![酱焖蜜薯怎么做-酱焖蜜薯的做法]( "酱焖蜜薯怎么做-酱焖蜜薯的做法")
- “麻辣咸香，蜜薯面糯微甜，好吃极了😋”食材明细主料蜜薯（一个半）青椒（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒（3个）花椒（适量）郫县豆瓣酱（一小勺）盐（适量）生抽（一点）蒜（适量）中辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖蜜薯的做法步骤1、蜜薯，青红椒。实际用了一个半。2、蜜薯切滚刀块，青红椒...
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![蜜薯花卷怎么做-蜜薯花卷的做法]( "蜜薯花卷怎么做-蜜薯花卷的做法")
- “蜜薯是地瓜的一个品种，是一种既美味又健康的食物。蜜薯有着极高的营养价值，多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、预防高血压等诸多功效。蜜薯的原产地是福建等沿海地带，多种植在海边沙地中，因此吸收了海水中含有的天然盐分，使蜜薯的口感格外香甜软糯。在...
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![蜜焖三鲜怎么做-蜜焖三鲜的做法]( "蜜焖三鲜怎么做-蜜焖三鲜的做法")
- “很好吃的一道甜品”食材明细主料山药（500克）苹果（500克）辅料蜜枣（250克）金糕（25克）配料白砂糖（250克）蜂蜜（20克）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜焖三鲜的做法步骤1、将山药刮去皮，切成4厘米长的段，放入开水中烫2分钟，捞出削去黑点；2、2.苹果削去皮去核，切成橘子瓣块；蜜枣用刀拍扁，抠出...
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![蜜薯米糊怎么做-蜜薯米糊的做法]( "蜜薯米糊怎么做-蜜薯米糊的做法")
- 食材明细主料蜜薯（一个）辅料米饭（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯米糊的做法步骤1、蜜薯提前蒸熟。2、取适量米饭备用。3、米饭放入豆浆机中。4、蜜薯去皮放入豆浆机中捣碎。5、加入适量的水。6、开启豆浆机米糊模式。7、叮咚，米糊完美呈现。8、成品图...
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![焖红薯的做法 【塔吉锅】---焖红薯 焖红薯怎么做]( "焖红薯的做法 【塔吉锅】---焖红薯 焖红薯怎么做")
- “我收到的塔吉锅，介绍链接：塔吉锅活动地址：”食材明细主料地瓜（两个）辅料葱（适量）配料盐（半茶匙）水淀粉（适量）清水（一碗）鸡精（半茶匙）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖红薯的做法步骤1、地瓜两个，刨皮洗净，葱适量。2、地瓜切大块后再次冲洗掉表面部分粘液，装盘待用。3、把地瓜倒入塔吉...
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![蒸蜜薯丝怎么做-蒸蜜薯丝的做法]( "蒸蜜薯丝怎么做-蒸蜜薯丝的做法")
- “微辣，软糯，拌上自炒豆酱，味道更美。”食材明细主料六鳌蜜薯（大半个）青椒（适量）红椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）面粉（适量）食用油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蜜薯丝的做法步骤1、六鳌蜜薯去皮洗净。2、擦成细丝。3、适量食用油拌匀。4、一勺半面粉。5、拌匀。6、铺上干屉...
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![蜜薯豆浆怎么做-蜜薯豆浆的做法]( "蜜薯豆浆怎么做-蜜薯豆浆的做法")
- “香甜醇香，口感细腻，热饮凉饮俱佳呢😊。”食材明细主料六鳌蜜薯（大半块）泡黄豆（2把）大米（1把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯豆浆的做法步骤1、六鳌蜜薯去皮洗净。2、切成小粒。颜色超美呢😍。3、泡好的黄豆2把。4、大米一把。5、冰糖适量。6、全部食材放...
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![蜜烧薯丁怎么做-蜜烧薯丁的做法]( "蜜烧薯丁怎么做-蜜烧薯丁的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）辅料冰糖（适量）淀粉（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜烧薯丁的做法步骤1、主料准备好2、红薯、紫薯洗净去皮，切成1cm左右的方形小块3、裹上一层薄薄的干淀粉4、锅里放适量油5、烧热后放红薯、紫薯块慢煎6、煎至上下左右每个面...
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![甜蜜蜜红薯怎么做-甜蜜蜜红薯的做法]( "甜蜜蜜红薯怎么做-甜蜜蜜红薯的做法")
- “菜谱物语—甜蜜蜜红薯红薯外表朴实，营养价值却很高，它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，且是理想的减肥食品。百合：具美食与中药的双重身份，有润肺止咳、清心安神之功效，秋冬季咽喉容易不适引起咳嗽，吃些百合应对秋燥，效果不错。...
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![柱侯酱之薯仔焖鹅翼怎么做-柱侯酱之薯仔焖鹅翼的做法]( "柱侯酱之薯仔焖鹅翼怎么做-柱侯酱之薯仔焖鹅翼的做法")
- “我们家的阿姨终于今天回来啦~~~~~我们不用再吃快餐啦!哈哈~~~~~~~今天一早叫阿姨把冰箱急冻格里的一包鹅翼拿出来解冻,好让我下午回来弄”食材明细主料土豆（两斤）鹅翼（一斤半）辅料姜（三大片）配料柱侯酱（三汤匙）糖（两汤匙）酒（三汤匙）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）柱侯酱之薯仔焖...
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![蜜烤红薯怎么做-蜜烤红薯的做法]( "蜜烤红薯怎么做-蜜烤红薯的做法")
- “色泽漂亮，红薯蜜甜软糯。”食材明细主料红心红薯（适量）辅料蜂蜜（适量）玉米油（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜烤红薯的做法步骤1、红心红薯洗净。2、去皮，一分为二，每块底部削去一点，好平放烤盘。3、红薯放烤盘上，刷上一层玉米油。4、上下火220度，下层烤三十分钟。(时间温...
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![蜜烧红薯怎么做-蜜烧红薯的做法]( "蜜烧红薯怎么做-蜜烧红薯的做法")
- “此菜晶亮红润，甜软香郁。适合整个孕期食用的菜谱。红薯营养丰富，每100克可供热能80-120千卡，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克，超过某些蔬菜和水果。红心或黄心红薯还含有较多的胡萝...
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![蜜烤紫薯怎么做-蜜烤紫薯的做法]( "蜜烤紫薯怎么做-蜜烤紫薯的做法")
- “紫薯选比较瘦的，这样比较容易熟软，先将紫薯洗干净，用纸巾吸干水分再放着风干水汽，将紫薯外层刷上蜂蜜，然后包上锡纸，烤箱预热230度，然后230度上下火烤30分钟”食材明细主料紫薯（适量）辅料蜂蜜（适量）（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜烤紫薯的做法步骤1、选几个比较细的紫薯2...
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![蜜焖南瓜怎么做-蜜焖南瓜的做法]( "蜜焖南瓜怎么做-蜜焖南瓜的做法")
- “这道甜品经过3个小时的隔水柔炖，南瓜变得软糯香甜，入口即化，从味蕾到心里都那么甜蜜蜜。也不要被我说的3个小时所吓到，我用天际微电脑隔水电炖锅，基本就是傻瓜模式，把配好的食材往锅里一放，就只管坐等美味了。”食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时...
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![蜜糖薯条怎么做-蜜糖薯条的做法]( "蜜糖薯条怎么做-蜜糖薯条的做法")
- “食材：红薯2个，蜂蜜适量，植物油，方法：1、红薯2个去皮，2、切成条形，3、放进烧好油的锅里油炸，4、途中翻面，5、炸成金黄色，6、捞出装盘，7、淋上蜂蜜即成。”食材明细主料红薯（2个）辅料蜂蜜（适量）配料植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蜜糖薯条的做法步骤1、红薯2个，2、去皮，切成...
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![蜜汁双薯怎么做-蜜汁双薯的做法]( "蜜汁双薯怎么做-蜜汁双薯的做法")
- “一样的食材却也可以有千变万化的做法，今天我的【蜜汁双薯】就是如此，虽然平凡却也能带来一丝惊喜。现在的紫薯已经被越来越多的人所接受，其一，它有艳丽的色彩，特别是在蒸熟以后的那抹深紫色，无论搭配在哪种食物中都会起到画龙点晴的作用。其二，它的营养价值比一般的红薯高出好...
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![蜜汁红薯怎么做-蜜汁红薯的做法]( "蜜汁红薯怎么做-蜜汁红薯的做法")
- “快手小食。”食材明细主料红薯（400克）辅料白糖（50克）熟芝麻（1茶匙）调料淀粉（2茶匙）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红薯的做法步骤1、食材、红薯、白糖、熟芝麻、玉米淀粉。2、红薯去皮切滚刀块。3、切好的红薯放入容器中，加入两大茶匙淀粉。4、充分掂匀，让每一块红薯都...
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![焖红薯怎么做-焖红薯的做法]( "焖红薯怎么做-焖红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）辅料电压力锅（一台）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）焖红薯的做法步骤1、准备好红薯。2、去皮，清洗干净。3、放入电压力锅中。4、盖上锅盖，压25分钟即可(全程不用加水哦)。5、好了，底部还有一点焦焦的。6、成品图，简单又方便。...
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![蜂蜜红薯怎么做-蜂蜜红薯的做法]( "蜂蜜红薯怎么做-蜂蜜红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）辅料蜂蜜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜红薯的做法步骤1、这个甜点特别简单。首先把红薯削皮洗净切块。2、上锅蒸30分钟左右。3、起锅淋上蜂蜜就可以吃了！...
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![烤蜜薯怎么做-烤蜜薯的做法]( "烤蜜薯怎么做-烤蜜薯的做法")
- “老公同事的媳妇在市场有个摊位，基本上她卖啥，我遇到就买点啥。今天买了海南蜜薯，挑了兜不大不小的，然后我挑了几块细小的来烤。”食材明细主料蜜薯（4块）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤蜜薯的做法步骤1、蜜薯洗净。2、用锡纸包起来，我的烤箱火力大，容易糊。3、入烤箱。4、2...
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![蜜薯粥怎么做-蜜薯粥的做法]( "蜜薯粥怎么做-蜜薯粥的做法")
- ““一碗热粥”冬天喝，即暖胃又暖心。”食材明细主料大米（半杯）红薯（一根）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯粥的做法步骤1、红薯洗净，削皮切块。2、大米洗净。3、红薯、大米和水倒入电压力锅中。4、调整煮粥模式。5、已煮好。6、盛入碗中。7、热乎乎。小...
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![蒸蜜薯怎么做-蒸蜜薯的做法]( "蒸蜜薯怎么做-蒸蜜薯的做法")
- “颜色桔黄，松散软糯。”食材明细主料蜜薯（半个）面粉（适量）玉米油（适量）辅料螺丝椒（半个）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蜜薯的做法步骤1、蜜薯半个，去皮。2、擦成丝。3、倒入一点玉米油。4、拌匀。5、适量面粉。6、抄拌均匀。7、水开上屉，大火6分钟。8、蒸好的...
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![蜜薯芦笋怎么做-蜜薯芦笋的做法]( "蜜薯芦笋怎么做-蜜薯芦笋的做法")
- “微辣，咸鲜，色泽漂亮，芦笋脆嫩，蜜薯甜糯中透着咸鲜，好吃😍。”食材明细主料六鳌蜜薯（半块）芦笋（适量）小米椒（适量）辅料花生油（适量）蒜片（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜薯芦笋的做法步骤1、蜜薯切均匀粗丝。2、开水绰八成熟，捞出备用。3、芦笋切三指段，绰一下水...
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![蜜烧甘薯怎么做-蜜烧甘薯的做法]( "蜜烧甘薯怎么做-蜜烧甘薯的做法")
- 食材明细主料红薯（两个）辅料红枣（5颗）水（少许）白糖（4-5匙）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜烧甘薯的做法步骤1、红薯切块炸至金黄色，捞出待用2、少许水加糖，加入红枣末3、加入红薯块至略粘稠即可4、盛出即可小窍门趁热吃哦...
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![紫薯甜蜜蜜怎么做-紫薯甜蜜蜜的做法]( "紫薯甜蜜蜜怎么做-紫薯甜蜜蜜的做法")
- “在广东的夏天，就是糖水甜品的天下无论是自制还是外吃，吃完了都觉得心旷神怡。我喜欢在煮紫薯/红薯/芋头糖水的时候加入一块生姜；先把生姜和材料炒香，再下水煲，香气倍加浓郁此外在中医角度来说，糖水偏寒，易惹风，糖水中加入生姜可降低寒性。”食材明细主料紫薯（4个）生姜（1块）清水（适量...
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味味甜
