![好吃的肉片有机花菜如何做简单又好吃]( "好吃的肉片有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的蔬菜虽然说种类越来越多但是其实越来越不健康了，因为好多的蔬菜其实是不应季的蔬菜，而且好多的蔬菜不是有机的，所以说，营养的程度是大大的打了折扣，但是肉片有机花菜这道菜是有机的，所以大家应该知道，这是...
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![肉片有机花菜如何做简单又好吃]( "肉片有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉片有机花菜，这是一道十分可口的菜肴，简单却不随便，肉片和青菜配合，荤素搭配合理，减少了猪肉的油腻，营养均衡，口味老少皆宜。制作方法简便，适合在家中制作，开胃健脾。尤其适合在炎热的夏日，补充人体内的无机盐和维...
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![美味的肉片有机花菜如何做简单又好吃]( "美味的肉片有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道美味的肉片有机花菜顾名思义这道菜的重要的食材就只有两种啦，肉和花菜（好吧是有机花菜）其实都差不多啦，花菜的季节已经过去了哦，不过这道菜是永远不会过时的，毕竟嘛肉和花菜都是特别美味超级棒的。然后如果...
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![蛤蜊肉炒有机花菜怎么做-蛤蜊肉炒有机花菜的做法]( "蛤蜊肉炒有机花菜怎么做-蛤蜊肉炒有机花菜的做法")
- 食材明细主料蛤蜊肉（适量）花菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉炒有机花菜的做法步骤1、蛤蜊肉洗净。2、花菜洗净掰小块，大蒜切片。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入花菜翻炒，加小半碗水焖炒。4、炒至花菜梗变绿放入蛤蜊肉和酱油。5、...
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![午餐肉炒有机花菜怎么做-午餐肉炒有机花菜的做法]( "午餐肉炒有机花菜怎么做-午餐肉炒有机花菜的做法")
- “给我自己做的，不放油，直接炒的。蛋黄是做午餐肉用的蛋清剩下来的，完全可以不放，我只是不想浪费就放上了。”食材明细主料花菜（200g）午餐肉（200g）辅料蛋黄（1个）调料食盐（1g）泡椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒有机花菜的做法步骤1、花菜洗净。2、锅烧开水。3、放花菜...
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![五花肉炒有机花菜怎么做-五花肉炒有机花菜的做法]( "五花肉炒有机花菜怎么做-五花肉炒有机花菜的做法")
- “有机花菜吃起来脆脆的，口感上比一般花菜要好很多，所以我和老公都比较喜欢，五花肉炒有机花菜是我经常做的一道菜，荤素搭配，五花肉的香跟有机花菜非常的搭，搭配着新鲜小米辣一起炒，调上一点点醋和糖，淡淡的酸甜口，又有一点辣，非常好吃~”食材明细主料有机花菜（半颗）五花肉（约120g）辅料...
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![有机花菜炒五花肉怎么做-有机花菜炒五花肉的做法]( "有机花菜炒五花肉怎么做-有机花菜炒五花肉的做法")
- “比较有名的一到湘菜，一盘菜的距离到长沙”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料蒜苗（适量）大蒜（适量）小米椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒五花肉的做法步骤1、五花肉切薄片，我直接买的切好的。蒜苗斜着切，小米椒切成两半，大蒜切碎2、烧适量水，开后倒入花菜，水一...
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![有机花菜炒肉的做法 美味有机花菜 有机花菜炒肉怎么做]( "有机花菜炒肉的做法 美味有机花菜 有机花菜炒肉怎么做")
- 食材明细主料有机花菜（500克）猪肉（500克）辅料姜（100克）红辣椒（5克）葱（适量）蒜（3瓣）花椒（3克）桂皮（5克）大料（3克）香叶（3片）食用油（适量）配料料酒（适量）醋（适量）鸡精（适量）六月鲜（适量）水（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒肉的做法步骤1、猪肉解冻，切成块状2、切好的姜丝，大料，桂皮，香叶，...
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![五花肉炒有机菜花怎么做-五花肉炒有机菜花的做法]( "五花肉炒有机菜花怎么做-五花肉炒有机菜花的做法")
- 食材明细主料有机菜花（1棵）五花肉（1块）辅料蚝油（适量）生抽（适量）葱（少许）盐（适量）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒有机菜花的做法步骤1、有机菜花掰成小朵，洗净。2、入沸水中焯水约2分钟。3、捞出过凉水备用。4、五花肉去皮洗净。5、切片。6、锅里注油烧热，油不用多，下...
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![家常菜有机花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "家常菜有机花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料有机花菜：1颗五花肉：200辅料盐：适量料酒：适量豆瓣酱：适量酱油：适量具体步骤1.五花肉切片。2.花菜折成小块，放在盐水中浸泡。3.锅中倒油倒入五花肉煸炒，淋入料酒，两面金黄盛出备用。4.锅中留油，倒入豆瓣酱煸炒出...
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![有机菜花的做法 爆炒有机菜花 有机菜花怎么做]( "有机菜花的做法 爆炒有机菜花 有机菜花怎么做")
- “一直不太喜欢吃菜花，感觉没什么味道，不好吃，后来有一次试过这样炒，没想到还挺下饭的，不放肉也好吃哦！”食材明细主料有机菜花（750g）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（一瓣）干辣椒（三个）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机菜花的做法步骤1、有机菜花掰小朵，...
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![有机菜花炒肉的做法 【东北】有机菜花炒肉 有机菜花炒肉怎么做]( "有机菜花炒肉的做法 【东北】有机菜花炒肉 有机菜花炒肉怎么做")
- “菜花是好菜，加上“有机”感觉就更厉害了，虽然价格也是贵了很多!一直有有机菜花多是松花菜的争论。。。但其实松花菜也是极好的!松花菜不是转基因菜品，是花菜中营养价值最高的一个品种，大多数地区把它叫做有机花菜，这种蔬菜中有蛋白质、矿物质和多种维生素，还能一些天然的的胡...
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![肉片炒有机菜花怎么做-肉片炒有机菜花的做法]( "肉片炒有机菜花怎么做-肉片炒有机菜花的做法")
- “香辣开胃，十分下饭！”食材明细主料五花肉片（适量）有机菜花（适量）辅料小米辣（适量）大料瓣儿（适量）葱花蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒有机菜花的做法步骤1、肉片适量备用。2、有机菜花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会，洗净，然后放入开水锅里...
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![有机菜花炒肉怎么做-有机菜花炒肉的做法]( "有机菜花炒肉怎么做-有机菜花炒肉的做法")
- 食材明细主料有机菜花（1个）猪瘦肉（适量）辅料醋（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）有机菜花炒肉的做法步骤1、锅中水开房一小勺盐和几滴食用油，放入菜花。2、炒水的菜花过凉水备用3、起锅烧油下入葱花和肉4、肉炒制发白加料酒，醋，...
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![有机花菜炒花肉怎么做-有机花菜炒花肉的做法]( "有机花菜炒花肉怎么做-有机花菜炒花肉的做法")
- “有机花菜，质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。加些五花肉一起干煸烹炒，口感爽脆，咸鲜下饭。”食材明细主料五花肉（200g）有机花菜（400g）辅料李锦记旧庄蚝油（1勺）蒜头（1颗）盐（适量）辣椒（少许）生抽（1勺）微辣（口...
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![肉丝炒有机花菜怎么做-肉丝炒有机花菜的做法]( "肉丝炒有机花菜怎么做-肉丝炒有机花菜的做法")
- “儿子爱吃花菜，所以研究了一下，效果还不错，直接吃的干干净净”食材明细主料花菜（半颗）肉丝（适量）辅料油（适量）生抽（3ml）老抽（2ml）盐（适量）尖椒（2个）姜片（3个）醋（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）料酒（2ml）白糖（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒有机花菜的做法步骤1、肉丝洗干净，放碗里...
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![干锅有机花菜炒肉片怎么做-干锅有机花菜炒肉片的做法]( "干锅有机花菜炒肉片怎么做-干锅有机花菜炒肉片的做法")
- “这道菜特意为我妈妈做的，妈妈平时很少吃肉，稍微吃一点点辣，所以我在这个菜里面加了豆瓣酱，没加辣椒。做过好几次了，每次妈妈都把整盘菜吃掉。”食材明细主料五花肉（150g）有机花菜（300g）辅料洋葱（三分之一个）豆瓣酱（1勺子）青椒（半个）盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜...
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![腊肉干锅有机花菜的做法 【武汉】腊肉干锅有机花菜 腊肉干锅有机花菜怎么做]( "腊肉干锅有机花菜的做法 【武汉】腊肉干锅有机花菜 腊肉干锅有机花菜怎么做")
- “最近两年菜场多了一样这种花菜，根茎比普通的要长，顶上的花也很散，口感比普通的花菜要好吃，卖价当然也比普通的要贵，这种花菜最适合干锅炒菜吃，配五花肉或者腊肉最搭了，饭店一个这个干锅要几十块，咱自己做又干净花钱少，过年了不管是宴客还是自家吃是相当不错的。”食材明细主料腊...
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![有机菜花炒肉片怎么做-有机菜花炒肉片的做法]( "有机菜花炒肉片怎么做-有机菜花炒肉片的做法")
- “有机菜花并不是菜花品种，而是对蔬菜种植环境的要求，不是说长得蓬松的就是有机菜花，紧凑的就不是，而是只要种植环境能达到有机标准，都可以称为有机菜花。有机菜花具有净化血管、补充维生素K等功效。”食材明细主料菜花（200g）肉片（100g）辅料红椒（1个）调料盐（适量）料酒（少许）酱油（少许）鸡精...
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![肉末有机菜花怎么做-肉末有机菜花的做法]( "肉末有机菜花怎么做-肉末有机菜花的做法")
- 食材明细主料猪肉末（80g）有机菜花（300g）辅料生抽（1匙）料酒（1匙）盐（1勺）鸡精（1勺）蚝油（1匙）葱花（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末有机菜花的做法步骤1、葱切葱花，姜切丝，算切片。2、菜花分小朵，洗净控水3、锅内放油烧热，放葱姜爆香，倒入肉末翻炒至变色，加入生抽调味4...
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![牛肉炒有机菜花怎么做-牛肉炒有机菜花的做法]( "牛肉炒有机菜花怎么做-牛肉炒有机菜花的做法")
- “有机菜花营养很高，加强牛肉和辣椒进行翻炒，很下饭哦”食材明细主料有机菜花（适量）牛肉（适量）辅料青辣椒（适量）小米辣（适量）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）芹菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒有机菜花的做法步骤1、备料2、备料3、锅中倒入油。4、油开，将牛肉下入锅中。5、...
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![肉片炒有机花菜如何做简单又好吃]( "肉片炒有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.花菜摆成小朵清水洗净，放锅里焯一边水，然后捞入凉水再捞出沥水。2.蒜切末，姜切丝。五花肉切片，然后挂淀粉抓匀。3.锅中放油，待油8成热放肉片翻炒至熟（时间长点更好吃）放入蒜末、姜丝炒至微微变色...
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![炒有机花菜的做法 腊肉炒有机花菜 炒有机花菜怎么做]( "炒有机花菜的做法 腊肉炒有机花菜 炒有机花菜怎么做")
- “春节回老家重庆待了一个多月，吃了好多在北方吃不到的蔬菜，也带回来好些家里父母做的香肠和腊肉，心里真是暖暖的。 今天准备到市场去买点蔬菜配着炒腊肉，没想到居然看见有卖老家当地品种的花菜，在这里商贩叫‘有机花菜’，价格卖得也有点离谱，8.50元一斤，一个花菜就花了我13.8...
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![干锅五花肉炒有机花菜怎么做-干锅五花肉炒有机花菜的做法]( "干锅五花肉炒有机花菜怎么做-干锅五花肉炒有机花菜的做法")
- “一道微辣版的干锅五花肉炒有机花菜，咸香适中，下饭的家常菜！”食材明细主料有机花菜（500克）五花肉（几片）嫩姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（5毫升）辣椒油（3毫升）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅五花肉炒有机花菜的做法步骤1、五花肉切成片，用胡椒粉，生抽备用，我只取几...
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![牛肉煸炒有机花菜怎么做-牛肉煸炒有机花菜的做法]( "牛肉煸炒有机花菜怎么做-牛肉煸炒有机花菜的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）花菜（150克）红椒（一个）大蒜（几片）辅料玉米油（10克）盐（各2克）料酒（2克）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉煸炒有机花菜的做法步骤1、素菜类食材备齐。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生抽，料酒腌制半小时备用。3、炒锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒有机花菜...
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味味甜
