![健康美味的蔬菜总荟三明治如何做简单又好吃]( "健康美味的蔬菜总荟三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三明治简单易学，多种搭配，非常简单，而且还非常的有营养，是当做早餐的不二选择哦！因为学会了可以自己在家做，就完全可以在三明治里面可以夹自己爱吃的菜，喜欢吃肉类的朋友还可以在里面配上肉类，配上软软的面包，就是...
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![Y总匯Bagel如何做简单又好吃-简单版N]( "Y总匯Bagel如何做简单又好吃-简单版N")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胚芽贝果：1个美奶滋：30g广东A菜：50g高丽菜丝：40g火腿：4片乳酪片：2片小黄瓜片：3片蕃茄片：2片火龙果片：1片奇异果片：1片红樱桃：1颗辅料具体步骤1.胚芽贝果由侧面剖开成2半，一层用来当底制作，另一层完成后盖上。2.作法1的...
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![健康营养的蔬菜总荟三明治如何做简单又好吃]( "健康营养的蔬菜总荟三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道健康营养的蔬菜总荟三明治比起外面那些商店卖的三明治来说更加的健康把，毕竟是自己亲手做的，食材都是绿色干净的，味道比外面卖的更加的香，也更加的正宗。平时喜欢吃三明治的朋友一定赶快学起来哟，当作早餐...
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![简单快捷的蔬菜总荟三明治如何做简单又好吃]( "简单快捷的蔬菜总荟三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜是一种绿色食品，可提供人体所必需的多种营养物质，在蔬菜总荟三明治中，紫甘蓝尤其富含丰富的维生素，有高血压或是糖尿病的患者有重要帮助。在面包片内放入这些营养又健康的蔬菜，仅仅是这样就能摄取到人体所...
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![蔬菜煎蛋三明治怎么做-蔬菜煎蛋三明治的做法]( "蔬菜煎蛋三明治怎么做-蔬菜煎蛋三明治的做法")
- “三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择，简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根，搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜，营养丰富的煎蛋，热融的奶酪，再加上自己喜欢的酱料，满足从简约开始。”食材明细主料吐司（2片）胡萝卜（1/3个）紫甘蓝（2片）鸡蛋（1个）芝士（1片）培根（2片）辅料沙拉酱（适量）咸鲜（口味）烤（...
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![蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（关晓彤同款） 蔬菜三明治怎么做]( "蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（关晓彤同款） 蔬菜三明治怎么做")
- “上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治，不用面包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必备，口味绝佳。”食材明细主料生菜叶（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1个）煎鸡胸（半片）肉松（适量）辅料番茄酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜三明治的做法步骤1、食材大集合。2、在一...
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![三明治的做法 金枪鱼蔬菜混合三明治 三明治怎么做]( "三明治的做法 金枪鱼蔬菜混合三明治 三明治怎么做")
- “早餐或出门郊游都是好吃清淡制作简单的食物。”食材明细主料高筋粉（200g）全蛋（30g）酵母（4g）细砂糖（30g）黄洋葱（半个）生菜（适量）辅料牛奶（80g）无盐黄油（25g）盐（2g）黄瓜（半根）番茄（一只）金枪鱼罐头（一罐）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三明治的做法步骤1、准备材料。2、除黄油外所有材料倒入...
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![蔬菜三明治怎么做-蔬菜三明治的做法]( "蔬菜三明治怎么做-蔬菜三明治的做法")
- “三明治是典型的西方食品，以面包片夹各类肉食、蛋类、各种蔬果水果等等食用，取材随意、简易便捷、多种多样、不胜枚举。口感各异、五彩缤纷、可做为早餐、间餐等食用。”食材明细主料面包片（8片）辅料嫩玉米粒（适量）鲜豌豆（适量）胡萝卜粒（适量）鸡蛋（2个）调料料酒（少许）食用油（少许（煎制用...
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![总汇三明治的做法 自创总汇三明治 总汇三明治怎么做]( "总汇三明治的做法 自创总汇三明治 总汇三明治怎么做")
- “自创总汇三明治。”食材明细主料生菜（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）火腿（适量）面包片（三片）辅料干酪（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）总汇三明治的做法步骤1、材料：生菜、洋葱、鸡蛋、火腿、陈年车打干酪，面包片。2、准备黄油，盐、胡椒粉、车打干酪碎（把整块车...
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![总汇三明治怎么做-总汇三明治的做法]( "总汇三明治怎么做-总汇三明治的做法")
- “第一次做这个，跟外面的味道差不多，从来没有上传过菜谱，写的不好的地方请谅解”食材明细主料土司（三片）辅料鸡蛋（一个）培根（一块）火腿（一根）生菜（适量）黄瓜（适量）番茄（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）总汇三明治的做法步骤1、土司，为了方便在蛋糕店直接买的，放入烤箱直接烤，上下火1...
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![蔬菜三明治的做法 关晓彤同款减肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎么做]( "蔬菜三明治的做法 关晓彤同款减肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎么做")
- “前段时间很火的关晓彤减肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡减肥又好吃，减肥期的小伙伴快快看过来。”食材明细主料鸡胸肉（1块）虾仁（200g）蔬菜（若干）辅料鸡蛋（2颗）调料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜三明治的做法步骤1、把处理干...
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![蔬菜午餐肉三明治怎么做-蔬菜午餐肉三明治的做法]( "蔬菜午餐肉三明治怎么做-蔬菜午餐肉三明治的做法")
- “早餐对于我们每个人来讲都很重要。一顿早餐，可以决定一天的心情，一顿早餐，也可以决定一天的精力，做个有精力好心情的你，一定不要错过一顿营养丰富的早餐。和大家分享一款营养美味的早餐，我自认为是色香味俱全哈！有蔬菜水果，有奶酪午餐肉，加上一杯牛奶或果汁，还有些许水果，清晨的美...
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![鸡肉蔬菜三明治怎么做-鸡肉蔬菜三明治的做法]( "鸡肉蔬菜三明治怎么做-鸡肉蔬菜三明治的做法")
- “家有学生党和上班族，每天的早餐必须吃好吃饱，为了节省做早餐的时间，头天晚上就要把食材尽可能的弄成半成品，第二天早上直接下锅，这样才能在厨房里保持从容不迫的状态，才能精神抖擞的按时出门~那么来看看，头天晚上需要准备的东东：1.用面包机做个最基础的面包，然后切片备用；2.鸡胸...
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![鸡蛋蔬菜三明治怎么做-鸡蛋蔬菜三明治的做法]( "鸡蛋蔬菜三明治怎么做-鸡蛋蔬菜三明治的做法")
- 食材明细主料切片吐司（4片）鸡蛋（2个）辅料生菜（2片）番茄（1个）番茄酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤1、准备两个鸡蛋2、打入碗中，搅拌均匀成蛋液3、锅洗净烧热倒入适量油，倒入蛋液4、小火煎熟5、土司片2片6、放一片铺上生菜7、铺上鸡蛋8、刷上番茄...
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![蔬菜肉饼三明治怎么做-蔬菜肉饼三明治的做法]( "蔬菜肉饼三明治怎么做-蔬菜肉饼三明治的做法")
- “家里来了小朋友，点名要吃三明治。她有点感冒，想给她多吃点蔬菜，就用胡萝卜和油菜煎了肉饼代替精肉。”食材明细主料猪肉（80g）胡萝卜（30g）油菜（10g）全麦土司（2片）辅料食用油（小许）鸡蛋（1个）番茄（2片）调料煎焙芝麻酱（适量）肉饼调料食用油（小许）食盐（小许）生抽（3g）鸡精（小许）清水（小许）淀粉（小许）其他（口味...
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![菜蔬三明治怎么做-菜蔬三明治的做法]( "菜蔬三明治怎么做-菜蔬三明治的做法")
- 食材明细主料吐司（1个）辅料番茄（1个）鸡蛋（2个）午餐肉（1个）芝士片（2个）生菜（1个）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜蔬三明治的做法步骤1、材料准备，鸡蛋和午餐肉要先煎一下2、喜欢的可以刷一层番茄3、鸡蛋4、午餐肉5、芝士片6、生菜片7、午餐肉8、番茄9、再放一层土司，喜欢的可以多放...
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![蔬菜总荟汉堡怎么做-蔬菜总荟汉堡的做法]( "蔬菜总荟汉堡怎么做-蔬菜总荟汉堡的做法")
- “我家的早餐，很多时候都以面包为主，一般做成汉堡的形式，所以这时候我最常做的事情就是煎鸡蛋，一般用平底锅来做，又有油烟，还一直得守在灶前，还要注意火的大小，否则鸡蛋会煎糊，经常是底部要糊了，表面还没有凝固。这次用了早餐机，煎鸡蛋真是太方便啦，而且把做汉堡需要的食材准备好，就可...
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![蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎么做]( "蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎么做")
- “很幸运被选中哦。谢谢丘比也谢谢美食天下哈。还好赶上了时间，年前忙翻了，好多天都没在家里吃饭了，也没什么存货，好不容易休息一天实在是懒得下楼，冷呐。。。收拾收拾冰箱内外还好还好还能找到点子材料。虽然简单了点，但是平日里也基本上就这么吃的。。”食材明细主料丘比沙拉...
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![蔬菜培根三明治怎么做-蔬菜培根三明治的做法]( "蔬菜培根三明治怎么做-蔬菜培根三明治的做法")
- 食材明细主料面包片（八块）辅料鸡蛋（一个）番茄酱（少量）酸奶（一瓶）生菜（150g）培根（四块）花生油（少量）沙拉酱（50g）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜培根三明治的做法步骤1、准备好食材～生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、番茄酱2、培根、鸡蛋煎熟即可。待用3、用一盆子将生菜...
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![三明治蔬菜的做法 早餐组合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎么做]( "三明治蔬菜的做法 早餐组合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎么做")
- “我家早餐中式和西式混搭吃。因为我经常做各种面包，有甜味的和咸味的。把面包切片烤一下抹黄油或者沙拉酱加点蔬菜，搭配一杯牛奶麦片。清爽好吃营养也足够了。用东菱三明治早餐机做早餐。简单快捷很适合现在人的生活节奏了。食材简单吐司面包片。加点蔬菜。口感不错很酥脆...
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![蔬菜“冰淇淋”三明治怎么做-蔬菜“冰淇淋”三明治的做法]( "蔬菜“冰淇淋”三明治怎么做-蔬菜“冰淇淋”三明治的做法")
- “最近参加丘比的活动做了不少三明治，一个是因为女儿白天要上幼儿园，做美食当然少不了这个“品尝家”，加上她本来就爱吃三明治，所以选择早上来做。”食材明细主料土司（2片）火腿肠（1根）紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）红椒（适量）苦菊（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜...
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![蔬菜沙拉三明治怎么做-蔬菜沙拉三明治的做法]( "蔬菜沙拉三明治怎么做-蔬菜沙拉三明治的做法")
- “三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国呦吼~”食材明细主料番茄（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）土豆（1个）紫甘蓝（1块）火腿（1根）面包片（2片）鸡蛋（1个）辅料食盐（少量）蛋黄酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉三明治的...
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![香炸蔬菜三明治怎么做-香炸蔬菜三明治的做法]( "香炸蔬菜三明治怎么做-香炸蔬菜三明治的做法")
- 食材明细主料切片面包（6个）苹果（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（1/2杯）奶酪（3片）面粉（半杯）鸡蛋（1枚）糠麸（1/2杯）辅料奶酪（3个）胡椒粉（适量）盐（适量）配料蛋黄酱（30毫升）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香炸蔬菜三明治的做法步骤1、将黄瓜和胡萝卜切薄切细后加入蛋黄酱、盐和胡椒粉，搅拌均匀2、在切片面包...
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![瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法]( "瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法")
- “就是用蔬菜代替吐司，既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜（4片）鸡蛋（1个）香蕉（1根）辅料胡萝卜（几千）食用油（小许）调料食盐（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬菜三明治的做法步骤1、生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉去皮。2、灵芝鸽子汤煮开。3、放入胡萝卜烫熟。4、盘...
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![扒蔬菜三明治怎么做-扒蔬菜三明治的做法]( "扒蔬菜三明治怎么做-扒蔬菜三明治的做法")
- “吃吐司的时候抹点儿果酱是不是有点太单调了？那就把蔬菜都添加进去吧，这次的三明治没有太多的肉类、或者是鸡蛋，而是选用时令的蔬菜，挤一点儿千岛酱，早餐就有了~”食材明细主料高筋面粉（200g）玉米面（52g）黄瓜（半根）土豆（20g）西葫芦（30g）西红柿（半个）辅料白砂糖（10g）食盐（1g）玉米油（25g）温水（70ml...
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味味甜
