![紫薯山药燕麦米糊怎么做-紫薯山药燕麦米糊的做法]( "紫薯山药燕麦米糊怎么做-紫薯山药燕麦米糊的做法")
- “几种营养丰富的食材，用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。”食材明细主料紫薯（一条）山药（一段）燕麦（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药燕麦米糊的做法步骤1、准备好食材：如图。2、将所有食材放入破壁机中添加适量的水，启动米糊键约半小...
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![山药紫薯糊怎么做-山药紫薯糊的做法]( "山药紫薯糊怎么做-山药紫薯糊的做法")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料小米（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糊的做法步骤1、准备食材。2、清洗备用。3、破壁机中加入食材清水800g。4、启动滋补糊即可。5、成品。...
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![紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法]( "紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（150g）辅料即食燕麦片（2勺）调料白糖（1匙）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯，白糖，燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能，程序结束即可。5、成品图。...
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![紫薯山药燕片米糊怎么做-紫薯山药燕片米糊的做法]( "紫薯山药燕片米糊怎么做-紫薯山药燕片米糊的做法")
- “紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力。淡淡的紫色，梦幻，美艳。春天多食五谷米糊，易吸收，口感好，对于不爱食用五谷的人群来说，这实在是很好的选择。😋”食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）红枣（适量）山药（适量）糯米（适量）小米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（...
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![燕麦紫薯奶香米糊怎么做-燕麦紫薯奶香米糊的做法]( "燕麦紫薯奶香米糊怎么做-燕麦紫薯奶香米糊的做法")
- “今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄以上的宝宝都可以吃（将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行），儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘。紫薯富含花青素和硒元素，营养价值高，抗氧化能力强，对健...
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![红枣山药燕麦米糊怎么做-红枣山药燕麦米糊的做法]( "红枣山药燕麦米糊怎么做-红枣山药燕麦米糊的做法")
- “红枣养血，山药养胃，燕片排毒通便，口感爽滑细腻，红枣味浓郁，很好喝呢😊”食材明细主料红枣（适量）山药（一根）燕麦（适量）辅料大米（适量）小米（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药燕麦米糊的做法步骤1、山药一根，洗净去皮切薄片。2、红枣多放些，可不用加冰糖。3、红枣去核，切小...
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![小米燕麦紫米糊怎么做-小米燕麦紫米糊的做法]( "小米燕麦紫米糊怎么做-小米燕麦紫米糊的做法")
- “紫米如果不做粥，好像就不知道怎么用。然而，做粥的时候并不多，而且，即便是在喝粥时节的夏季，也鲜有扔进粥里。似乎，只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到，而又能够非常便利地食用呢？最简单的法子就是打粉冲糊。即想即冲，不用在等...
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![拉花紫薯燕麦糊怎么做-拉花紫薯燕麦糊的做法]( "拉花紫薯燕麦糊怎么做-拉花紫薯燕麦糊的做法")
- “燕麦和紫薯都是减肥最好的食物，二者搭配饱腹感很强，颜值也让人欲罢不能。今来一款：拉花紫薯燕麦糊，低脂饮食，减肥的小姐姐不妨一试，哈哈。”食材明细主料熟紫薯（适量）即食燕麦（适量）开水（适量）辅料酸奶（适量）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拉花紫薯燕麦糊的做法步骤1、所需食材...
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![紫薯燕麦核桃糊怎么做-紫薯燕麦核桃糊的做法]( "紫薯燕麦核桃糊怎么做-紫薯燕麦核桃糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（一个）燕麦（适量）核桃（适量）调料冰糖（几块）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯燕麦核桃糊的做法步骤1、紫薯去皮，燕麦，核桃准备好。2、将紫薯切块与燕麦，核桃，加入几块冰糖放入料理机。3、按五谷浆档，36分钟。4、20分钟的样子。5、成品图来一张。6、成品图...
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![紫薯燕麦米糊怎么做-紫薯燕麦米糊的做法]( "紫薯燕麦米糊怎么做-紫薯燕麦米糊的做法")
- “不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊，真是我的爱！不仅是热量低，而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，燕麦降血脂、降血糖、高饱腹，一直都是健身减肥爱好者的需求。二者搭配口感好，营养丰富，你不妨也来试试吧！”食材明细主料紫薯（15g）糯米（15g）燕麦（5g）纯净水（适量）辅料红枣...
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![山药燕麦花生米糊怎么做-山药燕麦花生米糊的做法]( "山药燕麦花生米糊怎么做-山药燕麦花生米糊的做法")
- 食材明细主料剩米饭（半碗）铁杆山药（1小段）燕麦（适量）花生（适量）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药燕麦花生米糊的做法步骤1、所需食材。2、燕麦、花生冲洗后，和剩米饭一起倒入豆浆机。3、山药去皮切小块。4、倒入豆浆机。5、加水至下水位线，搅拌一下，把米饭搅散...
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![红薯燕麦米糊怎么做-红薯燕麦米糊的做法]( "红薯燕麦米糊怎么做-红薯燕麦米糊的做法")
- “营养功效：红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率，保持血管弹性。生姜的加入，起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡，进食的时候可以适量加入少许食盐调味，口感像砂锅粥。”食材明细主料燕麦（30克）红薯（40克）大米（50克）辅料食盐（适量）清水（适量）生姜（1小块）...
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![山药紫薯米糊的做法 【山药紫薯米糊】6、7、8月龄婴儿宝宝辅食 山药紫薯米糊怎么做]( "山药紫薯米糊的做法 【山药紫薯米糊】6、7、8月龄婴儿宝宝辅食 山药紫薯米糊怎么做")
- 食材明细主料紫薯（半个）山药（1根）大米（半杯）辅料小米（半杯）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯米糊的做法步骤1、准备半个紫薯2、去皮切丁3、准备一根山药4、去皮切丁5、大米和小米浸泡半小时6、食材倒入锅中加水7、煮成粥8、倒入辅食杯中9、用尚唯尔S266辅食机打成泥糊10...
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![紫薯燕麦奶糊怎么做-紫薯燕麦奶糊的做法]( "紫薯燕麦奶糊怎么做-紫薯燕麦奶糊的做法")
- “全粒燕麦的营养价值不用多说，那是极好的，亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒燕麦呢？有一段时间，我煮着吃，可是难煮不说，煮好了也不怎么好吃。也试着用全麦面蒸馒头做面包，可是用量总是很小很小。有了破壁机帮忙，吃整粒燕麦的问题总算解决了。时常吃着，不是什...
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![紫薯山药米糊怎么做-紫薯山药米糊的做法]( "紫薯山药米糊怎么做-紫薯山药米糊的做法")
- “口感很细腻非常好喝还很营养哦。”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）辅料小米（少许）调料黄冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药米糊的做法步骤1、备好食材：如图，山药紫薯削皮切好。2、把所有食材放入破壁机里，加适量的水。3、放入冰糖，盖好盖子。4、启动米糊键大...
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![紫薯山药糊怎么做-紫薯山药糊的做法]( "紫薯山药糊怎么做-紫薯山药糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（一小根）山药（一小块）辅料温水（150ML）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药糊的做法步骤1、先把紫薯和山药蒸熟2、蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。3、成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐，营养又简单，可以搭配一...
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![小米燕麦红枣山药糊怎么做-小米燕麦红枣山药糊的做法]( "小米燕麦红枣山药糊怎么做-小米燕麦红枣山药糊的做法")
- 食材明细主料小米（1把）燕麦（1把）红枣（6g）山药（半个）辅料水（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小米燕麦红枣山药糊的做法步骤1、小米洗净备用。2、燕麦洗净备用。3、红枣洗净去核备用。4、山药去皮切片。5、把准备好的食材一起放入破壁机。6、加水不要超过热饮水位线，启动米糊...
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![醇香紫薯燕麦糊怎么做-醇香紫薯燕麦糊的做法]( "醇香紫薯燕麦糊怎么做-醇香紫薯燕麦糊的做法")
- “喜欢紫薯的天然色泽，喜欢紫薯的天然香甜，因为紫薯具有独特的营养价值，所以我经常会买一些紫薯回来，变着花样给家人做美味。今天这款紫薯燕麦糊，只需要一个豆浆机，便可以十几分钟做出口味细腻甜滑，香味浓郁的营养糊，美味又健康哦！”食材明细主料紫薯（2个）燕麦片（58克）辅料花生（35克）甜...
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![牛奶紫薯燕麦米糊怎么做-牛奶紫薯燕麦米糊的做法]( "牛奶紫薯燕麦米糊怎么做-牛奶紫薯燕麦米糊的做法")
- “有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多破壁机开机后声音蛮吵的，不但自己感觉吵，有时候也可能会...
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![南瓜紫薯燕麦糊怎么做-南瓜紫薯燕麦糊的做法]( "南瓜紫薯燕麦糊怎么做-南瓜紫薯燕麦糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（一块）紫薯（适量）燕麦（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯燕麦糊的做法步骤1、南瓜紫薯燕麦，按照步骤用养生壶完成熬粥（详见我的同名菜谱）。2、这是打好的燕麦粥。3、取适量粥品放入料理杯中，按钮自动打磨。4、倒出，更加细腻可口美味。...
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![山药燕麦糊怎么做-山药燕麦糊的做法]( "山药燕麦糊怎么做-山药燕麦糊的做法")
- 食材明细主料山药（一根）燕麦（适量）红枣（四枚）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药燕麦糊的做法步骤1、山药一根去皮洗净。2、切成小块儿。3、燕麦片适量。4、红枣洗净去核儿。5、所有食材放入破壁机里面，倒入适量清水。6、按米糊键，自动完成任务。7、成品图！8、成...
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![紫薯山药营养米糊怎么做-紫薯山药营养米糊的做法]( "紫薯山药营养米糊怎么做-紫薯山药营养米糊的做法")
- “豆浆机几乎是每个家庭必备的生活用品，由于其烹饪时短，使用方便，我们家用到的频率还是相当高。我们家做的最多的就是营养米糊了，买来5年了，只做过一次豆浆😂😂做米糊我从来不拘于放什么材料，只要是能往里放的，我是来者不拒😄😄今天的这款米糊放的材料比较少，因为家里除了大米什...
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![紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法]( "紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法")
- “紫薯富含花青素，抗癌养颜，但是口感却有些干面，为了让孩子和老公喜欢吃紫薯，就做了这款米糊，有了薯类的纤维，也有了花生的植物蛋白，燕麦米和香米的加入，既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那样香甜，我的心里别提有多高兴啦！”食材明细主料小紫...
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![紫薯牛奶燕麦糊怎么做-紫薯牛奶燕麦糊的做法]( "紫薯牛奶燕麦糊怎么做-紫薯牛奶燕麦糊的做法")
- 食材明细主料牛奶（200g）紫薯（1只）燕麦粉（2勺）辅料蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯牛奶燕麦糊的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮切块2、碗中放少许牛奶，再放燕麦粉拌匀备用3、将牛奶倒入锅中4、再倒入备用的燕麦粉煮开5、切好的紫薯倒入料理杯中6、待牛奶燕麦糊凉却，倒入料...
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![红枣山药燕麦糊怎么做-红枣山药燕麦糊的做法]( "红枣山药燕麦糊怎么做-红枣山药燕麦糊的做法")
- 食材明细主料山药（一根）红枣（适量）黑燕麦（适量）小米（适量）黑米（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药燕麦糊的做法步骤1、食材集合。2、山药切成小块儿。3、大红枣去核儿切成小块儿。4、所有食材放入破壁机里面。5、倒入适量清水，按养生糊键，自动完成任务。6...
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味味甜
