![龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨 龙芽豆黑木耳炖扇骨怎么做]( "龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨 龙芽豆黑木耳炖扇骨怎么做")
- “龙芽豆也是四季豆，具有补肾去湿的功效，黑木耳补肾补血，再搭配性温和滋阴补钙的扇骨，营养非常丰富。”食材明细主料龙芽豆（适量）黑木耳（适量）扇骨（1斤）辅料姜（适量）葱花（适量）桂皮（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤1、龙芽豆洗净备用。2、黑...
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![黑木耳土豆炖排骨怎么做-黑木耳土豆炖排骨的做法]( "黑木耳土豆炖排骨怎么做-黑木耳土豆炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）黑木耳（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁成段。2、冷水下锅焯水，洗去浮沫。3、排骨放入砂锅中，加料酒、生抽、老抽...
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![黑木耳炖大排怎么做-黑木耳炖大排的做法]( "黑木耳炖大排怎么做-黑木耳炖大排的做法")
- 食材明细主料大排（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）桂皮（适量）八角（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炖大排的做法步骤1、大排两面撒淀粉，用肉锤锤松。2、在油锅里大火炸一分钟定型捞出，改刀切块。3、大排肉放入...
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![东北乱炖之牛楠的做法 东北乱炖之牛楠篇 东北乱炖之牛楠怎么做]( "东北乱炖之牛楠的做法 东北乱炖之牛楠篇 东北乱炖之牛楠怎么做")
- “东北人和喜欢吃东北菜的朋友都知道，东北有个很有名的菜叫乱炖。炖的满满一大锅，一家子人围座一起越吃越香。今天介绍一款以牛楠为主料的乱炖：西红柿、土豆、胡萝卜元葱炖牛楠，营养丰富，味道香美。”食材明细主料牛楠（适量）西红柿（适量）辅料土豆（适量）胡萝卜（适量）元葱（适量）咸鲜（口味）炖...
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![黑木耳炖冻豆腐怎么做-黑木耳炖冻豆腐的做法]( "黑木耳炖冻豆腐怎么做-黑木耳炖冻豆腐的做法")
- “冻豆腐经过冷冻之后孔隙多，弹性好，营养丰富，味道也很鲜美。黑木耳炖冻豆腐，用高汤吊鲜，味道非常鲜美”食材明细主料冻豆腐（400克）黑木耳（5克）辅料高汤（1碗）盐（3克）葱花（5克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炖冻豆腐的做法步骤1、冻豆腐切块，黑木耳用清水泡发后洗净2、准...
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![黑木耳豆腐炖鱼怎么做-黑木耳豆腐炖鱼的做法]( "黑木耳豆腐炖鱼怎么做-黑木耳豆腐炖鱼的做法")
- “买了一条大鲢鱼，回婆婆家用大铁锅炖的，加入黑木耳豆腐，婆婆夸奖，味道很好。食材：花鲢鱼1700克、豆腐1块、泡发黑木耳150克辅料：青蒜适量、薄皮辣椒适量、香葱适量、香菜适量、郫县豆瓣酱适量、香醋适量、冰糖适量、老抽适量、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料花鲢鱼（1700...
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![黑木耳炖猪蹄怎么做-黑木耳炖猪蹄的做法]( "黑木耳炖猪蹄怎么做-黑木耳炖猪蹄的做法")
- “我的学校在美国中部，气候很干燥，如今又早早入了冬，有时候气温一天当中最低都能达到2.3度了。所以到了吃饭时候就特别想有个汤能暖暖身体，那天去中超转了圈，发现有买猪蹄，宿舍里又有妈妈特地从国内寄过来的黑木耳，那么就做个黑木耳炖猪蹄汤吧。”食材明细主料猪蹄（适量）黑木耳（适...
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![小土豆黑木耳炖土鸡怎么做-小土豆黑木耳炖土鸡的做法]( "小土豆黑木耳炖土鸡怎么做-小土豆黑木耳炖土鸡的做法")
- 食材明细主料土鸡（适量）黑木耳（适量）小土豆（适量）辅料姜（适量）红葱头（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小土豆黑木耳炖土鸡的做法步骤1、土鸡剁成块，冷水下锅焯水，温水洗净浮沫。2、黑木耳用水浸泡清洗干净。3、小土豆去皮清洗...
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![黑木耳炖鸡汤怎么做-黑木耳炖鸡汤的做法]( "黑木耳炖鸡汤怎么做-黑木耳炖鸡汤的做法")
- 食材明细主料老母鸡（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）配料黑木耳（版碗）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳炖鸡汤的做法步骤1、准备好原料。2、母鸡洗净，剁块，黑木耳泡发，姜切片，葱打结。3、油加热后煸香葱姜。4、加入处理好的鸡块。5、翻炒变色6、全部移入砂锅内。7、加入适量的水烧...
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![豆腐木耳炖咸青鱼的做法 豆腐黑木耳炖咸青鱼 豆腐木耳炖咸青鱼怎么做]( "豆腐木耳炖咸青鱼的做法 豆腐黑木耳炖咸青鱼 豆腐木耳炖咸青鱼怎么做")
- “家乡临江靠海，所以水产也就吃的多。炎热的夏天，7月份是休渔期，所以海鲜少且贵。这个时候，冬天腌的咸鱼就派用场了。用嫩嫩的豆腐与咸鱼做菜，豆腐吃足了咸鱼的鲜咸味道，就成了一道很独特的美味！”食材明细主料咸青鱼（300克）豆腐（1块）黑木耳（5朵）辅料油（适量）糖（适量）料酒（适量）老抽（适量）甜面...
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![黑木耳炖土鸡怎么做-黑木耳炖土鸡的做法]( "黑木耳炖土鸡怎么做-黑木耳炖土鸡的做法")
- “这次的土鸡换用红烧的做法，让鸡肉更入味，搭配了黑木耳一起炖煮，营养也更全面。”食材明细主料土鸡（半只）黑木耳（适量）辅料姜（适量）红葱头（适量）冰糖（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炖土鸡的做法步骤1、土鸡剁成块。2、冷水下...
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![黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黄豆芽 黑木耳炒黄豆芽怎么做]( "黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黄豆芽 黑木耳炒黄豆芽怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。”食材明细主料黄豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗切丝...
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![龙牙豆扇骨炖粉条怎么做-龙牙豆扇骨炖粉条的做法]( "龙牙豆扇骨炖粉条怎么做-龙牙豆扇骨炖粉条的做法")
- 食材明细主料龙牙豆（适量）扇骨（适量）土豆（适量）粉条（适量）辅料姜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）龙牙豆扇骨炖粉条的做法步骤1、材料如下。2、粉条泡水。3、扇骨飞水。4、放入锅中煮20分钟。5、材料切好。6、放入锅中炒香。7、炒绿后放入少许开水。8、将...
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![黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎么做]( "黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎么做")
- “【百度】常吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。”食材明细主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）辅料红尖椒（1个）蒜（2瓣）香葱（1根）鸡粉（适量）配料盐（适量）生抽（1汤匙）香油（1茶匙）香醋（1.5汤匙）鲜贝露（适量）辣...
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![黑木耳白菜炖豆腐怎么做-黑木耳白菜炖豆腐的做法]( "黑木耳白菜炖豆腐怎么做-黑木耳白菜炖豆腐的做法")
- “热乎乎的家常菜，就喜欢一锅炖，连锅上桌，省事，而且搭配食材丰富，比如今天炖的这一锅菜中，就有白菜、黑木耳、五花肉、豆腐简单鲜美。食材：豆腐300克、大白菜适量、黑木耳适量、五花肉适量、姜葱适量、生抽适量、精盐适量、食用油适量。”食材明细主料豆腐（300克）大白菜（适量）黑木耳...
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![黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做]( "黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）猪肉末（100g）黑木耳（20g）辅料油（1匙）盐（适量）黄酒（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳肉末炖鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼洗净沥干，黑木耳泡发洗净，肉末放黄酒、盐和葱搅拌2、把拌好的肉末塞进鱼肚里3、起油锅加热，放入鲫鱼煎4、煎至金黄5、放入...
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![石斛麦冬炖猪扇骨怎么做-石斛麦冬炖猪扇骨的做法]( "石斛麦冬炖猪扇骨怎么做-石斛麦冬炖猪扇骨的做法")
- “石斛的作用与功效:滋阴补虚,石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材。麦冬是临床常见的一种中药，味甘，性微寒。具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦等功效，用于治疗口干、便秘、嗓子疼、心烦、失眠等效果较好。现代研究证明，麦冬还具有一定的降糖作用，使用麦冬代茶饮...
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![冬瓜黑木耳骨汤怎么做-冬瓜黑木耳骨汤的做法]( "冬瓜黑木耳骨汤怎么做-冬瓜黑木耳骨汤的做法")
- “排骨汤，适合一年四季可炖制的汤品。排骨汤，做法简单，味道鲜美，可搭食材多样，营养丰富，是较受欢迎的汤品之一。食材：排骨600克、冬瓜1段、黑木耳适量、生姜适量、葱适量、精盐适量、枸杞适量。”食材明细主料排骨（600克）冬瓜（1段）黑木耳（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）精盐（适量）枸杞（适量）清淡...
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![木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做]( "木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做")
- “季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。主打的木瓜清心润肺、健胃益脾；雪银耳润五脏，又极平和，一个秋冬都要...
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![黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法]( "黑豆炖黑木耳怎么做-黑豆炖黑木耳的做法")
- “这是一道甜汤，虽然没有放糖，但大量的使用红枣，汤中就溶入了淡淡的枣香，丝丝的香甜，如果喜欢，配上红糖，那绝对是一道排毒养颜的佳品。当然，这道汤对男士，也有同等功效，很适合不太喜欢甜品的男同胞。动手吧，为你的他，也来一道微甜微香的美汤吧！”食材明细主料黑豆（适量）黑木耳（适量）辅料红...
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![龙芽豆炒黑木耳 龙芽豆炒黑木耳怎么做-龙芽豆炒黑木耳的做法 去湿补肾之]( "龙芽豆炒黑木耳 龙芽豆炒黑木耳怎么做-龙芽豆炒黑木耳的做法 去湿补肾之")
- 食材明细主料龙芽豆（适量）黑木耳（适量）洋葱（适量）辅料蒜蓉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）龙芽豆炒黑木耳的做法步骤1、材料如下。2、龙芽豆切丝。3、洋葱切丝。4、蒜蓉爆香后加入龙芽豆丝炒。5、炒绿后加入黑木耳，并加入水焖煮。6、龙芽豆不熟会有毒，一定要熟透后加入洋葱...
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![排骨乱炖的做法 冬天里的温暖---排骨乱炖 排骨乱炖怎么做]( "排骨乱炖的做法 冬天里的温暖---排骨乱炖 排骨乱炖怎么做")
- “冬天里，来一锅热乎乎，热辣辣，热气腾腾的荤素乱炖，配上白胖的馒头，最是美味！😘加了红曲粉，据说吃了不长肉哦！😘不管真的假的，自己吃的很开心最重要！😄”食材明细主料排骨（500克）红萝卜（2个）面筋（1块）千页豆腐（1块）豆腐皮（1块）粉条（100克）辅料红曲粉（2匙）蚝油（3汤匙）生抽（2匙）老抽（1匙）干辣椒（10个）花椒（10...
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![排骨乱炖怎么做-排骨乱炖的做法]( "排骨乱炖怎么做-排骨乱炖的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）菜花（适量）豆角（适量）辅料红萝卜（适量）葱（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）水（适量）老抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨乱炖的做法步骤1、适量排骨备用。2、排骨入水中加料酒姜片焯水。3、各种时蔬备用...
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![黑木耳炒豆芽怎么做-黑木耳炒豆芽的做法]( "黑木耳炒豆芽怎么做-黑木耳炒豆芽的做法")
- “好久没有吃豆芽，今天炒一个黑木耳豆芽”食材明细主料豆芽（300克左右）辅料黑木耳（10克）配料盐（适量）油（适量）香醋（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净，黑木耳泡发好，洗净2、热锅，放油3、加入豆芽，黑木耳4、加入适量盐、香醋、生抽，翻炒0.5...
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![白菜炖黑木耳怎么做-白菜炖黑木耳的做法]( "白菜炖黑木耳怎么做-白菜炖黑木耳的做法")
- “白菜片和黑木耳搭配炒制是一道传统的家常菜。其实将其炖制也可以滴。”食材明细主料大白菜（500克）泡发黑木耳（100克）辅料油（1汤匙）盐（8克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖黑木耳的做法步骤1、把黑木耳泡发洗净2、大白菜洗净切条3、热油，炒香葱花4、放入白菜，黑木耳...
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味味甜
