![煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做]( "煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做")
- “老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担；水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白；这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠胃。”食材明细主料大米（50g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮清粥的做法步骤1、大米是前一天...
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![藕煮粥怎么做-藕煮粥的做法]( "藕煮粥怎么做-藕煮粥的做法")
- “在美食天下一直都是看别人的作品，今天我也弄一个我自己的试试。昨天买的藕尖子，还有一个没弄完，今早上突发奇想把它煮粥。感觉很不错，很清甜”食材明细主料藕（1节）辅料莲子（一把）配料冰糖（8粒）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藕煮粥的做法步骤1、准备原料，莲子是可以不放的，我是...
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![清爽粥品怎么做-清爽粥品的做法]( "清爽粥品怎么做-清爽粥品的做法")
- “早晨起来一般都会想要吃点清淡爽口的食物，特别为自己熬制这款清爽的粥品。很清新去油腻。”食材明细主料白米（50克）青瓜（1根）辅料胡萝卜（1根）姜（适量）葱（少许）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清爽粥品的做法步骤1、洗净米，加水，比例为1：3，我个人比较喜欢浓稠的粥，特别熬了1...
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![清煮芦笋怎么做-清煮芦笋的做法]( "清煮芦笋怎么做-清煮芦笋的做法")
- “芦笋的鲜嫩用清煮的方式完美保留。”食材明细主料芦笋（200g）辅料橄榄油（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮芦笋的做法步骤1、芦笋洗净。2、把芦笋切成段，根部粗的地方可以切成两半。3、放入盐水里煮。4、水开后2分钟即可捞出。5、摆盘后淋上一勺橄榄油即...
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![板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法]( "板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法")
- “冬天来了，早上一碗暖暖的板栗粥，养胃又健脾！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料白糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部位剪出十字体（这样煮出来的板栗会好剥点），放在锅里水煮5分钟。2、5分钟后，立刻趁热把板栗壳...
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![快速煮粥怎么做-快速煮粥的做法]( "快速煮粥怎么做-快速煮粥的做法")
- “煮粥是再普通不过的事情，但往往越简单的事情越难做好，要想煮一碗味道理想的粥真不是那么容易，我试过各种各样的厨具和方法煮粥，觉得还是用高压锅小小火慢慢煮，煮出来的粥口感是最最好吃的，又糊又香而不烂，而且整个过程大约只需要半小时，是最快速出品的，所以这真的可以用欲速则不...
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![香清粥怎么做-香清粥的做法]( "香清粥怎么做-香清粥的做法")
- 食材明细主料香菇（2个）丝瓜（2小条）冬菜（适量）火腿（适量）豆腐乳（适量）葱花（适量）米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香清粥的做法步骤1、先把香菇泡十分钟左右，2、把米洗干净、3、切香菇4、切丝瓜5、切葱花和火腿6、把米放进锅里、加适量的水、7、把火腿、丝瓜...
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![清煮鱼丸怎么做-清煮鱼丸的做法]( "清煮鱼丸怎么做-清煮鱼丸的做法")
- 食材明细主料草鱼（500克）葱（适量）鸡蛋（2个）生姜（适量）辅料盐（2克）香油（3克）料酒（2克）玉米淀粉（5克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清煮鱼丸的做法步骤1、草鱼去除刺，切块入清水里浸泡备用。2、用榨汁机榨成鱼酱待用。3、加入料酒，盐，生抽，玉米淀粉，鸡蛋。4、用刮刀顺着一个方向搅成...
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![清煮海鲜怎么做-清煮海鲜的做法]( "清煮海鲜怎么做-清煮海鲜的做法")
- “海鲜保持原有味道是最好的。”食材明细主料虾（适量）蚬子肉（适量）辅料油醋汁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮海鲜的做法步骤1、将虾和蚬子肉放水中浸泡。2、锅中凉水，下虾和蚬子肉。3、煮五分钟，关火。4、出锅，摆盘。5、倒入油醋汁。6、美食完成。小窍门海鲜不要煮太...
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![清煮丝瓜怎么做-清煮丝瓜的做法]( "清煮丝瓜怎么做-清煮丝瓜的做法")
- “丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜具有抗坏血病，健脑美容，抗病毒、抗过敏的功效。具关键的一点是：好！吃！”食材明细主料丝瓜（一条）辅料鸡油（适量）老姜（适量）大蒜（适量）葱花（适量）盐（适量）花椒（适量）...
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![清煮外脊怎么做-清煮外脊的做法]( "清煮外脊怎么做-清煮外脊的做法")
- 食材明细主料外脊（1200g）辅料清水（若干）调料食盐（5g）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清煮外脊的做法步骤1、一大块外脊分成三块，冷水下锅焯水。2、煮至外表断生，洗净浮沫放锅里，加清水和食盐。3、电饭煲选煲汤，煮1小时即可。4、我忙着工作把煮肉忘了，等满屋都飘肉香味才想来了，多煮...
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![清淡粥类的煮法都有哪些]( "清淡粥类的煮法都有哪些")
- 随着夏季的到来，天气越来越炎热。这让许多人都没有胃口，而且特别想吃清淡粥类这样的食物。今天小编就特意的为大家搜罗了几款既美味又有营养的清淡粥，并且也把它们详细的制作方法详细的告诉了大家。如果觉得好吃，你就试一试哦，它们也特别适合家里的老人和孩子食用呢。在一个人...
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![清煮鲫鱼怎么做-清煮鲫鱼的做法]( "清煮鲫鱼怎么做-清煮鲫鱼的做法")
- “婆婆妈经常做的一道菜品~母亲节快到啦，祝愿妈妈幸福快乐，身体健康！鲫鱼，老公的家乡又叫做"板瓜子儿"，它的营养价值非常的高，肉质鲜嫩非常容易消化吸收，经常食用可增强身体免疫能力。鲫鱼中含有丰富的蛋白质，还含有维生素和各类微量元素，具有温中下气，滋补强身健体的功效。鲫鱼...
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![如何做简单又好吃-清淡的煮粥]( "如何做简单又好吃-清淡的煮粥")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料大米：适量辅料盐：适量具体步骤制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。...
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![剩饭煮粥怎么做-剩饭煮粥的做法]( "剩饭煮粥怎么做-剩饭煮粥的做法")
- “有时难免会有剩饭，本着不浪费的原则，除了蛋炒饭，把它煮成白米粥也是不错的选择哦。”食材明细主料剩米饭（半碗）糯米（50克）辅料水（适量）食用碱（少许（不喜欢的也可以不加））原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剩饭煮粥的做法步骤1、准备好食材。2、糯米先洗干净，和剩米饭一起放入高压锅，盖...
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![清煮鱼怎么做-清煮鱼的做法]( "清煮鱼怎么做-清煮鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（1kg）辅料料酒（2勺）胡萝卜（1根）大葱（3根）辣椒（5颗）蒸鱼豆豉油（4勺）大蒜瓣（6颗）小葱（少量）姜（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清煮鱼的做法步骤1、草鱼（偏爱这种鱼，最好买到，污染也算少吧）洗净、去内脏、去鳞、划刀，用生姜擦拭并用料酒腌片刻。ps：去内脏去鳞的步骤买的时候...
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![清煮花蛤怎么做-清煮花蛤的做法]( "清煮花蛤怎么做-清煮花蛤的做法")
- 食材明细主料花蛤（一斤）辅料葱（适量）香油（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）姜（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮花蛤的做法步骤1、花蛤洗涮干净。2、葱切段、姜切片。3、生抽、香油、醋、姜末兑成汁。4、锅内放水、放入葱段、姜片、盐烧开。5、放入花蛤煮的个个开口即可。6、...
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![清煮虾怎么做-清煮虾的做法]( "清煮虾怎么做-清煮虾的做法")
- “简简单单，原滋原味………”食材明细主料虾（400克）辅料生姜（1块）盐（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮虾的做法步骤1、虾，收拾干净，备用，锅里，入清水，和几片生姜，一点盐；2、等水开了，入虾，搅动下；3、等虾变色，就可以出锅了；4、弄的酱油醋，大蒜，蘸着吃；小窍门雨夕碎碎念：简简单单，原滋原...
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![鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法]( "鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法")
- “白米饭宝贝最近都不爱吃敢情是天气热的没胃口好吧，那就做点你两喜欢的有鲜味又很清甜的清粥蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了只有看到你两大口吃的样子才能满足我作为妈妈的心”食材明细主料小鱿鱼（1个）小白菜（1棵）白粥（1碗）辅料宝宝酱油（1茶匙）海苔粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![清煮肉片怎么做-清煮肉片的做法]( "清煮肉片怎么做-清煮肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100g）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮肉片的做法步骤1、瘦肉切好成片2、加入鸡精，盐巴，酱油3、加点地瓜粉拌均匀4、锅内放入水煮开5、放入肉片6、肉片煮到浮起来，加点芹菜下锅，加盐巴和少量芝麻油就可以出锅小窍门1：如果用高汤代替清...
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![清酒煮蚬怎么做-清酒煮蚬的做法]( "清酒煮蚬怎么做-清酒煮蚬的做法")
- “在家做海鲜，原则就是选择最新鲜的食材，用最简单的方法带出最本真的味道。这是一道厨房小白也能完成的海鲜料理，欢迎关注本人公众号CHUBBYLENS”食材明细主料蚬（1000克）柠檬（1个）香菜（3根）辅料清酒（2汤匙）蒜（2瓣）姜（1片）黄油（20克）糖（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清酒煮蚬的做法...
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![清煮扇贝怎么做-清煮扇贝的做法]( "清煮扇贝怎么做-清煮扇贝的做法")
- “刚开的一家超市里，扇贝又便宜又干净，2块9一斤。据说扇贝营养丰富，那就买2斤回家煮着吃，做法简单，鲜美好吃。”食材明细主料扇贝（2斤）辅料芥末（适量）醋（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清煮扇贝的做法步骤1、贝买回家放清水里泡一会，用小刷子刷干净。2、捞出控水。3...
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![清煮莴笋怎么做-清煮莴笋的做法]( "清煮莴笋怎么做-清煮莴笋的做法")
- “小宝很喜欢的一道菜，清淡、软软的”食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮莴笋的做法步骤1、莴笋去掉老皮和筋，清洗干净。2、孩子吃，我切成了小小的滚刀块，方便他用勺子。3、锅中放油烧热，放入切好的莴笋翻炒几下。4、放入一碗水，中...
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![快速煮粥法怎么做-快速煮粥法的做法]( "快速煮粥法怎么做-快速煮粥法的做法")
- “之前在电视上看到过这个煮粥的小窍门，试了以后发现这样煮粥真的简单和省时间好多，现在和大家一起分享下(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料米（正常煮粥量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速煮粥法的做法步骤1、如果第二天早上想要喝粥，那么可以在前一晚把米淘洗干净后控去...
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![清煮南瓜怎么做-清煮南瓜的做法]( "清煮南瓜怎么做-清煮南瓜的做法")
- “南瓜的好处：1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分...
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味味甜
