腿饭的做法步骤1、鸡腿、胡萝卜、洋扁豆、小葱备用。2、鸡腿肉切块，焯水。胡萝卜切丁，备用。3、洋扁豆洗干净备用。4、油烧热...
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![开洋扁豆炒鸡蛋怎么做-开洋扁豆炒鸡蛋的做法]( "开洋扁豆炒鸡蛋怎么做-开洋扁豆炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料扁豆（55克）鸡蛋（2只）开洋（35克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材：扁豆、鸡蛋2、开洋（已泡）3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将扁豆摘洗干净捞出。6、放在案板上切开。7、随后，将扁豆下入沸...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![洋葱炒卤豆腐干怎么做-洋葱炒卤豆腐干的做法]( "洋葱炒卤豆腐干怎么做-洋葱炒卤豆腐干的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）卤豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒卤豆腐干的做法步骤1、备卤豆腐干和洋葱，。2、洋葱和豆腐干切丝。3、没烧热倒进洋葱放点盐。4、将洋葱炒至断生。5、倒进卤豆腐干。6、炒匀，。7、淋点生抽。8、放...
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![步骤看着边！-卤要煮多久]( "步骤看着边！-卤要煮多久")
- 现在的食品不仅有了蒸、炒、炸，而且新起的还有卤。那么很多人对于卤的食品了解的就比较少。很多人都吃过卤的食品，但是自己想做想秀一秀厨艺，但又不知道怎么做才好吃，那喜欢吃卤的食物的朋友可以一起学习一下，了解卤要煮多久，怎么做才好吃。卤要煮多久？一、卤水制作1、将卤料装...
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![卤水点豆腐步骤详解！-如何自制点豆腐的卤水]( "卤水点豆腐步骤详解！-如何自制点豆腐的卤水")
- 豆浆，是大部分的人家在早餐的时候，必备的食材之一，因为豆浆中所带有的营养成份比较多。豆腐，属于是豆浆的二次加工，豆腐可以烹饪成各式各样的美食。当然在制作豆腐的过程还是比较复杂的。需要泡发黄豆，还要点卤水。如何自制点豆腐的卤水?以下就来看看卤水点豆腐怎么做!如何自制...
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![包瓜炒洋扁豆怎么做-包瓜炒洋扁豆的做法]( "包瓜炒洋扁豆怎么做-包瓜炒洋扁豆的做法")
- “包瓜--一用甜面酱酿制的咸瓜，口味甜咸，很脆.洋扁豆--也叫“白扁豆”，是剥了壳吃籽的。包瓜炒洋扁豆，非常传统的，典型的家乡菜。”食材明细主料包瓜（120克）洋扁豆（250克）辅料鸡精（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包瓜炒洋扁豆的做法步骤1、洋扁豆剥去壳，包瓜去籽...
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![卤肉焖扁豆怎么做-卤肉焖扁豆的做法]( "卤肉焖扁豆怎么做-卤肉焖扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（200g）卤肉及汤汁（适量）辅料清水（些许）调料食盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卤肉焖扁豆的做法步骤1、卤肉及汤汁。2、扁豆摘洗干净。3、掰成块放卤肉里。4、翻炒均匀。5、放食盐。6、炒均匀。7、放些许清水。8、焖煮至扁豆熟透，放鸡精提鲜。9、成品。...
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![开店全部攻略步骤-卤三国卤菜]( "开店全部攻略步骤-卤三国卤菜")
- 卤菜是中国一种特色的餐饮形式，中国人喜欢卤菜，全国各地的卤菜也各不相同。抓住食客的胃，就是好的卤菜，而卤菜的关键就在于它的技术难度，怎么做出适合大家口味的卤菜才是卤菜制作技术的关键性问题。。卤三国卤菜，就是集合卤菜的技术问题，用规范化的技术指导让你解决卤菜技术难题...
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![扁豆炒甜瓜的做法 一道简单的家常菜——扁豆炒甜瓜 扁豆炒甜瓜怎么做]( "扁豆炒甜瓜的做法 一道简单的家常菜——扁豆炒甜瓜 扁豆炒甜瓜怎么做")
- 食材明细主料青扁豆（甜瓜）辅料色拉油（适量）配料糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒甜瓜的做法步骤1、青扁豆放入开水中焯熟，软糯就可。甜瓜剁碎成甜瓜碎。2、炒锅放入少量色拉油，先将甜瓜碎放入煸炒，再放入3小勺糖炒熟，盛出待用。3、在炒锅中放入色拉油，将青扁豆放入煸...
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![卤菜现捞步骤加盟流程]( "卤菜现捞步骤加盟流程")
- 卤菜现捞是非常有名的一个小吃，而且经营加盟都不用对市场进行推广，也不用进行前期的市场调查和培训，可以说市场前景是很大，加盟的收益也是非常可观的。卤菜现捞做工材料，都是非常独特的，下面和小编一起看看加盟卤菜现捞步骤加盟流程?卤菜现捞步骤加盟流程1.选址在店铺选址上一...
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![酱瓜炒扁豆怎么做-酱瓜炒扁豆的做法]( "酱瓜炒扁豆怎么做-酱瓜炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（170克）酱瓜（105克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱瓜炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已去筋清洗）、酱瓜。2、将酱瓜放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、然后，合入切好的酱瓜翻...
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![开洋扁豆炒茭白怎么做-开洋扁豆炒茭白的做法]( "开洋扁豆炒茭白怎么做-开洋扁豆炒茭白的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）茭白（1根）开洋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒茭白的做法步骤1、食材：扁豆、茭白。2、开洋。3、将扁豆摘洗干净，捞出。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入扁豆和开洋翻炒一下。7、...
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![黑木耳茭白炒扁豆怎么做-黑木耳茭白炒扁豆的做法]( "黑木耳茭白炒扁豆怎么做-黑木耳茭白炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（170克）茭白（1株）黑木耳（10克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳茭白炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已去筋清洗）、茭白（已剥壳清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将茭白放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入扁豆、切好的茭白和黑木耳翻炒...
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![扁豆茭白炒面怎么做-扁豆茭白炒面的做法]( "扁豆茭白炒面怎么做-扁豆茭白炒面的做法")
- 食材明细主料扁豆（50克）茭白（1根）面条（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扁豆茭白炒面的做法步骤1、食材：扁豆、茭白。2、面条（已焯水过凉）。3、将扁豆摘洗干净捞出。4、放在案板上切丝，待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成粗一点的丝。7、烧锅...
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味味甜
