- “秋天气候干燥,要适当增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E,另外其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上扮演重要的角色。另外,清代名医陈修园说:“...
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- “五月的鲜花,开满儿女的牵挂,母亲十月怀胎给了我生命,含辛茹苦哺育我长大。母亲用柔弱的肩膀撑起家庭的重担,用无私的爱关注我的成长,不管我在哪里,您的叮嘱总在耳边,不管什么时候,您的牵挂总在心间,在您眼中我就像长不大的孩子,日复一日,年复一年,这份浓浓的爱从未改变!妈妈,您辛苦了...
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- “桂花南瓜粥香甜适口。有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。”食材明细主料南瓜(适量)圆江米(适量)辅料桂花糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桂花南瓜粥的做法步骤1、江米洗净,用水泡10分钟。2、备原料:桂花糖...
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- “南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以...
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- “第一次做南瓜粥,胖胖吃完再写不想喝外面的南瓜粥了”食材明细主料南瓜(半个)米(少量)辅料水(大量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜粥的做法步骤1、选择半个老南瓜,一定要挑选这种熟好的,瓜子可以挖出来晾干作为来年的种子。2、南瓜去皮切块,可以大点块没关系3、用不粘锅煮...
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- “秋后的老南瓜大量上市,价格便宜,煮粥软糯香甜,再加一勺花生碎,有养颜排毒功效。”食材明细主料南瓜(1块)辅料花生碎(1勺)面粉(1勺)盐(1匙)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜花生粥的做法步骤1、食材汇总。2、南瓜切小块。3、花生用料理机打碎。4、锅中放清水,倒入南瓜煮。5、再...
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- “营养丰富的美味粥,宝宝可可以吃哦”食材明细主料老母鸡(半只)南瓜(一斤)大米(一杯)辅料红萝卜(一根)芹菜(一叶)韭葱(少许)姜片(5块)配料油(一匙)盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)母鸡南瓜粥的做法步骤1、老母鸡半只,洗干净2、把老鸡剁成小块,清水再洗干净,装着备用3、南瓜和...
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- 食材明细主料牛肉(500g)鹰嘴豆(200g)笋干(50g)新鲜香菇(8个)辅料白糖(适量)黄豆酱(800ml)原味(口味)未知(难度)母亲牛肉酱的做法步骤1、鹰嘴豆浸泡两小时,用电饭锅煮饭程序煮熟,牛肉、香菇、笋干切丁2、起油锅炒牛肉3、炒至变色4、加入香菇,炒至出水5、倒入笋干和鹰嘴豆,翻炒6、倒入黄豆酱,小...
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- “无论我们走多远,无论我们从事什么工作,无论我们吃多少的山珍海味,最难忘是妈妈的味道,在我们的心底,总有那么一丝温暖,一丝怀念,如挥之不去的陈年老酒的香气,总在那不经意的瞬间萦绕在心头。在妈妈的手里,总是能如变魔术一般,变换出无穷无尽的美味,让我不禁总是赞叹妈妈的智慧,简简...
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- 食材明细主料南瓜(400g)辅料清水(100ml)糯米粉(一汤匙)配料糖(半汤匙)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜粥的做法步骤1、准备一个小南瓜,一斤左右,圆圆的南瓜散发着诱人的桔色2、南瓜洗净,去皮去籽切片3、蒸锅上气后中火蒸十五分钟,拿出来时一定要用手套啊,碗很烫的4、蒸锅上气后...
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- 食材明细主料黑米大米小米花生混合(1.5杯)清水(7杯)辅料南瓜(适量)红枣(适量)调料冰糖(少量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜红枣花生粥的做法步骤1、大米小米黑米花生米提前淘洗,按比例加清水放高压锅泡一夜。2、红枣去核,剪成小片。3、南瓜去皮切丁。红枣和南瓜放入高压锅中...
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- 食材明细主料花生米(适量)香米(适量)南瓜丁(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生南瓜粥的做法步骤1、备香米,花生米,南瓜丁。2、将香米,花生米,南瓜丁淘洗放进煮锅里放清水。3、大火烧开转中火煮一小时,。4、将粥煮浓绸。5、放点糖再次烧开冷却后即可开吃。6、煮好...
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- “在苏北,每天早晚吃粥,中午一顿米饭。而粥一般都是以白粥为主,偶尔也会煮豆浆粥,或者应时令而制--------春天到了,挖一些野菜,煮荠菜粥;夏天呢,绿豆粥;秋天呢,南瓜粥;而冬天到了,红薯粥和花生菜粥是最最常见粥品了。老公早就吵着要我煮花生菜粥给他吃了。但一直没看到合我意的菜菜,就...
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- “日子过得真快,母亲节又到了。这段日子忙忙乎乎的混日子:上班,接送小孩,重新回学校学习.......每天的晚餐都应付过(儿子说的我都不好意思了)。做的菜也懒得拍照了。趁着母亲节,咱就勤快一回,做了个妈妈喜欢的芒果蛋糕庆祝一下吧。愿天下的妈妈们母亲节快乐,健康长寿,永远漂亮如花!...
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- 食材明细主料玉米茬(适量)南瓜(适量)辅料花生(适量)大枣(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜玉米花生粥的做法步骤1、玉米茬洗干净2、南瓜切小块3、花生和红枣4、加入适量水,按下煮粥功能键,预约明早上起来就有香甜的南瓜玉米花生粥啦。...
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- 食材明细主料花生(适量)南瓜(适量)大米(一杯)清水(九杯)辅料红枣(适量)调料盐(少量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)花生南瓜红枣粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。红枣洗净,米淘好。花生提前一碗泡好。2、泡好的花生放入高压锅中,加九杯水,压十分钟。下气后放入大米。3、放入南瓜。4、放...
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- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜(200g)辅料香米(适量)小米(适量)麦片(适量)胡萝卜(适量)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生南瓜粥的做法步骤1、准备好香米、小米、麦片和胡...
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- “秋天,丰收的季节,金黄的味道……”食材明细主料红圆南瓜(适量)大米(适量)辅料白纱糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄金南瓜粥的做法步骤1、南瓜具有补中益气,化痰止咳的功效,适合脾胃虚弱的人。儿子很喜欢喝这款粥,所以我买了个大大的南瓜,用不完的放冰箱,能吃好长时间。2...
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- 食材明细主料红豆(适量)红皮花生(适量)糯米(适量)辅料南瓜(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红豆花生南瓜粥的做法步骤1、红豆、红皮花生浸泡,南瓜去皮切小块,糯米适量。2、大米淘洗后和红豆、花生放入电饭煲中,加适量水启动煮粥程序。3、20分钟后放入南瓜块同煮。4、营养杂粮...
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- 食材明细主料大米(50g)薏米(20g)花生(20g)辅料枸杞(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米花生粥的做法步骤1、大米、薏米、花生洗干净,浸泡两小时以上2、放入煮锅开火煮制3、煮开后,放入枸杞4、再煮20分钟就完成了5、趁热来一碗🥣...
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- “我学会了简单的烘焙,妈妈却不能够尝上一口,心里很是遗憾。春节前夕,前一晚烤了一炉蜂蜜小蛋糕,第二天带着去祭奠母亲,真希望,味道可以让那个世界里的母亲满意。五月,再做一款母亲节蛋糕,母爱是圣洁无私的,所以选用纯色的奶油来装饰,送给亲爱的妈妈!”食材明细主料低粉(80g)鸡蛋(5个)牛...
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- “昨天母亲提起过粉蒸肉这道菜,正好今天过母亲节,我要为她亲手做。以前都是老公负责做,我只负责吃,今天我也得露一手,哈哈,上菜菜……”食材明细主料五花肉(一块)辅料芋头(适量)熟米粉(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)姜末(适量)蒜末(适量)花椒(适量)微辣(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)神级(难度)为母亲做一道...
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- 食材明细主料南瓜(适量)花生(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)南瓜花生小米粥的做法步骤1、南瓜、花生和小米,花生预先用水浸泡。2、南瓜去皮切块。3、花生和小米淘洗,全部食材放入电饭煲,加适量水,按稀饭键。4、南瓜花生小米粥来一碗。...
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- “这道粥比较适合宝宝食用,黄花菜切碎了容易吃也容易消化,配上南瓜营养价值也很高哦...黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,营养价值比较高,”食材明细主料管小伟黄花菜(50克)大米(100克)南瓜(200克)辅料葱花(适量)食用盐(适量...
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- “家里的两位男士,不喜欢吃南瓜制作的菜,而婆婆家南瓜还大丰收,家里南瓜多,还大,一个南瓜够三口之家吃好几顿,于是我就将南瓜做成南瓜泥,放冰箱分成小份冷冻,制作各种面食,随时做,特方便。两位不爱吃南瓜的男士,对南瓜制作的面食却不反感,还说好吃,后来我告诉他们,这是南瓜制作的,他们说...
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