![焗山药地瓜怎么做-焗山药地瓜的做法]( "焗山药地瓜怎么做-焗山药地瓜的做法")
- 食材明细主料红薯（4个）山药（半根）辅料鸡蛋（1个）纯牛奶（100ml）黄油（20g）调料白糖（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）焗山药地瓜的做法步骤1、山药与地瓜洗净备用。2、打皮后切成块备用。3、放入蒸锅大火蒸十五分钟。4、倒入碗中加入适量白糖、20g黄油拌匀。5、倒入模具中压平。6...
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![橙汁焗山药怎么做-橙汁焗山药的做法]( "橙汁焗山药怎么做-橙汁焗山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料浓缩橙汁（30g）糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）橙汁焗山药的做法步骤1、食材。2、山药去皮切段放盐水中浸泡防止氧化。3、取锅加水煮开，再加入浓缩橙汁和白糖。4、橙汁煮开后加入山药，煮开后转中火煮。5、煮久了汤汁会浓稠要小心看火，沸腾太厉...
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![鸡翅煲山药地瓜怎么做-鸡翅煲山药地瓜的做法]( "鸡翅煲山药地瓜怎么做-鸡翅煲山药地瓜的做法")
- “最近天气凉，喜欢煲点汤喝。喜欢吃山药，但平时都是和排骨海带一起煲。即使是经常吃的排骨山药煲这次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨鸡翅中，那么就用翅中煲吧。别说，这味道还真不错，再加根地瓜进去，不用做米饭，简直一碗吃到饱呀。”食材明细主料鸡翅中（300g）辅料山药（150g）地瓜（15...
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![芝士山药焗扇贝的做法 [芝士山药焗扇贝]：食不厌精的美味新吃法 芝士山药焗扇贝怎么做]( "芝士山药焗扇贝的做法 [芝士山药焗扇贝]：食不厌精的美味新吃法 芝士山药焗扇贝怎么做")
- “扇贝，一直是我很喜欢吃的一种食物。最常见的做法，通常都是“粉丝蒸扇贝”。粉丝吸收了鲜美的扇贝汁，那份滋味的美妙，不言而喻。但其实，用奶酪搭配扇贝，以西式的手法来进行烹饪，也是相当的好吃呢！山药，是一种常见的食材。山药的营养价值很好，含有丰富的蛋白质。常食山药，既能固肾益...
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![山药苦瓜条怎么做-山药苦瓜条的做法]( "山药苦瓜条怎么做-山药苦瓜条的做法")
- “最喜欢的家常菜，千万不要因为菜苦而不吃，别嫌它苦，苦味菜具有清泄五脏之热、利水消暑、清热解毒的功效。苦味食物能补气固肾、健脾燥湿，从而达到平衡机体功能的目的，常吃能恢复脾胃功能，泄降心火，对养生保健很有益处。”食材明细主料苦瓜（1根）山药（半根）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适...
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![山药地瓜的做法是什么]( "山药地瓜的做法是什么")
- 山药的滋补的功能是非常的好的，不少人都非常的喜欢吃山药，不仅因为营养价值高，还有因为山药的口感是非常的好吃的。地瓜也就是我们俗称的红薯，众所周知，地瓜的功效与作用也是非常的多的。那么山药喝地瓜它们会擦出怎样的火花呢？让我们一起来看看吧。一、山药地瓜汤的做法穿手套...
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![罗勒番茄酱焗山药怎么做-罗勒番茄酱焗山药的做法]( "罗勒番茄酱焗山药怎么做-罗勒番茄酱焗山药的做法")
- “山药，即薯蓣，又叫淮山药、山薯等，具有健脾补肺、益胃补肾的功效，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗作用。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值，和枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材...
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![山药地瓜能一起吃吗]( "山药地瓜能一起吃吗")
- 可以。地瓜是豆科植物豆薯的另一种称呼之一，又叫做凉薯、沙葛、薯瓜、土瓜等，原产自于热带美洲，种植历史悠久，后传入世界各地，在中国福建、台湾和西南地区等均有栽培。含有大量的糖、矿物质、维生素和蛋白质等，营养价值丰富。地瓜一般在四月份种植，是一种高产量作物，用途也十分广...
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![山药木耳炒地瓜怎么做-山药木耳炒地瓜的做法]( "山药木耳炒地瓜怎么做-山药木耳炒地瓜的做法")
- “妈妈跟姥姥学的，姥姥从电视上看的，说是有防辐射的功效，感兴趣的盆友可以试试。”食材明细主料山药（半根）木耳（适量）地瓜（一个）辅料盐（少许）味精（少许）水淀粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药木耳炒地瓜的做法步骤1、准备工作：将山药去皮切成菱形块。（去皮前可用白醋洗手，以防...
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![山药芝士焗虾怎么做-山药芝士焗虾的做法]( "山药芝士焗虾怎么做-山药芝士焗虾的做法")
- 食材明细主料大虾（20只）山药泥（适量）芝士（适量）辅料黑胡椒碎（少许）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）山药芝士焗虾的做法步骤1、虾用厨房剪刀在虾头部从头到尾剪一刀，进行剥壳，尾部壳留着。2、去除虾线。3、处理好的虾入沸水焯熟。4、捞出备用。5、再虾上铺一层山药泥。放在烤盘里，...
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![地瓜与山药的营养价值]( "地瓜与山药的营养价值")
- 我们都知道地瓜，在我们生活中是经常的存在的，地瓜有很高的营养价值，可以促进消化，也可以美容养颜，对于我们人体的作用也是非常的好的。山药我们都知道，而且也有很高的营养价值，而且超级无敌的好吃，那么地瓜与山药的有营养价值分别是什么呢？地瓜与山药的营养价值一、地瓜的营养价值...
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![山药炒黄瓜怎么做-山药炒黄瓜的做法]( "山药炒黄瓜怎么做-山药炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料山药（2根）黄瓜（1根）辅料植物油（1勺）调料生抽（1匙）醋（1匙）水（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒黄瓜的做法步骤1、山药去皮切块，黄瓜去皮切块。2、炒锅放油烧热，放入山药翻炒。3、放入生抽，醋，水烧煮。4、水分快收干时放入黄瓜。5、放盐翻炒均匀即可。6、成品...
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![蓝莓芝士山药焗饭怎么做-蓝莓芝士山药焗饭的做法]( "蓝莓芝士山药焗饭怎么做-蓝莓芝士山药焗饭的做法")
- “芝士山药芹菜虾仁的味道混合在一起，蓝莓汁添了丝丝甜意，表层香酥，里层软糯。值得一试哦~~~~手机太糟糕，天气也不好，厨房太暗，闪光灯拍成了这样。。。”食材明细主料米饭（适量）山药（适量）芝士片（适量）辅料胡萝卜（适量）圆白菜（适量）虾（适量）芹菜（适量）芋头（适量）奶酪片（适量）牛奶（适量）蓝莓酱（适量）配...
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![山药南瓜泥怎么做-山药南瓜泥的做法]( "山药南瓜泥怎么做-山药南瓜泥的做法")
- “这是一款清淡的餐前小食，没有放糖，品尝的是食材的原味。这是给老妈做的，她有糖尿病。我们吃时可以佐以桂花酱食用。”食材明细主料山药（两根）南瓜（1小个）辅料桂花酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药南瓜泥的做法步骤1、山药洗净去皮。2、南瓜去皮，去瓤，切成四块。3、把...
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![山药与地瓜你知多少]( "山药与地瓜你知多少")
- 有许多比较常见的食材，就算我们经常在接触，但是我们对它们的了解却是微乎其微的。我们可以利用起自己的空闲时间，不仅要学习如果做好一道美食，同时，也要了解一些各种食材的功效。只有在充分的了解之下，我们才能更好的将每一种食材都物尽其用。一、山药与地瓜1.山药的营养成份薯...
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![地瓜和山药一起蒸多久熟]( "地瓜和山药一起蒸多久熟")
- 三十分钟左右。地瓜又叫红薯、番薯、红苕等，而山药又叫山芋、淮山药、玉延等。地瓜和山药一起蒸，量适中的情况下，蒸三十分钟左右就可以熟了，量较多，可多蒸几分钟。地瓜除了蒸熟吃，还可以烤熟或煮熟，也可以切条后油炸，而山药还可以切块和鸡肉一起炖汤。...
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![牛奶木瓜山药的做法 花样山药：牛奶木瓜山药 牛奶木瓜山药怎么做]( "牛奶木瓜山药的做法 花样山药：牛奶木瓜山药 牛奶木瓜山药怎么做")
- “木瓜素有“百益果王”之称，配之与牛奶，起到美容润肤之功效。兰香子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥的保健功效。牛奶木瓜山药因加了兰香子，显得更加的Q感十足，令你的味蕾大开。”食材明细主料山药（一截）纯牛奶（一盒）木瓜（一个）辅料兰香子（少许）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）...
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![蛋黄焗地瓜怎么做-蛋黄焗地瓜的做法]( "蛋黄焗地瓜怎么做-蛋黄焗地瓜的做法")
- “蛋黄焗选择的是咸鸭蛋黄，这道菜肴做法并不复杂，只要掌握好咸鸭蛋黄的用量和炒制过程就可以完成，咸鸭蛋黄炒制后会膨胀，所以一般的一盘菜肴，用2个小一点的就够了，大的一个就可以。”食材明细主料地瓜（2个）咸鸭蛋（2个）辅料油（适量）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋黄焗地瓜的做法...
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![咸蛋黄焗山药怎么做-咸蛋黄焗山药的做法]( "咸蛋黄焗山药怎么做-咸蛋黄焗山药的做法")
- “这时山药正当季，吃惯了甜的，偶尔做份咸口的山药，味道也不错呀。”食材明细主料咸蛋黄（3个）山药（250g）辅料白酒（10g）小葱（3g）油（10g）咸香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咸蛋黄焗山药的做法步骤1、把山药皮，用刨刀刨去2、去皮的山药洗干净，切成小块3、把山药块装盘，放入蒸盒中4、锅中加水，...
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![南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做]( "南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做")
- “南瓜富含维生素和果胶，可以很好的保护肠道胃粘膜。山药益肺止咳，健脾养胃，用尚唯尔S266辅食机打成细腻泥糊，作为宝宝饭后的羹汤。”食材明细主料南瓜（1节）山药（半根）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜山药泥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切片3、准备半根山...
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![南瓜山药粥怎么做-南瓜山药粥的做法]( "南瓜山药粥怎么做-南瓜山药粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）铁棍山药（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜山药粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块，铁棍山药去皮切小段。2、大米淘洗两遍，和南瓜、山药一起放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养又温暖的粥，早餐时分喝一碗极好。...
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![拔丝地瓜山药的做法 拔丝地瓜、山药 拔丝地瓜山药怎么做]( "拔丝地瓜山药的做法 拔丝地瓜、山药 拔丝地瓜山药怎么做")
- “呵呵~~可能受光线因素影响~看不出拔丝来~~但是真的有拔丝哦~~这是我第一次尝试着做·~~糖和水的比例不是很好·~最后形成的糖浆少了~~下次改进~呵呵。”食材明细主料白糖（适量）地瓜（适量）山药（适量）原味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拔丝地瓜山药的做法步骤1、山药、地瓜切...
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![山药是地瓜的好搭档]( "山药是地瓜的好搭档")
- 山药与地瓜都是我们日常生活当中经常可以见到的食材，而且山药众所周知它是具有一定的食疗补助功效的，对我们身体有很多好处，地瓜作为大众都喜爱的食物，也有很多的制作方法，但大家不知道的是，山药和地瓜搭配在一起，味道也十分好，更完美的是它的营养功效也非常棒，今天就来为大家介绍...
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![芝士焗地瓜怎么做-芝士焗地瓜的做法]( "芝士焗地瓜怎么做-芝士焗地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料白砂糖（适量）黄油（适量）炼乳（适量）芝士（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士焗地瓜的做法步骤1、地瓜蒸熟。2、加适量炼乳、黄油、白砂糖捣碎。3、根据红薯含水量不同，加适量旺仔牛奶至顺滑软硬适中。我加了大半盒，差不多这个状态。4、倒入容器。5...
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![山药版地三鲜怎么做-山药版地三鲜的做法]( "山药版地三鲜怎么做-山药版地三鲜的做法")
- 食材明细主料甜椒（1个）山药（3根）茄子（2条）辅料海鲜酱（3勺）盐（少许）黑胡椒粉（少许）香油（几滴）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药版地三鲜的做法步骤1、甜椒、山药、黑茄子。2、茄子切段。3、再切成条。4、洗净，放入盘内。用保鲜膜包好，进微波炉里转15分钟，茄子软烂即可。5、甜椒切成小...
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味味甜
![芝士山药焗扇贝的做法 [芝士山药焗扇贝]：食不厌精的美味新吃法 芝士山药焗扇贝怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/25f5/25fcebf910b3ded5b3201b8bd583d67f701ee920004957c8-s.jpg "芝士山药焗扇贝的做法 [芝士山药焗扇贝]：食不厌精的美味新吃法 芝士山药焗扇贝怎么做")
