![小油菜炒肉怎么做-小油菜炒肉的做法]( "小油菜炒肉怎么做-小油菜炒肉的做法")
- “好学，容易”食材明细主料猪肉（1小块）辅料酱油（1勺）小油菜（4颗）葱（小半颗）食用油（2勺）热水（1小碗）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小油菜炒肉的做法步骤1、猪肉一小块2、葱小半颗3、猪肉炒熟成出备用4、小油菜洗净，切段5、小油菜炒熟6、炒熟的猪肉到入锅中，翻炒一分7、成品...
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![腊肉炒油菜怎么做-腊肉炒油菜的做法]( "腊肉炒油菜怎么做-腊肉炒油菜的做法")
- “随着天气越来越冷，腊肉和香肠在大家的餐桌上出现的频率也越来越多，今天我上传的这道菜谱是即简单又好吃哦，您不防试试。”食材明细主料腊肉（100g）油菜（250g）辅料盐（3g）油（50g）鸡精（2g）干辣椒（5g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒油菜的做法步骤1、将油菜摘去老叶、残叶掐寸段，洗...
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![肉淋小油菜怎么做-肉淋小油菜的做法]( "肉淋小油菜怎么做-肉淋小油菜的做法")
- “介绍一款简单的，健康的，荤素搭配的炒菜”食材明细主料瘦肉（50克）小油菜（100克）辅料盐（适量）酱油（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）淀粉（适量）鸡（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉淋小油菜的做法步骤1、把小油菜洗净待用。2、瘦肉切成你自己认为大小合适的肉片，加淀粉，酱油，鸡蛋清淹渍片刻...
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![香菇炒小油菜怎么做-香菇炒小油菜的做法]( "香菇炒小油菜怎么做-香菇炒小油菜的做法")
- “家常小炒，简单又不失美味哦！”食材明细主料鲜香菇（四个）小油菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒小油菜的做法步骤1、备好食材：如图。2、香菇切成薄片，小油菜茎切小块，叶子切好分开放。3、热锅冷油，下香菇片翻炒片刻后，下油菜茎混合炒匀至八分熟...
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![蒜片炒小油菜怎么做-蒜片炒小油菜的做法]( "蒜片炒小油菜怎么做-蒜片炒小油菜的做法")
- “今来一款快手菜，再忙也要好好照顾自己！”食材明细主料小油菜（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜片炒小油菜的做法步骤1、油菜用盐浸泡一会儿冲洗干净2、葱蒜备用3、小油菜控水4、蒜切片葱切段5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香6、放入小...
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![清炒小油菜 怎么做-清炒小油菜 的做法]( "清炒小油菜 怎么做-清炒小油菜 的做法")
- “油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅，维生素C比白菜多一倍，有助于增强机体免疫能力，可以在一定程度上延缓衰老。同时，这些营养元素可以缓解因上火引起的口角炎、口腔溃疡以及牙龈出血等口腔问题，对眼睛也非常有益，能起到明目的...
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![虾皮炒小油菜怎么做-虾皮炒小油菜的做法]( "虾皮炒小油菜怎么做-虾皮炒小油菜的做法")
- “这样炒出来的小油菜很入味，油菜里夹杂了虾皮的鲜味，很美味呦。”食材明细主料油菜（半斤）虾皮（一些）辅料盐（一点）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒小油菜的做法步骤1、油菜洗净控水2、准备虾皮3、锅中热油4、加入虾皮炒一下5、然后下入油菜6、大火翻炒2分，加一点盐...
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![白菜炒小油方怎么做-白菜炒小油方的做法]( "白菜炒小油方怎么做-白菜炒小油方的做法")
- 食材明细主料白菜（200克）小油方（3只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜炒小油方的做法步骤1、所有食材。2、白菜洗净切断，小油方洗净切条。3、起油锅加热，放入小油方炒。4、放入白菜煸炒炒透。5、放适量的盐煸炒。6、最后放适量的味精炒匀即可。7...
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![青菜炒小油方怎么做-青菜炒小油方的做法]( "青菜炒小油方怎么做-青菜炒小油方的做法")
- 食材明细主料青菜（135克）小油方（55克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒小油方的做法步骤1、材料：青菜（已洗净）、小油方2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切开的青菜和小油方翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至青菜断生...
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![爆腌小油菜的做法 炒，爆腌小油菜 爆腌小油菜怎么做]( "爆腌小油菜的做法 炒，爆腌小油菜 爆腌小油菜怎么做")
- “看到这个菜不错，学来试试。真的不错，菜被腌的咸咸脆脆的。再炒出来，入味奥”食材明细主料小油菜（适量）辅料干辣椒（适量）五香豆腐皮（可省或换你喜欢的配料）配料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆腌小油菜的做法步骤1、油菜洗净2、切小块3、放盐腌制三四个小时。腌...
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![炝炒小油菜怎么做-炝炒小油菜的做法]( "炝炒小油菜怎么做-炝炒小油菜的做法")
- “小油菜，是四时皆有的家常蔬菜，大家清炒、白灼、炖汤等等各种吃法，自不多言。今天，我用很少的调料做个简单的炝炒小油菜吧😊”食材明细主料小油菜（一斤）辅料大蒜（四瓣）干辣椒（适量）食醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒小油菜的做法步骤1、小油菜摘洗干净2、烧开水，加点盐...
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![清炒小油菜怎么做-清炒小油菜的做法]( "清炒小油菜怎么做-清炒小油菜的做法")
- 食材明细主料小油菜（适量）娃娃菜（适量）年糕（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）十三香（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小油菜的做法步骤1、小油菜清洗干净，青红椒切块，娃娃菜洗净撕成小块。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入娃娃菜...
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![肉末小油菜怎么做-肉末小油菜的做法]( "肉末小油菜怎么做-肉末小油菜的做法")
- “肉酱香气扑鼻，小油菜健康爽口。荤素搭配，营养均衡”食材明细主料小油菜（3棵）五花肉（100g）辅料生抽（10g）蚝油（20g）老抽（3g）白糖（5g）鸡精（3g）料酒（5g）香油（3g）蒜（2朵）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）肉末小油菜的做法步骤1、蒜切末，分两份。一份泡在碗里换水漂洗3次，一份搁在案板上备用2、肉切...
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![油渣炒小白菜怎么做-油渣炒小白菜的做法]( "油渣炒小白菜怎么做-油渣炒小白菜的做法")
- “难忘老味道。”食材明细主料小白菜（400g）辅料油渣（适量）调料盐（适量）蒜粒（适量）料酒（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油渣炒小白菜的做法步骤1、油渣备用。2、小白菜用淡盐水浸泡一会儿，反复冲洗数遍。3、锅中加水烧开，放少许盐。4、放入小白菜，焯3分钟左右。5、捞出...
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![小油菜炒平菇怎么做-小油菜炒平菇的做法]( "小油菜炒平菇怎么做-小油菜炒平菇的做法")
- 食材明细主料小油菜（1把）平菇（约300克）辅料生抽（适量）葱（少许）盐（适量）蚝油（适量）姜（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油菜炒平菇的做法步骤1、自家种的小油菜2、清洗干净3、平菇撕成条，洗净4、锅里坐水烧开，加点盐和油，下小油菜，焯水大约1分钟5、焯好的小油菜过凉水6、用焯过小油...
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![午餐肉油菜炒小鸡枞菌怎么做-午餐肉油菜炒小鸡枞菌的做法]( "午餐肉油菜炒小鸡枞菌怎么做-午餐肉油菜炒小鸡枞菌的做法")
- 食材明细主料小鸡枞菌（适量）小油菜（几棵）午餐肉（70g）辅料食用油（半匙）野生云菇（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉油菜炒小鸡枞菌的做法步骤1、野蘑菇洗净。2、沥干水分。3、油菜洗净改刀。4、午餐肉切条。5、热锅冷油，油热放食盐。6、放菜叶之外的所有食材。7...
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![小油菜拆骨肉炒饭怎么做-小油菜拆骨肉炒饭的做法]( "小油菜拆骨肉炒饭怎么做-小油菜拆骨肉炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料小油菜（2棵）清炖排骨（1块）鸡蛋（1只）配料酱油（10ml）盐（3克）小香葱（2棵）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小油菜拆骨肉炒饭的做法步骤1、将油菜洗净大块的从中间切开，鸡蛋打入碗里加少许盐打匀。2、小香葱切粒，将排骨的肉剔出弄碎备用。3、锅里加油烧热后将鸡蛋...
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![素炒小油菜怎么做-素炒小油菜的做法]( "素炒小油菜怎么做-素炒小油菜的做法")
- “简单的家常菜”食材明细主料小油菜（适量）红萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）素炒小油菜的做法步骤1、准备食材，家里没有葱姜蒜了就没拍。2、菜洗好后，热锅冷油烧开后加入葱姜蒜，红萝卜爆香，再加入青菜，炒到菜变软加入调料，盐，味极鲜，耗油，十三香，鸡精，在翻炒一分钟就...
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![油菜炒肉怎么做-油菜炒肉的做法]( "油菜炒肉怎么做-油菜炒肉的做法")
- “很简单的家常菜”食材明细主料猪肉（适量）油菜（6颗）辅料酱油（少许）十三香（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒肉的做法步骤1、锅中少油烧热后加入切好的肉片！放入葱花！2、炒至肉变成白色后放入油菜！炒蔫后放入十三香鸡精料酒蚝油盐！加入少许蒜末然后调一点点淀粉...
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![小油菜怎么炒]( "小油菜怎么炒")
- 炝油菜、蒜香油菜木耳、香菇扒油菜。用花椒油和油菜在一起炝炒可以制成炝油菜。将蒜末和木耳和油菜在一起翻炒可以制成蒜香油菜木耳。将油菜和香菇在一起炒可以制成香菇扒油菜。值得注意点是，香菇在炒之前可焯下水去掉一些杂质。...
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![炒小油菜怎么做-炒小油菜的做法]( "炒小油菜怎么做-炒小油菜的做法")
- “油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。食用油菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏...
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![小油菜炒鸡蛋怎么做-小油菜炒鸡蛋的做法]( "小油菜炒鸡蛋怎么做-小油菜炒鸡蛋的做法")
- “原汁原味的家常小炒，这种简单做法保留了绿叶蔬菜的营养不流失。”食材明细主料油菜（半斤）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱花（一点）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小油菜炒鸡蛋的做法步骤1、油菜洗好备用。2、2个鸡蛋炒好备用。3、锅中热油加入葱花爆香加入油菜。4、...
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![小炒油锅肉怎么做-小炒油锅肉的做法]( "小炒油锅肉怎么做-小炒油锅肉的做法")
- 食材明细主料油锅肉（适量）青蒜（适量）红椒（一个）辅料姜葱蒜（适量）配料料酒（适量）老抽（适量）鸡粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒油锅肉的做法步骤1、油锅肉切薄片。（前几天做扣肉时切下来的边角）2、青蒜斜切段，红椒滚刀切块，姜蒜切小片，葱切小段。3、锅里放少量的油，倒入油锅肉煸...
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![肉片炒油菜怎么做-肉片炒油菜的做法]( "肉片炒油菜怎么做-肉片炒油菜的做法")
- 食材明细主料里脊肉（200g）油菜（200g）辅料油（少许）盐（少许）料酒（少许）蚝油（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒油菜的做法步骤1、油菜摘好洗净切段，茎，叶分开。2、沸水中加入少许的盐放入油菜茎，油菜茎变绿色后立即捞出过凉水。3、水再次开后放入油菜...
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![小油菜炒香干怎么做-小油菜炒香干的做法]( "小油菜炒香干怎么做-小油菜炒香干的做法")
- 食材明细主料香干（50克）小油菜（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油菜炒香干的做法步骤1、所有食材准备好。2、小油菜掰开叶子，放清水中泡洗干净。3、洗净的油菜切成段。4、香干洗净切段。5、炒锅加热，倒入适量的食用油...
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味味甜
