![西柚酱香鱿鱼卷怎么做-西柚酱香鱿鱼卷的做法]( "西柚酱香鱿鱼卷怎么做-西柚酱香鱿鱼卷的做法")
- “西柚与鱿鱼的偶然邂逅。”食材明细主料鱿鱼（400克）朝天椒（1个）蒜瓣（2个）料酒（适量）郫县豆瓣酱（适量）老抽生抽（适量）鸡精（适量）辅料孜然粉（适量）姜（适量）花椒（适量）椒盐（适量）盐（适量）洋葱（1个）西柚（1个）柠檬（1个）中辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西柚酱香鱿鱼卷的做法步骤1、洋葱切片备用，鱿鱼清洗干...
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![香烤鱿鱼金针卷卷怎么做-香烤鱿鱼金针卷卷的做法]( "香烤鱿鱼金针卷卷怎么做-香烤鱿鱼金针卷卷的做法")
- “相信很多人都吃鱿鱼，我也不例外，最常见的就是铁板鱿鱼，配上孜然和洋葱，香味十足啊。对待鱿鱼还有个好待遇，就是烤了它，柔韧鲜美的口感，想不爱它都难啊！鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质...
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![酱爆鱿鱼卷怎么做-酱爆鱿鱼卷的做法]( "酱爆鱿鱼卷怎么做-酱爆鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料鱿鱼身（4片）自制韩式包饭酱（1勺）海鲜酱（1.5勺）蚝油（1.5勺）酱油（1勺）辅料葱（适量）姜（3片）蒜（2瓣）青椒（适量）芹菜（适量）红椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱爆鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼身4个，洗干净，剪开。2、刀斜入、不要切透，切均匀。3、调转方向，继续刚才的刀法，使鱿鱼片上布...
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![鱼香鱿鱼卷怎么做-鱼香鱿鱼卷的做法]( "鱼香鱿鱼卷怎么做-鱼香鱿鱼卷的做法")
- “自打买了鱼香川味酱做鱼香味的菜就省事了，炒菜时加一点，淡淡的辣味即可，因为我不太能吃辣的，稍微有点辣味增加点食欲就行了哈！用这个捷赛自动锅做了几次肉类的菜了，效果都不错，收汁功能很赞，不必担心糊了，该干嘛干嘛去嘿嘿。今天我用这锅做炒菜试试看，于是做了这个鱼香鱿鱼卷，鱿鱼...
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![蜂蜜西柚酱怎么做-蜂蜜西柚酱的做法]( "蜂蜜西柚酱怎么做-蜂蜜西柚酱的做法")
- “又到了干燥的秋天，孩子总是容易上火，嘴唇干裂。幸好秋天也是西柚大量上市的季节，西柚的功能可强大了:西柚可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。我经常会做一些西柚酱来泡茶给孩子喝。去火，止咳，化积食效果都不错的。做...
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![酱香鱿鱼须怎么做-酱香鱿鱼须的做法]( "酱香鱿鱼须怎么做-酱香鱿鱼须的做法")
- “咸香味浓，配粥，米饭都非常受欢迎的一道小炒。配杯冰啤酒更是舒坦。”食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料蒜末（少许）姜片（少许）调料油（适量）黄豆酱（一小勺）胡椒粉（少许）糖（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须需泡半小时以上。2、然后清洗干净备用。3、备点...
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![柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料柚子：适量鱿鱼：适量鲜虾：适量芦笋：适量红彩椒：适量辅料泰式甜辣酱：适量葱姜碎：适量盐：适量白糖：适量胡椒粉：适量具体步骤1.柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。2.鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷。用...
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![韭香鱿鱼卷怎么做-韭香鱿鱼卷的做法]( "韭香鱿鱼卷怎么做-韭香鱿鱼卷的做法")
- “鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用...
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![家常柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "家常柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。2.鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味。（切开的花刀里侵满了柚子的香味）3.鲜虾去皮留尾，用酒胡椒粉，盐腌渍去腥...
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![酱香鱿鱼条怎么做-酱香鱿鱼条的做法]( "酱香鱿鱼条怎么做-酱香鱿鱼条的做法")
- “鱿鱼做成酱香的，也是别有一番风味。用酱香浓郁的豆瓣酱加上适量的番茄酱来炒鱿鱼，让鲜香的鱿鱼包裹上浓郁的酱汁，味道也是很不错的。因鱿鱼很易熟，整个菜从准备到完成不超过十分钟，美味快捷，上班族也可以尽享美味。”食材明细主料鱿鱼（200g）青红椒（2个）辅料洋葱（适量）配料酱（适量）豆...
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![芹香卷鱿鱼怎么做-芹香卷鱿鱼的做法]( "芹香卷鱿鱼怎么做-芹香卷鱿鱼的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）鱿鱼须（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹香卷鱿鱼的做法步骤1、芹菜切丝；2、将鱿鱼须焯过水；3、热锅热油，加入葱段和蒜片爆香；4、加入芹菜丝翻炒；5、加入焯过的鱿鱼须爆炒，起锅前加入盐和酱油。...
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![香烤鱿鱼卷金针菇怎么做-香烤鱿鱼卷金针菇的做法]( "香烤鱿鱼卷金针菇怎么做-香烤鱿鱼卷金针菇的做法")
- “上次烤鸡翅的烤肉料还没用完~又烤了这个鱿鱼~鲜香韧滑的口感小伙伴们要不要一同品尝呢~！”食材明细主料鱿鱼（一只）盐（10g）花椒油（1.5匙）姜片（几片）水（适量）白菜叶（适量）金针菇（适量）香菜（适量）香葱（适量）红糖水（适量）辅料酷克奥尔良烤肉料（35g）料酒（5匙）芝麻油（1匙）白胡椒粉（0.5匙）蒜香（口味）烤（工艺）半...
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![剁椒西葫芦鱿鱼卷怎么做-剁椒西葫芦鱿鱼卷的做法]( "剁椒西葫芦鱿鱼卷怎么做-剁椒西葫芦鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半个）鲜鱿鱼（2只）湘君府贡菜剁椒（1大勺）辅料东古一品鲜酱油（1小勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒西葫芦鱿鱼卷的做法步骤1、两个鱿鱼身(鱿鱼须另外做了菜)先切麦穗花刀，再分切成自己喜欢的大小。2、西葫芦半个切滚刀块。3、开水入锅焯一分钟，关火...
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![酱香烤鱿鱼怎么做-酱香烤鱿鱼的做法]( "酱香烤鱿鱼怎么做-酱香烤鱿鱼的做法")
- “第一次做烤的鱿鱼，肉质弹牙，酱香浓郁，撒上点熟芝麻，味道更香些！”食材明细主料鱿鱼（1只）熟芝麻（适量）辅料葱（适量）姜（1块）料酒（1大勺）盐（少许）蚝油（1勺）海鲜酱（1勺）番茄酱（1勺）糖（1勺）油（少许）酱香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酱香烤鱿鱼的做法步骤1、准备的原料。2、鱿鱼去皮，内脏。3、家加入葱，姜...
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![酱香鱿鱼脚八爪鱼怎么做-酱香鱿鱼脚八爪鱼的做法]( "酱香鱿鱼脚八爪鱼怎么做-酱香鱿鱼脚八爪鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼脚（2只）八爪鱼（3只）辅料青椒（适量）香料包（2包）冰糖（适量）生抽（1匙）料酒（1勺）油（少量）大蒜沫（少量）酱香（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱香鱿鱼脚八爪鱼的做法步骤1、非常好的鱿鱼腿啊2、超级肥3、蒜末多多的准备4、青椒配色配味5、忘记拍炒焦糖的步骤了；直接冰糖下锅，不用油，慢...
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![酱爆鱿鱼的做法 【酱爆鱿鱼】 酱爆鱿鱼怎么做]( "酱爆鱿鱼的做法 【酱爆鱿鱼】 酱爆鱿鱼怎么做")
- “最近家里事儿多，没有顾上更新。但是百忙之中还是要回家来看看，这儿的氛围总是给人正能量，让人在换挡时期来个调节。鱿鱼可能大家都能拿一手，我就不说是什么正宗之类的，就是家常的、好吃的菜就好。这个鱿鱼用洋葱、酱爆炒之后的香气真的很让人食欲大增的，那天正好姑姐来我家，她...
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![酱香蒜台鱿鱼怎么做-酱香蒜台鱿鱼的做法]( "酱香蒜台鱿鱼怎么做-酱香蒜台鱿鱼的做法")
- “相信大家在夜市吃过不少酱爆鱿鱼，铁板鱿鱼了！但作为一个吃货，你一定不能错过这道菜！简单易学，自己在家就可以做哦！”食材明细主料鱿鱼（3只）蒜台（10根）辅料蒜（1头）姜（1块）葱（3根）辣椒干（8个）调料东古一品鲜黄豆酱（1勺）东古一品鲜酱油（1勺）东古料酒（1勺）东古蚝油（1勺）辣椒面（1勺）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟...
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![酱香鱿鱼怎么做-酱香鱿鱼的做法]( "酱香鱿鱼怎么做-酱香鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（250g）辅料青椒（1颗）调料豆瓣酱（1勺）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼干提前用水泡发，切丝，青椒切丝。2、鱿鱼丝焯水。3、炒锅放油烧热，放入豆瓣酱，生抽，鱿鱼丝翻炒片刻。4、放入青椒丝翻炒均匀即可。5、成品图。...
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![鱿鱼卷怎么做-鱿鱼卷的做法]( "鱿鱼卷怎么做-鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（两只）辅料包菜（适量）米酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）糖（适量）黄油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鱿鱼卷的做法步骤1、配菜洗净备用。2、鲜鱿切刀花不要切断，放盐、辣椒粉腌制。3、蒜头剁成蒜末，用黄油炸香。4、把鲜鱿、糖、炸好蒜放入料理机打成肉糜。5、打...
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![香喷喷的柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷如何做简单又好吃]( "香喷喷的柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料柚子：适量鱿鱼：适量鲜虾：适量芦笋：适量辅料泰式甜辣酱：适量红彩椒：适量葱姜碎：适量白糖：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝2.鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷。...
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![香炒鱿鱼卷怎么做-香炒鱿鱼卷的做法]( "香炒鱿鱼卷怎么做-香炒鱿鱼卷的做法")
- “制作简单，非常美味。”食材明细主料鱿鱼（适量只）辅料烧烤酱（3勺）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒鱿鱼卷的做法步骤1、解冻好的鱿鱼从竹签子上扒下来。2、下入油锅。3、加入烧烤酱。4、翻炒(因为受热，鱿鱼会卷起来。)。5、借助铲子让鱿鱼的内部也煎上。6、按压...
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![酱香鱿鱼圈怎么做-酱香鱿鱼圈的做法]( "酱香鱿鱼圈怎么做-酱香鱿鱼圈的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（500克）生抽（适量）冰糖（2颗）辅料芝麻（适量）酱油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱香鱿鱼圈的做法步骤1、鱿鱼去内脏和背部紫色膜，切成小圈，炒锅加热，放入适量油，放入两片姜片爆香，放入鱿鱼圈2、放入两粒小冰糖和适量酱油小火慢慢煮至水干3、水干后加葱段和芝麻...
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![酱汁烤鱿鱼的做法 西屋特约之酱汁烤鱿鱼 酱汁烤鱿鱼怎么做]( "酱汁烤鱿鱼的做法 西屋特约之酱汁烤鱿鱼 酱汁烤鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。一到夏天就是撸串喝啤酒，鱿鱼肉串在架子上烤得滋滋作响，忍不住咽口水，但是路边摊，健康隐患一直都在，今天教大家自己在家也可以做出食欲满满的烤鱿鱼。这么做鱿鱼，既能做菜肴，也能当主食...
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![韩式酱香鱿鱼怎么做-韩式酱香鱿鱼的做法]( "韩式酱香鱿鱼怎么做-韩式酱香鱿鱼的做法")
- “我家老公不会吃很新鲜原味的海鲜，这可苦了我海边长大的孩纸。我迎着困难，尝试做各种没有腥气的海鲜。韩式酱爆鱿鱼就是其中很成功之一，因为老公会吃掉一大盘。说象在吃零食，又很下饭。”食材明细主料鱿鱼（500克）辅料洋葱（1个）大葱（1段）姜（1块）蒜（1个）韩式辣椒酱（1勺）生抽（1勺）豆豉酱（1勺）冰...
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![酱爆鱿鱼的做法 酱爆鱿鱼/鱿鱼圈 酱爆鱿鱼怎么做]( "酱爆鱿鱼的做法 酱爆鱿鱼/鱿鱼圈 酱爆鱿鱼怎么做")
- “美味家常，超级下饭。”食材明细主料鱿鱼（适量）鱿鱼圈（适量）辅料胡椒粉（适量）料酒（适量）姜丝（适量）葱花段（适量）蒜苗（适量）洋葱（适量）青椒（适量）郫县红油豆瓣酱（一勺）蚝油（一勺）姜末（适量）蒜末（适量）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼身(切花刀)鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，加料酒，...
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味味甜
