![奶香小馒头的做法 健康早餐——奶香小馒头 奶香小馒头怎么做]( "奶香小馒头的做法 健康早餐——奶香小馒头 奶香小馒头怎么做")
- 食材明细主料自发馒头粉（300g）辅料纯牛奶（100g）配料食糖（30g）温水（50g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香小馒头的做法步骤1、自发馒头粉300g2、纯牛奶100g3、食糖30g4、将牛奶倒入馒头粉中5、加入两大调羹的食糖。6、将馒头粉、牛奶、食糖搅拌均匀。7、揉面过程中，加入约50g...
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![馒头早餐怎么做-馒头早餐的做法]( "馒头早餐怎么做-馒头早餐的做法")
- 食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（2个）辅料西兰花（20g）胡萝卜（10g）玉米粒（10g）木耳（30g）虾仁（50g）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）馒头早餐的做法步骤1、馒头去皮2、切片3、两个鸡蛋，喜欢口味重的可以放入咸味料4、均匀沾满蛋液5、放入锅中360度煎制金黄6、用煎馒头剩的油锅炒熟鸡蛋7、木耳...
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![紫薯奶香小馒头的做法 宝宝餐——紫薯奶香小馒头 紫薯奶香小馒头怎么做]( "紫薯奶香小馒头的做法 宝宝餐——紫薯奶香小馒头 紫薯奶香小馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料紫薯（适量）安琪酵母（适量）冰糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯奶香小馒头的做法步骤1、和面，紫薯蒸熟，擀面杖压碎，稍放凉一会，放进面粉里，安琪酵母大约一克。温水化开，冰糖一块研碎，牛奶半杯。所有材料倒进面粉里，均匀混合搅拌，活成面团。2...
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![奶香馒头片的做法 营养早餐——奶香馒头片 奶香馒头片怎么做]( "奶香馒头片的做法 营养早餐——奶香馒头片 奶香馒头片怎么做")
- “这个馒头片做出来有面包工坊的奶香片的味道，奶香味很重，配上一杯牛奶，相当有营养哦，早上起来花不了多长时间，分分钟搞定。”食材明细主料馒头（适量）鸡蛋（适量）炼乳（适量）辅料黑芝麻（适量）黄油（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）奶香馒头片的做法步骤1、原材料：馒头，鸡蛋，炼乳，黑芝麻...
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![快手健康早餐的做法 甜蜜早餐 快手健康早餐怎么做]( "快手健康早餐的做法 甜蜜早餐 快手健康早餐怎么做")
- “告别油条油饼等高热量早餐～这款早餐富含多种维生素同时超快完成还有冰淇淋的口感哦宝妈白领妹妹必备哦”食材明细主料麦片（25g）酸奶（1盒）富硒冰心西瓜（1个）辅料火龙果（半个）蓝莓（10g）果味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手健康早餐的做法步骤1、准备材料2、准备麦片3、蓝莓放入...
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![快手早餐馒头酸奶怎么做-快手早餐馒头酸奶的做法]( "快手早餐馒头酸奶怎么做-快手早餐馒头酸奶的做法")
- “这是一个人的量哦”食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（1个）辅料酸奶（200克）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐馒头酸奶的做法步骤1、原料2、馒头均匀切片3、鸡蛋打散加点水4、馒头片粘蛋液5、热锅内倒入橄榄油，油热后转小火，煎馒头6、煎至两面微焦7、准备水果8、酸奶淋在馒头...
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![奶香小馒头怎么做-奶香小馒头的做法]( "奶香小馒头怎么做-奶香小馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（420g）牛奶（250ml）辅料白糖（10g）酵母（4g）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香小馒头的做法步骤1、面粉放入酵母和白糖，牛奶加热到温和，和成光滑的面团。2、放在室温或者暖和的地方醒发至两倍大，这个没有时间限制，如果家里温度低，可以在面盆下方放个装有热水的盆，用热...
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![美味早餐奶香小馒头如何做简单又好吃]( "美味早餐奶香小馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500牛奶：220辅料白糖：适量发酵粉：适量泡打粉：适量具体步骤1.面粉中放入泡打粉和糖，牛奶中放入发酵粉，搅拌至发酵粉融化。2.用牛奶和面，揉至表面光滑。醒发5分钟。3.把醒好的面搓成细条，切成一个个的小剂...
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![鸡蛋煎馒头早餐的做法 【怡汝私房健康主食】剩馒头变身----鸡蛋煎馒头早餐 鸡蛋煎馒头早餐怎么做]( "鸡蛋煎馒头早餐的做法 【怡汝私房健康主食】剩馒头变身----鸡蛋煎馒头早餐 鸡蛋煎馒头早餐怎么做")
- “偶尔吃一次馒头，剩下的在热了味道就差多了。不妨用剩馒头和鸡蛋稍微煎一下，不会油腻，味道也不错，在配合一碗粥、小个小菜，就是一顿不错的早餐。剩馒头早餐吃起来也是不错哦！”食材明细主料馒头（一个）柴鸡蛋（小个两个大个一个）辅料水（少许）配料盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法]( "健康全麦馒头怎么做-健康全麦馒头的做法")
- “看似简单平凡的馒头，因为加了少许的全麦粉，不但营养更加丰富、而且有一股淡淡的面粉香气，馒头刚出锅就被我消灭了一个哈！”食材明细主料全麦粉（40克）面粉（210克）辅料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）健康全麦馒头的做法步骤1、面粉里加全麦粉、白糖、酵母...
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![健康早餐燕麦奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麦奶怎么做]( "健康早餐燕麦奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麦奶怎么做")
- “3分钟搞定的健康早餐，还很美味哦！”食材明细主料速食麦片（两把）玉米片（两把）纯牛奶（适量）蓝莓干（（或其他果干）一把）辅料炼奶（一勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康早餐燕麦奶的做法步骤1、主要材料，来个合照。2、小奶锅倒两碗水煮开，抓两把麦片，煮一分钟，关火。再手抓两把玉米片，一...
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![健康早餐的做法 世界杯，给爱的他一份健康早餐 健康早餐怎么做]( "健康早餐的做法 世界杯，给爱的他一份健康早餐 健康早餐怎么做")
- “世界杯在众多人的期盼中终于来了，对于那些爱球的男士们来说没有什么比这更重要的事情了....我虽然不属于特爱大爱那种，但是也不反感，但看看楼先生看球熬夜喝那么高热量的饮料，吃上火的零食，还是蛮心疼的...所以今天一早起来就去买了材料，决定给他做一份爱的健康早餐人家都说...
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![燕麦奶香馒头的做法 健康好吃燕麦奶香馒头 燕麦奶香馒头怎么做]( "燕麦奶香馒头的做法 健康好吃燕麦奶香馒头 燕麦奶香馒头怎么做")
- “健康不平凡，燕麦是一种低糖高能量的食品，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘！一般人群都能食用，这款健康馒头大家可以作为早餐跟晚餐的首选，做起来吧！”食材明细主料中筋面粉（600克）燕麦（100克）纯牛奶（250毫升）奶粉（150克）辅料白砂糖（30克）盐（2克）酵母（7-8克）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦...
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![早餐奶酪馒头片怎么做-早餐奶酪馒头片的做法]( "早餐奶酪馒头片怎么做-早餐奶酪馒头片的做法")
- “做为主食，馒头和面包属于同类，是碳水化合物的来源，早餐吃馒头还是吃面包，依据自己的习惯就好了。面包的种类数也数不清，其实中国家庭自制馒头，也同样有着万千种不同风味。粗犷的馒头，经过油脂、奶酪、香草和肉肠的加持，转眼变成了完美的早餐，成了女儿点名要吃的美食，这是个惊喜的...
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![奶香小馒头的做法 宝宝爱吃的奶香小馒头 奶香小馒头怎么做]( "奶香小馒头的做法 宝宝爱吃的奶香小馒头 奶香小馒头怎么做")
- “宝妈想给宝宝做点主食，总怕掌握不好发面，不是味道变了，发酵不起来，就是外观掉线……满妈分享的这个奶香小馒头真的好吃，好做，成功率高。制作过程写的很详细了，如果还有任何疑问，那就vx问我吧。馒头适合1岁以后的宝宝食用，可以练习宝宝的咀嚼能力。经过发酵的面包、馒头有利于消...
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![健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做-健康蓝莓燕麦早餐奶的做法]( "健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做-健康蓝莓燕麦早餐奶的做法")
- “现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~”食材明细主料蓝莓（75g）燕麦（50g）紫薯（100g）赤豆（50g）酸奶（180ml）辅料牛奶（180ml）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![奶香小馒头的做法 奶香小馒头，简易快手小零食 奶香小馒头怎么做]( "奶香小馒头的做法 奶香小馒头，简易快手小零食 奶香小馒头怎么做")
- “上班特别困？工作效率都降低了？不如先解放一下你的双手，释放一下你的头脑，喝一杯咖啡，来款好吃又健康的零食。”食材明细主料玉米淀粉（150g）低筋面粉（30g）辅料泡打粉（2g）奶粉（25g）玉米油（30g）细砂糖（30g）大鸡蛋（1个（约80g））奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香小馒头的做法步骤1、准备材料...
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![健康早餐食谱]( "健康早餐食谱")
- 现在社会很多人都直接忽视早餐这个重要环节，更有甚者都不喜欢吃早餐，嫌麻烦，嫌浪费时间，嫌不好吃。然而不吃早餐是一天之中最需要补充营养的时刻，不吃早餐很容易得胃病，让自身免疫力下降。作为一天中最重要的营养补充时刻，我们要在补充从睡梦中消耗了能量以及早上的正常工作需要...
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![健康早餐怎么做-健康早餐的做法]( "健康早餐怎么做-健康早餐的做法")
- “健康”食材明细主料汉堡皮（适量）辅料火腿（适量）西红柿（适量）酸黄瓜（适量）芝士片（适量）生菜（适量）鸡蛋（1个）调料黄油（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康早餐的做法步骤1、胚皮抹少许黄油放入煎锅加热至金黄。2、加上次垫底。3、火腿片不加油煎锅加热放上。4、酸黄瓜切片加入，...
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![蛋黄奶香小馒头的做法 宝宝的健康小零食--蛋黄奶香小馒头 蛋黄奶香小馒头怎么做]( "蛋黄奶香小馒头的做法 宝宝的健康小零食--蛋黄奶香小馒头 蛋黄奶香小馒头怎么做")
- “宝宝的小零食，自己做才会放心。无添加，材料货真价实，宝妈们学起来吧。----2015.1.27”食材明细主料蛋黄（2个）普通面粉（40g）牛奶（10g）玉米油（10g）白糖（10g）奶粉（10g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋黄奶香小馒头的做法步骤1、鸡蛋分离出蛋黄。2、加入白糖。3、拌匀。4、加入玉米油...
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![健康的小猪牛奶馒头如何做简单又好吃]( "健康的小猪牛奶馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料发酵面团：一份辅料红豆沙馅：一份具体步骤1.面发好后搓长条,做剂子,擀面皮,小猪豆沙包的个头要略大一点,面皮也要擀的略大一些~2.包入红豆沙馅~3.先做出一个圆圆的豆沙包4.将小饼轻轻压扁做小猪的脸,再...
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![营养健康小早餐图解-纯玉米面窝头]( "营养健康小早餐图解-纯玉米面窝头")
- 这次的窝头是由玉米粉做出来的，没有放发酵粉，所以就加了些无铝泡打粉让口感更佳蓬松，想要吃甜一点的，放入适量的白糖一起揉，还有做出的窝窝头可以适当做小巧一点，这样就可以一口一个了，哈哈哈，还挺好玩的呢~主料玉米粉：200g辅料糯米粉：60g凉水：200g无铝泡打粉：3g详细步骤：第一步准备好...
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![健康早餐菜谱]( "健康早餐菜谱")
- 当我们从一晚上的美梦中醒来的时候，就意味着美好的一天又开始了!俗话常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨，所以为了让我们有更好的经历去迎接一天的工作学习的挑战，一定要吃一顿健康营养的早餐。所以健康早餐菜谱到底是怎么样的呢?今天我们就来讨论一下这个问题。一、健康早...
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![小馒头早餐的做法 小馒头早餐#面食# 小馒头早餐怎么做]( "小馒头早餐的做法 小馒头早餐#面食# 小馒头早餐怎么做")
- “馒头的主要营养成分包括碳水化合物、淀粉、蛋白质、多种微量元素、维生素等，全麦馒头额外含有膳食纤维。面团发酵过程中，酵母菌分泌植酸酶，分解植酸，使面粉中的钙、铁、镁、锌等微量元素利用率上升；乳酸菌产生乳酸，使多种矿物质形成更可融的乳酸盐，提高其利用率；此外还产生B族...
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![健康黑馒头怎么做-健康黑馒头的做法]( "健康黑馒头怎么做-健康黑馒头的做法")
- “黑豆：性平、味甘；归脾、肾经；有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补肾益阴、补虚乌发的功能。黑米：性平，味甘；归脾、胃经；具有健脾暖肝、补益脾胃，滋阴补肾，益气活血，养肝明目等功效。黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，但其坚韧的种皮不易煮烂，打成米糊食用，有助于消化吸收。...
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味味甜
