![虾皮猪肉菠菜包怎么做-虾皮猪肉菠菜包的做法]( "虾皮猪肉菠菜包怎么做-虾皮猪肉菠菜包的做法")
- “毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源，用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一，虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养价值高，物美价廉，家人都喜欢吃虾皮做的食物，做汤、馅都很美味。虾皮中含...
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![榨菜虾干猪肉包怎么做-榨菜虾干猪肉包的做法]( "榨菜虾干猪肉包怎么做-榨菜虾干猪肉包的做法")
- “虾干营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾干中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液...
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![家常版菠菜猪肝汤怎么做-家常版菠菜猪肝汤的做法]( "家常版菠菜猪肝汤怎么做-家常版菠菜猪肝汤的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）菠菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版菠菜猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗干净，去筋。2、这是去完筋的样子。3、切成片后加入料酒、盐、鸡精、黑胡椒粉。4、锅中放油，放入生姜。5、加入适量清水...
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![家常干猪皮炒肉怎么做-家常干猪皮炒肉的做法]( "家常干猪皮炒肉怎么做-家常干猪皮炒肉的做法")
- 食材明细主料干猪皮（适量）猪肉（适量）酸菜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常干猪皮炒肉的做法步骤1、干猪皮，用水泡发一个早上。2、切葱跟酸菜。3、猪肉洗净备用。4、先下锅热油，爆炒猪肉，倒入猪皮，闷个五分钟，加入酸菜，继续闷，差不多熟了以后，加入葱花...
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![虾皮菠菜汤怎么做-虾皮菠菜汤的做法]( "虾皮菠菜汤怎么做-虾皮菠菜汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（一小把）虾皮（半小碗）豆腐皮（一段）辅料香油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾皮菠菜汤的做法步骤1、菠菜过水炒，去草酸。虾皮用开水泡一下，去杂质。2、豆腐皮切丝虾皮控水菠菜切碎淀粉加水成糊3、锅中加水烧开，加豆腐皮。4、再次开锅加虾皮...
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![家常菠菜梗炒肉怎么做-家常菠菜梗炒肉的做法]( "家常菠菜梗炒肉怎么做-家常菠菜梗炒肉的做法")
- “最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗炒肉的做法步骤1、新鲜老菠菜。2、摘去根叶，洗净。3、...
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![虾皮菠菜面的做法 【烟台】虾皮菠菜面 虾皮菠菜面怎么做]( "虾皮菠菜面的做法 【烟台】虾皮菠菜面 虾皮菠菜面怎么做")
- “非常简单易做的一道汤面。加入了虾皮提鲜又补钙。”食材明细主料挂面（80g）菠菜（1把）韭菜（1小把）口蘑（2颗）辅料盐（3g）大葱（一截）虾皮（1勺）火腿（1块）生抽（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮菠菜面的做法步骤1、准备好所有食材。2、菠菜和韭菜切段，火腿和口蘑切片，生姜切丝，大葱切丁...
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![韭菜猪肉包的做法 韭菜猪肉包&韭菜鸡蛋虾皮包 韭菜猪肉包怎么做]( "韭菜猪肉包的做法 韭菜猪肉包&韭菜鸡蛋虾皮包 韭菜猪肉包怎么做")
- “从小就爱吃包子不爱吃饺子，我也不知道为啥就这么喜欢包子，哈哈，饺子是从来不碰，自从长大以后现在饺子也挺爱吃的，但还是最爱吃包子啊，这是我第三次包包子的成果，比预期的还要差一点点不过比之前两次真是天壤之别啊，知足啦，能吃就成，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料面粉（一斤）白糖（适量...
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![虾皮蒜泥菠菜怎么做-虾皮蒜泥菠菜的做法]( "虾皮蒜泥菠菜怎么做-虾皮蒜泥菠菜的做法")
- 食材明细主料虾皮（适量）菠菜（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮蒜泥菠菜的做法步骤1、1.准备食材:虾皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗净切成小片备用3、3.虾皮洗净剁成末备用4、4.菠菜洗净备用5、5.锅加热,倒入橄榄油,蒜片和虾皮末一起加入,煸出香味6、6.加...
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![韭菜虾皮鲜肉包的做法 韭菜虾皮鲜肉包——发面无压力：） 韭菜虾皮鲜肉包怎么做]( "韭菜虾皮鲜肉包的做法 韭菜虾皮鲜肉包——发面无压力：） 韭菜虾皮鲜肉包怎么做")
- “我妈昨晚跟我说，闲得无聊，我们明天做包子吧..!于是。。果断做了。自家的包子总是韭菜猪肉的。我跟我妈说，包子还有很多馅呀，木耳粉丝啊，胡萝卜猪肉啊，她坚持说：“我跟你爸就是要吃韭菜的”好吧，韭菜就韭菜，今天还往里面加了虾皮和香菇，鲜得不得了呢，顺便附上我家的发面方法，简单实...
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![韭菜虾皮猪肉包子怎么做-韭菜虾皮猪肉包子的做法]( "韭菜虾皮猪肉包子怎么做-韭菜虾皮猪肉包子的做法")
- “韭菜是我家人最喜欢的菜之一，它具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭...
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![虾皮菠菜怎么做-虾皮菠菜的做法]( "虾皮菠菜怎么做-虾皮菠菜的做法")
- “菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料虾皮（适量）配料陈醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮菠菜的做法步骤1、将菠...
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![炝拌虾皮菠菜怎么做-炝拌虾皮菠菜的做法]( "炝拌虾皮菠菜怎么做-炝拌虾皮菠菜的做法")
- “凉拌菠菜清爽可口，是一道非常好吃的春季凉菜。今天在菠菜里加了一点虾皮，菠菜的味道融汇出鲜美的味道，虽然凉拌菠菜的做法简单，省时省力，但是不同的材料能创造出更好吃的凉拌菜。”食材明细主料虾皮（50g）菠菜（300g）辅料花椒（适量）老醋（适量）盐（适量）麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）...
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![虾皮菠菜蛋饼怎么做-虾皮菠菜蛋饼的做法]( "虾皮菠菜蛋饼怎么做-虾皮菠菜蛋饼的做法")
- “虾皮菠菜蛋饼做法简单，10分钟就能搞定的营养早餐。营养丰富，菠菜是宝宝在春季不可缺少的蔬菜之一。虾皮的补钙功效位居第一。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视...
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![菠菜虾皮蛋皮汤怎么做-菠菜虾皮蛋皮汤的做法]( "菠菜虾皮蛋皮汤怎么做-菠菜虾皮蛋皮汤的做法")
- “超级鲜美好喝，营养丰富，来一碗暖暖的超赞”食材明细主料菠菜（250克）鸡蛋（2个）虾皮（10克）辅料葱花（3克）盐（1茶匙）鸡粉（1茶匙）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾皮蛋皮汤的做法步骤1、菠菜洗净，切成2段。2、鸡蛋打散。3、放入锅中煎成蛋饼。4、取出稍稍放凉。5、切成宽丝。6、大葱...
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![虾皮炒菠菜怎么做-虾皮炒菠菜的做法]( "虾皮炒菠菜怎么做-虾皮炒菠菜的做法")
- 食材明细主料虾皮（25克）菠菜（251克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒菠菜的做法步骤1、材料：虾皮、菠菜（已洗净）2、随后，将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入虾皮用中小火翻炒翻炒。4、接着，合入焯好的菠菜翻炒一下。5、然后，加适量的盐。6...
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![家常韭菜鸡蛋虾皮大包子怎么做-家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法]( "家常韭菜鸡蛋虾皮大包子怎么做-家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法")
- “这个季节韭菜新鲜，但也不要吃太多容易上火。做成素馅很美味。”食材明细主料韭菜（1斤）鸡蛋（三个）虾皮（1把）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（半勺）香油（50克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法步骤1、鸡蛋2、虾皮3、小火炒虾皮4、把虾皮炒成金黄5、加入鸡蛋6、翻...
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![蚝油菠菜虾皮小笼包儿的做法 蚝油菠菜虾皮小笼包儿《补钙补铁菠菜小笼包儿》 蚝油菠菜虾皮小笼包儿怎么做]( "蚝油菠菜虾皮小笼包儿的做法 蚝油菠菜虾皮小笼包儿《补钙补铁菠菜小笼包儿》 蚝油菠菜虾皮小笼包儿怎么做")
- “《补钙补铁小笼包儿》宝贝跟我说学校的包子好吃，他说里面有小虾白菜的。我给做的菠菜和虾皮，虾皮补钙特别好呀，多放点，孩子老人多吃虾皮都补钙呀！菠菜补铁，虾皮补钙各种营养需求都在这小笼包里喽”食材明细主料菠菜（200克）虾皮（150克）面粉（800克）辅料蚝油（50克）盐（适量）五香粉（少许）鸡精（...
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![菠菜虾皮汤怎么做-菠菜虾皮汤的做法]( "菠菜虾皮汤怎么做-菠菜虾皮汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）虾皮（适量）蛋饺（适量）小香肠（适量）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾皮汤的做法步骤1、虾皮可以用海米等代替、蛋饺小香肠等丸饺类可以任意自选；可有香菇。2、烧适量开水、放入虾皮、菌菇类先小火煮5-10分钟做汤底。3、放入丸饺类，...
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![蛋皮菠菜包怎么做-蛋皮菠菜包的做法]( "蛋皮菠菜包怎么做-蛋皮菠菜包的做法")
- “做法新颖，清淡爽口”食材明细主料菠菜（250克）鸡蛋（2个）辅料韭菜（三大颗）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）陈醋（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋皮菠菜包的做法步骤1、鸡蛋打散后用不粘锅摊成2张薄鸡蛋片。2、菠菜入沸水炒330秒，捞出晾凉，切碎加入调料拌匀。3、蛋皮分成四等分，...
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![家常菜虾皮炒菠菜如何做简单又好吃]( "家常菜虾皮炒菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：250辅料盐：适量虾皮：适量油：适量具体步骤1.菠菜清洗干净，用盐水浸泡半小时2.洗好的菠菜切段3.干虾皮洗净沥干4.油热后葱花炝锅，放入虾皮，翻炒片刻5.放入菠菜，翻炒均匀6.菠菜熟后加少许盐即可7.配上一碗...
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![家常猪肉韭菜包的做法 又见丑包子@@家常猪肉韭菜包 家常猪肉韭菜包怎么做]( "家常猪肉韭菜包的做法 又见丑包子@@家常猪肉韭菜包 家常猪肉韭菜包怎么做")
- “嘿嘿！大家不要见笑啦！丑包子又见天明。没办法啦，自认手艺差得很，可是又想吃。外头的包子贵吃啊，手心那么大就要3块钱一个。自己做经济又实惠，虽然很丑起码馅料可放多呢！重要安全健康！”食材明细主料韭菜（适量）面粉（适量）酵母（适量）猪肉（适量）虾米（适量）怪味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...
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![菠菜猪肝汤的做法 家常鲜汤——菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤怎么做]( "菠菜猪肝汤的做法 家常鲜汤——菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤怎么做")
- “菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而增加肌肉的力量。猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁...
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![家常菠菜怎么做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎么做-家常菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...
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![芹菜虾仁猪肉包怎么做-芹菜虾仁猪肉包的做法]( "芹菜虾仁猪肉包怎么做-芹菜虾仁猪肉包的做法")
- “下雨哪里都不能去。看小家伙最近不爱吃饭，决定改善一下伙食。”食材明细主料芹菜（适量）基围虾（适量）猪肉（适量）葱姜（适量）生抽料酒盐胡椒粉（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）原味（口味）未知（难度）芹菜虾仁猪肉包的做法步骤1、酵母用温水化开。加入面粉里揉成面团。发酵后第二次排气。2、揪成...
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味味甜
