![有营养的酸菜煲尾椎骨汤如何做简单又好吃]( "有营养的酸菜煲尾椎骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时当你在外边淋的像落汤鸡一样的回到家，你需要的是什么？当你一个人身体不舒服的时候，一个人待在家里时，你需要什么？这个时候，就是展现美食的魅力的时候了，为什么呢？因为它可以使人们的心情变好，今天呢，我要给你们介绍...
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![营养的酸菜煲尾椎骨汤如何做简单又好吃]( "营养的酸菜煲尾椎骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时骨头汤是我们日常餐桌上常见的饮食，不但美味可口，更有很多对人有益的好处，尾椎骨含有大量蛋白质，脂肪维生素等，可以为小孩和老年人提供钙质，酸菜富含膳食纤维，增进肠胃消化，营养的酸菜煲尾椎骨汤，美味又多益，不需要...
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![春笋酸菜煲排骨怎么做-春笋酸菜煲排骨的做法]( "春笋酸菜煲排骨怎么做-春笋酸菜煲排骨的做法")
- “春笋酸菜煲排骨，汤品鲜美，春笋鲜嫩，排骨酥烂，味道太棒了！”食材明细主料排骨（适量）春笋（适量）酸菜（适量）辅料食用油（少许）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）春笋酸菜煲排骨的做法步骤1、备好食材：如图，排骨焯水洗净备用，酸菜洗净切成段备用。2、春笋去皮切成小块备用。3...
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![莲藕脊椎骨汤怎么做-莲藕脊椎骨汤的做法]( "莲藕脊椎骨汤怎么做-莲藕脊椎骨汤的做法")
- “喜欢莲藕粉粉的口感,汤既有莲藕的清香,又有骨头的味道.很清淡营养滋补的一道汤.”食材明细主料莲藕（500g）脊椎骨（300g）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕脊椎骨汤的做法步骤1、把莲藕去皮，洗净，切块,放到高压锅里面。2、把脊椎骨洗干净，也放到高压锅里面。3、往...
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![猪骨煲芥菜汤怎么做-猪骨煲芥菜汤的做法]( "猪骨煲芥菜汤怎么做-猪骨煲芥菜汤的做法")
- “很鲜美的一锅，过年时天气冷很适合煲一锅有菜有肉又有汤。”食材明细主料猪骨（适量）芥菜（一棵）辅料姜（少许）调料盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪骨煲芥菜汤的做法步骤1、准备好食材:如图。2、先将猪骨焯水洗净备用。3、然后将猪骨加姜片放入高压锅中添加适...
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![酸菜土豆排骨煲怎么做-酸菜土豆排骨煲的做法]( "酸菜土豆排骨煲怎么做-酸菜土豆排骨煲的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料酸菜（适量）土豆（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸菜土豆排骨煲的做法步骤1、排骨洗净斩块备用。2、酸菜洗净切块。3、土豆去皮洗净切块备用。4、排骨冷水下锅焯烫出血水后再次洗净。5、洗净的排骨放入砂锅中。6、加入适量清水。7...
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![酸菜排骨煲怎么做-酸菜排骨煲的做法]( "酸菜排骨煲怎么做-酸菜排骨煲的做法")
- 食材明细主料排骨（2斤）辅料酸菜（1袋）葱（适量）八角（1个）姜（适量）调料生抽（10ml）料酒（15ml）盐（1勺）酸咸（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酸菜排骨煲的做法步骤1、排骨洗净剁成小块，泡1小时，然后放锅中加水烧开，煮出血水，捞出洗净，沥干水分。2、姜去皮切片，葱切段，东北酸菜准备。3、锅中放油爆香葱姜。...
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![酸汤猪骨煲怎么做-酸汤猪骨煲的做法]( "酸汤猪骨煲怎么做-酸汤猪骨煲的做法")
- 食材明细主料猪月牙骨（适量）辅料酸菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料味极鲜（适量）酸辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酸汤猪骨煲的做法步骤1、准备材料2、将洗净月牙骨焯水3、捞出后冲洗干净浮沫，斩大块备用4、酸菜多冲洗几遍，拧干水分和其余材料一起改刀5、热油锅煸香葱姜...
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![肉骨土豆龙虾尾煲怎么做-肉骨土豆龙虾尾煲的做法]( "肉骨土豆龙虾尾煲怎么做-肉骨土豆龙虾尾煲的做法")
- 食材明细主料土豆（405克）龙虾尾（250克）肉骨（250克）辅料绿豆芽（140克）洋葱（135克）姜片（适量）调料辣椒酱（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉骨土豆龙虾尾煲的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切成块）、龙虾尾、肉骨（已清洗焯水）。2、绿豆芽（已清...
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![西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做]( "西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做")
- “西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，广东人喜欢用它来煮老火汤。现在西洋菜大量上市，这个季节的西洋菜正好吃。而且，秋天我们这里比较干燥，用西洋菜来煮老火汤非常适合，滋润滋润，加水猪筒骨，胡萝卜，玉米蜜枣，一锅清肺润燥，健脾的好汤就OK了。”食材明细主料猪筒骨（600克）辅...
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![酸菜黄豆排骨煲怎么做-酸菜黄豆排骨煲的做法]( "酸菜黄豆排骨煲怎么做-酸菜黄豆排骨煲的做法")
- 食材明细主料排骨（2条）酸菜（1颗）黄豆（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）花生油（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸菜黄豆排骨煲的做法步骤1、排骨斩块备用。2、酸菜洗净切细备用。3、生姜洗净切片。4、适量黄豆洗净备用。5、排骨清水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出洗净...
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![凤尾菇骨汤怎么做-凤尾菇骨汤的做法]( "凤尾菇骨汤怎么做-凤尾菇骨汤的做法")
- “凤尾菇含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。脊骨味甘、性微温，入肾经；猪脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。猪脊骨600克凤尾菇200克”食材明细主料猪脊骨（600克）姜（适量）精盐（适量）辅料凤尾菇（200克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凤尾菇骨汤...
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![酸菜排骨粉丝煲的做法 冬日特典---《酸菜排骨粉丝煲》 酸菜排骨粉丝煲怎么做]( "酸菜排骨粉丝煲的做法 冬日特典---《酸菜排骨粉丝煲》 酸菜排骨粉丝煲怎么做")
- “天气越来越冷了，大家是不是越来越不想起床了呢？话说冬天赖在被窝还真的是舒服啊！冬天一群人围着一起吃火锅的感觉真的好棒！现在不管是在单位还是跟朋友聚餐，都喜欢去吃一些暖身的汤菜啊火锅啊~我现在也喜欢在家里做些这种菜，好吃又不麻烦，把所有东西放进去乱炖一下，美味就诞生...
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![西洋菜煲大骨汤的做法 西洋菜煲大骨汤——煲的是爱 西洋菜煲大骨汤怎么做]( "西洋菜煲大骨汤的做法 西洋菜煲大骨汤——煲的是爱 西洋菜煲大骨汤怎么做")
- 食材明细主料大骨（半个）西洋菜（1斤）辅料姜（适量）罗汉果（少许）配料盐（适量）醋（少许）原味（口味）煨（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西洋菜煲大骨汤的做法步骤1、骨头洗净，放入姜片加水，先煲，扭到汤类档2、西洋菜洗净3、第一道4、将浮沫舀净5、将西洋菜放入，扭到粥类档6、汤熬好了，出锅以后放盐小窍门1，煲...
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![合掌瓜煲猪尾骨汤怎么做-合掌瓜煲猪尾骨汤的做法]( "合掌瓜煲猪尾骨汤怎么做-合掌瓜煲猪尾骨汤的做法")
- “合掌瓜的学名叫“佛手瓜”，在瓜类蔬菜中营养全面丰富，可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。经常食用对增强人体抵抗疾病的能力有益。合掌瓜含锌较多，有助于提高智力；中医认为它具有理气和中，疏肝止哎的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用...
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![尾骨冬瓜汤怎么做-尾骨冬瓜汤的做法]( "尾骨冬瓜汤怎么做-尾骨冬瓜汤的做法")
- “虽然到了冬天，可还是感觉体热，下下火吧”食材明细主料尾骨（适量）冬瓜（适量）辅料干百合（适量）沙参（一根）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尾骨冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去囊洗净留皮切块。2、尾骨洗净，党参一根切段，一小把干百合（这道汤我不放姜，有时候想吃原味的汤，骨头香香...
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![酸菜番茄排骨煲怎么做-酸菜番茄排骨煲的做法]( "酸菜番茄排骨煲怎么做-酸菜番茄排骨煲的做法")
- 食材明细主料排骨（2条）酸菜（1颗）番茄（2颗）辅料料酒（适量）调料盐（适量）花生油（适量）生抽（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸菜番茄排骨煲的做法步骤1、排骨斩块冷水下锅，加入料酒焯烫出血水后洗净。2、酸菜洗净切细备用。3、番茄洗净切块备用。4、砂锅放入排骨。5、加入适量清水大...
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![酸菜黄骨鱼煲怎么做-酸菜黄骨鱼煲的做法]( "酸菜黄骨鱼煲怎么做-酸菜黄骨鱼煲的做法")
- 食材明细主料黄骨鱼（2条）酸菜（2颗）辅料姜片（适量）红椒丝（适量）葱段（适量）调料盐（适量）猪油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸菜黄骨鱼煲的做法步骤1、自己腌的酸菜取出两小颗备用。2、黄骨鱼洗净备用。3、酸菜清洗一下切小块。4、生姜切片，红椒切丝，香葱切段备用。5、锅中少许猪...
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![强筋壮骨 牛尾鲜菌汤煲怎么做-牛尾鲜菌汤煲的做法 【牛尾鲜菌汤煲】——补血益肾]( "强筋壮骨 牛尾鲜菌汤煲怎么做-牛尾鲜菌汤煲的做法 【牛尾鲜菌汤煲】——补血益肾")
- “牛尾巴富含胶质，通过长时间的炖煮才能将牛尾的胶质挥发出来，所以我花了4个小时来煮这锅汤。虽然很费燃气，但是为了营养健康和美味，是必须滴。牛尾上的肉吃起来很香，牛肉味十足，久煲让牛肉很酥软，入嘴后一抿就可以散开，再加上菌菇的鲜味，和家人一起端一碗鲜汤，这个冬天不太冷哈~~...
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![海带煲猪尾骨的做法 健康喝出来〖海带煲猪尾骨〗 海带煲猪尾骨怎么做]( "海带煲猪尾骨的做法 健康喝出来〖海带煲猪尾骨〗 海带煲猪尾骨怎么做")
- 食材明细主料猪尾骨（600g）海带（400g）辅料酸笋（50g）配料盐（适量）醋（适量）酒（适量）花椒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带煲猪尾骨的做法步骤1、海带泡发洗净2、猪尾骨斩段，酸笋切片，海带切段3、沸水焯尾骨（水中加白酒，花椒，姜片）4、尾骨、酸笋、海带放入高压锅，加少量醋，盐，花椒，...
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![尾椎骨煲菜干汤如何做简单又好吃]( "尾椎骨煲菜干汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟尾椎骨宝菜干汤，尾椎骨鹰一般取自猪的身上其骨质较为细嫩，而且其中富含丰富的营养物质和维生素e，有助于强身健体，对女性来说具有，滋养肌肤的作用。没事在家的时候我保证一种汤，非常的好喝。。而且具有一定的吃苦作...
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![好喝的尾椎骨黄瓜汤如何做简单又好吃]( "好喝的尾椎骨黄瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道尾椎骨黄瓜汤是一道非常不错的汤，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是猪的尾椎骨和黄瓜，这道汤的营养价值和大骨头汤的营养价值差不多，所以如果你大骨头汤喝的有一点腻了，那你就换换口味，换成这...
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![皖鱼尾煲小堂菜汤怎么做-皖鱼尾煲小堂菜汤的做法]( "皖鱼尾煲小堂菜汤怎么做-皖鱼尾煲小堂菜汤的做法")
- “这是一个鱼汤，最适合在厦天喝。。。材料简单，清淡，，。。”食材明细主料皖鱼尾（一条）小堂菜（三棵）辅料生姜（3片）配料盐（小许）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皖鱼尾煲小堂菜汤的做法步骤1、起油锅，煎鱼尾。火不要太大，用中火，慢慢煎。。。2、进行中。。。3、煎好后，，放进一锅清水中，开煲...
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![黄豆煲猪尾骨怎么做-黄豆煲猪尾骨的做法]( "黄豆煲猪尾骨怎么做-黄豆煲猪尾骨的做法")
- “黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而...
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![椎茸煲仔饭的做法 【四川】椎茸煲仔饭 椎茸煲仔饭怎么做]( "椎茸煲仔饭的做法 【四川】椎茸煲仔饭 椎茸煲仔饭怎么做")
- “最近开始看【女医明妃传】，对里面的药膳还挺感兴趣的~~~并不是说里面的药膳有多好，多对症的功效，而是非常赞成“食药同源”这么一个理念~~~就像不同地域的人，饮食多有不同~~~北方多米面，川渝重麻辣，江南好清淡~~~纵然也有喜好的因素，但绝大部分是和地域，气候等息息相关的~~~虽...
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味味甜
