![拌三丁怎么做-拌三丁的做法]( "拌三丁怎么做-拌三丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（0.5）圆葱（0.5）花生（适量）辅料酱油（1勺）香油（0.5勺）醋（1勺）芝麻酱（1勺）麻油（0.5勺）糖（0.5勺）香菜（适量）蒜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌三丁的做法步骤1、花生炒熟。2、准备好的材料。3、圆葱黄瓜胡萝卜切丁。4、放入小盆中，放入调料和葱香菜。5、搅拌均匀...
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![素三丁拌木耳怎么做-素三丁拌木耳的做法]( "素三丁拌木耳怎么做-素三丁拌木耳的做法")
- “素三丁拌木耳，一款低脂素菜！方便快捷，营养腌制均在线哦！”食材明细主料胡萝卜（一根）芹菜（适量）芦笋（一小把）木耳（适量）熟芝麻（适量）辅料花生油（适量）米醋（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素三丁拌木耳的做法步骤1、所需食材准备就绪，木耳提前泡发。2、胡萝卜切丁。3...
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![炒三丁 的做法 炒三丁 炒三丁 怎么做]( "炒三丁 的做法 炒三丁 炒三丁 怎么做")
- “很简单的一道菜，也是很有营养的一道菜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分胡萝卜也有养血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人参"之称”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）...
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![三丁怎么做-三丁的做法]( "三丁怎么做-三丁的做法")
- “家中无意间我父亲自创的一道菜，简单易学，比较下饭味道也不错。推荐！”食材明细主料土豆（2个）藕（1个）瘦肉（1块）辅料盐（适量）生抽（适量）葱花（适量）姜末（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁的做法步骤1、备好食材2、土豆切丁泡水，藕切丁泡水，肉切丁放入大碗，加生抽、料酒、淀...
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![藕三丁怎么做-藕三丁的做法]( "藕三丁怎么做-藕三丁的做法")
- “莲藕是秋冬常见食品，而且自古以来藕就是人们喜爱的食品，不仅味道鲜美，还有很高的食疗功效，冬藕最补人，冬天上市的莲藕营养十分丰富，对心脾的补益作用特别突出，还可入肾，是年老体虚者的理想营养品。冬藕性温燥滋补，较难消化，做菜时可加点醋一起食用。但对湿热体质的人而言，则不宜多...
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![凉拌三丁怎么做-凉拌三丁的做法]( "凉拌三丁怎么做-凉拌三丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）黄瓜（一根）芹菜（一根）辅料盐（适量）橄榄油（适量）鸡精（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丁的做法步骤1、准备食材，洗净。2、所有食材切成小丁。3、汤锅内注水烧开，点几滴玉米油，一点点盐，焯水后可保持食物的鲜艳碧绿，先放入胡萝卜焯烫。4、放入芹菜。5...
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![三丁三明治怎么做-三丁三明治的做法]( "三丁三明治怎么做-三丁三明治的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）黄瓜（1条）胡萝卜（1条）西红柿（1个）土司（2块）辅料沙拉酱（2勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁三明治的做法步骤1、鸡蛋黄瓜胡萝卜西红柿切丁2、拌入沙拉酱，均匀搅拌3、拌好的沙拉酱平铺在土司上4、盖上土司，制作完成更多菜谱指南，欢迎微信搜索“快好味”...
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![香辣三丁拌面怎么做-香辣三丁拌面的做法]( "香辣三丁拌面怎么做-香辣三丁拌面的做法")
- “春天了，蛰伏了一冬，可算脱去了厚厚的棉衣。带着老妈去附近的公园转转，眼瞅着到中午了，肚子要饿了。老妈血糖高，不喜油腻，所以执意要回家吃。老年人的胃口比起年轻人的要差很多，所以平时爱吃碗面条。我顺着老妈的意，尽管家里没啥菜了，但是搜一搜，也能凑一顿面条的浇头儿。北京话管...
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![炝拌三丁怎么做-炝拌三丁的做法]( "炝拌三丁怎么做-炝拌三丁的做法")
- “经常做的一道清爽开胃凉拌菜，素鸡豆腐是干豆腐制作的小吃。含优质蛋白，低热低脂，更易为人体吸收，色泽美观，五香味浓”食材明细主料素鸡豆腐（1块）黄瓜（1根）胡萝卜（1段）花生米（1/2碗）辅料植物油（适量）食盐（适量）花椒（适量）大蒜（适量）大料（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌三...
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![粉皮拌三丁 粉皮拌三丁怎么做-粉皮拌三丁的做法 下饭菜]( "粉皮拌三丁 粉皮拌三丁怎么做-粉皮拌三丁的做法 下饭菜")
- 食材明细主料黄瓜（2条）圆葱（1个）粉皮（1袋）花生（适量）辅料香菜（适量）蒜（适量）芝麻酱（适量）柠檬（1片）酱油（适量）糖（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉皮拌三丁的做法步骤1、花生炒熟。2、准备好的材料。3、圆葱切丁黄瓜去皮切丁4、放入一勺芝麻酱一片柠檬糖酱油2勺香油...
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![酱三丁怎么做-酱三丁的做法]( "酱三丁怎么做-酱三丁的做法")
- 食材明细主料腊肠（2根）豇豆（250g）豆干（150g）辅料黄豆酱（适量）油（适量）调料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱三丁的做法步骤1、食材洗净切丁（豇豆切丁前先焯水）。2、起油锅。3、先炒腊肠让出油。4、加入豆干和豇豆炒制9分熟。5、加入一勺酱，可代替其他调料了，加入少许鸡精，翻...
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![烧三丁怎么做-烧三丁的做法]( "烧三丁怎么做-烧三丁的做法")
- “其实胡萝卜的营养要想更好吸收，并不一定非和肉或大量油一起烧才可以。想要很好的吸收β-胡萝卜素，烹调胡萝卜并不需要用大量油脂，只需少量油脂或者同餐中摄入油脂即可，否则易使得油脂摄入过多带来健康隐患。一段时间内摄入其他含油脂的食物，也会促进食物中β-胡萝卜素的吸收...
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![三丁拌花生的做法 美味夏季凉拌菜之------三丁拌花生 三丁拌花生怎么做]( "三丁拌花生的做法 美味夏季凉拌菜之------三丁拌花生 三丁拌花生怎么做")
- “最近天气比较热大小宝最近味口都不太好，所以想弄点凉拌菜给他们吃吃。因为天气热煮粥比较少了，看家里还剩下不少花生就决定弄个凉拌花生来吃一下......”食材明细主料花生（200克）辅料胡萝卜（半根）芹菜（5根）黄瓜（3根）配料食盐（适量）麻油（少许）鸡精（少量）生姜（一小块）香葱（几根）咸鲜（口味）煮（工...
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![家常拌三丁怎么做-家常拌三丁的做法]( "家常拌三丁怎么做-家常拌三丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）洋葱（半个）辣椒（两个）葱（三颗）蒜（三半）炸花生仁（适量）米醋（适量）砂糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌三丁的做法步骤1、把配料先准备一下2、黄瓜要用刀拍。然后切成段3、葱切段。蒜切末。洋葱切小块。胡萝卜...
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![丁丁拌面怎么做-丁丁拌面的做法]( "丁丁拌面怎么做-丁丁拌面的做法")
- “【没有不好吃的食物，只是还没找到适合自己的吃法】以前我是不爱吃面的，家里的是清汤挂面，广东这边大多是软趴趴的吃不出是面还是粉的汤面。然后认识夏同学后，某天晚上他弄了个老干妈拌面问我吃不吃，我先是说不吃，后面说试一口，再然后试了好多口。后来我就喜欢上了拌面，自己最常...
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![田园三色拌肉丁怎么做-田园三色拌肉丁的做法]( "田园三色拌肉丁怎么做-田园三色拌肉丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料莴笋（适量）胡萝卜（适量）山药（适量）生粉（适量）调料老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）原味（口味）未知（难度）田园三色拌肉丁的做法步骤1、莴笋，胡萝卜，山药，切丁备用2、将切好丁的原料焯水备用3、将鸡脯肉切丁放入老抽耗油腌制片刻，抓点生粉，然后再将鸡脯肉...
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![芹菜叶拌三丁怎么做-芹菜叶拌三丁的做法]( "芹菜叶拌三丁怎么做-芹菜叶拌三丁的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）花生米（两大把）黄瓜（一根）紫圆葱（一个（小））辅料香油（一勺）盐（一勺）味精（适量）大料（一个）花椒（十几粒）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜叶拌三丁的做法步骤1、花生米洗净水里放一勺盐泡一会儿，上火煮时放大料花椒。2、芹菜叶焯熟，多煮几分钟。3、黄瓜和圆葱切丁，用...
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![凉拌三丁（内附香酥花生米的做法）-凉拌三丁]( "凉拌三丁（内附香酥花生米的做法）-凉拌三丁")
- 食材明细主料秋黄瓜（2根）洋葱（半个）花生米（适量）花生油（适量）辅料食盐（适量）味精（适量）白砂糖（适量）海鲜酱油（适量）白醋（适量）麻油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌三丁的做法步骤1、锅中倒入适量油，不要开火，紧着倒入适量花生，然后再用小火炸，中途不断地翻炒。2、...
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![木耳拌三丁怎么做-木耳拌三丁的做法]( "木耳拌三丁怎么做-木耳拌三丁的做法")
- “荷莲一身宝，秋藕最补人。今来一款：木耳拌三丁，不管从营养到颜值，都美美在线！主要以莲藕，鸡胸肉，胡萝卜，木耳少许调味即可，家常做法，供大家参考！”食材明细主料木耳（适量）莲藕（一节）胡萝卜（一根）熟鸡胸肉（两小块）红椒（一根）辅料油（适量）盐（适量）米醋（适量）油泼辣子（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单...
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![虾仁拌三丁怎么做-虾仁拌三丁的做法]( "虾仁拌三丁怎么做-虾仁拌三丁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）橄榄油（适量）东古一品鲜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁拌三丁的做法步骤1、食材备好，洗净。2、虾仁从背部切一刀，不要切断，挑去虾线，其他食材切成一厘米的丁。3、做水烧开，放入豆干丁和...
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![凉拌三丁的做法 【天津】凉拌三丁 凉拌三丁怎么做]( "凉拌三丁的做法 【天津】凉拌三丁 凉拌三丁怎么做")
- “凉拌菜是百姓餐桌上的常客，鸡鸭鱼肉唱主角的春节等节日的大餐上，出于保障身体健康的需要，更要有养生的凉拌菜来平衡营养的摄入。用莲藕、胡萝卜、木耳作食材，洗干净切成丁，焯水后添加芝麻油、盐、白醋、白糖搅拌均匀，再撒些瓜子仁，糖醋口味，甜中微酸，非常爽口，也很开胃。胡萝卜、...
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![腰果拌三丁怎么做-腰果拌三丁的做法]( "腰果拌三丁怎么做-腰果拌三丁的做法")
- “腰果拌三丁，在我们老家一直都是在宴客上必有的一道菜，不管是婚礼宴客还是办丧酒。宴客上不一定都得是横菜，总得有点小清新来调和一下的，腰果拌三丁就很不错。”食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）青瓜（适量）玉米（适量）腰果（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![拌鸡蛋三丁怎么做-拌鸡蛋三丁的做法]( "拌鸡蛋三丁怎么做-拌鸡蛋三丁的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）黄瓜（一根）胡萝卜（半个）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）香醋（适量）香油（适量）蒸鱼豉油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌鸡蛋三丁的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋用水煮熟备用。3、黄瓜，胡萝卜切丁备用，黄瓜用盐腌拌一下，过凉水控干水分。4、锅中烧开水，把胡萝...
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![卤拌三丁怎么做-卤拌三丁的做法]( "卤拌三丁怎么做-卤拌三丁的做法")
- “喜欢卤菜，即可下饭，也可下酒。卤好的小菜具有各种调料的香气，所以卤制出来的东西除了有醇厚的五香味感外，还有特别的香气。这些香气可提神，醒脑，所以在品尝卤菜时，既可以达到良好的味觉感官，还可以产生良好的嗅觉感官，是佐酒的上乘菜肴。”食材明细主料绿豆（适量）花生（适量）豆腐干（适...
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![烧三丁的做法 家常菜----烧三丁 烧三丁怎么做]( "烧三丁的做法 家常菜----烧三丁 烧三丁怎么做")
- 食材明细主料茄子（2个）辅料西红柿（少许）圆葱（1个）色拉油（适量）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧三丁的做法步骤1、将茄子去蒂，去皮，切成小丁，装入盘中待用，2、将圆葱清洗干净，切成小丁，西红柿清洗干净，切成小丁装入盘中待用。3、热锅放油烧热，爆香圆葱丁，倒...
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味味甜
