![春色沙拉怎么做-春色沙拉的做法]( "春色沙拉怎么做-春色沙拉的做法")
- “颜色多样的新鲜蔬菜，还富含维生素A，果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分，不仅好吃，还能提提神。”食材明细主料圣女果（7个）鹌鹑蛋（10个）生菜叶（5片）洋葱（20克）红彩椒（1瓣）黄彩椒（1瓣）辅料意式沙拉酱（1勺）黑胡椒粉（少许）橄榄油（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）春色沙拉的做法步骤...
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![春色沙拉的做法 简单又美味--春色沙拉 春色沙拉怎么做]( "春色沙拉的做法 简单又美味--春色沙拉 春色沙拉怎么做")
- 食材明细主料有机绿叶菜（140g）辅料腰果（1/8杯（或核桃碎））草莓（1/2杯（或芒果碎））配料枫糖浆（3大匙）橄榄油（1/4杯）柠檬汁（2大勺）法式芥末酱（1小勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春色沙拉的做法步骤1、将所有蔬菜、坚果和水果放在一个大沙拉碗里。2、将所有调味汁的材料放在一个带盖的小玻...
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![沙拉的做法 沙拉轻食，是当下餐桌上最好的春景 沙拉怎么做]( "沙拉的做法 沙拉轻食，是当下餐桌上最好的春景 沙拉怎么做")
- “好光景在暖春随处可见，缤纷灿烂的春景可能在你走在路上的片刻，便突然撞入你眼里，更是不经意照亮了你整个季节的心情。窗外门外那片春景是花海是暖阳，而家中的春景便是餐桌上琳琅满目的鲜嫩蔬果，无一不散发着清新的清透感，让我们忍不住想一尝方休。用蔬果搭配而成的轻食想必是...
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![三色塔沙拉怎么做-三色塔沙拉的做法]( "三色塔沙拉怎么做-三色塔沙拉的做法")
- “本菜单翻新自丘比官网的：三色塔沙拉这个沙拉配料都是常见的食材，也没有什么特殊的工艺，就是焯烫即可。但却是用心做了造型，使得成品看起来漂亮很多。成型则是用了家里的月饼模具，非常方便。简单食材稍微用心，做出来的菜品就大不同呢。”食材明细主料熟玉米粒（100g）菠菜（100g）胡萝...
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![三色沙拉怎么做-三色沙拉的做法]( "三色沙拉怎么做-三色沙拉的做法")
- “和朋友一起午餐，点了一道沙拉，很美味，这么美味的食物马上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因为是三种美味的食物聚集到一起了。”食材明细主料紫甘蓝（200g）牛心菜（200g）胡萝卜（150g）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色沙拉的做法步骤1、材料：牛心菜2、材料：紫甘...
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![彩色沙拉怎么做-彩色沙拉的做法]( "彩色沙拉怎么做-彩色沙拉的做法")
- “黄瓜~减肥，这个是不少女姓朋友们减肥时的标配吧；黄瓜~美肤，用黄瓜片敷脸，排毒美白，这个估计有不少的女姓朋友们实践过吧。今天用黄瓜和其他蔬果来做这款沙拉，色彩诱人，美味无敌，可利用家里五颜六色的蔬果来做，即营养又美味。虾仁是做别的菜剩下的，已焯熟的，加进来也丰富了口感和营...
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![双色蝴蝶面沙拉怎么做-双色蝴蝶面沙拉的做法]( "双色蝴蝶面沙拉怎么做-双色蝴蝶面沙拉的做法")
- “#沙拉#面条面片，北方的主食，北方的面食和沙拉在谷雨时节的一次邂逅。”食材明细主料面粉（200克）火腿肠（一根）青笋（适量）西红柿（一个）花菜（适量）苦菊（适量）竹笋（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（少许）芝麻油（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色蝴蝶面沙拉的做法步骤1、...
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![春雨沙拉怎么做-春雨沙拉的做法]( "春雨沙拉怎么做-春雨沙拉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）木耳（1把）红薯粉丝（1团）辅料植物油（少许）核桃油（1勺）蒜（3瓣）调料盐（1.5匙）鸡精（1匙）香醋（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）春雨沙拉的做法步骤1、黄瓜擦丝。2、胡萝卜擦丝。3、锅中刷植物油，倒入打散的蛋液煎成蛋饼，切丝。4、木耳泡发后放入锅中煮...
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![三色藜麦沙拉怎么做-三色藜麦沙拉的做法]( "三色藜麦沙拉怎么做-三色藜麦沙拉的做法")
- “藜麦是近几年大火起来的谷物，又称为“全营养”，健身爱好者一定会推荐食用的食物，可以代替精米精面的优良碳水化合物，因为它是高蛋白食品，富含膳食纤维，对于想要健身的小伙伴，是非常不错的哦！”食材明细主料三色藜麦饭（适量）番茄（适量）莲藕（适量）芹菜（适量）油麦菜（适量）辅料橄榄油（5ml）黑胡...
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![土豆沙拉的做法 土豆色拉 土豆沙拉怎么做]( "土豆沙拉的做法 土豆色拉 土豆沙拉怎么做")
- 食材明细主料土豆（一只）胡萝卜（一根）火腿（一根）辅料盐（少许）味精（少许）色拉油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆沙拉的做法步骤1、准备好原材料土豆，胡萝卜，火腿切成块准备2、把土豆和胡萝卜在水里滤过3、盖上锅盖把土豆和萝卜煮烂4、把火腿，土豆，萝卜装盆放入适量的盐，味精，色拉...
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![家常春雨沙拉如何做简单又好吃]( "家常春雨沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：15鸡蛋：1个粉丝：40火腿：30黄瓜：15辅料香油：少许盐：适量葱花：适量油：适量鸡精：少许水：适量具体步骤1.将提前泡发好的木耳放入开水锅中，煮约3分钟，捞出用凉水冲洗干净后挤去水，切成丝。2.葱花放入小碗中，炒锅烧热...
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![双色沙拉怎么做-双色沙拉的做法]( "双色沙拉怎么做-双色沙拉的做法")
- “自从学会拌沙拉，一周总会拌两次，尤其是早餐，美味的沙拉加入汉堡中，总是胃口大开，晚餐配上千岛沙拉酱更是我家宝宝的最爱，再也不用担心蔬菜吃得少了。现在沙拉昨晚节日的保留菜谱，逢年过节总是最受欢迎的！年夜饭大鱼大肉很多，来个酸甜可口的开胃菜很适合。”食材明细主料紫甘蓝（50...
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![满园春色拌沙拉如何做简单又好吃]( "满园春色拌沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生菜：50苦苣：50紫甘蓝：50圣女果：几颗哈尔滨红肠：一根面包：一片辅料李锦记蒜蓉辣椒酱：2.5茶匙李锦记财神蚝油：2.5汤匙蛋黄沙拉酱：6茶匙花生酱：6茶匙具体步骤1.将调味料放到一个小碗中。2.搅拌均匀成沙拉酱。3.面包片...
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![土豆撒拉如何做简单又好吃-春色]( "土豆撒拉如何做简单又好吃-春色")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料fingerlingpotatoes（小土豆）：10个芦笋：5根甜豆：100小萝卜：4个辅料springonions（香葱）：4根白酒醋：2/4cup水：同上的量粗盐：一大勺糖：11/2勺橄榄油：1/4cup全谷物大藏芥末（俗称：芥末子）：2勺大藏芥末：2勺盐：适量黑胡椒：1具体步...
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![原色红酒沙拉怎么做-原色红酒沙拉的做法]( "原色红酒沙拉怎么做-原色红酒沙拉的做法")
- 食材明细主料菠萝（适量）苹果（适量）香瓜（适量）草莓（适量）火龙果（适量）红葡萄酒（适量）辅料白糖（适量）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）原色红酒沙拉的做法步骤1、将菠萝、火龙果、香瓜去皮，切成方糖大小的丁；苹果、草莓洗净，切成大小相同的丁。2、所有水果丁放入干净的玻璃器皿，加入白糖。...
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![美色丘比沙拉怎么做-美色丘比沙拉的做法]( "美色丘比沙拉怎么做-美色丘比沙拉的做法")
- “猕猴桃是一种营养价值极高、口感酸甜的水果，深受大众的喜爱，被誉为是“水果之王”。梨子果肉通亮色白，鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，是很好的水果。苹果果肉清脆香甜，能帮助消化。丘比沙拉酱有大量的蛋黄，酱体细腻、粘稠、乳化状态非常好，没有添加增绸剂，蛋黄中特有的香气与醋、盐...
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![蔬菜沙拉春卷怎么做-蔬菜沙拉春卷的做法]( "蔬菜沙拉春卷怎么做-蔬菜沙拉春卷的做法")
- “春卷的馅菠菜蛋馅的，荠菜蛋馅的，或者用肉末的，这次换了一下，用蔬菜沙拉，嘻嘻，还真不错呢。香浓味的蔬菜沙拉，还有层层香脆的春卷皮，真好吃咧。”食材明细主料春卷皮（310克）油麦菜（适量）紫甘蓝（适量）辅料胡萝卜（适量）配料香浓味丘比沙拉酱（适量）其他（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉...
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![五色沙拉怎么做-五色沙拉的做法]( "五色沙拉怎么做-五色沙拉的做法")
- “一般的沙拉都是三种以上的果蔬同食，可以营养互补，使人体的营养更加平衡，还可以提供丰富的膳食纤维，促进食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加热，保持了营养物质不被破坏，所以沙拉是一非常营养健康的食品。”食材明细主料红柿子（8个）绿苦菊（1棵）黄日本豆腐（1袋）白洋葱（1块）黑海苔（3片）辅...
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![彩色熟沙拉怎么做-彩色熟沙拉的做法]( "彩色熟沙拉怎么做-彩色熟沙拉的做法")
- 食材明细主料热狗肠（5，6条）马铃薯（2个）红萝卜（2条）豌豆（200克）玉米粒（2条）面（200克一包）辅料沙拉酱（一小碗）配料小柠檬（5个）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色熟沙拉的做法步骤1、准备了沙拉酱，面，热狗（如果有火腿会比较好吃）2、我买的是冰河世纪样式的面3、热狗肠，我买的是小的所以...
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![中式三色沙拉怎么做-中式三色沙拉的做法]( "中式三色沙拉怎么做-中式三色沙拉的做法")
- “大家都知道蔬菜沙拉的好处。新鲜蔬菜含有的维生素C是最容易在烹饪中被破坏的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不错的选择了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的酱汁是有比如：蛋黄酱，奶香酱千岛酱等，各种各样的高热量的酱汁。对于在减肥的MM，这些蔬菜沙拉就让你的计...
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![自制春雨沙拉如何做简单又好吃]( "自制春雨沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1只木耳：6朵火腿片：5片龙口粉丝：1饼辅料葱：4根黄瓜：适量盐：适量柠檬醋：1勺具体步骤1.少量油，鸡蛋摊饼，切成丝2.滚油淋葱上，静置一会，取其葱油3.粉丝泡软，过凉水，剪刀剪几段，方便拌匀。所有材料混合一起，加入葱油...
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![虾仁沙拉春卷怎么做-虾仁沙拉春卷的做法]( "虾仁沙拉春卷怎么做-虾仁沙拉春卷的做法")
- “每次想吃春卷了，就出去买两盒回来自己炸，可是总是买不到豆馅的，蔬菜的又太难吃了，算了，自己做好了，今天做的可不是我爱吃的豆馅春卷，里面裹的是虾仁沙拉，自己DIY就要换个花样来做，好吃的不得了。”食材明细主料虾仁（适量）香蕉（一根）春卷皮（适量）千岛酱（两勺）蛋液（适量）辅料料酒（半勺）葱（适量）...
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![杏仁蔬菜沙拉如何做简单又好吃-满园春色关不住]( "杏仁蔬菜沙拉如何做简单又好吃-满园春色关不住")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：4片小番茄：5颗彩椒：1个苦菊：1小把西兰花：2小朵杏仁：10粒青椒：1个黄瓜：1根辅料橄榄油：45ML白葡萄酒醋：15ML盐：1/2茶匙具体步骤1.橄榄油，醋，倒入小瓶内，加入盐，轻轻拍打摇晃使其均匀！2.将各种菜洗净，叶类彩椒撕小片，小番...
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![香蕉色拉春卷怎么做-香蕉色拉春卷的做法]( "香蕉色拉春卷怎么做-香蕉色拉春卷的做法")
- “春卷一般都是咸的，而今做的是甜的，用香蕉和沙拉汁制做而成，沙拉汁焙煎芝麻口味与香蕉融合酸甜可口，甜而不腻。”食材明细主料香蕉（3根）春卷皮（6张）辅料沙拉汁（50ML）油（250克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉色拉春卷的做法步骤1、所有食材2、香蕉去皮切断3、取一春卷皮放上香...
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![三色藜麦鸡肉沙拉怎么做-三色藜麦鸡肉沙拉的做法]( "三色藜麦鸡肉沙拉怎么做-三色藜麦鸡肉沙拉的做法")
- “3月不减肥4月徒伤悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的线条的姐妹们，赶紧开动起来吧！把藜麦和鸡胸肉合在一起做成沙拉，搭配红色的水萝卜和黄瓜摆盘，既漂亮又减脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明细主料鸡胸肉（一块）三色藜麦（100克）黄瓜（1个）水萝卜（2个）圣女果（2个）辅料（一大勺=15毫升）六...
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味味甜
