![爽脆一笋响怎么做-爽脆一笋响的做法]( "爽脆一笋响怎么做-爽脆一笋响的做法")
- “那天菜场出来回家，在小区路遇一老人卖小野笋，看的喜欢就买了一把。回家后看着这小笋，怎么做呢？炒什么？做汤？做个凉菜？对就做个凉菜试试！后来事实证明我当初的这个决定是“相当英明”的，哈哈…哈哈…！”食材明细主料野生小笋（350g）辅料米醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）盐（适量）泡椒（适量）酸辣（口...
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![爽脆芥蓝笋怎么做-爽脆芥蓝笋的做法]( "爽脆芥蓝笋怎么做-爽脆芥蓝笋的做法")
- “新兴食材芥蓝笋口感爽脆，清淡自然。调味手法融入泰式凉菜的口味特点，甜酸适口极富特色。异域酸甜酱中的辣鲜酸甜味味相合，食后开胃爽心”食材明细主料芥蓝笋（200g）辅料红椒（10g）鲜菊花瓣（10g）黑芝麻（2g）配料酸甜酱（30g）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽脆芥蓝笋的做法步骤1、鲜...
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![脆爽的香辣竹笋如何做简单又好吃]( "脆爽的香辣竹笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日最容易让人没有胃口，是不是很多人在夏天都比较喜欢吃凉菜？那么小编为大家介绍一道口感脆爽的香辣竹笋，这是一道比较开胃的凉菜，想象一下在炎热的夏日从冰箱里取出一道冒着冷气的凉菜，下意识的会不会觉...
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![爽脆的糖醋泡莴笋如何做简单又好吃]( "爽脆的糖醋泡莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜既简单又美味，泡莴笋还能助消化:莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能，莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆，它还具有独特的营养价值，这道糖醋泡莴笋,...
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![芦笋响叮当怎么做-芦笋响叮当的做法]( "芦笋响叮当怎么做-芦笋响叮当的做法")
- “春天来了，到了吃笋的季节，这个季节无论什么笋都很好吃！今天推出的这道菜平时很适合一人食，营养健康操作简单，当然亲朋好友小聚这道菜也很不错，颜色上桌非常好看有食欲！”食材明细主料芦笋（1把）辅料小米椒（6个）尖椒（3个）蚝油（适量）海鲜酱油（适量）盐（适量）糖（适量）蒜（6芽）油（适量）花椒油（适量）微辣（口...
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![清脆爽口的油焖笋如何做简单又好吃]( "清脆爽口的油焖笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜笋：1根辅料芡汁：适量油：1000ml酱油：适量盐：少许味精：少许鸡精：少许冰糖：少许具体步骤1.鲜笋。去皮。切1cm*3cm的条状2.锅内倒入油1000ml，加热，将笋条放入锅中，炸至金黄变色捞出，沥干备用。3.锅内的油倒出。倒入...
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![爽脆肉片炒水笋如何做简单又好吃]( "爽脆肉片炒水笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉片炒水笋是南方经常会吃的菜，以前在老家农村没见这种，来到上海，家家户户都有吃笋，春笋、冬笋等，这个是水笋，其实感觉笋给人的感觉就是耳目一新，食之清爽，确实，有助消化，过年回家，可以捎带一些回去，邀请亲朋好友一起...
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![酥脆爽口炸笋饺如何做简单又好吃]( "酥脆爽口炸笋饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炸笋饺有一种炸春卷的感觉。饺子外皮炸得金黄酥脆，而内里却仍是鲜嫩爽口的胡萝卜、竹笋、香菇馅料，让人吃一口便有满满的幸福感，脆脆的笋子口感真的超级好哦。如果吃厌倦了水饺，蒸饺，想换个口味，那不如来一份简...
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![爽脆莴笋心的做法 【爽脆莴笋心】 爽脆莴笋心怎么做]( "爽脆莴笋心的做法 【爽脆莴笋心】 爽脆莴笋心怎么做")
- 食材明细主料莴笋心（一根）辅料青辣椒（半根）红辣椒（半根）蒜末（删除）配料盐（适量）鱼露（一汤匙）白醋（删除）香醋（一汤匙）胡椒粉（删除）鸡精（一汤匙）白糖（删除）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽脆莴笋心的做法步骤1、莴笋心一根，青红辣椒各半根。2、莴笋心洗净切条，放半茶匙盐抓匀腌制五至十分钟。3...
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![爽脆青笋如何做简单又好吃]( "爽脆青笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青笋：适量青椒：适量干红辣椒：适量蒜：适量辅料盐：适量糖：适量白醋：适量具体步骤1.将青笋处理好切成条，青椒切段，红椒剪成丝，蒜切成蓉。2.将青笋，青椒，红椒一起用盐淹一下，等到青笋出水后，把水过滤掉。3.然后加入盐、...
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![爽脆的凉拌莴笋条如何做简单又好吃]( "爽脆的凉拌莴笋条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌莴笋条是一道很常见的家常凉菜，一般我们出去吃饭的时候都会点些凉菜，一般有黄瓜还有木耳，那我就喜欢点些莴笋条，因为吃起来脆脆的很容易下饭，不过凉拌菜最主要就是佐料，当然莴笋叶要选用新鲜的这样口感才好...
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![凉拌雷笋~清爽爽脆如何做简单又好吃]( "凉拌雷笋~清爽爽脆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌雷笋制作十分简单，非常适合作为正餐前的冷盘呢，麻油的滋味使整道凉拌雷笋真的是非常美味的呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的凉拌雷笋，而且含有丰富的纤维素以及维生素可以促进人们肠胃蠕动，有助于人们消化吸...
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![酥脆爽口的炸笋饺如何做简单又好吃]( "酥脆爽口的炸笋饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炸笋饺是一道煎炸食品，外酥脆里汤馅饱满，吃一口，有笋香、菇香等，口味层次感比较强。馅料在包制之前需要炒一下，这样可以把馅料的香味炒香，同时也会很好炸熟。还有饺皮适当薄些，避免馅料不熟，面皮炸焦。炸笋饺炸完...
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![如何做简单又好吃-爽脆的椒丝炒莴笋]( "如何做简单又好吃-爽脆的椒丝炒莴笋")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟椒丝炒莴笋，是以莴笋、红辣椒为主料，搭配各种佐料烹制而成的一道菜品，看起来色彩搭配很好看，吃起来爽脆可口，让人很有食欲，不禁垂涎欲滴。莴笋、红辣椒均有很高的药用价值，保健作用甚多，营养充分，是既营养又美味可...
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![清脆爽口的腌莴笋怎么做-清脆爽口的腌莴笋的做法]( "清脆爽口的腌莴笋怎么做-清脆爽口的腌莴笋的做法")
- “莴笋换个吃法吧，这样做清脆爽口，夏日必备下饭菜。”食材明细主料莴笋（1个）辅料小米辣（3个）蒜瓣（4瓣）调料米醋（3勺）生抽（3勺）食盐（10g）白糖（25g）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清脆爽口的腌莴笋的做法步骤1、准备好所有食材。2、莴笋切成片状。3、加入食盐腌制出水。4、锅内加入生抽...
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![响油芦笋怎么做-响油芦笋的做法]( "响油芦笋怎么做-响油芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（适量）蚝油（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒸油豉油（适量）醋（适量）五香粉（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）响油芦笋的做法步骤1、新鲜的芦笋一把。2、一分为2焯水备用，加一点盐和油保证芦笋的翠绿。3、攥干水分备用蒜末小米辣切...
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![清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法]( "清脆爽口凉拌莴笋怎么做-清脆爽口凉拌莴笋的做法")
- “夏日炎炎，吃饭没胃口？做一点凉拌莴笋，再配一碗米饭～简直人生乐事。而且吃莴笋还有以下好处噢～：1、莴笋里面含的维生素比较丰富，能够起到调节胃肠道内的正常菌群的作用，可以促进胃肠道的消化，如果消化功能比较弱，经常吃莴笋是比较有益处的。2、莴笋里面含的钠以及钾等矿物质比较丰...
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![响油笋尖怎么做-响油笋尖的做法]( "响油笋尖怎么做-响油笋尖的做法")
- “笋尖鲜嫩，烧油时叭叭声勾引着味觉、浓郁的香气使人食欲大增。”食材明细主料芦笋（1把）辅料菜籽油（3茶题）调味料（2茶题）葱油（1茶题）盐（1茶题）大蒜（2颗）剁椒酱（少许）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）响油笋尖的做法步骤1、备切下芦笋尖（笋杆另用），大蒜、剁椒酱、调味料。2、锅加清水，加葱油...
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![爽脆的椒丝炒莴笋如何做简单又好吃]( "爽脆的椒丝炒莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟椒丝炒莴笋，做法简单，爽脆可口。莴笋和辣椒，是很常见的食。辣椒可以增加这道菜的鲜美程度，莴笋的口感特别好，吃起来爽爽脆脆。最主要的是，这道椒丝炒莴笋，做起来很容易不难。值得一提的是，莴笋需要提前用盐腌制十...
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![爽脆莴笋花的做法 【小胖妞入园第一天】消积去腻的绝好凉菜——爽脆莴笋花 爽脆莴笋花怎么做]( "爽脆莴笋花的做法 【小胖妞入园第一天】消积去腻的绝好凉菜——爽脆莴笋花 爽脆莴笋花怎么做")
- “先来说些些题外话。2013年2月28，西安，阴。拖了又拖，终于下定决心于今天把小胖妞送去了幼儿园。从前两天开始，我就不知道自己是怎么回事了，心神不宁，食不知味。看看身边那个不知人事的小家伙，才发现我比她不知道要忐忑不安多少倍呢！早上送她去幼儿园，她非常地开心。背着她亲自挑...
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![美味的爽脆莴笋如何做简单又好吃]( "美味的爽脆莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟爽脆莴笋这是一道非常美味的家常菜，做法特别的简单，而且这道美食具有非常浓烈的清香味，一点都不会觉得油腻，反而会觉得非常的清爽，非常的好，吃，这真的是一道非常美味的家常菜，做法也很简单，不到十分钟就可以轻松享...
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![爽脆腰果莴笋肉丁如何做简单又好吃]( "爽脆腰果莴笋肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腰果莴笋肉丁是一道制作简单的家常菜肴，腰果有嚼劲的口感搭配上淡淡的肉香以及爽脆的莴笋，每一口都是一种味觉上的享受不呢，而且这三者都有着丰富的营养物质供人体所需，是一道很完美的餐桌上的晚餐的选择，还在...
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![响油芦笋的做法 #夏日懒人餐#响油芦笋 响油芦笋怎么做]( "响油芦笋的做法 #夏日懒人餐#响油芦笋 响油芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料干辣椒（3个）海鲜酱油（2勺）蒸鱼豉油（2勺）糖（半勺）玉米油（2勺）大蒜（2瓣）鸡粉（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）响油芦笋的做法步骤1、芦笋去老根，清洗干净。2、切成四指宽左右的长段，根部较粗的可以再对半切开。3、锅里坐水烧开，放点盐和植物油，下芦笋，焯水大约...
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![爽脆竹笋沙拉如何做简单又好吃]( "爽脆竹笋沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糖：适量酱油：适量蔬菜高汤：适量绿竹笋：适量美奶滋：适量辅料四季豆：适量具体步骤1.将绿竹笋稍清洗后,外壳不剥离.放入大同电锅蒸煮,内锅半杯水,外锅一杯水.跳起后再加半杯再按一次.2.取出后放凉,剥离外壳除去粗...
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![清脆的响油芦笋如何做简单又好吃]( "清脆的响油芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟饮食均衡，饮食均衡是什么意思呢？在小编看来，饮食均衡就是要荤素搭配搭配得当，不能只吃肉或者之吃菜，只有这样子才能健康饮食。之前小编结束的菜大多数是大鱼大肉的，所以今天要给大家结束一道素菜，给大家均衡一下...
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味味甜
