![香煎罗非鱼怎么做-香煎罗非鱼的做法]( "香煎罗非鱼怎么做-香煎罗非鱼的做法")
- “邻居送来了新钓的罗非鱼，阳台上的香葱也长高了。作为湖南人，不会优先考虑清蒸，因为红烧更滋味。”食材明细主料罗非鱼（一条）辅料自制剁椒（少量）调料葱姜蒜（适量）白醋（少许）生抽（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎罗非鱼的做法步骤1、鱼洗干净，划斜刀抹点盐入味。然后准备好...
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![香煎罗非鱼的做法 【每日新品】香煎罗非鱼 香煎罗非鱼怎么做]( "香煎罗非鱼的做法 【每日新品】香煎罗非鱼 香煎罗非鱼怎么做")
- “最近迷恋上吃活鱼，每次去超市买菜，总喜欢挑一条大小合适的罗非鱼带回家。（罗非鱼是目前亚洲超市里能买到的唯一的活鱼了，羡慕国内的孩子们可以吃到各种不同的鱼）关于罗非鱼的做法，清蒸过几次，肉质鲜嫩，很好吃。今天突然想起老妈的拿手煎鱼，特别尝试了一下，把罗非鱼拿来干煎，哇，大为...
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![香煎罗非鱼「首发」如何做简单又好吃]( "香煎罗非鱼「首发」如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼片：200辅料盐：适量鸡蛋：1个千岛酱：适量黑胡椒：适量面粉：20面包糠：适量酸黄瓜：20油：适量具体步骤1.鱼片用盐，胡椒腌制40分钟2.吸干水分，沾取面粉。3.在面粉外裹蛋液，要沾取均匀。4.在蛋液外沾满面包糠，要均匀...
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![香煎罗非鱼如何做简单又好吃]( "香煎罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：1条姜、葱、芫茜：各适量盐：少量胡椒粉：适量米酒：适量蚝油：适量酱油：适量生粉：适量辅料具体步骤1.买鱼时请师傅从鱼背部将鱼剖开。回家清洗干净后沥干水，用盐、胡椒粉、米酒腌制30分钟。2.锅内倒油预热，下...
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![鲜辣香煎罗非鱼怎么做-鲜辣香煎罗非鱼的做法]( "鲜辣香煎罗非鱼怎么做-鲜辣香煎罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（两斤左右）生姜（少量）西红柿（两个）香菜（适量）辣椒（若干）辅料酱油（适量）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜辣香煎罗非鱼的做法步骤1、将鱼洗好双面各切三刀入味，生姜切片放入鱼肚和鱼鳃，再放少量酱油和料酒去味，腌制五分钟2、切碎辣椒、西红柿、香菜备用3、热好锅，放...
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![烤罗非鱼的做法 锡纸烤罗非鱼 烤罗非鱼怎么做]( "烤罗非鱼的做法 锡纸烤罗非鱼 烤罗非鱼怎么做")
- “用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。”食材明细主料罗非鱼（一条）辅料红葱头（适量）配料大葱（适量）油（适量）烧烤汁（适量）蒜...
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![罗非鱼好吃吗-罗非鱼是什么鱼]( "罗非鱼好吃吗-罗非鱼是什么鱼")
- 鱼是我们经常食用的海鲜之一，想必大家并不陌生吧。鱼肉不仅吃起来可口而且非常有营养，所以很多人都会购买。我们中国可以吃的鱼类数不胜数，其中有一种叫罗非鱼，可能大家对罗非鱼比较陌生。那么，罗非鱼是什么鱼呢，罗非鱼好吃吗，一起来跟小编看看吧。一、罗非鱼是什么鱼，罗非鱼好吃...
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![罗非鱼怎么做-罗非鱼的做法]( "罗非鱼怎么做-罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）罗非鱼的做法步骤1、将鱼洗净：在鱼身上划上几道：用料酒葱姜把鱼腌制5分钟2、腌制好的鱼：放入盘子里：放葱姜：盐料酒：酱油3、这个也可以放一点：然后放入中蒸箱蒸25分钟4、撒上小葱...
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![香焖罗非鱼怎么做-香焖罗非鱼的做法]( "香焖罗非鱼怎么做-香焖罗非鱼的做法")
- 食材明细主料鱼（一条）辅料葱（15克）蒜（4片）姜（10克）配料鸡精（10克）盐（10克）陈醋（5克）生抽（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香焖罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼去心脏.葱15克.蒜4片.姜10克.鸡精10克.盐10克.陈醋5克.生抽适量。2、锅烧热放入鱼.煎到两面金黄色。3、然后放入蒜.姜.生抽.陈...
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![嘎香炖罗非鱼怎么做-嘎香炖罗非鱼的做法]( "嘎香炖罗非鱼怎么做-嘎香炖罗非鱼的做法")
- “老婆爱吃鱼，还爱吃粉条，我家一个星期至少吃一回，今天是大集，怎么能放过，哈哈哈哈哈哈，希望大家能够喜欢，这可是祖传秘方，一般人我可不告诉！”食材明细主料罗非鱼（两条）红薯粉条（若干）辅料八角（四颗）干辣椒（两个）葱（六段）姜（六片）蒜瓣（六瓣）调料料酒（两勺）陈醋（适量偏多）生抽（适量两勺）黄豆酱油（适量两...
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![香草烤罗非鱼怎么做-香草烤罗非鱼的做法]( "香草烤罗非鱼怎么做-香草烤罗非鱼的做法")
- “罗非鱼，广东人叫福寿鱼，名字挺好听哦，也叫非洲鲫，新鲜的最好用来清蒸、榄角蒸、姜葱油淋等，才能更好地体现出个“鲜”字，但我们这嘎地儿是没有新鲜鱼出售嘀，除非去垂钓，以前我们也钓过太阳鱼呢，还钓了一只巨龟，俺不玩龟，也不吃龟，给放生了。淡到冰冻鱼，还是用来红烧、油炸和烘烤比较...
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![酱香罗非鱼怎么做-酱香罗非鱼的做法]( "酱香罗非鱼怎么做-酱香罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）辅料蒜头（半个）葱段（20g）水（300毫升）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香罗非鱼的做法步骤1、煎鱼。2、两面煎好放300毫升水。3、放盐酱油蚝油蒜瓣一起焖。4、焖十分钟，期间翻三次面，放葱段再焖一两分钟。5、成品。...
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![可口的香煎罗非鱼如何做简单又好吃]( "可口的香煎罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：250辅料花生油：20ml盐：适量料酒：10ml具体步骤1.将罗非鱼中放入料酒和适量盐腌制入味2.热锅放油3.将罗非鱼放入锅中煎4.煎至一面金黄色时翻面煎另一面5.煎好了哟6.将生菜洗净控干水分摆入盘中，将煎...
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![美味的香煎罗非鱼如何做简单又好吃]( "美味的香煎罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：一条辅料盐：适量小葱：一根姜：五片老抽：适量蒸鱼豉油：适量烧烤腌料：适量柠檬：半个料酒：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.罗非鱼洗净，切成两片，打花刀2.鱼身先用盐两面抹匀，再加入料酒，老抽，生抽，蒸鱼豉油，烧烤腌料...
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![香煎罗非鱼（简单版）如何做简单又好吃]( "香煎罗非鱼（简单版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：1条辅料料酒：适量胡椒粉：适量油：适量盐：适量姜：适量淀粉：适量鲜抽：适量具体步骤1.罗非鱼去鳞，去肚，去鳃，洗净.2.鱼身两面各划几道，撒些盐，3.撒些姜丝，料酒，4.加些鲜抽，胡椒粉，腌制20分钟.5.用厨房纸擦干鱼上的...
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![香烤罗非鱼怎么做-香烤罗非鱼的做法]( "香烤罗非鱼怎么做-香烤罗非鱼的做法")
- “看到超市有新鲜的罗非鱼卖，这么一条胖乎乎的才几元，立刻想到了来做烤鱼，新鲜的鱼烤来吃是很美味的，而且做烤箱菜也是特别简单呢。因为舍不得烤肉汁四溅的食物，清查烤箱也太麻烦，所以做烤鱼是最合适的了。用ACA烤箱很方便。”食材明细主料罗非鱼（1条）洋葱（150g）西芹（80g）辅料油（8g）盐（1...
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![香煎罗非如何做简单又好吃]( "香煎罗非如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料非洲鲫鱼：一条辅料葱姜蒜：适量油盐：适量具体步骤1.先准备一条鱼，将鱼背两面划两刀（以便入味）。将盐抹在鱼身鱼肚。2.葱姜蒜切细，起油锅，把鱼放锅里煎，不要大火哦，会糊的！3.煎至两面金黄就下葱姜蒜，后面放才不会糊掉...
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![煎焖罗非鱼如何做简单又好吃]( "煎焖罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：一条1斤左右土豆：1只辅料姜：适量沙姜：适量葱：适量油：适量糖：适量玉米粉：适量具体步骤1.鱼，宰了，背切刀花，在刀花处涂点盐，让鱼析出身上的水份。2.锅烧热，再加点油，油可以稍微多一点点，让整只锅都粘满油。等油冒青...
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![「首发」香煎罗非鱼如何做简单又好吃]( "「首发」香煎罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：750辅料生抽：适量辣椒：适量油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.将鱼清洗干净，鱼身斜着交叉割几道，控干水分之后鱼身擦适量盐，再抹一些油，这样可以防止煎鱼粘锅。2.辣椒大蒜切好备用3.烧红油锅放鱼煎香4....
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![香煎罗非鱼如何做简单又好吃-懒人版]( "香煎罗非鱼如何做简单又好吃-懒人版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料油：适量盐：适量剁椒：适量酱油：适量葱：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.罗非鱼一条，洗净，打花刀，在身上轻轻的抹一层盐，刀口处塞上姜丝。淋适量酱油。2.肚子和鱼头处也抹上盐，放点姜丝。3.准备香料：剁椒、...
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![椒香罗非鱼怎么做-椒香罗非鱼的做法]( "椒香罗非鱼怎么做-椒香罗非鱼的做法")
- “都说四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的。绕了一圈最后证明一个问题，鱼类富含蛋白质，食用价值高，是理想的烹饪食材。生活中自然是少不了鱼的。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】细数对鱼的吃法还真不少：红...
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![百吃不厌的香煎罗非鱼如何做简单又好吃]( "百吃不厌的香煎罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料油：适量盐：适量具体步骤1.先把鱼处理好，放入盐腌制两小时2.下少许油，在煎鱼之前也要把腌制的鱼再次清洗一遍3.锅热后，小心地把鱼摆入锅，不要被油溅到自己4.煎到一面金黄色后，把另一面翻过来再...
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![喼汁煎罗非鱼如何做简单又好吃]( "喼汁煎罗非鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜香的罗非鱼在田野上中自由的旋转跳跃，无拘无束，肉质白嫩多汁爽口。新鲜的罗非鱼放入热锅中滑至红色，在油的映射下，散发着光辉，让人看着便垂涎欲滴，很想赶快就吃一个。焦黄的罗非鱼配上酱汁，汁水在口中迸发，酱汁...
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![香煎罗非鱼片如何做简单又好吃]( "香煎罗非鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼片：100辅料食盐：2胡椒粉：5百里香：2欧芹：2料酒：10毫升具体步骤1.将罗非鱼片洗净，挤干其中的水分，然后和所有调料拌在一起，腌制20分钟，2.用平底煎锅小火把鱼片两面煎至金黄，3.美味可口的香煎鱼片出锅喽。...
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![香茅草烤罗非鱼怎么做-香茅草烤罗非鱼的做法]( "香茅草烤罗非鱼怎么做-香茅草烤罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（1条）辅料香茅草（适量）香菜（适量）小葱（适量）生姜（适量）十三香（适量）盐（适量）料酒（适量）孜然粉（适量）烧烤酱（适量）色拉油（适量）辣椒粉（适量）鱼香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香茅草烤罗非鱼的做法步骤1、新鲜罗菲鱼一条，从背部切开去内脏洗净，鱼肉水份吸干，先放料酒，盐，十三香，生姜沫...
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味味甜
