- “土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间...
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- “最近好像和土豆有仇啦!蒸个紫薯花馒头也要加点土豆泥,不过两种薯混合在一起味道确实不错,营养也更加丰富,因为它们都有排毒瘦身,防癌抗癌的作用。”食材明细主料紫薯(1个)土豆(1个)高筋粉(200g)辅料酵母(2g)白糖(30g)牛奶(100ml)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯土豆泥花卷的做法步...
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- 西兰花土豆泥是用西兰花与土豆一起做成的一道美食,吃起来软细清香,适宜牙齿不好的人群以及宝宝食用哦。西兰花土豆泥的做法你会吗?买回来的西兰花和土豆该怎么做成泥呢,一起来看看西兰花土豆泥的做法及食用相关知识吧,宝宝吃西兰花土豆泥有什么好处呢。一、西兰花土豆泥的做法...
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- 食材明细主料红枣(750克)辅料糖桂花(50克)配料油(100克)酸甜(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制桂花枣泥的做法步骤1、红枣洗净2、锅中水淹没红枣煮开5分钟3、带水冷却后剥皮4、剥皮后一一去核5、锅中放油,油热后放去皮去核的枣翻炒,加糖桂花6、水分炒干后即可...
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- 食材明细主料吐司片(6片)土豆(1个)青豆(适量)小香肠(2根)芝士(适量)小番茄(2个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)黄油(5克)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花样芝香土豆泥土司塔的做法步骤1、土豆去皮,切片蒸软,趁热加入黄油、盐和胡椒粉压成泥,并搅拌均匀备用。2、小香肠切粒,用油炒香备用。3、青豆...
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- “一日吃三枣,六十不显老。五谷加红枣,胜似灵芝草。特别喜欢红枣,枣泥馅可制作枣泥馒头,枣泥山药,枣泥粽子,枣泥蛋糕或者做铜锣烧的馅。用处多的很……”食材明细主料新疆大枣(500克)辅料玉米油(30克(或其它油))水(80克)冰糖(30克(或白糖或红糖))澄粉(30克)糖桂花(3克)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时...
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- “有很多的小朋友不爱吃菜,那样营养会失去均衡,对健康不利。小朋友吗喜欢样子新颖,口味独特的,尤其是对自己没有吃过看着又好看的,本身就有了一定的兴趣。所有只要口味稍微改变一下,样子弄个花样,我想小朋友看了一定会喜欢的。成本很低的花样土豆泥就出场了,两个土豆弄了一小碟和...
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- “喜欢自己炒豆沙,这次还加了红枣、核桃和糖桂花,炒好的豆沙融合了红枣、红豆、核桃、桂花的香味,甜度也适合自家口味,非常好吃”食材明细主料红豆(适量)红枣(适量)核桃(适量)辅料糖桂花(适量)红糖(适量)猪油(适量)甜味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)桂花核桃枣泥豆沙的做法步骤1、红豆提...
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- “土豆泥沙拉的改良版,更精致的摆盘,和可爱的造型,绝对是对付宝宝们挑食的法宝!”食材明细主料土豆(65g)黄瓜(10g)沙拉酱(一小勺)盐(适量)辅料胡萝卜(10g)紫甘蓝(5g)酸奶(一大勺)胡椒粉(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花式土豆泥的做法步骤1、把土豆削皮,清洗干净,2、切成碎粒,用保鲜膜...
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- “原本,我是想做一个【桂花山药条】的,可是,在切山药的时候,那条切的叫一个“粗细不均匀”“大小不一致”,实在是不能示人,有毁形象。就干脆销毁证据,把它给蒸了。然后,就将错就错完成了另一个作品----桂花山药泥,本想挤出个漂亮的花样,可是又没有达到目的,哎,好吃就行,权当是练习拍片...
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- 食材明细主料红薯(1-2个)糖桂花(2勺)淡奶油(一汤勺)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)桂花红薯泥的做法步骤1、红薯去皮切块。2、上锅蒸20分钟。3、蒸熟的红薯。4、放淡奶油用搅拌机搅拌。5、搅拌成红薯泥。6、准备裱花袋和裱花嘴,将红薯泥放裱花袋中。7、准备...
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- “家里用的小份量辅食机一点也不浪费刚好能打一碗”食材明细主料西兰花(1朵)土豆(1颗)辅料清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花土豆泥的做法步骤1、准备一朵西兰花2、将西兰花切碎3、西兰花碎煮熟4、准备一颗土豆5、土豆去皮切片6、上锅蒸熟7、食材倒入料理杯加...
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- “健康提示:土豆很好地中和了西兰花的青涩味,这道辅食营养丰富,尤其含有丰富的铁质,非常适合用于宝宝补铁。适合七个月以上的宝宝。”食材明细主料西蓝花(三朵)辅料小土豆(两个)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花土豆泥的做法步骤1、准备食材:西兰花三朵、小土豆两个2、西...
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- “桂花芋泥即可入宴,也是一道小吃。芋头营养丰富,是秋季素食一宝,常吃可强身健体滋补肠胃。加入了糖桂花的芋泥,口感绵软细滑,带着淡淡的桂花香是老少皆宜的滋补佳品。”食材明细主料芋头(200克)辅料熟芝麻(适量)葡萄干(适量)配料糖桂花(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)桂花芋...
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- “土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟主料原味土豆泥:1小碗卷心菜:1/6颗洋葱:1/4只鸡蛋:2~3只辅料盐:少许胡椒粉:少许奶酪:随意具体步骤1.卷心菜、洋葱切丝;鸡蛋打散成蛋液,奶酪擦碎末2.锅中倒一些油,先放入洋葱丝炒软,然后倒入卷心菜丝炒熟3.把炒好的菜...
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- “很多孩子都喜欢吃土豆泥,其实在家自制也是简单易上手的。”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(一小块)辅料橄榄油(适量)沙拉酱(一勺)盐(适量)白砂糖(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切成薄片,奶锅内加水1/4碗,橄榄油一勺、盐和少许白砂糖,放入切好的土豆...
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- “她有一个好听的名字--桂花土豆。小妹很喜欢这道菜,趁小妹来看我,便做了此道菜来讨小妹欢心:)”食材明细主料土豆(两个)鸡蛋(三个)辅料葱(适量)食用油(适量)食盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)桂花土豆的做法步骤1、土豆两个洗净去皮切块儿。2、葱适量切碎备用。3、鸡蛋三个...
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- 食材明细主料土豆(4个)辅料葱花(少许)盐(适量)油(适量)原味(口味)未知(难度)葱花土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切小块上蒸锅蒸熟。2、捏成泥加入少许盐抓均匀。3、准备好食材。4、热油放入土豆泥。5、翻炒片刻加入葱花,不用放盐了哦!刚刚捏土豆泥已经放了。6、😬。...
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- 食材明细主料紫薯(两个)辅料糖桂花(少许)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)糖桂花紫薯泥的做法步骤1、紫薯洗净蒸熟去皮压成泥状2、加入少许糖桂花3、搅拌均匀4、用模具压成型5、淋上少许糖桂花即可食用...
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- “土豆是四季常见菜,具有和胃健脾、益气之功效,且营养丰富。土豆有着很高的塑造性,此款创意土豆新吃法一一创意菊花土豆泥造型独特、美观、口味鲜香、富有意境之美……”食材明细主料土豆(1个)辅料牛奶(少许)盐(适量)熟油(适量)胡萝卜碎(少许)咸鲜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)高级(难度)创意菊...
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- “红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。”食材明细主料红薯(150克)辅料桂花蜜(5克)甜味(口味)蒸(工艺)廿分...
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- “孩子最喜欢吃的,有点像西餐,是我的发明创造。健康有营养。”食材明细主料土豆(250g)辅料熟花生米(适量)其他(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)高级(难度)花生土豆泥的做法步骤1、豆去皮洗干净。切成大片,入蒸锅,开锅蒸20分钟,蒸熟。2、熟花生仁去掉红衣。用擀面杖擀压碎,不要太碎,有点颗粒恰好。...
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- 食材明细主料土豆(一个)豆渣(一份)鸡蛋(一个)熟面粉(4大勺)辅料胡萝卜(适量)油(适量)配料盐(适量)糖(一小勺)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)土豆泥梅花糕的做法步骤1、土豆一个,去皮切厚片2、电压力锅蒸十分钟3、用勺子压着过筛4、过筛成泥5、土豆泥6、过滤的豆渣一份儿7、加入白糖8、...
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- “今天是元宵节,先祝美食天下所有的朋友元宵节快乐,按照我们中国人的传统,今天年就算真正过完了,大家别忘了吃汤圆哦!我们这代人好象从小就是在父母的宠爱呵护下长大的,上学期间就一直过着饭来张口衣来伸手的生活,父母时常会为我们长大后的生活感到担心。记得上初中时,有一年暑假...
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