![辣酱炖泥鳅怎么做-辣酱炖泥鳅的做法]( "辣酱炖泥鳅怎么做-辣酱炖泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）辅料生姜（适量）辣椒酱（适量）大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）香醋（适量）糖（适量）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）辣酱炖泥鳅的做法步骤1、买回新鲜且大肉厚的泥鳅。2、直接往袋子里撒把盐，把袋子记紧，等它彻底不动了拿清水很容易洗掉它身上的白潺（也可以直接拿...
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![酱焖泥鳅怎么做-酱焖泥鳅的做法]( "酱焖泥鳅怎么做-酱焖泥鳅的做法")
- “泥鳅鱼肉厚刺少，鲜美，会常常买来吃，今天做了酱香口味，下饭。”食材明细辅料葱（15克）姜（15克）蒜（15克）八角（1个）食用油（2勺）调料郫县豆瓣酱（1勺）甜面酱（1勺）生抽酱油（10克）醋（2勺）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱焖泥鳅的做法步骤1、泥鳅鱼收拾干净备用。2、葱切段，姜蒜切片。3、起油锅放入...
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![香辣泥鳅怎么做-香辣泥鳅的做法]( "香辣泥鳅怎么做-香辣泥鳅的做法")
- “泥鳅富含微量元素钙和磷，经常食用泥鳅可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。今天做道香辣泥鳅。”食材明细主料泥鳅（适量）辅料辣椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）调料黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣泥鳅的做法步骤1、泥鳅去头内脏，清洗干净。2、锅中...
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![粉丝泥鳅炖豆腐怎么做-粉丝泥鳅炖豆腐的做法]( "粉丝泥鳅炖豆腐怎么做-粉丝泥鳅炖豆腐的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（适量）泥鳅（适量）粉丝（适量）辅料盐（适量）二锅头酒（适量）姜丝（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）枸杞（适量）葱段（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝泥鳅炖豆腐的做法步骤1、冻豆腐适量，用水解冻后捞出，再用刀一分为二，挤出冻豆腐中的水份，盘装备用。2、泥鳅适量，用篦子盖住...
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![泥鳅炖黑豆怎么做-泥鳅炖黑豆的做法]( "泥鳅炖黑豆怎么做-泥鳅炖黑豆的做法")
- “泥鳅养生食谱!这种鱼堪称水中人参!功效：具有补肾健脾、养血生发的功效。有些地方还是要好好的注意，少放一点辣椒，不要发酱油，少放鸡精。怎么多调味品不放很多朋友会感觉做起来不好吃，还会腥！这点大家就无必要担心只要看清楚我下面的步骤做法，一定不会腥，还非常的鲜美。做给老公...
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![泥鳅怎么炖]( "泥鳅怎么炖")
- 日常生活中，泥鳅是深受广大吃货朋友欢迎的一种食物。泥鳅可以做成许多经典菜肴，这其中干煸泥鳅就是许多餐馆的招牌菜之一。事实上，泥鳅还可以炖。那么，究竟泥鳅怎么炖呢？下面小编就来为大家解答一下这个问题，各位感兴趣的朋友快来看看吧！泥鳅怎么炖方法1原料：泥鳅鱼一盘，东北大酱，...
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![麻辣泥鳅怎么做-麻辣泥鳅的做法]( "麻辣泥鳅怎么做-麻辣泥鳅的做法")
- “昨晚，儿子点餐说要吃麻辣泥鳅。这个也是我儿时最爱的零食，记得当时好像是卖1.5一袋，红色的包装袋，泥鳅是硬硬的，干干的，表面裹着辣椒面，超好吃，找了很多地方都买不到了。有多少朋友跟我一样？现在做这道菜，更多的是当年的那种情怀。泥鳅富含蛋白质，有软化血管的作用，老人小孩都适合...
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![泥鳅炖芋艿子怎么做-泥鳅炖芋艿子的做法]( "泥鳅炖芋艿子怎么做-泥鳅炖芋艿子的做法")
- “春季吃补身！”食材明细主料泥鳅（适量）芋头子（适量）辅料青辣椒（适量）泰椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）黄酒（适量）酱油（适量）郫县酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）泥鳅炖芋艿子的做法步骤1、准备芋头子适量2、把煎一下，两边黄最好3、把调料爆香，加泥鳅芋头子加黄酒酱油，郫县酱，加适酱水，...
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![怎么炖泥鳅]( "怎么炖泥鳅")
- 泥鳅，大家应该都不陌生，它虽然长得丑陋，营养价值却非常丰富，它是我们日常生活中比较常见的水产食物，多食泥鳅补中益怕了，益肾助阳，适合大众人群食用，泥鳅的营养价值这么丰富，那么怎么炖泥鳅呢？让我们一起来看一下。怎么炖泥鳅1、做法一将泥鳅放入清水中滴入几滴植物油养一天，让其吐...
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![南瓜炖泥鳅怎么做-南瓜炖泥鳅的做法]( "南瓜炖泥鳅怎么做-南瓜炖泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（半斤）南瓜（一斤）辅料姜（一块）配料盐鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炖泥鳅的做法步骤1、泥鳅冲洗干净。2、南瓜切小块。3、姜切片，锅里放少许油，放入姜片爆香。4、倒入泥鳅，快速盖上锅盖（泥鳅是活的会乱跳，半分钟后即可揭开盖子），煎至微黄。5、倒入一...
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![酱炖泥鳅鱼怎么做-酱炖泥鳅鱼的做法]( "酱炖泥鳅鱼怎么做-酱炖泥鳅鱼的做法")
- 食材明细主料泥鳅鱼（一斤）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）蒜（适量）啤酒（适量）配料东北大酱（一袋）糖（60克）精盐（少许）酱油（120克）啤酒（一瓶）辣椒酱（一袋）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱炖泥鳅鱼的做法步骤1、泥鳅鱼一斤处理干净放盐去掉粘沫2、准备敷料：葱姜辣椒蒜啤酒3、热油倒入泥鳅鱼煎制4...
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![韩式泥鳅炖豆腐怎么做-韩式泥鳅炖豆腐的做法]( "韩式泥鳅炖豆腐怎么做-韩式泥鳅炖豆腐的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）豆腐（适量）辅料韩国辣酱（适量）老抽（适量）五香粉（适量）葱（适量）姜（适量）大蒜（适量）白酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式泥鳅炖豆腐的做法步骤1、泥鳅宰杀去内脏，洗净血污2、豆腐切块用淡盐水浸泡备用3、准备好韩国辣酱4、舀一勺韩国辣椒，用清水化开待用5、...
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![酸辣泥鳅怎么做-酸辣泥鳅的做法]( "酸辣泥鳅怎么做-酸辣泥鳅的做法")
- “泥鳅的营养价值：转泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具有...
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![宁夏正宗麻辣酱面怎么做-宁夏正宗麻辣酱面的做法]( "宁夏正宗麻辣酱面怎么做-宁夏正宗麻辣酱面的做法")
- “集麻辣为一体的家常酱面，工艺较简单，希望大家喜欢。”食材明细主料高筋面条（500g）辣椒油配方甘谷辣椒面（25g）印度辣椒面（20g）红花椒颗粒（6g）粗孜然粉（4g）白胡椒粉（3g）食盐（5g）小米椒（6个）鸡精（3g）味精（3g）胡麻油（50g）配菜油白菜（1颗）黄豆芽（50g）其它辅料小葱（3根）大蒜（5颗）汤汁香油（1匙）芝麻酱（2匙）50度开水...
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![葫子炖泥鳅怎么做-葫子炖泥鳅的做法]( "葫子炖泥鳅怎么做-葫子炖泥鳅的做法")
- “泥鳅不仅吃起来可口，对人体也相当有益，它还有大量维生素ABC，是其他鱼类的3-4倍，蛋白质丰富脂肪却不多，对于减肥人士来说是个福利哦。”食材明细主料泥鳅（适量）葫子（400克）姜（适量）葱（适量）料酒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）洗米水（适量（留一碗第二遍的））咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普...
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![香辣泥鳅干怎么做-香辣泥鳅干的做法]( "香辣泥鳅干怎么做-香辣泥鳅干的做法")
- “泥鳅干是东北那旮沓的，产自没有污染的河中，所以小泥鳅通体都挺干净无异味。泥鳅干晒得挺好，所以放在阴凉通风处保存就可以了。泥鳅干不宜泡发后烹饪，因为泡软后肚子里的内脏也泡软了，会发苦。所以，用油煸炒酥脆就行了。但因为泥鳅是产自河里的，不可避免会有一些土腥味，如果放酒...
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![酱烧泥鳅怎么做-酱烧泥鳅的做法]( "酱烧泥鳅怎么做-酱烧泥鳅的做法")
- “泥鳅是营养丰富的美食，其每百克鱼肉中含蛋白质18.4克、脂肪2.9克，还含有碳水化合物、钙、磷、铁及各种维生素等，其中维生素B1含量比黄鱼、虾类高三四倍，维生素A、C含量比其他鱼类也高，其所含的脂肪则以不饱和脂肪酸为主，所以它的营养价值在鱼类中名列前茅。”食材明细主料泥...
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![豆腐炖泥鳅怎么做-豆腐炖泥鳅的做法]( "豆腐炖泥鳅怎么做-豆腐炖泥鳅的做法")
- “泥鳅豆腐汤是一道美味且搭配绝佳的汤品，泥鳅肉质鲜嫩有水中人参之称，豆腐富含蛋白质和氨基酸，这两种食材中的营养素充分互补大大提高了进补功效，简单的食材简单的做法”食材明细主料泥鳅（1斤）豆腐（适量）辅料生姜（适量）葱花（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆腐炖泥鳅...
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![泥鳅炖豆腐怎么做-泥鳅炖豆腐的做法]( "泥鳅炖豆腐怎么做-泥鳅炖豆腐的做法")
- “炸的香酥泥鳅一顿没吃完，剩下放点豆腐的炖汤来喝。”食材明细主料炸泥鳅（几条）豆腐（250g）辅料纯净水（适量）调料食盐（2g）香菜（1棵）红椒（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泥鳅炖豆腐的做法步骤1、香酥泥鳅。2、剩的几条冷水下锅。3、豆腐切块，葱姜切碎。4、放豆腐和葱姜。5...
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![泥鳅炖毛芋怎么做-泥鳅炖毛芋的做法]( "泥鳅炖毛芋怎么做-泥鳅炖毛芋的做法")
- “泥鳅炖毛芋，是一道地方特色菜。这道菜最大的卖点就是香辣鲜美和入口即化。不可错过的一道美食噢！小时候，爸爸就是这么做这道菜给我吃的，这可是一道祖传菜肴。”食材明细主料泥鳅（适量）芋仔（适量）辅料香叶（3g）桂皮（5g）八角（5g）朝天椒（5g）生姜（5g）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）中辣（口味）炖（工艺）半小...
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![辣椒油的做法最正宗的做法]( "辣椒油的做法最正宗的做法")
- 将辣椒面放入碗里，倒入烧好的热油即可。制作辣椒油时，将辣椒面放入碗中，再将油烧热，放置两分钟，倒入辣椒面中，搅拌即可。制作辣椒油时，可以添加白芝麻、花生碎等食材，做出来的辣椒油口味会更丰富。辣椒油做好以后，可以放在阴凉处存放或冰箱冷藏保存。...
- 9836
![泥鳅汤炖多久最好]( "泥鳅汤炖多久最好")
- 20-30分钟。泥鳅的吃法多种多样，最常见的做法有清蒸、红烧，将泥鳅炖汤味道也非常鲜美。将泥鳅去掉内脏后，清洗干净放入锅中进行汤炖。不同的锅炖汤的时间也不相同，若用普通的砂锅，需要炖30分钟，若用高压锅只需要20分钟即可。...
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![香辣耙泥鳅的做法 【四川】香辣耙泥鳅 香辣耙泥鳅怎么做]( "香辣耙泥鳅的做法 【四川】香辣耙泥鳅 香辣耙泥鳅怎么做")
- “自制香辣耙泥鳅，泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。美味又滋补，还易获得，价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右，高于一般淡水鱼类。”食材明细主料泥鳅（500g）辅料菜籽...
- 16303
![泥鳅炖莴苣怎么做-泥鳅炖莴苣的做法]( "泥鳅炖莴苣怎么做-泥鳅炖莴苣的做法")
- “泥鳅被誉为“水中人参”，是我们日常生活中常见的水产食物，其肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有很高的食疗功效，是人们所喜爱的水产佳品。经常食用，可起到补中益气、补肾助阳、除湿退黄等功效，而且它所含胆固醇极少，非常适合老年人及心血管病人食用。“泥鳅钻豆...
- 9441
![鸡蛋炖泥鳅怎么做-鸡蛋炖泥鳅的做法]( "鸡蛋炖泥鳅怎么做-鸡蛋炖泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（适量）鸡蛋（2个）辅料红辣椒（适量）青辣椒（适量）生姜（适量）干紫苏叶（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）蒸鱼豉油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炖泥鳅的做法步骤1、清水净养过3~4天的泥鳅适量，加入适量的盐，晃动均匀，将泥鳅蜇晕，然后倒入开水，将泥鳅完全烫死后，换...
- 11614
味味甜
